حلوى لاكريم صحية بلا كريمة بلا غلوتين بلا سكر ب 4 مكونات اساسية فقط بطريقة سريعة جدا 💯
Рет қаралды 19,625
4 ай бұрынحلوى لاكريم صحية بلا كريمة بلا غلوتين بلا سكر ب 4 مكونات اساسية فقط بأسهل وأسرع طريقة 👌
المقادير 🌸
2 موزات
2 بيضات
200 غ دقيق اللوز
قرصة ملح
كريمة 🌸
500 غ جبن طبيعي
ملاعق كبيرة عسل أو أكتر
فنيلا
وبالصحة والراحة
تابعوني على انستغرامي 👈👈👈👈 / nadia_gerhards_kitchen
تحلية طبيعية سريعة بلا جيلاتين بلا نشا ولا فلان / بودينغ الشوكولاتة غني بالبروتينات روعة المذااق 💯 • تحلية طبيعية سريعة بلا...
مسمن معمر بدون غلوتين ب 2 مكونات أساسية فقط بأسهل طريقة صحي ولذييذ 👌👌 • حصريا رمضان 2024 🌙مسمن...
هذي لي تنفعك لسحور شوربة باللوز وبذور الشيا مغدية كنز من الفوائد لخسارة الوزن ولكل أنواع الدايت وحتى لمرضى السكري • هذي لي تنفعك لسحور بال...
مائدة افطار صحية وسريعة🌙شوربة خفيفة /خبز الثوم بلا غلوتين/ ساندويتش بالكفتة مع خبز الشوفان/فلان الشوكلاتة 👌 • مائدة افطار صحية وسريع...
هذا لي ينفعك لسحور صحي نباتي كنز من الفوائد لخسارة الوزن علاج الكوليسترول وارتفاع الضغط ولذيذ بزاف 👌 • هذا لي ينفعك لسحور صحي...
مائدة افطار صحية وسريعة 🌙/حريرة بلا دقيق / خبز بلا غلوتين بزرارع/ سلطة غنية ومنعشة/بطبوط معمر+تحلية لذيذة • مائدة افطار صحية 🌙حرير...
ميني بطبوط بدون غلوتين كيجي منفوخ وخفيف بأسهل وأسرع طريقة لكل أنواع الدايت وحتى لمرضى السكري • ميني بطبوط بدون غلوتين...
ديسير أو تحلية نباتية السحور صحية مغذية وكلها فوائد سريعة في خمس دقائق روووعة المذااق 👌 • ديسير أو تحلية نباتية ...
خبز سريع للفطور بلا دقيق بلا حليب وبلا سيليوم بدقيقتين فقط غني بالبروتين لكل أنواع الدايت 👌👌 • خبز سريع للفطور بلا دق...
حلوى لاكريم صحية بلا فرن بلا كريمة بلا غلوتين بلا سكر بمقادير بسيطة ومتوفرة في كل بيت سهلة وسريعة • حلوى لاكريم صحية بلا ف...
3🌸 أفضل فطور صباحي أو سحور صحي بطريقة رائعة وسريعة بالبيض والفطر في الفرن 👌👌 • أفضل فطور صباحي أو سحو...
2 🌸 أفضل فطور صباحي أو سحور صحي بطريقة رائعة وسريعة بالبيض والطماطم في الفرن 👌👌 • أفضل فطور صباحي أو سحو...
1 🌸 أفضل فطور صباحي أو سحور صحي بطريقة رائعة وسريعة بالبيض والسبانخ في الفرن 👌👌 • أفضل فطور صباحي أو سحو...
حصريا رمضان 2024 شباكية صحية بدون غلوتين أو قلي ب 4 مكونات فقط بأسهل طريقة رووعة المذاق 💯 • حصريا رمضان 2024 شباك...
بليغات الزنجلان ب 2 مكونات فقط بدون غلوتين صحيين بأسهل طريقة كيجيو مقروشين ولذاااذ 👌👌 • بليغات الزنجلان ب 2 مك...
خبز التوست بالقمح الكامل بالمعلقة فقط بدون عجن أو دلك بمقادير بسيطة جدا ناجح 💯 • خبز التوست بالقمح الكا...
أفضل فطور صحي بالشوفان غني بالبروتينات والفيتامينات بيعطي طاقة طوال اليوم للكبار والصغار والرياضيين 💪💪 • أفضل فطور صحي بالشوفان...
حريشات الذرة بالجبن والاعشاب فقط أكثر من رائعين بطريقة سهلة وسريعة للفطور الصحي روعة المذاااق💯💯 • حريشات الذرة بالجبن وا...
