No video
الترمس : ارخص مصدر للبروتين 😍🔥 ومفيد جدا للجيم والدايت ❤️
Рет қаралды 1,204,633
Жыл бұрын#بوراك_الغلابة
@AhmedIbrahimAh005 Жыл бұрын
تعديل : ١٠٠ ج المطبوخ فيه ١٦ج بروتين ال١٠٠ جرام ني فيه ٣٦ ج بروتين انا اسف المعلومة وصلتلي غلط ❤️
@koriellehurghada9441 Жыл бұрын
انا كنت لسه هكتبلك كده
@naser707 Жыл бұрын
بس مش كامل الأحماض الامينيه
@MohamedHassan-hg3zu Жыл бұрын
@@naser707 صح عكس فول الصويا و بذور الشيا تقريبا كدا اسمها 😂
@naser707 Жыл бұрын
@@MohamedHassan-hg3zu ايوا صح 😂
@usmledreamer1108 Жыл бұрын
بس لو مش مطبوخ ازاى هنعمله؟ اقصد بيتنقع بس؟ خصوصا حوار المواد الخطيره فيه لو متنقعش كويس او متسلقش!! و هل نجيب ترمس بلدى و الا مستورد؟ و الفرق بينهم ايه فى التحضير و الفايده؟ خصوصا مدة النقع و كمية البروتين. و بالنسبه افول الصويا ايه افضل طريقه يتعمل بيها علشان صعب اوى فى السوا و فى الهضم؟ و هل فعلا يأثر على نسبة التستستيرون؟
@abdelrhmaneljaafry7533 Жыл бұрын
جزاكم الله خيرا يا كابتن بس خلي فيديوهاتك بدون موسيقى لان نشر الموسيقى حرام و هتشيلك ذنبها و ذنب كل واحد يسمعها بسببك فاحذفها من الفيديوهات و ريح نفسك من الذنوب 😊😊😊
@user-lk7ox9wi2w Жыл бұрын
جزاك الله خيرًا
@user-du4nt1nj4c Жыл бұрын
انتي عينك جت علي الدعوة دي يبقي من نصيبك روح الله يجبر بخاطرك جبر جميلا يتعجب له أهل السموات والأرض حتي تفييض الدموع من عينيك فرجا وسيتحقق كل شئ تتمناه فقط ابتسم وتوكل علي الحي القيوم الذي لا يغفل ولا ينام يارب🙏🏻🤲🏻
@temo107 Жыл бұрын
آمين يارب العالمين . وإياك ومن نحب جزاك الله خيراً علىٰ الدعوة الطيبة المستجابة بإذن الله. ولكن فضلاً هذا👈🏿الإيموجي🙏🏻لاتستخدموه لأنه بتاع الديانه الهندوسية في عباداتهم فانتبهوا💥💥
@emadesam6199 Жыл бұрын
@@temo107 شكرا لك يا اخي علي إخباري
@asmaasorm5411 11 ай бұрын
امين وياكم❤❤❤
@DjzkfbxbKxkzhbfjf-xl1ge 7 ай бұрын
اللهم امين والله جات في وقتها انا عندي تحليل ربي يكون الخيرادعيولي اخوتي في الله ربي يشفيني ويشفي كل مريض
@user-bm5xx9yi7j Жыл бұрын
يا الله أكون سبب في استغفار كل من يقراء التعليق وتكون فرج لكل همومنا وهموم أهلنا في فلسطين اللهم امين يارب
@user-kx5xc3ls3d Жыл бұрын
استغفرالله العظيم من كل ذنب عظيم
@hossammohamed1913 Жыл бұрын
آمين يارب العالمين
@user-hp8sf2re2o Жыл бұрын
💙 ١٥ شيء افعلوها قبل النوم 💙 🌷١- الوضوء قبل النوم🌷 🌷٢- صلاة الوتر🌷 🌷٣- ان تجمع كفيك ثم تقرأ سورة الإخلاص و المعوذتين ثلاث مرات ثم تنفث في كفيك وتمسح جسدك تبدأ من الراس الى ما تستطيع أن تصل اليه🌷 🌷٤- قراءة اخر ايتين من سورة البقرة ( آمن الرسول بما انزل اليه....إلى نهاية السورة)🌷. 🌷٥- قراءة ايه الكرسي🌷 🌷٦- ان تقرأ اي سورة من سور القرآن الكريم ولو كانت قصيرة🌷 🌷٧- ان تسبح الله ٣٣ مرة وتحمد الله ٣٣ مرة وتكبر الله ٣٤ مرة🌷. 🌷٨- تضع يدك اليمنى تحت خدك الأيمن وتنام على جنبك الأيمن وتقول : باسمك ربي وضعت جنبي وبك ارفعه ، فإن أمسكت نفسي فارحمها ، وإن أرسلتها فاحفظها بما تحفظ به عبادك الصالحين🌷. 