Мягкая Йога Флоу | 50 минут йога на всё тело | ОнаВолна | Йога для начинающих и продолжающих

No video

Мягкая Йога Флоу | 50 минут йога на всё тело | ОнаВолна | Йога для начинающих и продолжающих

Рет қаралды 9,684

7 ай бұрын

🌊 Присоединиться к Онлайн классам со мной: инструкция в закрепленном сообщении в моем Телеграмм канале - t.me/+5ee8x1VL...
❤️В моих видео нет монетизации KZfaq, поэтому вы не видите рекламы в ролике. В приоритете комфорт и гармония вашей практики, поэтому поддержка от вас очень важна для меня!
🔥Все активные йога-курсы со мной, к которым можно присоединиться в любое время по ссылке - www.onavolna.o...
🙏Благодарю, за вашу поддержку! Комментарии, подписка на канал и ваша финансовая помощь помогают продолжать проект.
💙Перед началом любой программы упражнений всегда проконсультируйтесь с врачом. Есть противопоказания.
Поддержать проект:
1️⃣ boosty.to/onav... - ранний доступ к новым практикам, дотаны (оплата любой картой)
2️⃣ Перевод на Яндекс - sobe.ru/na/bla...
3️⃣ Перевод на Тинькоф по номеру карты 2200700104487888 Алена Ч.
🙏Благодарю! Ваша помощь = больше практик на канале :)
Для вопросов:
Instagram: / onavolna
Email: onavolna@gmail.com
Желаю вам терпения и усердия в практике,
Намасте!

Пікірлер: 78

@DariaRo-libre 7 ай бұрын

Как же я рада, что однажды нашла Ваш канал и влюбилась в йогу. Думала, что на час меня не хватит, но время пролетело незаметно, в теле приятная расслабленность и лёгкость. Только после Ваших практик в теле ничего не болит, всё спокойно и умиротворённо. Так понятно объяснять каждый шаг и трепетно относиться к каждому движению!! Спасибо за такую работу❤

@user-ke2vf1ln4r 2 ай бұрын

Вы так уютно и комфортно ведете практики, спасибо Вам большое за старание. Вы прекрасны💓

@user-yn1xv1of1s 4 ай бұрын

Замечательная мягкая практика, Алёна, благодарю 🙏❤️

@user-yn1xv1of1s 3 ай бұрын

Алёна, вновь с удовольствием выполнила эту практику, благодарю 🙏❤️

@user-wk8wf8sn9l 13 күн бұрын

🏵️🙏Благодарю за чудесную практику 💖🌹

@yulamotylyok 7 ай бұрын

Алёна, благодарю❤ невероятное состояние волшебства, Вы меняете реальность, кайфую от всего: вид, звук, голос, поток света, добра и теплоты в каждом проявлении😊

@alenakovaleva1933 4 ай бұрын

Алёна, благодарю за практику! Желаю вдохновения, тепла и комфорта!

@user-sl4mk3mk1i 6 ай бұрын

Прекрасная практика! Спасибо большое!!!!!❤

@marynakovalevskaya9872 6 ай бұрын

Невероятное удовольствие 🐆 отличная практика для вечера благодарю 🙌

@user-sw7mn6lj4l 7 ай бұрын

Спасибо за практику! Потрясающее занятие❤

@user-qp5fl9hd3q Ай бұрын

Алена, спасибо огромное! Это была чудесная практика! Что-то я встретил впервые, было интересно! Здоровья вам и хорошего самочувствия!

@irinapankova9139 7 ай бұрын

Благодарю 🙏

@user-jn6nj4ku7c 5 ай бұрын

Благодарю, Вас. Мне очень нравится такая практика-медленная, около 40 минут. Спасибо большое.

@imitationoflove1143 6 ай бұрын

не перестану благодарить вас за ваши практики, даже когда кажется что тяжело и ты уже не можешь всегда находишь силы чтобы продолжить и радуешься когда добиваешься результата! в конце практики чувствуешь яркое тепло которое расходится по всему телу и представляешь что лежишь где то на острове среди густой растительности и океана..