أفضل فطور صحي سريع بالشوفان والتفاح مع مشروب ساخن نباتي بالخروب كنز لا يقدر بثمن رووووعة💯 • أفضل فطور صحي سريع بال...
كريب سريع للفطور بالشوفان صحي ولذيذ بمقادير بسيطة جدا / مربي صحي بدون إضافة سكر وبدون حرمان 👌 • كريب سريع للفطور بالشو...
خبز سريع للفطور بالحمص فقط بلا دقيق بلا بيض بلا حليب وبلا خميرة غني بالبروتين ب 3 مكونات أساسية فقط💪 • خبز سريع للفطور بالحمص...
فطور صباحي صحي بالشوفان والخروب ف 2 دقائق فقط بمقادير بسيطة جدا طوب ولذيذ برااااف💯💯 • فطور صباحي صحي بالشوفا...
فطور صباحي صحي نباتي ب 3 مكونات أساسية فقط بدون بيض وبدون حليب سريع ولذيييذ بزااااف😋😋😋 • فطور صباحي صحي نباتي ب...
#سفوف #السفوف #سلو_صحي #سلو_مغربي #التمر #رمضان #رمضان_يجمعنا #الفطور #الصيام #بليغات_بالزنجلان #بليغات
#وصفات_لوكارب #مرضى_السكرى #كيتو_دايت #وصفة #وصفات #صحي #أكل_صحي #تنحيف #الرياضة #عقدة_اللوز
#خسارة_الوزن #وجبات #الخبز٫ #خبز٫ #فطور ٫ #الخبز_ المنفوخ #نباتي #خبز_للدايت #دايت #المخبوزات #كينوا #الخروب #الحمص #بريوات_اللوز #بريوات_مغربية
#وجبات_صحية #ألمانيا #المانيا #أنواع_الدقيق_في، #Pain_de_mie #kochen_zu_Hause #Rezepte #zuckerfrei #keto #الخبز_صحي_للفطور #رياضه
#Nadia_Gerhard’s_Kitchen #مطبخي_الصحي
@karimmalika2375 4 ай бұрын
وصفات مختلفة لسيدة مختلفة راقية رائعة شكرا جزيلا نتمنى وصفات لمرضى السكري تحياتي
@user-le8kd3hu6v 2 ай бұрын
السلام عليكم كون ماشي حرام نقول كاملة مكمولة ويني الكمال لله فعلا كديري كلشي روعة واكيد بنين وصالح لينا الله يجازيك بالخير اختي الواعرة تبارك الله عليك
@nadiagerhardskitchen 2 ай бұрын
عليكم السلام حبيبتي ربي يكبر بيك 🙏🙏
@drhourhioumaima9374 4 ай бұрын
وصفاتك زوينين كتري لينا الوصفات مع رمضان ان شاء الله حبيبتي
@FathiaRadi-rc6fb 4 ай бұрын
ماشاءالله لاقوة إلا بالله مبدعة
@lallailaphtafilalt9743 4 ай бұрын
كنحب شغلك زوين كنفرح ملي كنشوف كلشي طبيعي باش ما نتحرمو حتى حنا من كلشي
@linadanya9569 4 ай бұрын
شكرا ختي نادية والله العضيم كنت ديما كنبغي نقوليك ديري لينا شي حلوة دلاكريم باش نجربها لبنتي ولكن كنكول كترت عليك شكرا شكرا جزيلا
@oumilyes1427 4 ай бұрын
كلشي متول ومرتب ونضيف وفوق هاذا صحي بارك الله في صحتك اختي قناة من اروع مما يكون 😊😊😊واصلي اختي والله رانا نستافادو بزاااف منك لا تبخلي علينا متتبعة من الجزائر مغتربة وجزاك الله كل الخير والتوفيق
@nadiagerhardskitchen 4 ай бұрын
شكرا بزاف اختي لحبيبة على قمة التشجيع برك الله فيك ربي يحفظك ليا مرحبا منوراني 🙏🙏
@oumilyes1427 4 ай бұрын
@@nadiagerhardskitchen اميييييييييييين يا ربي
@user-gp5xm4xh1d 4 ай бұрын
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته بالصحة والعافيه 💞
@AbdRagmzn 4 ай бұрын
روعة روعة. ربي. يحفظك. ويعطيك. تاصحة
@nanione8843 4 ай бұрын
تبارك الله عليك اختي باش ممكن نعوضو الموز ماكيعجبنيش
@doonleader7433 4 ай бұрын