🌷٩- تقول بسم الله وضعت جنبي ، اللهم اغفر لي ذنبي واخْسئْ شيطاني وفك رهاني واجعلني في النَّدِيِّ الأعلى النَّدِيِّ : بفتح النون وكسر الدال وتشديد الياء🌷 🌷١٠- ان تقول الله اكبر كبيرا عدد الشفع والوتر وكلمات الله التامات الطيبات المباركات ثلاث مرات ثم بعد ذلك تقول لا إله إلا الله عدد الشفع والوتر وكلمات الله التامات الطيبات المباركات ثلاث مرات ( وهذا يقال أيضا بعد كل صلاة)🌷 🌷 ١١- قراءة سورة الملك فانها تنجي من عذاب القبر 🌷 🌷 ١٢- سيد الاستغفار : ( اللهم انت ربي لا اله الا انت خلقتني وانا عبدك وانا على عهدك ووعدك ما استطعت أعوذ بك من شر ما صنعت أبوء لك بنعمتك علي وابوء بذنبي فأغفر لي فإنه لا يغفر الذنوب إلا أنت) 🌷 🌷١٣- قراءة سورة السجدة🌷 🌷١٤- ان تقول هذا الدعاء'' اللهم فاطر السموات والارض عالم الغيب والشهادة رب كل شيء ومليكه أشهد أن لا إله إلا أنت أعوذ بك من شر نفسي وشر الشيطان وشركه وأن أقترف على نفسي سوءا أو أجرُّه إلى مسلم ''. تقال اذا أصبحت واذا أمسيت واذا اخذت مضجعك🌷 🌷١٥- ان تذكر الله سبحانه وتعالى إلى أن تنام🌷 💙انشروها والدال على الخير كفاعله 💙
@suhakhatib6675 Жыл бұрын
استغفرالله العظيم
@gassarahmed645 Жыл бұрын
صلو على النبي محمد حبيب الله سبحان الله وبحمده سبحان الله العلي العظيم استغفر الله العلي العظيم واتوب اليه لا حول ولا قوة إلا بالله العلي العظيم واتوب اليه ❤❤❤❤❤❤❤❤
@banaeducation6609 Жыл бұрын
ذكرتني بالترمس صرلي زمان ما أكلته ولا تذكرته الله يذكرك بالشهادة 👏👍🏻
@user-pn4wi2tn2s Жыл бұрын
ايش اسمو الحقيقي
@user-hp8sf2re2o Жыл бұрын
💙 ١٥ شيء افعلوها قبل النوم 💙 🌷١- الوضوء قبل النوم🌷 🌷٢- صلاة الوتر🌷 🌷٣- ان تجمع كفيك ثم تقرأ سورة الإخلاص و المعوذتين ثلاث مرات ثم تنفث في كفيك وتمسح جسدك تبدأ من الراس الى ما تستطيع أن تصل اليه🌷 🌷٤- قراءة اخر ايتين من سورة البقرة ( آمن الرسول بما انزل اليه....إلى نهاية السورة)🌷. 🌷٥- قراءة ايه الكرسي🌷 🌷٦- ان تقرأ اي سورة من سور القرآن الكريم ولو كانت قصيرة🌷 🌷٧- ان تسبح الله ٣٣ مرة وتحمد الله ٣٣ مرة وتكبر الله ٣٤ مرة🌷. 🌷٨- تضع يدك اليمنى تحت خدك الأيمن وتنام على جنبك الأيمن وتقول : باسمك ربي وضعت جنبي وبك ارفعه ، فإن أمسكت نفسي فارحمها ، وإن أرسلتها فاحفظها بما تحفظ به عبادك الصالحين🌷. 🌷٩- تقول بسم الله وضعت جنبي ، اللهم اغفر لي ذنبي واخْسئْ شيطاني وفك رهاني واجعلني في النَّدِيِّ الأعلى النَّدِيِّ : بفتح النون وكسر الدال وتشديد الياء🌷 🌷١٠- ان تقول الله اكبر كبيرا عدد الشفع والوتر وكلمات الله التامات الطيبات المباركات ثلاث مرات ثم بعد ذلك تقول لا إله إلا الله عدد الشفع والوتر وكلمات الله التامات الطيبات المباركات ثلاث مرات ( وهذا يقال أيضا بعد كل صلاة)🌷 🌷 ١١- قراءة سورة الملك فانها تنجي من عذاب القبر 🌷 🌷 ١٢- سيد الاستغفار : ( اللهم انت ربي لا اله الا انت خلقتني وانا عبدك وانا على عهدك ووعدك ما استطعت أعوذ بك من شر