每周吃兩次，老了腿腳好，腿不抽筋了，91歲都健步如飛，連退休老中醫都在偷偷喝
Рет қаралды 302,442
Жыл бұрын【英德中醫何醫生】關注何醫生、健康不掛科，学习真正實用、有效的中醫
養生方法，【点击】视频下方【订阅】和【小铃铛】，不會錯過最新視頻：
/ @chinesemedicine360
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
每周吃兩次，老了腿腳好
腿不抽筋了
91歲都健步如飛
連退休老中醫都在偷偷喝
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
大家好，這裡是【英德中醫何醫生】
來自中醫世家，中醫學碩士，三級醫院中醫主治醫師，
我會在這裡給大家分享真正實用、有效的中醫養生方法，
真正从臨床效果出發，學習中醫治病防病的醫理。
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
英德中醫何醫生·更多精彩視頻推薦：
【痰多百病生，化痰妙招】 • “痰”多百病生！喉咙有痰吐不完？1个化痰小妙...
【失眠早醒解決方法】 • 淩晨半夜醒來、失眠，究竟什麼原因？醫生：肝氣...
【喉嚨有痰吐不完】 • 【英德中医何医生】喉咙有痰吐不完、肺难受？教...
【淩晨1-3點醒來】 • 失眠、早醒、凌晨1-3点醒来？教你2个方法，...
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
@ChineseMedicine360 Жыл бұрын
不知道世界上每一個地方，月亮是否一樣園？我也是離開廣東梅州老家，來到清遠英德，因為疫情，醫務人員不能離開工作單位，也好幾年沒有回家了。思鄉！你們那邊，月亮都園嗎？
@ChineseMedicine360 Жыл бұрын
本來都還好，看到世界各地的朋友們給我祝福，突然好感慨，希望每一個人都能健康，家人都能安康！
@chunyuwu1947 Жыл бұрын
其实大家都一樣，很多平民也不可以随意回到生我育我的家乡，何況你们是医务人员？一切随缘吧，希望全球众生明天会更好🍎🍑💪🌈
@xyz8496 Жыл бұрын
原来何医生是梅州人，还以为你是英德的么
@ChineseMedicine360 Жыл бұрын
我愛人是英德的，所以也算是英德人老鄉
@ChineseMedicine360 Жыл бұрын
是的，真希望每個人都能幸福安康
@ivyso8067 10 ай бұрын
何醫生講得非常好！感謝您！
@davidtseng5565 5 ай бұрын
我支持何醫生的視頻。 每天早餐：燕麥，加水， 加新鮮枸杞煮熟，兩片全麥麵包塗花生醬，果醬，希臘酸奶，香蕉，做成三明治。這樣吃了五十年，現在八十五歲，沒有三高，皮膚光滑。
@user-md1iy2jj3z 7 ай бұрын
材料常見 常用 便宜 好介紹
@xuesitu3428 Жыл бұрын
谢谢何医生.我很关注你所讲的有关老人健康和饮食.给我带来更注意健康.虽然我在遥远的美国但我一直关注你给我们宝贵的健康资料.真诚的谢谢.
@user-gj7pr2xw3q Ай бұрын
谢谢何医生
@user-vh4cs8wd1r Жыл бұрын
谢谢何医生很详细的讲解.谢谢!
@AngHuiTiong 2 ай бұрын
很好，谢谢你
@user-oq6se2dj7q Жыл бұрын
謝謝您何醫師
@mollytan7045 Жыл бұрын
感恩何医生，很有爱心的講解❤.
@user-oq6se2dj7q Жыл бұрын
謝謝何中醫師的分享♥♥
@user-tu4jh4ud6d Жыл бұрын
謝謝何医生許得非常实用
@user-wm3kt7wz4j Жыл бұрын
謝謝醫師
@user-lt9tl7xr7o Жыл бұрын
何醫師 感恩！感謝分享😊😊😊
@henrychong2402 Жыл бұрын
感谢何医生的分享！🙏
@user-oq6se2dj7q Жыл бұрын
💞謝謝何醫師講解分析💗💗💗💗💗💗
@user-ur2oe5kr2u 2 ай бұрын
感恩.謝謝分享.
@lingjackson9358 Жыл бұрын
感謝何醫生的分享.
@Light-7 Жыл бұрын
非常感謝何醫師!!!辛苦了~~🙏
@user-vh4cs8wd1r Жыл бұрын
感恩!
