Podcast Zdravá miera sa dnes bude venovať téme toxickej pozitivity. Ide o akúsi falošnú emóciu, ktorá nás núti na negatívne podnety reagovať deformovaným pocitom pozitivity. O toxickej pozitivite v praxi hovoríme vtedy, keď človek začne považovať pozitívne emócie za dôležitejšie než negatívne. Tie naopak považuje za nevhodné a snaží sa ich potlačiť. Toto správanie však nerieši naše reálne problémy a môže spôsobiť vážne psychické ťažkosti. S rozborom tejto témy nám pomôže psychologička Lenka Uherová. V diskusii opäť nechýba ani naša stálica, zakladateľka projektu Chuť žiť Valentína Sedileková. 🎙
Vo videu sa dozviete napríklad:
🔸Čo je toxická pozitivita?
🔸Aký je rozdiel medzi zdravým pozitívnym myslením a toxickou pozitivitou?
🔸Ako sa správajú toxicky pozitívni ľudia?
🔸Ako v zdravej forme povzbudiť človeka, ktorého trápi nejaký problém?
🔸Prečo je dôležitejšia pomyselná, nie precítená empatia?
🔸Ako zdravo vyjadriť svoje pocity?
🔸Ako reagovať na človeka, keď si uvedomíme, že trpí toxickou pozitivitou?
🔸Aké sú zdravé spôsoby pre zachovanie optimizmu?
Ak sa vám video páčilo, podporte ho lajkom a zdieľaním. Ďalšie epizódy prídu už čoskoro. Preto nezabudnite odoberať kanál GymBeam. 🔥
Podcast Zdravá miera si môžete vypočuť na týchto platformách:
🎧 Spotify: spoti.fi/3r3AL3z
🎧 iTunes: apple.co/355RNpA
🎧 Libsyn: bit.ly/3Nd5YKV
🎧 Google Podcasts: bit.ly/38ZEXv5
Sledujte nás:
▶ 💻 na webe: bit.ly/3wrKrVS
▶ 📸 na Instagrame: bit.ly/3zo4y9b
▶ 👍 na Facebooku: bit.ly/3wrKyRi
GymBeam - Eshop s progresívnymi potravinami
#GymBeam #ZdravaMiera #toxickapozitivita #zdravapozitivita #optimizmus