Bonjour Cette méditation guidée permet d'acquérir la confiance en soi grâce à l'ancrage; Cela permet d'acquérir la confiance en soi et de lacher prise ( cercle vertueux).
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academiegestio...
Réussir à vous connecter à vos ressources est un enjeux de bien être. Ecoutez régulièrement cette méditation pour que les effets se fassent de plus en plus sentir .
L'ancrage est une qualité nécessaire qui se cultive avec patience et bienveillance envers vous.
Acceptez vous tel que vous êtes , sans vous juger.
Cette méditation se combine parfaitement acec la méditation pleine conscience du matin et la séance d'hypnose coutre pour faire la sieste.
Prenez soin de vous au quotidien, comme lorsqu'on prend soin d 'un arbre, d'une fleur, d 'un proche, ....
Si vous voulez continuer à prendre soin de vous, je vous invite à retrouver sur mon blog d 'autres outils en lignes :
- aussi des audios d'hypnose et un programme de méditation pleine conscience :
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Prenez soin de vous, prenez du temps pour vous. Le temps vous appartient
Raphael ROCHE
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