التنفس الصحيح يساعد على خسارة الوزن والشفاء من امراض عديدة

  Рет қаралды 351,914

Sara PopFit

Sara PopFit

4 жыл бұрын

لطالما كان الاوكسجين اهم عنصر للانسان يحتاجه ليبقى على القيد الحياة ! هل نقوم بعملية التنفس بشكل صحيح ؟ هل الاوكسجين ينتقل الى جسمنا وينقل عبر الدم الى جميع خلايا الجسم لتعمل جيدا!! هل فعلا التنفس الصحيح يساعد على حرق دهون!!
.
.
تمارين يوغا
.
الانستقرام INSTAGRAM @sarapopfit
INQUIRIES sara@sarapopfit.com

Пікірлер: 592
@hayat_live
@hayat_live 4 жыл бұрын
اعجبتني تمارينك جداا .. خصوصاتماارين المشي .. ياريت تزودي منها مع التوكيدات الي بتقوليها لانه بتشجعنا كتير 👍😁
@lightjesus2979
@lightjesus2979 2 жыл бұрын
شكرا كثيرا لكي سارة على شرح مفصل العملي لتمرين تنفس يارب يوفقكي دوما و تقدمين كل ما هو أفضل امين يارب
@user-wy7bz2sj8o
@user-wy7bz2sj8o 3 жыл бұрын
أحذف نفسك من قائمة البخلاء وصلي على خاتم الأنبياء سنرحل ويبقى الأثر👉 اني لست مغنية ولا مشهؤرة انا فقط فتاه انشر القرآن الكريم فهل من ينصرني ، ويعيني في نشر القرآن الكريم ، أيها الاحباب
@ahmedaabdelewi5031
@ahmedaabdelewi5031 4 жыл бұрын
💖💖💖شكرا كثيرا لك عزيزتي ،تمارين التنفس لا يمكن الاستغناء عنها .
@maha8912
@maha8912 4 жыл бұрын
This actually helped in my anxiety attacks. نوبات الهلع او التوتر تخف كثير مع التنفس الصحيح.
@parkmais2300
@parkmais2300 Жыл бұрын
ممكن تنصحيني أكثر
@hashimmawlli7314
@hashimmawlli7314 4 жыл бұрын
حلوو كثير مبدعة دائماً التنفس في التدريب يساعد المتدرب بشكل افضل
@gadaalamrany6585
@gadaalamrany6585 4 жыл бұрын
لمن اشوف فيديوهاتك احس لها روح وحياه حلوه الاماكن اللي تختاري تصوري فيها ❤️❤️❤️
@zahraaammar6506
@zahraaammar6506 4 жыл бұрын
شكرا الك ساره عالنصائح نحنا كتير منحبك 😍😘 و كتير عم نستفيد منك و انتي كتير مهضومة
@omalhanouf5480
@omalhanouf5480 4 жыл бұрын
*يسعد ايامكم ولياليكم حبايبي* 🎈🎈🎈 *حبايبي اللي تبغى تنزل وزنها وتسد شهيتها بحاجة مفيدة ماتحسسك بالجوع او تعرف ناس تبي تنزل وزنها والدهون او تبي ترتاح من القولون والامساك المزمن* *عليها بالقهوة السوداء من دكسن* *قهوة لينجزي ٢×١* 🔸 *غنية بالفطر الريشي،والكافيين فيها يكاد لا يذكر* 🔸 *ماتسهرك ولاتسبب خفقان ابد ومناسبة حتى لمرضى السكري والضغط والكوليسترول* 🔸 *تساااعد على التخسيس وحرق الدهون* 🔸 *تريحك من القولون والغازات ومن تجربتي يابنات يشهد الله علي* 💌💌 *أوفرها لك بعرض مستحيل تلقين مثله ولباااب بيتك والسعر ٦٦ ريال شامل الشحن* *لطلبات السعودية على الخاص حياكم* *لدول الخليج والدول العربية ودول اوروبا استخدموا كود الخصم ٢٥% من اقرب فرع في دولتكم،لمعرفة الفروع القريبة حياكم* 👇🏻👇🏻👇🏻 iwtsp.com/966557009864 *لــطــفــآ مرريها لكل مهتمة بالصحة والدايت ولعاشقات القهوة السوداء🌷*