@user-sj6rt6kh3k 9 ай бұрын
感恩
@user-cf9gq1zv6l Жыл бұрын
感謝分享，晚安
@stellatanmohhwa7137 Жыл бұрын
感谢分享！❤
@user-wf2vw7kx8e Жыл бұрын
老了保持健康。腿腳好，不抽筋。吃燕麦，花生，红枣，杞子，煮粥水。謝謝养生飲食分享。💪🙏🙏🙏
@user-mx1zd7fd1f Жыл бұрын
感謝分享，
@lunazhang4459 Жыл бұрын
养生但是难吃。 再养生也抵不过基因。
@user-zl1yz1lp9i 11 ай бұрын
0:12
@zhanghong2302 9 ай бұрын
@@lunazhang4459牛奶燕麦煮粥很好吃的
@lijuanren48 4 ай бұрын
花生，红枣，枸杞，燕麦
@user-oj6ip6ze4d 11 ай бұрын
谢谢分享
@SookKuenLaw 2 ай бұрын
好
@gloriachang20 25 күн бұрын
Very good and beneficial!🎉😅😊
@sandyzeng8430 Жыл бұрын
感谢分享!☕何医生， 可以出滑膜炎的治疗方法和注意哪些饮食等，非常感谢!
@user-ii9cz6wq6j 2 ай бұрын
謝謝何醫師 想說不知道啥東西適合吃 聽何醫師講解 了解更多 感恩！
@siusiu4293 2 ай бұрын
讚🎉❤……
@YoYo-nb6lp Жыл бұрын
謝謝何醫生
@user-sj6rt6kh3k 9 ай бұрын
感谢感感
@user-tx2ih8ub5r Жыл бұрын
大赞
@ChineseMedicine360 Жыл бұрын
😊😊
@user-pg5ru9jb4m 4 ай бұрын
❤❤❤💪💪👍👍
@user-de8mz9um7r Жыл бұрын
谢谢你的视频，老师请问胃不好可以吃麦片吗？
@ymyung3780 Жыл бұрын
感謝何醫生這麽詳細的講解。👍👍
@aaaa8431 Жыл бұрын
請問類風濕性關節炎可以喝嗎
@siewwanang9248 Жыл бұрын
👏👏👏👍🙏
@ilam7845 Жыл бұрын
何醫生出的視頻我必看，感謝何醫生
@user-wx4rq3nq7v Жыл бұрын
何醫生 謝謝您告訴我們許多養生的方法，感恩！我相信自己會越來越健康
@claratang717 Жыл бұрын
燕麦+枣5个+枸杞10克+花生 煮粥喝
@ChineseMedicine360 Жыл бұрын
👍👍
@rileyesposito3043 Жыл бұрын
谢谢
@user-qn4rq1xt7h Жыл бұрын
想請教醫師，對於像我老母已經有中風的狀況，這些可以吃嗎？
@onlapine6549 Жыл бұрын
血糖控制不理想的糖友，能吃红枣吗？
@kuaylien 8 ай бұрын
何医生 我看完視频有一个问题 我每天都须要服用溶血药 (Wararin) ,溶血药跟枸己有砥觸么? 盼能答覆欧谢谢
@jackystirlingite1885 Жыл бұрын
中秋节快乐😄
@ChineseMedicine360 Жыл бұрын
節氣快樂，祝福你闔家幸福安康
@user-uu6ci8jf7e 2 ай бұрын
燕燕麥 腎功能不好 可食？？
@lucyyawney9809 Жыл бұрын
何医生节目非常好，如果言简意赅的控制在八分钟左右更好
@ChineseMedicine360 Жыл бұрын
謝謝你的建議🌹🌹
@beikanlam3858 7 ай бұрын
腿抽筋多发生在床上，应尽快起床，两腿伸直用力站在地上即可缓解。
@meibien7731 2 ай бұрын
请先生，怎样看枸杞是好的，冲水会出红颜色？谢回
@youbecky147 Жыл бұрын
請問何医主花生杞孑红枣分量是1人分量嗎？謝謝你
@user-cy7zu1hi7o Жыл бұрын
請問何醫生、有一點蛋白尿可以吃麥片嗎？（因有糖尿）、謝謝🙏
@leehk1126 10 ай бұрын
何医生 你好！ 请问足踝晚上消肿 白天水肿 是什么原因？ 如何治疗？ 感恩！
@zqhuang1628 Жыл бұрын
请问何医生患了新冠肺炎好了之后还咳不停，有何方法止咳
@violetchung6086 Жыл бұрын
您的视频没有把重点以文字列出来，讲话太快，年轻人听好，但老人家听慢慢记不了。建议您结束时候列出介绍的重点，例如花生，红枣等等。
@fidelialam843 Жыл бұрын
请问，花生若发霉，是否不容易发现，尤其是没有壳的生花生？
@pinkpeony3651 Жыл бұрын
有別的營養師又說燕麥會阻止吸收鈣及其他食物的營養⋯
@dsggsdgdsgh8871 Жыл бұрын
怎么煮呀！
@user-ym4ti3mx7l Жыл бұрын
何医生！謝謝你的养生食疗方，好好
@rusnanichong1641 5 ай бұрын
Thanks 🥰Malaysia
@chunyuwu1947 Жыл бұрын
第二 中秋節🍃🍂🌾快樂哦 谢謝何醫生你的分享🤝先點讚👍后跟你鏡頭學習。 食疗:燕麥、花生、红枣、枸杞子
@ChineseMedicine360 Жыл бұрын
祝福你中秋節快樂，闔家幸福
@chunyuwu1947 Жыл бұрын
@@ChineseMedicine360 🤝🤝大家都一樣哦
@user-kx6sk3lq4e Жыл бұрын
謝謝您醫師，
@user-ct2mu1kf9w Жыл бұрын
@@ChineseMedicine360 请问花生好，还是腰果好点?