نتمنى يكون وصفات بدون بيض نقدرو نعوضو بدقيق الشوفان
@bouchra11bouchrabouchra88 4 ай бұрын
ماشاء الله عليك
@rachidasadaoui6412 4 ай бұрын
مبدعة ماشاءالله ❤❤❤
@hasnaegh 4 ай бұрын
كتشهي ❤😊
@amaljebbarichergui96 4 ай бұрын
تستاهلي لايك
@kindhayati8784 4 ай бұрын
ماشاء الله ياطيبة
@assia-cr9ug 4 ай бұрын
تبارك الله عليك ياأختي ربي يحفظك 🎉❤🎉❤🎉❤🎉❤🎉❤🎉
@doonleader7433 4 ай бұрын
متألقة دائما ننتظر المزيد حبيبتي ❤❤❤❤❤❤
@user-rb9eg6go6l 4 ай бұрын
غزاااااالة بزااااااااااااااااااااااااف الله يحفظك شكرًا على هاد الوصفات جدادين وصحيين
@nouhnouh6331 4 ай бұрын
اقتراحات سهلة شكراااا لك اختي
@abcdefg2087 4 ай бұрын
ماشاءالله سهلة وسريعة وأكيد بنينة
@iyadiyad2569 Ай бұрын
مبدعة أختي الكريمة الله يعطيك الصحة ❤❤
@pakitapaki1234 4 ай бұрын
مشاء الله عليك اختي وصفات رايعة
@user-ze2rv7mp6b 4 ай бұрын
الله يعطيك الصحة مزيد من التالق رمضان كريم ❤❤❤❤
@mirigadi6754 4 ай бұрын
حفظك الله اختي داءما مميزة خفيفة.
@Hindmaroc-iz2sv 4 ай бұрын
ماشاء الله عليك اختي نادية ❤
@user-up2vo5ed8n 4 ай бұрын
واااعرة الوصفة ❤❤تبارك الله عليك
@laylalayla6964 4 ай бұрын
ممتازة حتى في رمضان وقت الصحور تبارك الله عليك 👍👍👍👍
@fatimahachoumi4064 4 ай бұрын
الله يعطيك الصحة والراحة والطمأنينة
@fatimazahrae123 4 ай бұрын
وصفة راءعة جدا ماشاء الله عليك اختي العزيزة
@aminakhedim3309 4 ай бұрын
De bonnes idées machalah 3lik Nadia.
@hayatailami4335 4 ай бұрын
فكرة جميلة جدا
@omabdoullah8478 4 ай бұрын
تبارك الله عليك اختي الكريمة الله يحفظك
@meriembelkacem9806 3 ай бұрын
شكرا علا الوصفة
@loubnasalama2645 4 ай бұрын
احلي. صديقه. غاليه. ❤❤❤
@fatiha2111 4 ай бұрын
تبارك الله عليك
@omaichamine 4 ай бұрын
تبارك الله عليك بالصحة والراحة والتوفيق ان شاء الله
@hajarhajar3363 4 ай бұрын
وصفاتك سهلة وزوينة تبارك الله ، لو انك سقيتي الجنواز بالقهوة مثلا تجي روووعة ...
@nechnech1745 4 ай бұрын
الله يجازيك كل خير .يارب يارب يارب
@mizousalloha3774 4 ай бұрын
مليحة لرمضان إن شاء الله كثرينا منهم بارك الله فيك ❤
@karima5001 4 ай бұрын
رووووعة 😍 تسلم إيدك 🌹
@aichataoufik9857 4 ай бұрын
تباركلله عليك
@aichaalismaaili746 4 ай бұрын
تبارك الله عليك اني خاص تفوتي لمليون
@user-gu4wt4vy9j 4 ай бұрын
الله يعطيك الصحة و تبارك الله عليك❤
@lailagambi748 4 ай бұрын
لديذة يسلمو الايادي
@SalamSalam-bt7wo 4 ай бұрын
و عليكم السلام و رحمة الله و بركاته الله بحفظك و يحفظ لك جميع من تحبين
@yahya771Ga 4 ай бұрын
معندي منقول تبارك الله عليك ماكلة صحية بدون حرمان
@hafidaelhadri7238 4 ай бұрын
مشاءالله الله يعطك صحييه ❤❤❤❤
@lallailaphtafilalt9743 4 ай бұрын
جربت فطورك ديال البيض والسبانخ جا زوين شكرا حبيبتي
@louisawahoud8851 4 ай бұрын
افكار رائعة et rare et formidable
@nadiagerhardskitchen 4 ай бұрын
Merci beaucoup 🙏
@ghaytuta6925 4 ай бұрын