@zahorizahori2827
@zahorizahori2827 4 жыл бұрын
صحيح هذا التنفس يسمو التنفس الطاقي اله هواي فوائد كما ذكرتيها مشكوره يعمري ع هاي المعلومات القيمه💋
@dreamhigh6209
@dreamhigh6209 4 жыл бұрын
ساره ممكن تتكلمي عن طريقة التنفس الصحيحة خلال التمارين وشكراً على مجهودك الرائع
@Azoudie
@Azoudie 11 ай бұрын
كم من مرة تقول فالفديوهاتها ناخد نفس من انف ونخرجوا من الفم
@djodjodjo9293
@djodjodjo9293 4 жыл бұрын
شكرا سارة علي كل النصائح المهمة الي تقدميها متابعتك من الجزائر
@user-et6xm5yc5q
@user-et6xm5yc5q 4 жыл бұрын
انتي كثير اجابيه ماشاءالله وكل ما اشوف فيديوهاتك والله احس اني معاك فعلا انتي جذابه ماشاءالله وتحفزين الواحد ❤️❤️❤️❤️❤️❤️😍
@sabuein
@sabuein 3 жыл бұрын
شكراً جزيلاً أخت سارة. دمتِ بكل الود والخير.
@djodjouher9115
@djodjouher9115 4 жыл бұрын
منورة سارة. شكرا على كل الي بتعمليه.
@aminaliser5776
@aminaliser5776 4 жыл бұрын
👏👏👏👏الحمد الله انو أحد تطرق لهذا الموضوع برافووووو ، بحبك كتييير 😘😘
@user-wt8ls9zi1g
@user-wt8ls9zi1g 4 жыл бұрын
صباح الخير يا احلى سارة وشكرا على كل هلنصائح عنجد شكرا
@yusefhseen334
@yusefhseen334 4 жыл бұрын
شكرا علي التمارين وعلي النصايح ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@axwalatdure3586
@axwalatdure3586 4 жыл бұрын
يا احلى سارة ..ممكن تساوي فيديو لتمارين تخلصني من الألم بالظهر و الارجل..شكرا حبيبتي
@user-hi3sc5zz1s
@user-hi3sc5zz1s 4 жыл бұрын
تسلمي على هذا النصائح التي تفيدنا شكرا يعطيك العافية
@suzanamin4333
@suzanamin4333 4 жыл бұрын
شكرا كتير كتير مهمة واستفدت اللة يعطيك الف العافية 🌹🌹❤️
@user-hc5op5pg9b
@user-hc5op5pg9b 2 жыл бұрын
انتبهوا بالنسبة لنوبات الهلع والقلق والاضطرابات النفسية لازم أقل شي 60 دقيقة باليوم (موزعة على جلسات) المهم تكملوا أقل شي الستين دقيقة باليوم وفترة بإذن الله على الاستمرار والمتابعة رح ترجعوا طبيعيين وما احلاكم وكل ما زدتوا فوق الستين دقيقة كل ما كان الشفاء أسرع إن شاء الله
@MmmMmm-zh6fd
@MmmMmm-zh6fd Жыл бұрын
نوبات الهلع والخوف بسبب المعدة
@osama12.
