Йога Упражнения за Лице - Слаби Бузи

Йога Упражнения за Лице - Слаби Бузи - Face Yoga to get rid of Chubby Cheeks

Рет қаралды 31,067

6 жыл бұрын

№5 - "Стегнати и слаби бузи". Видео от поредицата с Face Yoga Упражнения за стегнато и красиво лице.
Избрала съм 5 лесни упражнения, които ще ви помогнат да смъкнете мазнините по бузите и ще контурират и скулптират скули, бузи и брадичка.
#5 - Get rid og chubby cheeks. A video from my Face Yoga Series.
In this video I'm showing you 5 very easy exercises from my Face Yoga Routine for "chubby cheeks" and face fat.
Enjoy!
Вижте също:
Йога Упражнения за Контуриране на скулите без грим - • Йога Упражнения за Лиц...
Йога Упражнения за Лице - Бръчки Около Очите - • Йога Упражнения за Лиц...
Йога Упражнения за Лице за борба с Двойна Брадичка - • Йога Упражнения за Лиц...
Йога Упражнения за Лице за борба с бръчките по челото - • Йога Упражнения за Лиц...

Пікірлер: 64

@margaritashutova7654 4 жыл бұрын

Благодаря ти много 😀😀

@user-dy5lj5cx4y 4 жыл бұрын

Здравейте! При отпуснати и изпъкнали бузи ще има ли ефект? Благодаря Ви предварително за отговора! :)

@user-ng1pk3zc9t 4 жыл бұрын

Колко пъти в седмицата трябва да се правят. Има ли значение вечер или сутрин? Аз имам слабо лице ще ми повлияе по някакъв начин?

@albeni466 4 жыл бұрын

Люши , възможто ли е отупражненията срещу двойна брадичка да ни се появят бръчки на лицето и особено на зоната около устата .???

@valentinatodorova4876 5 жыл бұрын

Zdravei Lushi. Trqbva li da se spazva posledovatelnostta na upragneniqta? Blagodarq ti za hubavoto video.

@LushiLu 5 жыл бұрын

Здравей Valentina Todorova! Последователността във видеото не е случайна, но не е задължителна. Ако ви се иска дори може освен да разбърквате реда да изключите някое от упражненията за сметка на повече повторения от друго :) Хубав ден, насреща съм ако имате още въпроси.

@nikolraikova2071 3 жыл бұрын

Ако правим тези упражнения и другите за скулите си поне няколко часа ще има ли разлика

@thebulgariangirl4970 6 жыл бұрын

Много интересно и полезно видео! Много ми хареса. Има един въпрос: Трябва ли да правим всички упражнения едно след друго или можеш да си изберем едно, което редовно да си правим?

@LushiLu 6 жыл бұрын

The Bulgarian Girl Здравей! Може да се прави само едно, но ще е по-неефекривно. То е все едно във фитнес да тренираш за дупе и да повтаряш едно упражнение цяла тренировка. Поздрави ;)

@thebulgariangirl4970 6 жыл бұрын

Благодаря за отговора!

@tediivanova2148 4 жыл бұрын

А за бръчките помагали извинете

@user-ot1fl3rn8u 4 жыл бұрын

Ами ако бузите са по-широки в долната част, отколкото в горната?

@user-tu7vl7cg5u 6 жыл бұрын

Много ми харесват видеата ти за фейсйога.Дали има упражнения и против бръчки на челото?

@LushiLu 6 жыл бұрын

Павлинка Иванова Здравей! Имам качено видео за бръчките по челото :)

@user-tu7vl7cg5u 6 жыл бұрын

Lushi Lu благодаря!

@LushiLu 6 жыл бұрын

За нищо! Надявам се, че намери видеото :) За още въпроси съм насреща .

@hris_tina_9 Жыл бұрын

На първото упражнение колко време отпускаме?

@eleonoraparashkevova-xd1sr Жыл бұрын

колко дни трябва да се прави за да има ефект

@user-xg8xm4lv6t 6 жыл бұрын

Люши, четвъртото упражнение колко пъти го правим и колко да задържаме?

@LushiLu 6 жыл бұрын

Както първото упражнение с прибрани зъби - задържане 10сек, 5 повторения ;)

@yoanatodorova3198 4 жыл бұрын

Можем ли да правим в комбинация упражненията за отслабване на бузките и упражненията за подчертаване на скулите в един и същ ден всеки ден? Или е добре един ден да правим едните упражнения, друг ден другите?

@LushiLu 4 жыл бұрын

Може да ги комбинирате, да. Ако се изморявате или ви писва правете ги по отделно или през ден :)

@user-zs4lf3du7f 4 жыл бұрын

А по принцип ако правим всеки ден така колко време ще тря да отнеме поне

@LushiLu 4 жыл бұрын

минимум месец, всеки ден

@user-ef3iz4gp8l 6 жыл бұрын

Кога може да се забележи промяната/ефекта горе-долу ?

@LushiLu 6 жыл бұрын

Анелия Котева Здравей! Индивидуално е, но..поне след месец...

@danaqkostova8528 4 жыл бұрын

Колко често да ги правя тези упражения

@yotoyoto6517 4 жыл бұрын

Здравей ако правя тези упражнения ще имам ли по изразени скули защото аз не искам да имам по скоро искам бузите ми да са стегнати и ако правя тези упражнения ще имам ли по изразени скули защото моите и без това са леко изразени?

