No video
睡前這樣抬抬腿、踮腳尖，3個小動作，比快走1小時還好！每天一次睡眠好，血管通暢，告別靜脈曲張！快來學習吧
Рет қаралды 98,272
10 ай бұрын【英德中醫何醫生】關注何醫生、健康不掛科，学习真正實用、有效的中醫
養生方法，【点击】视频下方【订阅】和【小铃铛】，不會錯過最新視頻：
/ @chinesemedicine360
睡前這樣抬抬腿、踮腳尖，3個小動作，
比快走1小時還好！每天一次睡眠好，
血管通暢，告別靜脈曲張！快來學習吧
大家好，這裡是【英德中醫何醫生】
來自中醫世家，中醫學碩士，三級醫院中醫主治醫師，
我會在這裡給大家分享真正實用、有效的中醫養生方法，
真正从臨床效果出發，學習中醫治病防病的醫理。
英德中醫何醫生·更多精彩視頻推薦：
【小拇指這個地方，每天按一下，補腎護心】 • 小拇指這個地方，每天按一下，補腎護心，尿頻夜...
【只要做好這10件事，健康活過100歲】 • 70-79歲是壽命危險期！醫生提醒：只要做好...
@ChineseMedicine360 10 ай бұрын
【做好這10件事，健康活過100歲不是問題】kzfaq.info/get/bejne/j9t7lNOm28i8ZZc.html 【10大長壽水果排名，堪稱健康加油站！】kzfaq.info/get/bejne/eL95g6Z0mMvSg5s.html
@mouonmiu3151 10 ай бұрын
只說，不只範！😮
@betty1381 10 ай бұрын
能一覺到天亮-是天下最辛福的人！
@user-cf9gq1zv6l 10 ай бұрын
感謝何醫生正確的講解，我每天再忙，一定要做墊腳尖運動，晚上10點過後我不運動，午休時間我不運動，大家晚安，
@ChineseMedicine360 10 ай бұрын
很不錯的習慣
@kevinta7618 Ай бұрын
Thanks!
@mollytan7045 10 ай бұрын
感恩，何医生很有爱心的講解❤😊
@ChineseMedicine360 10 ай бұрын
也感謝您的愛心留言
@chiyinglee1715 10 ай бұрын
謝謝何醫生講解！謝謝！
@ChineseMedicine360 10 ай бұрын
希望有幫助，歡迎常來我的頻道
@fyloong6125 2 ай бұрын
感谢何医生的分享❤
@user-kt4cp9nx3n 10 ай бұрын
多謝分享
@zhixiao1758 10 ай бұрын
👍👍👍👍👍
@evatsu1679 10 ай бұрын
何醫生今個視頻建議中老年人如睡前做些簡單運動、踮腳尖、抬腿、勾腳背等動作！堅持去做、健康養生！👏👍✌️睡前一杯酸奶、牛奶可幫助睡眠💤✌️多謝何醫生👨⚕️愛心分享！👏🤗
@hunghui6458 10 ай бұрын
·❤😢😮
@ChineseMedicine360 10 ай бұрын
留言棒棒噠🌹🌹
@lisalau7486 10 ай бұрын
謝謝何醫生用心的講解
@leefoongping4450 7 ай бұрын
❤❤
@evatsu1679 10 ай бұрын
聽何醫生醫學研究報告指出、糖尿病患者是可以每天吃些新鮮水果的！✌️
@ChineseMedicine360 10 ай бұрын
是的
@limasiak8029 2 ай бұрын
❤️❤️❤️🌹🌹🌹
@simluenlam5349 10 ай бұрын
何医生, 踮腳可強肌肉！ 請问手部手臂下至手掌可有什么運動也可以+強肌肉力量？
@kwaikwan8594 10 ай бұрын
Like
@ZGW_5909 10 ай бұрын
+1
@chunyuwu1947 10 ай бұрын
👦🌙🍎🍑👍🤝
@user-ci4xb7mo6r 8 ай бұрын
+
@KimChuNg-te8dq 10 ай бұрын
👍👍👍
風傳媒 The Storm Media
Рет қаралды 554 М.