@osama12. Жыл бұрын
اخي شو نعمل بالستين دقيقه مشان نعالج الهلع
@asmaamoammar2551
@asmaamoammar2551 Жыл бұрын
​@@MmmMmm-zh6fd ممكن تشرحلي كيف بسبب المعدة
@amann6273
@amann6273 10 ай бұрын
لا مو شرط ٦٠!! دقيقه انا اسويه باليوم ١٠ دقايق او ربع ساعه وتحسنت من نوبات الهلع والقلق
@fmr5306
@fmr5306 4 ай бұрын
@@asmaamoammar2551اكتبي دكتور امين الموسوي في التيكتوك و اليوتيوب .. الجهازه الهضمي فالمعده متصل برسائل الجهاز العصبي.. المعده اذا البكتيريا النافعه فيه قلت بسبب المسكنات او جرثومه سبحان الله العظيم يبدا الانسان يشعر بالقلق ولا افكار مش تمام لان هي مركز الجسم ابحثي وشوفي
@princessmeme296
@princessmeme296 4 жыл бұрын
احلى موضوع وربي حلوو حياتي استمري ILove You Sara 😻😻❤❤🌹
@ashwaqt1822
@ashwaqt1822 2 жыл бұрын
ربي يحفض لنا ساراتي ع هذي معلومات الرائعه نصايح ولا اروع احببببك. ساراتي
@user-pp5kf9bs4i
@user-pp5kf9bs4i 4 жыл бұрын
اول لايك واول مشاهده من العراق احبج ساره ❤️😘
@aydanasser7456
@aydanasser7456 3 жыл бұрын
ههههههههه ٦٦٦٦٦٦٦٦٦٦ 9,0gk
@user-cd2ye2fz6r
@user-cd2ye2fz6r 4 жыл бұрын
❤️❤️❤️❤️ شكرا جزيلا سارة
@Swx97
@Swx97 4 жыл бұрын
نفسي تسوي فيديو عن افضل تمارين التحميات قبل التمارين 👏🏼👏🏼☹️
@soumosalem4293
@soumosalem4293 4 жыл бұрын
حبيبتي انا كتير بحب حديثك ونصائحك. اسفة اذا خرجت عن الموضوع بطلبي ارجو ان تعمليلنا فيديو خاص عن طرق ازالة الشعر 😘😁😁
@ITSME-mu5fu
@ITSME-mu5fu 3 жыл бұрын
الصراحة أنت رائعة وتقدمين المحتوى بصدق❤ لك مني كل الاحترام والتقدير👍
@zinabmoharam8720
@zinabmoharam8720 4 жыл бұрын
شكرا للاهتمامك بنا اتحسنت كتير بسببك غاوزة اغرف ايه التمارين اللي ممكن اعنلعا مع الانفصال العضلي كارديو او تكبير نؤخرة وارداف
@user-zr9xn2nz8o
@user-zr9xn2nz8o 4 жыл бұрын
سارة حبيبتي. انا بحبك كثير. انتي غيرتي حياتي وحته صار عندي ثقة بنفسي. بتابعك وشفت معك نتائج كثير حلوة ومبهرة 😍💋💋. بشكرك كثيييرررررر
@Mimi_7997
@Mimi_7997 4 жыл бұрын
شكرا سارة انا كنت سالتك قبل ايام عن موضوع التنفس 💐
@Lea-nr4tz
@Lea-nr4tz 4 жыл бұрын
بحبك كتير متابعتك من العراق تسلمي على كل الفيديوهات الي اويها واني جزيله الشكر استمري يا مبدعه ويا طاقتي الإيجابية
@user-km6zt3vk2d
@user-km6zt3vk2d 4 жыл бұрын
ارجوك ارجوك ساره تعملي فيديو كيف نختار حمالات الصدر الرياضيه الانه كم مره اشتريت وحسيت ما يمسكو الحمالات العاديه اشوفها افضل
@zozazoza775
@zozazoza775 4 жыл бұрын
ام عبدالرحمن عبدالله يي والله ياريت
@zainabyasir7394
@zainabyasir7394 4 жыл бұрын
اي بليز
@user-jx2es5de2l
@user-jx2es5de2l 4 жыл бұрын
اي عنجد
@katykaty6359
@katykaty6359 4 жыл бұрын
