luta, fuga ou congelamento? como você LIDA COM OS PROBLEMAS? conheça os estilos de ENFRENTAMENTO

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luta, fuga ou congelamento? como você LIDA COM OS PROBLEMAS? conheça os estilos de ENFRENTAMENTO

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Жыл бұрын

Hoje vamos conversar sobre estilos de enfrentamento desadaptativos, sobre formas de lidar com desconfortos, esquemas e dores emocionais que podem nos trazer problemas no momento ou a longo prazo.
Este é um convite para analisarmos como lidamos com aquilo que acontece conosco. Há formas adaptativas & desadaptativas. Vamos conversar sobre a evitação, a hipercompensação e a resignação.
Para que a gente olhe as nossas formas de lidar & as de (não) lidar.
Espero que ele seja útil para ti!
Link do vídeo: • luta, fuga ou congelam...
Um super bjo,
Ana.
Vamos continuar conectados? 🌸
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Ana Streit
Psicóloga Clínica
Terapia do Esquema
Mestre em Psicologia e Saúde - UFCSPA
Especialista em Terapia Cognitivo Comportamental
#evitação #hipercompensação #resignação

Пікірлер: 53

@AnaStreit 7 ай бұрын

@liviacunha709 Жыл бұрын

Eu amo tanto o seu conteúdo que se eu pudesse, eu ficaria horas escutando você

@AnaStreit Жыл бұрын

Lívia, querida, que gentileza tu compartilhar isso comigo... & que honra e alegria! Fico muito feliz! Um beijo enorme para ti ❤❤

@rubeniagama1613 20 күн бұрын

A resignação é o conformismo à situações não saudáveis! Compreendo assim! Muitas pessoas vivem assim por conta das convenções sociais!

@AnaStreit 19 күн бұрын

Oii Rubenia! Fico feliz em saber que o vídeo te proporcionou essas reflexões, obrigada por assistir!

@lucasfernandes5680 Жыл бұрын

Nossa, que canal de extrema qualidade! Conheci hoje e vou maratonar

@AnaStreit Жыл бұрын

Poxa, que feedback precioso! Muito obrigada, Lucas! Seja mais do que bem-vindo, sinta-se em casa! Obrigada por sua chegada! Um abraço ❤️

@angelicaschwarzkopf6823 3 ай бұрын

Obrigada por esse vídeo, vivo assim há décadas.

@AnaStreit 3 ай бұрын

Oii Angelica! Fico muito feliz em saber que fez sentido pra você, obrigada por assistir ao vídeo ❤️

@dezio419 10 ай бұрын

Me inscrevi no canal, devido o grau de entendimento e por interagir com o público do seu canal

@AnaStreit 10 ай бұрын

Obrigada querido, seja bem vindo ao canal!!

@alexandrealmeida2802 9 ай бұрын

Grato Dra.Streit. Tenho 'compartilhado' seus vídeos com minha psicóloga e ela tem gostado. Deus continue te abençoando!

@AnaStreit 9 ай бұрын

Que especial querido! Obrigada pela companhia de vocês aqui 😊

@nardasilveira2150 Жыл бұрын

Minha MÃE dizia - " Filha, sai da concha! Você vai ser béeeem mais feliz e tranquila" ❤

@AnaStreit Жыл бұрын

que amor! ❤️

@alexandrealmeida2802 9 ай бұрын

Estou muito feliz com seus esclarecimentos. Está me ajudando muito.

@walewskapicanco9084 10 ай бұрын

Adorei a forma clara e descomplicada de sua fala.

@AnaStreit 10 ай бұрын

Obrigada querida! ❤

@alexandrealmeida2802 9 ай бұрын

.. Estou em tratamento e passo por esse quadro.

@magdacamerino9704 25 күн бұрын

Valeu muito ❤

@AnaStreit 24 күн бұрын

Oii Magda! Obrigada por assistir ao vídeo ❤️

@thabata4104 Жыл бұрын

Que vídeo incrível Ana! Amo a psicoeducação que vc faz 🤍 Eu tenho duas dúvidas: a primeira é se pra cada esquema nosso, usamos uma estratégia de enfrentamento ou usamos mais uma no geral. A segunda é que eu tive dificuldade de diferenciar resignação de aceitação. Na aceitação, a diferença é que aceitamos mas n paralisamos? Um beijo e obrigada mais uma vez por seu conteúdo lindo! 💐

@AnaStreit Жыл бұрын

❤️

@heurisgleides Жыл бұрын

Acabei de descobrir esse canal. Estou impressionada com sua capacidade de explicar um assunto tão novo pra mim. Agora um pedido: poderia fazer um vídeo explicando a diferença entre terapia do esquema e esquisianalise? Ou será que a diferença é do nível TCC x psicanálise lacaniana?