@LushiLu 4 жыл бұрын

Здравейте, възможно е стягането на мускула да подчертае вашите естествени извивки и форми, но няма да бъде нещо което ще изпъква или ще стои неестествено, според мен. Целта на упражненията е да се стегнат бузите, за да не стоят увиснали или подпухнали.

@yotoyoto6517 4 жыл бұрын

@@LushiLu благодаря тъй като мойте бъзи не се нуждаят от много стягане нужно ли е да правя упражненията всеки ден

@LushiLu 4 жыл бұрын

@@yotoyoto6517 да, би било най-добре

@dimchev796 4 жыл бұрын

Ако го правя веднъж през ден кога се очаква да имам резултат?

@selencheto9307 3 жыл бұрын

След 5 години

@user-wc5fe1zh9x 7 ай бұрын

Спред мен поне след 2,3 седмици.

@milenivanov7065 5 жыл бұрын

Здравейте ,да попитам за мъже стават ли упражненията?

@LushiLu 5 жыл бұрын

Здравейте, упражненията стават и за мъже. Може да правите тези, а може да видите и други примери тук fitnessvigil.com/facial-exercises-for-men

@milenivanov7065 5 жыл бұрын

@@LushiLuМного благодаря!

@nicolleivanova4770 4 жыл бұрын

тия пръсти ги слагаме и натискаме (придържаме кожата) или каква е причината и смисъла ? неразбирайки това, не мога да схвана как трябва да се правят

@LushiLu 4 жыл бұрын

Здравейте, сега ви виждам коментара :) Слагането на дланта и пръстите оказва съпротивление (дори и слабо) на движенията които се правят и по този начин ефекта се постига. Освен това така по-лесно човек може да координира движенията си и да усеща дали указва еднакви усилия и от двете половини на лицето и също при всяко повторение. Опитайте със или без ръце и ще усетите разликата. Хубав ден:*

@user-jn6op1nt3x 5 жыл бұрын

А тези упражния всеки ден ли се правят?

@LushiLu 5 жыл бұрын

Здравейте Петя, зависи от крайната цел и състоянието на бузите и кожата сега. Аз например днес си ги направих, а не бях ги правила поне месец, но моите са стегнати и ги правя за тонус и превенция. Ако искате да имате резултати - стягане на по-увиснали бузи - поне през ден и то минимум месец. Пробвайте през ден и преценете дали може да отделяте време (сутрин или вечер ) и ако можете....правете ги, упражненията само помагат така, че ...Поздрави и пишете ако имате друг въпрос :)

@miroslavivanov9307 4 жыл бұрын

Колко често да се прави?

@LushiLu 4 жыл бұрын

Може да започнете по 3 на седмица и да увеличите ако имате нужда.

@daniidida 4 жыл бұрын

А ако ги правим 3 пъти дневно какво може да стане

@LushiLu 4 жыл бұрын

Ако имате време ги правете, но ефекта няма да е моментален. Ще усетите стягане още след третата седмица ако сте толкова упорита и постоянна :)

@daniidida 4 жыл бұрын

@@LushiLu а защо спряхте да качвате?

@LushiLu 4 жыл бұрын

нямам време сега, качвах докато бях в майчинство и ми беше много приятно. Някой ден отново ще се завърна надявам се :)

@shkodrovvv7 Жыл бұрын

задължително ли е д а ги правим с ръцете на бузите

@shkodrovvv7 2 жыл бұрын

Всеки ден ли трябва да се правят

@LushiLu 2 жыл бұрын

може през ден или по 3 на седмица...зависи от желанието, времето и целта :)

@user-ot1uf2rw6z 2 жыл бұрын

Колко пъти трябва да се повтаря

@LushiLu 2 жыл бұрын

аз ги повтарям по 20 пъти.

@janiv.4320 5 жыл бұрын

Колко често да го правим

@LushiLu 5 жыл бұрын

Зависи от отва колко са си слаби бузите сега и каква е крайната ти цел, но започни поне с по 3 пъти на седмица ако искаш да си ги стегнеш и предпазиш от увисване.

@janiv.4320 5 жыл бұрын

Но зависи от бузите ли

@janiv.4320 5 жыл бұрын

Но зависи от бузите ли

@LushiLu 5 жыл бұрын

Зависи разбира се :) Всеки е с различни бузи на лицето - някои са със слаби, други с по-пълни, трети с леко увиснали...Както и при упражнения за корем например не всички правят еднакви упражнения по равен брой пъти, защото на едни им е нужно само няколко повторения за стягане а на други тройно повече...Същото е и с тези - За слаби момичета и жени с не много пухкави бузи - 2 3 пъти седмично е ок. Ти какво искаш да ги стегнеш или да ги намалиш или просто да ги контурираш ? На колко години си ? Пиши и ще те насоча :)

@janiv.4320 5 жыл бұрын

На10год ини съм

@LushiLu 5 жыл бұрын

@@janiv.4320 :) О, ти си много младо момиче, едва ли имаш нужда от интензивни упражнения, прави ги по 1-2 пъти на седмица за кеф. Ако са ти пълнички - прави ги по най-много 4 пъти на седмица.

@janiv.4320 5 жыл бұрын

Благодаря ви