ياريت وكمان عن لاكل بعد رياضه
@user-fn3ug2pg9s
@user-fn3ug2pg9s 4 жыл бұрын
بيكونو قياسهن كبير أنا كمان كنت مثلك بس بعد ما سمنت صاروا تمام🥰
@alhaiqi5945
@alhaiqi5945 3 жыл бұрын
عجبتني الطريقة تسلمي يامبدعه 🌸🌸🌸
@user-en9ep9po4k
@user-en9ep9po4k 4 жыл бұрын
احلا ساره بالدنيا والله بس اشوفج احس بالايجابيه والتفاؤل 😘 فديت اشگد متواضعه متابعتج من العراق ❤️
@omalhanouf5480
@omalhanouf5480 4 жыл бұрын
*يسعد ايامكم ولياليكم حبايبي* 🎈🎈🎈 *حبايبي اللي تبغى تنزل وزنها وتسد شهيتها بحاجة مفيدة ماتحسسك بالجوع او تعرف ناس تبي تنزل وزنها والدهون او تبي ترتاح من القولون والامساك المزمن* *عليها بالقهوة السوداء من دكسن* *قهوة لينجزي ٢×١* 🔸 *غنية بالفطر الريشي،والكافيين فيها يكاد لا يذكر* 🔸 *ماتسهرك ولاتسبب خفقان ابد ومناسبة حتى لمرضى السكري والضغط والكوليسترول* 🔸 *تساااعد على التخسيس وحرق الدهون* 🔸 *تريحك من القولون والغازات ومن تجربتي يابنات يشهد الله علي* 💌💌 *أوفرها لك بعرض مستحيل تلقين مثله ولباااب بيتك والسعر ٦٦ ريال شامل الشحن* *لطلبات السعودية على الخاص حياكم* *لدول الخليج والدول العربية ودول اوروبا استخدموا كود الخصم ٢٥% 144554187 من اقرب فرع في دولتكم،لمعرفة الفروع القريبة حياكم* 👇🏻👇🏻👇🏻 iwtsp.com/966557009864 *لــطــفــآ مرريها لكل مهتمة بالصحة والدايت ولعاشقات القهوة السوداء🌷*
@leilaamira8462
@leilaamira8462 4 жыл бұрын
ابراهيم الفقي رحمه الله تطرق للموضوع و كثير كمان مو انت اول وحدة... بس الصراحة الموضوع يستاهل
@mohadurap9765
@mohadurap9765 4 жыл бұрын
شو بحبك ياساره ،،الف شكررر
@bobitomi2536
@bobitomi2536 4 жыл бұрын
شكرا على المعومات الله يوفقك☺😚❤
@monmnwebs4997
@monmnwebs4997 4 жыл бұрын
لسه متبعاكي قريب ومكنتش بحب الرياضه بس حبيتك جداااا وانتي حببتيني ف الرياضه⁦♥️⁩⁦♥️⁩⁦♥️⁩
@malakmostafa5087
@malakmostafa5087 4 жыл бұрын
والله بحبك جدا ومتابعه كل فديوهاتك وكتير بستفاد منها ❤
@simonsimon7302
@simonsimon7302 4 жыл бұрын
اللة يوفقك سارة اعملي فديو يومك الكامل شنو تاكلي خلال اليوم من فطور وغدا وعشاء
@banenbanen7839
@banenbanen7839 4 жыл бұрын
حبيبتي ساره سوينه فيديو لشهر رمضان كيف بنلعب رياضه متئ نلعب صبح او بليل ونظام صحي حبيبتي ارجوكي اعملينه فيديو لأنو بخاف برمضان أسمن
@AilAil-xc7lh
@AilAil-xc7lh 4 жыл бұрын
اي والله ياريت
@alaajalal5882
@alaajalal5882 4 жыл бұрын
اه والله يا ريت بلييز
@ameranfel391
@ameranfel391 4 жыл бұрын
بليز صارة
@ahlemcherifi9024
@ahlemcherifi9024 4 жыл бұрын
ايه والله ياريت
@reeme3495
@reeme3495 4 жыл бұрын
بنات عدها فديو بس قديم عن كيف انحف في رمضان
@handmadebysila9043
@handmadebysila9043 4 жыл бұрын