@AnaStreit 11 ай бұрын

Seja muito, muito bem vindo! Sugestão anotada ❤️

@s.o.smanicures3865 7 ай бұрын

Obrigada Ana!

@AnaStreit 7 ай бұрын

Obrigada por assistir ❤️

@yasminguaragna 10 ай бұрын

Mto bom, bem didático!

@AnaStreit 10 ай бұрын

Obrigada querida!

@liviacunha709 Жыл бұрын

Tenho uma dúvida e uma sugestão. Essas estratégias de enfrentamento podem coexistir? Me identifique tanto na luta quanto no congelamento. É como se oscilasse entre as duas. E a sugestão seria um vídeo ou curso talvez de estratégias para curar a criança interior ferida.

@AnaStreit Жыл бұрын

Podem sim, amada! Muito comum, inclusive! Alguns momentos usamos mais umas, outros, mais outras... ❤️ E amei a sua sugestão!! Muito obrigada! ❤️

@suellenferreira9792 Жыл бұрын

A depender do esquema e do campo que ele está afetando, notei que incorro nos 3. No entanto, a resignação parece prevalecer e resvalar na autossabotagem. Agora é aprender como lidar com isso...

@AnaStreit Жыл бұрын

Sim! É muito comum que a gente oscile entre os estilos, querida! A tarefa é lidar de forma saudável, sempre que possível hehe ❤️

@AnaStreit Жыл бұрын

Muito obrigada por assistir! ❤️

@CleberAugustojsa Жыл бұрын

Obrigado

@AnaStreit Жыл бұрын

Querido! ❤

@caminhandoo 7 ай бұрын

Seria possível passar por esses enfrentamentos como se fossem estágios? Primeiro a luta, depois a fuga e por fim o congelamento? Qual seria o problema não tratado, durante a infância/adolescência, possível de desencadear o estilo de fuga?

@AnaStreit 7 ай бұрын

Oii, é possível sim! Não como estágios necessariamente, mas é possível e comum migrar e oscilar entre eles! Qualquer necessidade não atendida, trauma, ou mesmo situação de estresse e desamparo que a criança não tenha suporte para gerenciar ❤️

@melocostapinto Жыл бұрын

👌

@brunabarros5071 2 ай бұрын

Boa tarde, poderia mandar o link do ebook Ana?

@AnaStreit 2 ай бұрын

Oi Bruna! O link consta na legenda querida, mas deixei abaixo pra você, obrigada por assistir ao vídeo e pelo interesse em meu trabalho ❤️ hotmart.com/pt-br/marketplace/produtos/e-book-antidotos-para-distorcoes-cognitivas/E44457862T

@psicograciane Жыл бұрын

Então uma pessoa com transtorno ela utiliza mais especificamente uma estratégia de enfrentamento e uma pessoa sem transtorno não fica fixa em um modo e transita mais nas três ?

@AnaStreit Жыл бұрын

Não especificamente uma, mas, uma estratégia será vista/utilizada com mais ênfase do que as outras - e para isso damos o nome de estilo de enfrentamento - mas, ainda assim essa pessoa pode lançar mão das outras estratégias, ou mesmo, ter estratégias saudáveis e funcionais. Nos transtornos de personalidade vemos que a pessoa vai ter um funcionamento mais rígido, e, veremos mais as estratégias de enfrentamento. Por exemplo, no TPOC, veremos claramente as estratégias de hipercompensação, como o perfeccionismo e o controle - ou seja, vai ser sofrido para a pessoa sair da estratégia de enfrentamento e tentar um comportamento funcional. Uma pessoa sem o transtorno de personalidade até pode ser perfeccionista e lançar mão da hipercompensação, por exemplo, mas, em alguma outra atividade ela vai conseguir ser menos perfeccionista e mais flexível, naturalmente. Quanto mais oscilação entre as estratégias e os comportamentos funcionais, mais flexibilidade. Quanto menos aparecer as estratégias funcionais e saudáveis, e, portanto, aparecer mais a rigidez, mais estaremos diante de um transtorno de personalidade ❤️

@Luana...683 11 ай бұрын

❤

@AnaStreit 11 ай бұрын

❤️

@psicograciane Жыл бұрын

E tem como não usar estilos de enfrentamento ?

@AnaStreit Жыл бұрын

Não é provável isso, amada! Trabalhamos para usar menos as estratégias de enfrentamento, mas, como elas se associam à resposta ao estresse e ameaças, eventualmente vamos lançar mão de alguma. O mais importante é que as estratégias saudáveis e funcionais se sobressaiam ❤️

@alexandrealmeida2802 9 ай бұрын

Seus e-book não está disponível. Que faço para conhecê-lo?

@AnaStreit 9 ай бұрын

Oi Alexandre! Através desse link 😊 hotmart.com/pt-br/marketplace/produtos/e-book-antidotos-para-distorcoes-cognitivas/E44457862T