@user-ct2mu1kf9w Жыл бұрын
@@ChineseMedicine360 请问红枣太甜了，会不会升血糖高?
@lmtong9516 Жыл бұрын
何醫師的皮膚很好，沒斑也沒黑眼圈!
@elizaleung1335 Жыл бұрын
你有無搞錯 何醫生才30多歲 我70歲都無班啦 👍😊
@frankngo9739 Жыл бұрын
何醫生請問這款食療方煮好後 ,可否加入些少塩 或 糖一同吃嗎? 謝謝你的分享!
@elizaleung1335 Жыл бұрын
健康的人都可以以自己喜好加塩或糖的，糖尿病患者則不宜加糖。
@claratang717 Жыл бұрын
中秋快乐！
@ChineseMedicine360 Жыл бұрын
中秋節快樂，我們剛賞月了
@jingpotter3332 Жыл бұрын
精简一下语言更好。
@rosal.2677 3 ай бұрын
😂😂🎉😢😢😢
@kankongyu3403 2 ай бұрын
👍👍👍👏👏👏👏👏
@user-cf9gq1zv6l Жыл бұрын
我們家時常吃燕麥粥，根據我所知，吃燕麥不能和牛奶或芝麻一起吃，若一起吃鈣質會流失，晚安
@shuxiao788 Жыл бұрын
請问何医生，燕麦是否不能和牛奶，芝麻粉一起吃，若一起吃，鈣真的会流失嗎？請告知。謝謝。
@user-zg3wq3np1q Ай бұрын
很多人很多人 都是燕麦和牛奶在一起吃的 没听说这两种东西不可以
@user-sj6rt6kh3k 9 ай бұрын
花生量要多少
@user-hu7fw3ss1p Жыл бұрын
感謝何醫生細心都的解說，請這裡頭講的燕麥是燕麥米粒或者是燕麥片？
@choonmoichua9903 Жыл бұрын
0
@user-hu7fw3ss1p Жыл бұрын
？？？
@user-nz4wm6ct8n Жыл бұрын
可是西醫說有痔瘡不能吃花生耶！
@leehk1126 10 ай бұрын
我患有尿酸高 结晶石形成 其他三高还好
@user-zg3wq3np1q Ай бұрын
有很多降尿酸的 方法可以找到的
@user-vi6pp1ew9o Жыл бұрын
血糖偏高可以吃紅棗枸杞嗎
@user-zg3wq3np1q Ай бұрын
红枣可能是不行 升 糖 指数很高 但是少一点可以吧 红枣还有别的优点 枸杞也是
@user-zg3wq3np1q Ай бұрын
用完餐以后 你可以按揉 燃 谷 穴 帮助你把糖赶快降下来 这个穴位 在脚上 3分钟就可
@maylee9039 Жыл бұрын
请问医生，花生吃太多会尿酸嗎?感恩,
@user-zg3wq3np1q Ай бұрын
别吃多少吃一点就行
@kiewheetiong8734 Жыл бұрын
花生需要煮很久才会软，其它食材很快煮熟的
@ChineseMedicine360 Жыл бұрын
是的，所以最好先用開水泡一下
@12131bear Жыл бұрын
花生不可以泡水再煮，會煮很久才軟爛。如果先把水燒開再放入花生，蓋上蓋子，不到一小時，香甜軟糯，非常可口！
@user-uz2oq99 Жыл бұрын
@@12131bear 👍👍👍
@lynnchen780 Ай бұрын
怎樣選擇花生，买有殼還是沒殼的花生。
@user-gu9mm1em8e 2 ай бұрын
❤
@joankoh8335 Жыл бұрын
请问医老，花生需要去皮嗎？
@annielam8700 Жыл бұрын
花生皮才是寶。
@LL-iv5fc 2 ай бұрын
你的手郁動到我头暈
@huachenyang4721 Жыл бұрын
嘴乾連候噈都会乾粘吋常这様怎庅辨？
@ChineseMedicine360 Жыл бұрын
嘗試一下麥冬泡水喝
@user-vi6pp1ew9o Жыл бұрын
秋天好像比較容易這樣 ，泡烏梅和茶葉 羅漢果也不錯
@binghu5537 Жыл бұрын
年纪大了腿脚要好，运动运动多运动不二法门
@user-zg3wq3np1q Ай бұрын
不二法门
@claratang717 Жыл бұрын