الله يوفقك صرصورة ☺️☺️💕😘
@allaabdo8627
@allaabdo8627 4 жыл бұрын
الله يسعدك جسمى تغير للاحسن بفضل الله ثم انتى ي جميله
@seghilaniangham4691
@seghilaniangham4691 3 жыл бұрын
سبحان الله سارة😍😍😍 انتي تاني انسان يسمعو يحكي عن هاد النوع متنفس بعد الدكتور ابراهيم الفقي الله يرحمه
@user-xu3gr4xd8p
@user-xu3gr4xd8p 4 жыл бұрын
بنحبك اكتر ساره 💖💖💖
@monaali8631
@monaali8631 3 жыл бұрын
حبيبتي سارة اشكرك وربنا يعطيكي الف عافية وصحة بنحبك
@user-pg7iq9tb4q
@user-pg7iq9tb4q 4 жыл бұрын
شكرا ع المعلومه ساره 🥰😘
@V5_NEZO
@V5_NEZO 4 жыл бұрын
شهيق ......زفيييير.......شهيق......زفير حتي انتهي الفيديو شكرااا سارة فعلا هي تعتبر رياضة جميله لى انقاص الوزن
@fatidouaa9354
@fatidouaa9354 4 жыл бұрын
سلام عليكم ختي سارة. ما شاء الله عليك و شكرا على نصائحك. ممكن تعلمينا كيف نستعمل - الة الهوم جيم - حيت شريتها و بغيت نستعملها فتمارين المقاومة فالمنزل. شكرا ليك بزااف
@imenimen6662
@imenimen6662 Жыл бұрын
ممتازة وطاقتك ايجابيه مشكورة
@hanaalresheq
@hanaalresheq 3 жыл бұрын
الف شكر يا سارة ..
@byhind7415
@byhind7415 2 жыл бұрын
love you sarsouuur and thank you so much for the advice that you give to us 💙💙
@reem-sm8mo
@reem-sm8mo 4 жыл бұрын
شكرآ على هل نصايح
@user-qj4zm2wi1q
@user-qj4zm2wi1q 4 жыл бұрын
والله أنك قطعة كيك بنكهة العسل مليانة طاقة واحترام وعلم ونور محبة
@safaali4992
@safaali4992 4 жыл бұрын
تخبلين حبيبي عاشت أيدج💛💛 بس صارلج هوايه ممسويه تمارين هيت عشرين دقيقه للمتقديمن فدوا سوي هاي الايام لان اني م اتابع احد غيرج بس انتِ هيج طاقتج حلوه ماشالله عليج🥺💛💛💛)؛
@omalhanouf5480
@omalhanouf5480 4 жыл бұрын
*يسعد ايامكم ولياليكم حبايبي* 🎈🎈🎈 *حبايبي اللي تبغى تنزل وزنها وتسد شهيتها بحاجة مفيدة ماتحسسك بالجوع او تعرف ناس تبي تنزل وزنها والدهون او تبي ترتاح من القولون والامساك المزمن* *عليها بالقهوة السوداء من دكسن* *قهوة لينجزي ٢×١* 🔸 *غنية بالفطر الريشي،والكافيين فيها يكاد لا يذكر* 🔸 *ماتسهرك ولاتسبب خفقان ابد ومناسبة حتى لمرضى السكري والضغط والكوليسترول* 🔸 *تساااعد على التخسيس وحرق الدهون* 🔸 *تريحك من القولون والغازات ومن تجربتي يابنات يشهد الله علي* 💌💌 *أوفرها لك بعرض مستحيل تلقين مثله ولباااب بيتك والسعر ٦٦ ريال شامل الشحن* *لطلبات السعودية على الخاص حياكم* *لدول الخليج والدول العربية ودول اوروبا استخدموا كود الخصم ٢٥% 144554187 من اقرب فرع في دولتكم،لمعرفة الفروع القريبة حياكم* 👇🏻👇🏻👇🏻 iwtsp.com/966557009864 *لــطــفــآ مرريها لكل مهتمة بالصحة والدايت ولعاشقات القهوة السوداء🌷*
@kaderbenrighi8005
@kaderbenrighi8005 4 жыл бұрын
هيت نط حبل الله يخليكي