ما صنعت أبوء لك بنعمتك علي وابوء بذنبي فأغفر لي فإنه لا يغفر الذنوب إلا أنت) 🌷 🌷١٣- قراءة سورة السجدة🌷 🌷١٤- ان تقول هذا الدعاء'' اللهم فاطر السموات والارض عالم الغيب والشهادة رب كل شيء ومليكه أشهد أن لا إله إلا أنت أعوذ بك من شر نفسي وشر الشيطان وشركه وأن أقترف على نفسي سوءا أو أجرُّه إلى مسلم ''. تقال اذا أصبحت واذا أمسيت واذا اخذت مضجعك🌷 🌷١٥- ان تذكر الله سبحانه وتعالى إلى أن تنام🌷 💙انشروها والدال على الخير كفاعله 💙
@user-hh2re3et7h Жыл бұрын
الله يجزيك الف خير
@user-hh2re3et7h Жыл бұрын
بارك الله فيك
@user-hh2re3et7h Жыл бұрын
شكرا لك
@raseelsaeed359 Жыл бұрын
صلوا على النبي
@igx65 Жыл бұрын
صلى الله عليه وسلم
@ayatymorr506 Жыл бұрын
اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا محمد 🌺
@emanabed9470 Жыл бұрын
عليه أفضل الصلاة والسلام صلِّ وليس صلي
@suhakhatib6675 Жыл бұрын
اللهم صل على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
@asmaa484 Жыл бұрын
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين
@gassarahmed645 Жыл бұрын
صلو على النبي محمد حبيب الله سبحان الله وبحمده سبحان الله العلي العظيم استغفر الله العلي العظيم واتوب اليه لا حول ولا قوة إلا بالله العلي العظيم واتوب اليه ❤❤❤❤❤❤❤❤
@asmaa484 Жыл бұрын
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين لا حول ولا قوة إلا بالله العلي العظيم
@nohaesam5727 Жыл бұрын
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
@roumaysata Жыл бұрын
اكتب شيء تؤجر عليه 💗 بتحتاجها فقبرك :💗 اللهم صل وسلم و زيد و بارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه وسلم تسليما كثيرا 💗 اللهم صل على محمد وعلى ال محمد كما صليت على ابراهيم وعلى ال ابراهيم و بارك على محمد وعلى ال محمد كما باركت على ابراهيم وعلى ال ابراهيم انك حميد مجيد 💗 سبحان الله العظيم و بحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنه عرشه ومداد كلماته 💗 اللهم اغفر و ارحم المؤمنين و المؤمنات و المسلمين و المسلمات الاحياء منهم والاموات انك حميد مجيد 💗 لا اله الا الله عدد ما كان لا اله الا الله عدد ما يكون و عدد ما سيكون لا اله الا الله عدد الحركات و السكون 💗 ادعولي 💗💗😭
@AhmedMohamed-wx9wp 3 ай бұрын
كل شي مذكور فى القران سبحان الله ﴿فَسَبِّحْ بِاسْمِ رَبِّكَ الْعَظِيمِ (٧٤) فَلا أُقْسِمُ بِمَوَاقِعِ النُّجُومِ (٧٥) وَإِنَّهُ لَقَسَمٌ لَوْ تَعْلَمُونَ عَظِيمٌ (٧٦) إِنَّهُ لَقُرْآنٌ كَرِيمٌ (٧٧) فِي كِتَابٍ مَكْنُونٍ (٧٨) لا يَمَسُّهُ إِلا الْمُطَهَّرُونَ (٧٩) تَنزيلٌ مِنْ رَبِّ الْعَالَمِينَ (٨٠) ﴾
@abdallah_Rob Жыл бұрын
باكله بقشره والقشره مفيده اصلا وبيكون فيها الملح
@user-qo5vz9ck1p Жыл бұрын
+اخوي الاغاني حرام انطيك ثال على الذنوب الي تاخذ اخوي تعرف الذنوب الجاريه والحسنات الجاريه: مثل انت تحط قران بمسجد وكل مايجيون اشخاص يقرون بي تاخذ حسنات الذنوب نفس الشي بس هنه اشياء محرمه مثل الاغاني