تبارك الله عليك كلشي غزال من يديك ام كريم 🇪🇦🇲🇦
@oumsara3956 4 ай бұрын
ماشاءالله تبارك الرحمن ربي يحفظك ابنتي وصفاتك رائعة ونحن في حاجة لذالك
@chamessechamossi4040 4 ай бұрын
الله يحفظك سريع صحي
@hananenona1230 4 ай бұрын
روعة شكرا ☺️
@WW769Y 4 ай бұрын
مشاء الله رب يبارك
@safaedekkaki3185 4 ай бұрын
كنتسناك دائما في الجديد تبارك الله عليك اختي متالقه كيف ديما❤
@ouliaktaoui3020 4 ай бұрын
تبارك الله عليك ♥
@user-xo9mb2nu2d 4 ай бұрын
لهلا ايخطيك اختي كنرتاح لكلامك
@omihssane5234 4 ай бұрын
بالصحة والراحة
@recettesmalak 4 ай бұрын
ما شاء الله دائما الجديد والمميز تبارك الله وما شاء الله عليك حبيبتي 👍🏻👍🏻
@nadiagerhardskitchen 4 ай бұрын
شكرا حبيبتي الغالية 🙏
@katiaben3929 4 ай бұрын
Bravo hlik habibti
@amalifillah32 4 ай бұрын
عليكم السلام ورحمة الله وبركاته. تستاهلي مليون لايك ماشاءالله عليك اختي... 🌹🌹🌹👍👍👍
@zinoumartin4986 4 ай бұрын
Merci infiniment Lalla Nadia 🙏🙏🙏 Allah yhefdek 😘😘😘🙏🙏🙏
@mhammedzaouzaou6287 4 ай бұрын
❤❤❤❤❤اختي شكراااااااا بزاف
@fouziakbirialaoui9977 4 ай бұрын
شكرا❤
@hneblume8687 4 ай бұрын
Chef Nadia 👏👏👏👏❤❤❤
@elislam31. 4 ай бұрын
Salem nadia khti merci beaucoup t'es le top du top continue comme ça t'es recette simple et efficace machaallah ❤❤❤❤❤❤
@user-lo3ho4pe9c 4 ай бұрын
ختي سمحي ليا على هاد التعليق ولكن كنتمنى تقولي السلام عليكم أنا ديما كنبغي تكولها ليك ولكن كنحشم حيت كتزربي فيها كتسمع فحال كلتي سام عليكم
@jantfrdaws-ch1kt 4 ай бұрын
هدي عادة اليهود يقولون سام عليكم
@user-lo3ho4pe9c 4 ай бұрын
@@jantfrdaws-ch1kt راها كتكول السلام عليكم ولكن بزربة بزاف فا متسمعش مزيان
@Lzohra 4 ай бұрын
رائع❤
@elattarukarima3322 4 ай бұрын
مليون لايك❤❤❤❤❤❤
@user-dv3mw3tk9g 4 ай бұрын
عافك اشمن طحين يصلح ندور به الحريرة عاد بديت رجيم بدون كلوتين بعد معنات طويلة
@lallailaphtafilalt9743 4 ай бұрын
دوريها بالخضر افضل من اي دقيق .او بدقيق الحنطة السوداء ما فيه الكلوتين
@user-cg1dg3rc9w 4 ай бұрын
اي طحين بدون غلوتين ينفع ممكن دوريها ببطاطا مسلوقة .او مايزينا (نشا الذرة)
@user-dv3mw3tk9g 4 ай бұрын
جزاكم الله خيرا
@souadlam1197 4 ай бұрын
دقيق الحمص وميزينا تتجي خفيفة عن تجربة لأنه إبني سلياكي
@abcdefg2087 4 ай бұрын
نفس السؤال يمكن حتى إيلان ياريت الأخت نادية تجاوبنا
@chaiberrasilham244 4 ай бұрын
اختي باش يمكن انعوضو اللوز
@ahlamlamrani4615 Ай бұрын
عوضي بي الافوكادو
@hayatlaayouni8054 4 ай бұрын
Merci beaucoup nadia top 👍👍👍👍👍👍👍👌👌👌👌👌❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
@aH-nx1pm 2 ай бұрын
ممكن نبدل الموز بي أي فاكهة؟
@aH-nx1pm 2 ай бұрын
ممكن كريمة طبيعية
@marinapeuchet549 4 ай бұрын
Bonsoir Mme Nadia Votre page KZfaq par excellence j'adore merciiiiii 👌🙏😘🌺
@karimdounia3367 4 ай бұрын
لي عندو حساسية من منتجات الالبان اشنو يدير