@marianarodriguez1456
@marianarodriguez1456 4 жыл бұрын
I love you Sara and thank you for everything 😘
@user-pr6cb9yd2t
@user-pr6cb9yd2t 4 жыл бұрын
شكرا ساره على الفديو الحلو وانتي احل واحل❤❤❤
@rashajendi5885
@rashajendi5885 4 жыл бұрын
بحبك كتير سارة ممكن تساوي فلوغ تعرفينا أكتر عن حالك و حياتك ❤
@user-vl8kl1py5j
@user-vl8kl1py5j 4 жыл бұрын
هلو سارا الرائعه شو هالجمال وصبغ الاظافر الحلو وتسلمي على هالمعلومات
@soukainarami1204
@soukainarami1204 4 жыл бұрын
شكرا ساريتا على المعلومات بحبك كثير متابعتك من المغرب
@ehab-fx1eu
@ehab-fx1eu 4 жыл бұрын
مغربية جمال طبيعى 😉👍🏻
@jojo-yx5yh
@jojo-yx5yh 4 жыл бұрын
فيديو جميل ممكن تعملي لنا فيديو عن تمارين بسيطة بالبيت تخلصنا من الكرش مع طريقة الطعام اللي لازم ناكلوا خلال الرجيم
@omalhanouf5480
@omalhanouf5480 4 жыл бұрын
*يسعد ايامكم ولياليكم حبايبي* 🎈🎈🎈 *حبايبي اللي تبغى تنزل وزنها وتسد شهيتها بحاجة مفيدة ماتحسسك بالجوع او تعرف ناس تبي تنزل وزنها والدهون او تبي ترتاح من القولون والامساك المزمن* *عليها بالقهوة السوداء من دكسن* *قهوة لينجزي ٢×١* 🔸 *غنية بالفطر الريشي،والكافيين فيها يكاد لا يذكر* 🔸 *ماتسهرك ولاتسبب خفقان ابد ومناسبة حتى لمرضى السكري والضغط والكوليسترول* 🔸 *تساااعد على التخسيس وحرق الدهون* 🔸 *تريحك من القولون والغازات ومن تجربتي يابنات يشهد الله علي* 💌💌 *أوفرها لك بعرض مستحيل تلقين مثله ولباااب بيتك والسعر ٦٦ ريال شامل الشحن* *لطلبات السعودية على الخاص حياكم* *لدول الخليج والدول العربية ودول اوروبا استخدموا كود الخصم ٢٥% 144554187 من اقرب فرع في دولتكم،لمعرفة الفروع القريبة حياكم* 👇🏻👇🏻👇🏻 iwtsp.com/966557009864 *لــطــفــآ مرريها لكل مهتمة بالصحة والدايت ولعاشقات القهوة السوداء🌷*
@user-ln1ri6ok9w
@user-ln1ri6ok9w 4 жыл бұрын
@@omalhanouf5480 السعودية كيف احصل عليها
@sisisisi9567
@sisisisi9567 4 жыл бұрын
Thanks Sara With all my love♡
@khadijaelkadi2292
@khadijaelkadi2292 4 жыл бұрын
رائعة انتي يا سارة 💚🌹
@SouSou-nk7wr
@SouSou-nk7wr 4 жыл бұрын
جزاك الله خيرا 😘😘😘😘😘😘 احبك كثيرا كثييييييرا
@user-iv7xg8wy2k
@user-iv7xg8wy2k 4 жыл бұрын
يا اهلين وسهلين بهل العينتين حبي ممكن تسويلنه فديو كارديو بطريقه الزومبا 😇😘😘
@rehamroma5399
@rehamroma5399 4 жыл бұрын
كابتن ساره تسلمى بحبك جدا و بعمل تمارينك تسلمى 😍 ريهام م مصر 😍😍
@HAFSA-FHIL8S.A
@HAFSA-FHIL8S.A 4 жыл бұрын
شكرا عالمعلومة يا سارة انا بدات تمارين من انهاردة :) هكتبلك كل شهر انا وصلت لفين شكرا على تشجيعك
@khadijaerrajibi2054
@khadijaerrajibi2054 2 жыл бұрын
كيف النتائج ان شاء الله تكون جابت فايدة المرجو الرد