@hamzasaleh2277 Жыл бұрын
مبروك ع المليون يا بطل
@midolee961 Жыл бұрын
باشا والله ربنا يقويك الترمس يعد واحد من افضل مصادر البروتين النباتي و عندك كمان الحمص، حبوب الصويا ، فول السوداني الخ…
@gamingcornerislamashraf3151 Жыл бұрын
الصويا بتزود من الاستروجين في الدم
@alonoadalonoad5908 Жыл бұрын
بليز سو اندومي علا طريقت الكويت 🇰🇼 ❤
@arpr9177 Жыл бұрын
🙋🌝🌝🌹معلش هو سؤال غريب بس مين يأكل الترمس كامل (بقشره)🌹😂😂😂
@user-sr7kw4cf6x Жыл бұрын
انا 😂
@arpr9177 Жыл бұрын
😅😅
@user-tf1ed4ml1m Жыл бұрын
انا😂😂
@fariswaleed9826 Жыл бұрын
اناا😂❤️
@mouaiadomar8263 Жыл бұрын
انا
@fatimael-sayad477 Жыл бұрын
رائع جدا من فضلك كتر من السلسلة دي وجزاك الله كل خير يا رب 💚
@kora.online6890 Жыл бұрын
ياريت تكمل في سلسله اكل الدايت و تحسب السعرات ❤❤اللي معايا يحط لايك
@amenaelkholy9782 Жыл бұрын
حلو اوي يا ريت تعمل وصفات كتير للدايت
@No67ab Жыл бұрын
ولا ننسى انه حدهه لذيذذ
@footballmedia3721 Жыл бұрын
طيب يسطا بما ان الشتا قرب متورينا طريقه حمص الشام
@Fatima-fe5fd Жыл бұрын
شنو ترمس بل عراقي الي يعرف يكول
@user-lf7ed1hf3g 2 ай бұрын
اذا عرفتي كليلي
@user-th1ix9tn6u Жыл бұрын
في وصفات اندمي لذيذه وهي تگيب اندومي و بعدو ما يستيوي كيب الطنجره حط فيه زيت و معكون طمطم و الندومي و بلعفيه من العراق 🇮🇶
@afnan_omar Жыл бұрын
الله على اللهجة المصرية ماعرفتچ عراقية ابد😂🌹
@afnan7285 Жыл бұрын
ارجوكم اقتدو بسنتة حبيبنا ورسولنا من اوذي في سبيل يعلمنا الدين الصح وياخذ بيدنا للجنة ارو الناس الاسلام في تعاملكم واخلاقكم هالدين العظيم ماونفيه حقه اسعو قد ماتقدرو والله اخلاصكم وصدقكم مع الله هو الي حيدخلكم الجنة وان كنت الي تكون لاتستسلم تكون صالح الفطرة السليمة هي الاسلام والفطرة هي الاعمال الطيبة مهما عملت سوء ضل استغفر واضهر الدين في اخلاقك يمكن احد يضل عمره كله يسوي عمل صالح بسبب فعل فعلته الافعال اقوى وابلغ من الكلام واذا نحب رسولنا نعمل عمله ونحي سنته ونكمل رسالته نكون اقوياء في ديننا ❤
@ApoAmar-in1pi Ай бұрын
اظن لما يستوى كان يتأشر عشان التوابل تبقى طعمها بداخل الترمس
@user-gx4cb3dq5e Жыл бұрын
احمد انت شخص محترم
@lamisbouzendour6228 Жыл бұрын
مین متلی ما یعرف ها الترمس 😂❤
@fayrouzgaming4628 Жыл бұрын
الفيديو روعة استمر يا بطل♥♥
@aanyaa9 Жыл бұрын
نقدر نعمل بيه طعمية🤝🏼✨ ألذ
@mohammadkhalil6674 Жыл бұрын
ممكن تعمل فيديو عن شاي الكرك
@user-zu6ft6hf3j Жыл бұрын
بس لازم تغير ميه النقع اكتر من مره
@mohdgad4375 Жыл бұрын
سبحان الله والحمد لله ولا إله إلا الله والله أكبر ولا حول ولا قوة إلا بالله
@icrooJ3oss Жыл бұрын
نصيحة ، اذا دخلت الجيم حاول اول شي تحط هدف يتناسب مع شكل جسمك وقدراتك الجسدية والنفسية والمادية واحسب سعراتك ، مش كل اكل صحي يخليكك تضعف او تمتن الموضوع كله مرتبط بالسعرات وشكراً
@user-kq1md2zk4y Жыл бұрын
مبروك على مليون