@nadiagerhardskitchen 4 ай бұрын
مرحبا ممكن ديري منتوجات الالبان نباتية
@fatihadoha9286 4 ай бұрын
ما تنسايش مرضى السكري اختي
@Loubna_0200 4 ай бұрын
ختي منين كتشري دقيق اللوز
@ghazalghazal7375 4 ай бұрын
ماكانتش يانور يوناني في المغرب باش نعوض
@nadiagerhardskitchen 4 ай бұрын
تقدري ديري بالجبن الطبيعي
@aH-nx1pm 2 ай бұрын
تجي خلوة بدون سكر؟
@elhassanhamed2957 4 ай бұрын
خفا زربا الله يعطيك الصحة نادية
@ghohanff6558 4 ай бұрын
ما شاء الله تبارك الرحمن الرحيم وصفة رائعة الله يحفظك
@nadiagerhardskitchen 4 ай бұрын
أمين لهلا يخطيك 🙏🙏
@Saralaidy 4 ай бұрын
صاوبي لينا حرية طبيعية بلا مواد حافظة أختك محاربة سرطان😊
@nadiagerhardskitchen 4 ай бұрын
مرحبا الله يشفيك أختي ان شاء الله طلباتك على راسي وعيني 🙏
@mimijanat1638 6 күн бұрын
السلام عليكم اختي نادية بقاي تعطينا بدائل بالنسبة لمايمكنش له ياخذ منتوجات الالبان ودير لنا وصفات ديال مريض التهاب البنكرياس وكنشكرك بزاف على وصفاتك الله يعطيك الصحة
@jamalqaid5604 4 ай бұрын
ممكن بديل الجبن اسوي زبادي 🤔
@manaljouni9669 4 ай бұрын
ممكن زبادي كريمة صحية او جبن كريمي أي شي بدك ياه
@hassnaalmalki8298 4 ай бұрын
إنا جبن نديرو
@fatimaelidrissi1 4 ай бұрын
👍
@naimahoumame3761 4 ай бұрын
❤
@soumayasoso534 4 ай бұрын
😋👌
@baleryhello4237 4 ай бұрын
بغينا جبن نباتي. شنو قدرو نستعملوا؟😊
@nadiagerhardskitchen 4 ай бұрын
مرحبا راهم أنواع الاجبان نباتية في قناتي 😊
@Rororoli00 4 ай бұрын
❤❤
@souadlam1197 4 ай бұрын
👍👍👍👍👍
@withaya4838 4 ай бұрын
اياكم تكترو من دقيق اللوز في نظامكم الغدائي لانه مضر وخطر على الصحة ربي خلق القمح والذرة والشعير للاكل اما اللوز فهو مكمل وليس اساس
@SdsdSdsd-iz6nr 4 ай бұрын
❤❤❤
@user-px8uo9wh6h 4 ай бұрын
❤❤❤❤
@jamilalyamani685 4 ай бұрын
❤❤❤❤❤❤
@yadinerhaz1702 4 ай бұрын
❤❤❤❤❤
@samisamira8045 4 ай бұрын
👍👍👍👍💐💐💐💐💐💐
@rajaebouj6333 4 ай бұрын
🌹🌹🌹👍👍👍
@JfjfjfBdkdke-hs6bn 4 ай бұрын
اختي الله يخليك الكريمة واش نقد ر ندير لافوكا والثمر الكاكاو حيث ممنوع عليا المواد المصنعة
@fatimabouabane7012 4 ай бұрын
ممكن يا اختي ( جربي ، اكيد سيكون ممتاز ، أنا كذلك سأجربه - المطبخ كله تجارب 😃)
@JfjfjfBdkdke-hs6bn 4 ай бұрын
@@fatimabouabane7012 شكرا حبيبتي
@fatimabouabane7012 4 ай бұрын
@@JfjfjfBdkdke-hs6bn العفو حبيبتي 🥰
Nadia Gerhard's Kitchen مطبخي الصحي
Рет қаралды 15 М.
Nadia Gerhard's Kitchen مطبخي الصحي
Рет қаралды 44 М.
Nadia Gerhard's Kitchen مطبخي الصحي
Рет қаралды 19 М.
طبيعي وصحي
Рет қаралды 173 М.
أمانــي أيـمن - Amani Ayman
Рет қаралды 14 М.
Chef Nadia الشيف نادية
Рет қаралды 73 М.
Cuisine Melissa Kahina
Рет қаралды 39 М.
رجيم بدون تكاليف Diet without costs
Рет қаралды 9 М.
Nadia Gerhard's Kitchen مطبخي الصحي
Рет қаралды 11 М.
Muhammed SabouR - محمد صبور
Рет қаралды 203 М.