@user-jl7iz4mh8m
@user-jl7iz4mh8m 4 жыл бұрын
شكراً يا جميلة 🌸
@samaher-qi6si4qg1m
@samaher-qi6si4qg1m 4 жыл бұрын
اشكرك من كل قلبي ❤❤
@monaali2530
@monaali2530 4 жыл бұрын
كتيير حلووو ♥️♥️
@user-dc2xb8bi4e
@user-dc2xb8bi4e 3 жыл бұрын
شكراً لك ❤️👏🏻
@fatimahalzahrani8275
@fatimahalzahrani8275 4 жыл бұрын
وانا بحبك كثيييير 😍❤️
@minaben8834
@minaben8834 4 жыл бұрын
ياقوية انتِ 😂 نحبك بزاف والله.. شكراً على هاد المعلومات القيمة ❤
@user-ms6tj1ng1o
@user-ms6tj1ng1o 4 жыл бұрын
منوره الغاليه 🦋🦋فراشه اليوتيوب🦋🦋 عزيزتي بتمنى تعملينا هيت 30 دقيقه والله انا جسمي صعب ينزل اذا مو هيت عاي الشده فدوه وفداوي تعملينا تحدي هيت لمده 30 يوم نصف ساعه يوميا😍😍💋💋 بحبك وبعشقك والله
@user-mb4ox3oo6j
@user-mb4ox3oo6j 4 жыл бұрын
ياريت تعملوا لينا
@raniarania1483
@raniarania1483 4 жыл бұрын
سارة كالت الهيت كولش يتعب الجسم ولازم تسويه بس ربع ساعه وبس مرتين بالاسبوع وكالت اذا تريدين افضل النتائج سوي كارديو ٤ مرات بالاسبوع والهيت مرتين بالاسبوع
@Eva-to7ts
@Eva-to7ts 4 жыл бұрын
الهيت مايزيد عن 10،15دقيقه
@nanatkaltk4496
@nanatkaltk4496 4 жыл бұрын
هي منزله فيديو عن رياضه الهيت مده 4دقائق موجود بلفيديوات مالته
@Meyou125
@Meyou125 4 жыл бұрын
@@Eva-to7ts من 15 الى 20
@mdmashta7413
@mdmashta7413 Жыл бұрын
شكرا سارة دايم مبدعه اتابعك من السعودية هل يلزم تحبس النفس خمس ثواني بعد الشهيق ولا بس خمسة أثناء الشهيق وشكرا لك
@Najlaa87
@Najlaa87 4 жыл бұрын
يعطيكِ العافية حبيبتي
@dr.lootaha5285
@dr.lootaha5285 4 жыл бұрын
روعة سارة 🌹موفقين ❤️
@user-cr7tk4cy2m
@user-cr7tk4cy2m 4 жыл бұрын
شكرآ ... حبيبتي سارة 🌹🌷
@user-wl5mm6pe3n
@user-wl5mm6pe3n 4 жыл бұрын
حبيبتي ساره كثير استفدت منك ومن طاقتك 😘
@rachelkassabianmakhoul1428
@rachelkassabianmakhoul1428 4 жыл бұрын
يخليلنى ياكي والرب يحميكي من كل شر جمالك يا احلى سوسو 😘😘😘
@inas8074
@inas8074 4 жыл бұрын
حبيبتي جزاك الله خير
@user-jm5ks5dq9p
@user-jm5ks5dq9p 2 жыл бұрын
سارة بليز عملي فيديو رياضة لعلاج ضيق التنفس
@linalina-yr2ls
@linalina-yr2ls 4 жыл бұрын
شكرا كتير حبيبتي
@esmailsalh3207
@esmailsalh3207 4 жыл бұрын
حببتي ربنا يجعلة في ميزان حسناتك
@nadasalman9439
@nadasalman9439 4 жыл бұрын
جد عملت الطريقه وحسيت براحه الله يوفقك
@bissobisso3506
@bissobisso3506 4 жыл бұрын
هاي سارة تحية من جزائر 😘
@alaaalaa-dg3sj
@alaaalaa-dg3sj 4 жыл бұрын
اول مشاهدة 🤗
@soufianeali9900
@soufianeali9900 3 жыл бұрын
وااااو ماأجملك . ماشالله عليك
@sadjidaslim6597
@sadjidaslim6597 2 жыл бұрын
شكرا لك كثيرا بفضلك خسرت ٣كيلو!!!!!