@user-gi4vq3oz9j Ай бұрын

Благодарю за практику 🙏 чудесная 💚

@user-hz6uo8sb2g 6 ай бұрын

Алена, спасибо за практику! Было потрясающе

@user-qw3ek3gw8i 7 ай бұрын

Благодарю за практику!❤

@svetlanasvatko8118 7 ай бұрын

Благодарю 🙏🙏🙏🙏🙏♥️

@user-wk8wf8sn9l 2 ай бұрын

Благодарю за чудесную практику🌹🙏

@user-dt7gp2vg2j 7 ай бұрын

Спасибо ❤

@user-vc8rw3lp6u 6 ай бұрын

Благо Дарю за практику😘🔥🔥🔥

@gulnaz_arysbaikyzy 7 ай бұрын

Алена, благодарю за ваше творчество и колоссальный труд. Надеюсь встретится с вами в живую и практиковать в этих локациях❤️❤️❤️😘😍😍

@user-wv2qv4cw8q 7 ай бұрын

Благодарю Вас за прекрасную практику! А Ваш голос такой теплый, нежный и обволакивающий🙂🥰

@user-cc5qf3kf7e 7 ай бұрын

Алёна, ❤благодарю за практику. Такая гармония,я не заметила как прошли 50 минут занятия .великолепное ссостояние

@user-SvetlanaVolha 4 ай бұрын

Благодарю ❤

@user-mx3mq7zu3l 7 ай бұрын

Благодарю ❤️🌸❤️

@user-bk1uy9bj9g 7 ай бұрын

Благодарю очень волшебное занятие ❤🙏

@user-xi6qi5rl5r 7 ай бұрын

Оличная практика!

@mveronikaaa 4 ай бұрын

Спасибо за практку, хотелось успокоить ум и расслабить, потянуть тело - и в конце в шавасане я просто улетела к звездам 🎉

@yanasoloveva4434 7 ай бұрын

Огромная БлагоЛарность за практику ощущение полета в Шавасане💫🙏

@cvetelinageneva1006 3 ай бұрын

Спасибо за практику!❤🍀❤

@user-mp3yh3ex9z 7 ай бұрын

Спасибо большое за практику, она прекрасна как и вы❤

@user-gi4pn1rs8k 6 ай бұрын

Благодарю!

@user-qc7rh3jb8w 7 ай бұрын

Благодарю за практику, она прекрасна 🔥

@user-jn4cu1gc1m 3 ай бұрын

Благодарю за практику ❤

@Ekaterina.Ekaterina.20 7 ай бұрын

Прекрасная практика для расслабленного утра 🧘🏼‍♀️тишина и покой внутри ✨благодарю 🤍

@user-cu7mr7qo9i 7 ай бұрын

Спасибо за практику, очень нравится с вами заниматься, атмосфера шикарная, пение птиц, музыка и ваш волшебный голос❤

@LentochkaV 6 ай бұрын

Обожаю йогу флоу! Всегда боялась длинных практик, думала сил не хватит) но прекрасно все сделала. Благодарю, Алена ❤

@natalinatali4673 2 ай бұрын

Благодарю!!!!!!!

@argorika1581 7 ай бұрын

Спасибо за практику, чувствую расслабление во всём теле. ❤

@cvetelinageneva1006 7 ай бұрын

Спасибо за практику!❤️🙏❤

@OnaVolna 7 ай бұрын

Приветствую всех! Как прошла ваша практика? 🙏

@user-lr7fe2yx8w 7 ай бұрын

неймовірно! дуже вдячна тобі, Олено!

@user-cf7of7kq4n 6 ай бұрын

Просто чудесно! После длительного перерыва это то, что было мне необходимо! Спасибо вам, Алёна!