@itsabody4848 Жыл бұрын
هذا شسمه بالعراقي؟
@user-ARGY Жыл бұрын
طبعا بروتين صعب الامتصاص لا يقارن بالبروتين الحيواني ، لكن افضل من ولا شي ،،
@hasanma7mod359 Жыл бұрын
ارجوك اعمل دا التحدي :اشتري بجني واحد و جيب شي من عندك في البيت و اعمل حلاوة فيها ارجوك 😣😭😭
@mohammedsalem6890 Жыл бұрын
😱😱😱وصفه صعبه جدا ولكنها رائعه
@alaa._nasir0 10 ай бұрын
هي كنا ناكلو بسوريا بالعيد بالشوارع بينباع كان غالي الكاسة ب 25 ليرة والاكبر 50
@mohdgad4375 Жыл бұрын
اللهم صل على محمد وعلى آل محمد كما صليت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم إنك حميد مجيد وبارك على محمد وعلى آل محمد كما باركت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم إنك حميد مجيد
@janaalasmari3366 Жыл бұрын
اتحداك تعمل حاقة عظمة بثنعشر جنيه متابعكم من🇸🇦🇸🇦
@nohaahmed4484 Жыл бұрын
اعمل اندومي كوري ف البيت و الاندومي باللحمه وحط شطه و صلصة بس مش كتير من غير شطه الاندومي الكوري
@temo107 Жыл бұрын
ماشاءالله عليك اللهم بارك ولكن لماااذااا الموسيقىٰ ياكابتن احذفها الله يرضا عليك واحنا وانت بخير بإذن الله 👌🏻🍃
@rahafbadawy4172 Жыл бұрын
بنعملوا كل عيد والطعم خيااااللل
@sajadj.r5744 Жыл бұрын
شنو هوه الترمس ما اعرف الي يعرف شنو اسمه بالعراقي او اي لهجة ثانية
@isis1835 Жыл бұрын
أنا بنفسي اتساءل هل الترمس هو الفول
@Habiba_Ahmed00 Жыл бұрын
@@isis1835 لا الترمس ده اللي بنعمله في العيد مع الحمص ✨👍🏻
@user-ct4bs7bv9t Жыл бұрын
اتحداك تعمل اندومي كوري بعشره جنيه بس تكون ونوصلك اتنين مليون مشترك
@M_2618_S Жыл бұрын
شنوة الترمس ؟ وشنو اسمه بالعراق ؟
@user-uu7gf1nz8k Жыл бұрын
اتحداك تعمل اندومي بطريقة يابانية 🇯🇵
@user-nn4ts6wc7l 4 ай бұрын
يا ليت لو شلت الموسيقى لأنها لا تجوز 💛
@-mahmoudonline8384 Ай бұрын
بلا هبل
@malloka787 Жыл бұрын
طب ايه اللزمه البهارات دي كلها وفي الاخر بتيجي بس علي القشر ومش بناكلها 😂😂😂
@ahmedelmasryelmasry6958 Жыл бұрын
في فرق يكبتن بي البروتين النباتي والحيواني وبعدين 36ايه البتتكلم عنهم جسم الرياضي بيحتاج لكل كيلو من الجسم 2جرام بروتين يعني لو وزنك 60هتحتاج 120جرام بروتين
@yoiiachannel8414 Жыл бұрын
طيب ما اجيبه ب 5 من عم محمد اللي واقف عالناصيه و اعصر اللمونه وشكرا
@user-cz8le8zk9c Жыл бұрын
ازاي يجيلك اسهال في خمس دقايق حرفيا🤡🙂😂
@samanasr1151 Жыл бұрын
ليه
@user-ez1vv2mr4b Жыл бұрын
اللهم صل وسلم على نبينا محمد ♥️
@user-ji3vt9mh5t Жыл бұрын
البروتين النباتي غير كامل الأحماض الأمينية ، ومينفعش لوحده كمصدر بروتين ومش كلام عبد ، انا اخصائي تغذية علاجية من اكاديمية السويد ، وأخصائي تغذية من جامعة ستانفورد
@HudaEbrahem Жыл бұрын
هدف غلو الترمس هو قتل الانبات. فيه غلط انا كنت بقع فيه برده اني كنت بسيب الترمس يتغلى ربع ساعة أو عشر دقايق دا غلط، لانه بيخلي الترمس يتهرى و ميستحملش في التلاجة. الصح غلوه بسيطة لان احنا بتغلبه بهدف قتل الانبات.
