@CosmicWorldMiho 4 сағат бұрын
運動不足で負荷がかかりすぎるのはつらいので、自分にはちょうどいい内容でした。ありがとうございます。
@mimura.s2535 2 ай бұрын
こんばんは。今回もやりやすい時間と運動ありがとうございます。うっすら汗もかきました。寝る前にやるのも、ちょうどいい感じです。
@selfcare_maeda 2 ай бұрын
ありがとうございます！ 汗をかかない程度の短い時間の運動は大切ですね👏 ぜひコツコツ継続してみてください！
@user-cs3mg7hs1g 20 күн бұрын
朝にやるのが、私には良さそうです。やっていたら、身体が目覚めてくるのを感じました。ありがとうございます。
@selfcare_maeda 20 күн бұрын
ありがとうございます！ ご自身の生活リズムと環境にあったセルフケアを習慣化していきましょう💪 お役に立てれば嬉しいです。
@user-je1ks3qh7k Ай бұрын
1つ目の種目がとくに気持ち良かったです。🥰
@selfcare_maeda 28 күн бұрын
ありがとうございます！ 外出が難しいときにぜひご活用ください👍
@kunkun5318 2 ай бұрын
新しい動画有り難うございます！その度こちらに語りかけるように頷いてくれる前田さんに、なおやる気が出てきます💪
@selfcare_maeda Ай бұрын
ありがとうございます！ ひとりで黙々と運動するのは大変ですからね😊 一緒にがんばれるようにと念じています💪
@yuhuohno8389 Ай бұрын
似たような動きの動画はいくらでもあるけれど、前田先生の動画は きちんとその動きにどんな意味があってどこに効くのか教えてくださるので よりしっかり効果を感じられて大好きです👍 私は光線過敏体質で、特に夏場はあまり出歩けないのでこういう動画はとても助かります✨
@selfcare_maeda Ай бұрын
ありがとうございます！ 夏場は特に外出のハードルが高くなりますね😣 無理のない範囲で取り組んでみてください！
@user-mo9ri7fg8h 2 ай бұрын
ほー気持ち良かった！✨
@selfcare_maeda 2 ай бұрын
ありがとうございます！ 実践した後スッキリした気分になるのが運動のいいところですね👍
@misohagi-chan 2 ай бұрын
前田さんの動画はハードルが低くて 運動嫌いの私でも「やってみようかな」って気持ちになるから不思議。 数年前に比べて、前田さんが動画に慣れたのか？w 親しみやすい感じになっててなおよしw
@selfcare_maeda 2 ай бұрын
ありがとうございます！ おかげさまで少し慣れてきました（笑） 運動への気持ちを少しでも後押しできたらうれしいです😊
@karaage415 2 ай бұрын
いつもgrongさんの動画にお世話になっております！ もしよければ、立ったままできる足全体(ふくらはぎ、太ももの前後・外側等膝に関係する筋肉)のストレッチがあれば動画で教えて教えていただきたいです…！
@selfcare_maeda 2 ай бұрын
ありがとうございます！ 少し運動のハードルは高いかもしれませんが、 こちらの動画をお試しください💪 kzfaq.info/get/bejne/b-BmZtWDzci2eKM.html
@karaage415 2 ай бұрын
@@selfcare_maeda ありがとうございます！！ 参考にさせていただきます！！！
@nailjom7109 2 ай бұрын
肩の上がりが少しきつかったですができました〜 なかなかウォーキング行けてなかったので軽く汗かいていい運動です😊
@selfcare_maeda Ай бұрын
👍