@asmaasouma8649
@asmaasouma8649 4 жыл бұрын
حبيبتي سارة بحبك كثيير و ادعولي اتخلاص من خفسة و الله مزعلاني🤗😘
@zainazmb2807
@zainazmb2807 4 жыл бұрын
ألف شكر 💐❤
@malkmaloka3155
@malkmaloka3155 3 жыл бұрын
اللهم صل على محمد وال محمد سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم 🦋
@user-hc5rh4yf1n
@user-hc5rh4yf1n 4 жыл бұрын
جزاك الله خيرا وصحه وعافيه وسعاده يارب العالمين أم احمد من العراق احبك في الله
@user-ge7yn8fx5r
@user-ge7yn8fx5r 4 жыл бұрын
اسنمرررررري وتحياتي لك متابعتك من السعوديه🇸🇦🇸🇦🇸🇦🇸🇦😘
@user-vn7pr9je1w
@user-vn7pr9je1w 4 жыл бұрын
ممكن سؤال اختي موساعده ممكن
@user-cf7rr3ph8x
@user-cf7rr3ph8x 4 жыл бұрын
اول تعلييييييق واول مشاهده
@fatimaaboulhadi1532
@fatimaaboulhadi1532 4 жыл бұрын
يسعدك صباحك يا أقمر
@nonaali1655
@nonaali1655 3 жыл бұрын
بحبك كتييير ياساره
@user-be9ip9tk4p
@user-be9ip9tk4p 4 жыл бұрын
ممكن تعملي فيديو تمارين شد الوجه
@user-mj8iz9wq8n
@user-mj8iz9wq8n 4 жыл бұрын
🦋🦋🦋جد والله انتي فراشة اليوتيوب 🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋
التنفس البطني لتفريغ التوتر - شدانا يوغا
15:00
Shadana Yoga شدانا يوغا
Рет қаралды 292 М.
39kgのガリガリが踊る絵文字ダンス/39kg boney emoji dance#dance #ダンス #にんげんっていいな
00:16
💀Skeleton Ninja🥷【にんげんっていいなチャンネル】
Рет қаралды 8 МЛН
A clash of kindness and indifference #shorts
00:17
Fabiosa Best Lifehacks
Рет қаралды 114 МЛН
DEFINITELY NOT HAPPENING ON MY WATCH! 😒
00:12
Laro Benz
Рет қаралды 58 МЛН
🤣ПОКУПАЕТ МАШИНУ У ДЕВУШКИ
0:35
MEXANIK_CHANNEL
Рет қаралды 6 МЛН
Машина Жириновского.  #shorts Лиса рулит
0:52
Лиса рулит shorts
Рет қаралды 5 МЛН
POR QUEEEEE DIVERTIDAMENTE !!! #shorts
0:15
LARISSALADA - LARISSA GOMES
Рет қаралды 20 МЛН
ДОМИК ИЗ АРБУЗА #юмор #cat #топ
0:40
Лайки Like
Рет қаралды 1,4 МЛН
Nika loves to eat chicken #cat #cats
0:17
Princess Nika cat
Рет қаралды 9 МЛН