@memoya Жыл бұрын
بس بالعراق ما موجود اصلا اول مره اشوفه 🤝🏻
@worldwide8323 Жыл бұрын
الترمس بعمل فيه فلافل هاايل ❤
@omarsalama9959 10 ай бұрын
كان نفسي يبقي في جزء كمان لقصه
@user-vz2ox8hn5l Жыл бұрын
ليه منسوي اندومي 🇰🇷 اخوك من السعوديه
@omarsalah816 Жыл бұрын
مش المطبوخ اللى فى ٣٦ جم بروتين ...النى هو اللى ٣٦ جم بروتين
@user-lt2nv8cj7l Жыл бұрын
قناتك وفديوةاتك بتعجبني ادمان احلي مسا عليك يا احمد يا ابرةيم ❤️❤️❤️❤️❤️❤️👍😎
@youssefsalah9150 Жыл бұрын
لو بتستخدمه كبروتين بيكون بدون اضافات يا معلم
@abdulrhmanelfeky8534 Жыл бұрын
قصدك ني او وهو ناشف كده؟
@youssefsalah9150 Жыл бұрын
@@abdulrhmanelfeky8534 بتسويه على النار عادي بس بتاكله بدون اضافات يعني من غير الشطة والحاجات الغريبة اللي حطها دي
@aboud_karmi Жыл бұрын
ترمس ❎️ ترمز ✅️ 🤣🤣
@hi-gp3vo Жыл бұрын
فيكم تسويه بالحمص تطلع طيبة
@MOHAMEdSamy-xw6qr Жыл бұрын
الحلقة كلها عبارة عن: مياه، بهارات وبس👍☺️
@sinaihadi5877 Жыл бұрын
الترمس شنو اسمة بلعراق ☺️
@user-vx2yh9il7x Жыл бұрын
اتحداك تعمل اندومي في البيت
@ropinadiaries Жыл бұрын
بيبقى طعمه جااااااامدددددددد 😍😍
@user-nq5nk5xn4c Жыл бұрын
ايش اترمس بضبط في له اسم ثاني🙄
@MeeTheJack Жыл бұрын
غلط البروتين اللي في الترمس مبيتمش تحويله للعضلات "اصلاً" بسبب انه بروتين نباتي و لو مصدق شوف الابحاث اللي نازله ولا الحديد ولا البروتين بيموتصوا من النبات
@ahmedbayomi7311 Жыл бұрын
بتحداك تعمل عصير المنعش بخمسه جنيه وهم وصلوه مليون لايك
@Fry265 2 ай бұрын
الي انتا متعرفوش ان الترمس غير مكتمل الأحماض الءمينيه يعني مينفعش تعتمد عليه في نظامك الغذاءي
@MohamedOsama-mz3bj 2 ай бұрын
لزم تضخم مش تنشيف
@habibasamy7238 Жыл бұрын
ازاي بتاكل البهارات مع انك بنشرها على القشر
@msalah9726 9 ай бұрын
احسنت
@nour-eldien5120 Жыл бұрын
متعملنا حاجة عظمة في طاجن ب35 جنيه بس اهم حاجة يكون في هوهوز
@DARK-mo9yp Жыл бұрын
بس 100 جرام فيه قرابة 400 سعره حراري ودا كتير جدا
@user-ig5ub6kc6u 7 ай бұрын
طيب الباقي نخلي في ماء
@user-fo8qf3wn8d Жыл бұрын
اتحداك تعمل حاجه عظمه بجنيه ووسلك ٣ مليون لايك
@ahmedbayomi7311 Жыл бұрын
بتحداك تعمل عصير منعش بخمسه جنيه
@user-tt2sn3go8r Жыл бұрын
ممكن ترجع لي ازاي نعمل لانش بوكس
@AndFrom-cw2kj Жыл бұрын