老师做一期雄秃落发的节目吧！🙏 我家崽崽身体里DHT肯定高。甚为担心落发的问题。女孩子这样后面的人生怎么走呢……夫家基因造成的，这一代不巧遗传了。老师做些功课，说一下中医怎么处理吧！🙏
@ChineseMedicine360 Жыл бұрын
基因這一塊比較難，我門診最近治療幾個脫髮的效果還不錯，主要用藥的是何首烏+白蒺藜，然後辨別每個人具體的體質
@user-wf2vw7kx8e Жыл бұрын
老了腿脚保持健康。不抽筋。食物:燕麦，花生 ，
@mastella2601 Жыл бұрын
我也是英德人， 應該係客家人， 英德橋頭霧子峰應該仲喺度
@ChineseMedicine360 Жыл бұрын
竟然还能在这里遇到老乡🌹🌹
@fyloong6125 23 күн бұрын
感谢何医生的分享
@huachenyang4721 Жыл бұрын
燕麥糖尿病可吃嗎？
@ChineseMedicine360 Жыл бұрын
可以的！還有助於血糖的控制
@user-vi6pp1ew9o Жыл бұрын
@@ChineseMedicine360 可燕麥含麩質耶
@yulanlee8558 Жыл бұрын
我每次吃燕麥煮成粥，血糖一定都會升高，上面放紅棗和枸杞血糖也會高。少吃一點比較好！沒有血糖問題的人可以吃！
@user-zf1ew7dl3j Жыл бұрын
@@yulanlee8558 0
@user-vi6pp1ew9o Жыл бұрын
@@yulanlee8558 所以黃耆枸杞紅棗當歸，泡的安迪湯也不能喝了🤣
@wuyan7864 Жыл бұрын
红枣大小不一，五颗是多大的枣
@user-zg3wq3np1q Ай бұрын
这样的话还用问 不给医生添麻烦吗 标准的你就用 五个 小一点用六个 带点用四个 不就解决问题了吗 万事哪有那么绝对 头脑灵活一点运用不行吗
@yeefung2740 Жыл бұрын
醫師講得很好 手不要太大動作就更好
@ChineseMedicine360 Жыл бұрын
好的，謝謝你的建議
@user-lr7gk8jk2f Жыл бұрын
放低雙手更好，不見樣子也可以
@SookKuenLaw 2 ай бұрын
😅
@wcj10065 Жыл бұрын
没有科学根据。燕麦无非就是高纤维，其他营养可以忽略不计。红枣含高量果糖。如果有糖代谢，脂代谢障碍的人，最好远离。
@r.c.s.j9774 Жыл бұрын
何医生脸好瘦，好帅😂
@ChineseMedicine360 Жыл бұрын
謝謝
@claratang717 Жыл бұрын
指甲苍白：红枣 气血足
@ChineseMedicine360 Жыл бұрын
👍👍
@user-bs9ut9qs4m Жыл бұрын
如此制度令人迷失方向
@sentinelli2296 Жыл бұрын
吃花生手脚很会发炎
@user-uz2oq99 Жыл бұрын
為何？ 不是提升造血功能。
@henglee7864 Жыл бұрын
適量很重要！
@sentinelli2296 Жыл бұрын
手脚有些痛不敢吃花生，加重炎症。
@user-zg3wq3np1q Ай бұрын
不不至于91岁还健步如飞吧 和 小孩一样
@changjingchen7002 Жыл бұрын
testing
@user-hw1ds3ed6g Жыл бұрын
太啰嗦了
@siulingyeh7475 Жыл бұрын
原来医生是我的同乡梅縣人。
@maylee9039 Жыл бұрын
請問，医生，花生吃太多会尿酸嗎?感恩
@siuyeeli4778 Жыл бұрын
每樣講一D。冇教點樣煲。
@ChineseMedicine360 Жыл бұрын
最後有講
Scary Teacher 3D Gaming
Рет қаралды 36 МЛН
Kirill Multitool
Рет қаралды 69 МЛН
中老年心語
Рет қаралды 95 М.
65歲的他：當你老了，無論你的退休金多高，都不要把錢投資在這裡！如果早點明白就不會那麼苦！很多觀眾後悔知道太晚了！#悠然歲月 #老人頻道 #生活哲學 #生活經驗 #幸福人生 #養老 #幸福 #晚年幸福
中年的哲學【蓮香】
Рет қаралды 10 М.