@yuliakorchuganova 6 ай бұрын

Очень понравилось! Спасибо!❤

@user-pk4yx7ou3x 6 ай бұрын

Спасибо.мира в душе,здоровья в теле.💕

@user-vs2sx1xo9j 7 ай бұрын

Огромное спасибо за практику!

@Indira_Eldesbaeva 7 ай бұрын

Алена,благодарю вас за практику! Очень приятно с вами заниматься ❤

@user-xc9fb1vx9p 6 ай бұрын

(Делаю здесь заметки для себя, чтобы понимать, какие видео уже просмотрела и какие ощущения были). Супер практика! Местами силовая, вся тягучая и вместе с тем расслабляющая. Очень зашло. И на утро и на вечер подойдёт. Асаны, где нужно напрячься, были даны в облегчённом виде, поэтому даже такой ленивой жёпке, как я, были не в тягость.

@user-hd4wp5lv1o 7 ай бұрын

Благодарю за практику!

@user-vj3ux3ke7n 7 ай бұрын

Алёна, благодарю за эту прекрасную практику! Много новых асан, тело просто кайфует!❤❤❤

@user-lf3ct7jm2l 7 ай бұрын

Благодарю за отличную практику! Самое сложное для меня -это свести пятки и большие пальцы вместе. Не понимаю, почему

@nataliabayram1368 7 ай бұрын

Алена ❤❤❤спасибо огромное за практику

@user-wz9oq5xg7o 2 ай бұрын

Это кайф…❤

@seesee7157 7 ай бұрын

Благодарю Вас!

@user-irinakurs 7 ай бұрын

Благодарю 🙏 Мягкая приятная практика флоу! Огромное удовольствие ❤

@svetiksvetik9368 7 ай бұрын

Спасибо за практику! Обожаю❤

@user-xr5iw1jk2k 7 ай бұрын

Огромное спасибо за практику!Вы как всегда на высоте!Ощущения невероятные!

@user-ro9ri8gp3i 7 ай бұрын

Очень медетативная практика. Благодарю. 🙏

@mayuka2000 3 ай бұрын

Спасибо!

@irinapeaceful2468 4 ай бұрын

Ваши практики как медитация. Не останавливайтесь, продолжения и роста работы!

@n_basalaeva 6 ай бұрын

Алёна, Благодарю вас за ваши практики! За ваш опыт и переданные знания 🙏 Вы потрясающая!

@anastasiiaakhremenko7215 6 ай бұрын

Идеальная практика, побольше бы таких мягких флоу растяжек ❤

@user-vb7gt8ls8x 6 ай бұрын

Алена благодарю вас за ваш труд! Благодарю что делитесь с нами своими знаниями!! Не устану вас благодарить!!! Чудестная практика , и не стандаотные переходы. Проработалось все тело!!!

@innamakedonskaya6367 6 ай бұрын

Аленушка, благодарю за практику. Чудесная практика, вчера сделала. 🌺🔥❤❤❤

@sergeykanturov965 5 ай бұрын

💗🙏

@LubaShuvalova Ай бұрын

🙏🙏🙏

@mariestrayed1487 7 ай бұрын

благодарююююююю

@user-mp6er2ph4j 7 ай бұрын

Благодарю за практику!тело в полном расслаблении)

@sergeyanastasiabo1961 7 ай бұрын

Спасибо! Такое тепло в теле❤

@svetiksvetik9368 7 ай бұрын

Не знаю, это какая-то магия. Вижу заставку с приятной глазу зеленью, с Аленой в спортивной одежде мягких оттенков и я тороплюсь на коврик...

@tatiana.b218 7 ай бұрын

Как всегда сильная практика. Спина сказала "спасибо", колени сказали "худей"😅

@user-qx8ht9oe6v Ай бұрын

Обожаю все Ваши часовые практики, дорогая Алёна, благодарю!🤍 Всё получается замечательно, единственное - стремлюсь к тому, чтобы в позе щенка у меня не напрягались плечи, что посоветуете?🙏🏾