تابع أديب 😮
@mugtada Жыл бұрын
الصراصير اكثر بروتين
@nancy.elzanaty 5 ай бұрын
لما بيتغلي بيبقي فيه طبقه رماديه كده ايه سببه ؟
@asmarii-3687 Жыл бұрын
ليه م تأكله ساده بدل الخربطه ذي
@user-ns2qf8it6z Жыл бұрын
بلاش موسيقي أكرمك الله
@hudamaysara1755 Жыл бұрын
انا عايزه اعرف.انا انت عامل دايت لي دا حتي احنا في الصيف يعني عايزين ناكل مانجا و البلح نزل و طعموا حلو اوي و عايزين وصفات اندومي هو اه انا مش بعمها عشان اهلي هيولعوا فيا بس بتفرج برضو اسمع مني احنا هنعيش مرا واحده يعني عايزين ناكل كل الاكل اسمع مني بس
@user-br1ok9hm3q Жыл бұрын
يسأل المرء عن صحته🙂
@hudamaysara1755 Жыл бұрын
@@user-br1ok9hm3q ايوه بس معني كدا اني امنع نفسي
@user-br1ok9hm3q Жыл бұрын
@@hudamaysara1755 كل شئ له حدود وحسب حاجه الجسم عشان السمنه بتقتل بالبطئ
@kinanov Жыл бұрын
ارجع لترند الاندومي لو سمحت
@_jk._070. Жыл бұрын
اول مره انشوف الترمس هذا شن اسمه بالفصحي؟
@subzero768 Жыл бұрын
نفس الشي مع الحمص
@ranelion8129 10 ай бұрын
دا اسكوب المكمل عامل 25جرام بروتين 🙂 والاسكوب نفسه بحوالي 50ج
@mohdgad4375 Жыл бұрын
أستغفر الله العظيم الذي لا إله إلا هو الحي القيوم وأتوب إليه
@user-xl4lu6mw9e Жыл бұрын
طيب وش اسمه بالفصحى هو كذا ترمس؟؟؟
@3laagaming206 Жыл бұрын
اتحداك تعمل حاجه عظمه ب3 جنيه
@vvx47 5 ай бұрын
ياجماعة وش اسمه في السعودية افيدونا😂
@user-zl3dk2zg9j Жыл бұрын
طب لو بقشره يبقى كام جرام بروتين🤣
@naser707 Жыл бұрын
القشر مابيتهضمش
@user-zl3dk2zg9j Жыл бұрын
@@naser707 اوه😅
@khadijaess3563 Жыл бұрын
ارجوكم قولو لي شو هو الترمس😂😂😂😂😂😂 انا مغربية مش فاهمة حاكة😂😂😂😂😂😂😂 استمر يا عزيزي ياله على عظمة
@hadil4350 Жыл бұрын
في الجزائر الترمس هو المشمش مجفف اما في مصر والمغرب ربي معاك 😂
@khadijaess3563 Жыл бұрын
@@hadil4350 الله يحفظ اختي 😂😂😂😂 مهيم حتى يشرح لينا شي واحد 😂😂😂😂😂 خاوة خاوة✌✌👍
@hadil4350 Жыл бұрын
@@khadijaess3563 خاوة خاوة
@radouanelakbiba2942 Жыл бұрын
ختي الترمس هي الصوجا. موجودة. وعندها سمية خرا هي "فول كناوة"
@khadijaess3563 Жыл бұрын
@@radouanelakbiba2942 😍😍😍😍😍😍😍
Mazen EL-Sakka
Рет қаралды 593 М.
Universal Comparisons بالعربي
Рет қаралды 3 МЛН
بيتك مع امل
Рет қаралды 765 М.
Abu Julia أبو جوليا
Рет қаралды 1,2 МЛН