ध्यान के पश्चात क्रोध आने का कारण है की ध्यान की एकाग्रता से जो शक्ती उत्पन्न हुई है वो सूक्ष्म शरीर मे जज्ब नही हो पाई है ओर मूलाधार चक्र के मूहाने पर ही इकठी हो गई है, अतः जब भी आपको जरा सा भी अगर छेड़ दे तो आपकी ये उर्जा विस्फोटित हो जाती है । इस चीज़ से बचने के लिये जरुरी है की जो भी ऊर्जा उत्पन हो उसका उर्ध गमन भी हो, इसके लिये आपको ध्यान के बाद थोडा संगीत आदि सुनकर या नृत्य करके उर्जा को हृदय चक्र पर लाना चाहिए ताकी अतिरिक्त उर्जा हृदय चक्र मे जाके प्रेम बन जाये और क्रोध ना बने । या कुछ सृजनात्मक कार्य करने चाहिए, जिसमे आपको आनंद आता हो ।

@@interestingvideos9041 krodh se sirf swadistan active ho sakta hai

Dhanyabad Shree Guruji bhot gyan mila 🙏🕉️🌹🤗🌞🙌👍👏

pranam guruji 🙏 guruji mai apne jeevan me naaya ideas ni la parahi hu aur koi kuch bol diya ya puch liya to uspe shak krne lagti hu.confusing energy me rahti hu mujhe kya Krna chahiye.please guide kare.🙏🙏💐💐

मूलाधार से सम्बन्धित जानकारी बहुत ज्ञानवर्दक थी, धन्यवाद

सारे चक्रों पर विस्तार से ऐसे ही बनाना गुरूजी

Kaun hai apke Guru. Mujhe v diksha leni hai. Durga saptshati me niyam hota hai.

Bina bhramcharya k koi sadhna possible nhi. Aap sari shakti to swadishthan chakra ki bahar nikkal rahe ho fir kaise upar uthegi kudlini

@@tarun_sharma9 agar adishakti ka ashirvad ho sab sambhav hai jab mujhe anubhav Hua TB mujhe kundalini or bramachriya ka bare me kuch pata nhi tha sirf guru diksha mila tha phle aap tanta ko samjho bramachriya koi palan karne ki koi chij nhi hai yah apna aap ghatit hone ki chij hai

@@lawnorder2709 durga saptashati me koi niyam nhi hota sirf bhakti or samarpan hona chiyea mera guru sivanand ji hai online shivyog ko search kare aapko mil jyga 🙏🏽

ध्यान के अभ्यास से जो पागल होता है वो भी ठीक हो जाता है तो कोई पागल तो क्यूं होगा । किन्तु यदि ध्यान मे गहरे जाने से पहले कुछ सावधानियों का अगर ख्याल ना रखा जाये तो कुछ साइड इफेक्टस जरूर आ सकते है। और सावधानियों मे सब से बड़ी सावधानी यही है की आरंभ मे अपनी नाड़ी शुद्धि अवश्य कर ले, ताकि यदि मूलाधार से ऊर्जा उठे तो उसे आगे का मार्ग साफ़ मिले। और कपालभांति, अग्निसार, अनुलोम विलोम, जल नेती आदि योग की क्रियाओं से य़ह शुद्धि सुनिश्चित की जा सकती है, इसके अलावा अपना खान पान और जीवन चर्या शुद्ध बनाए रखने से भी सहायता मिलती है।

NO ABSOLUTELY NOT......................IF U EAT SOMETHING BY KILLING THEM...AND SERVING AS UR FOOD..........IT WILL NOT HAPPEN EVEN U CANT DO MEDITATION PROPERLY

अगर आपको आपकी ध्यान साधना के लिये किसी गुरु का सानिध्य मिल जाता है तो यह बहुत उतम बात है, लेकिन अगर नही भी मिल पाते है तो किसी भी अनुभवी, ज्ञानी, जानकार, विद्वान या शिक्षक से भी आप मार्ग दर्शन ले सकते है । अगर वो भी नही मिल पाते है तो अपनी अंतरात्मा को अपना गुरु मानकर भी आप आगे बढ़ सकते है, अन्यथा आप अपने इष्ट देवता को अपना गुरु मानकर भी आगे बढ़ सकते है ।

जब ध्यान मे साँस की गति और हृदय की गति धीमी पड़ जाती है तो शरीर ऐसी स्थिति मे ज्यादा गर्मी नहीं उत्पन करता, जिस कारण से शरीर ठण्डा़ हो जाता है, शरीर के विश्राम मे जाने के कारण ऐसा होता है य़ह एक स्वाभाविक स्थिति है। किन्तु यदि ऐसी स्थिति केवल चक्र विशेष पर ही बन रही हो तो इसका मतलब इड़ा नाड़ी जो एक ठण्डी नाड़ी है इसके सक्रीय होने पर भी चक्र मे ठण्डी धारा आदि फिल हो सकती है।

@@Dhyankagyan777 thanku so mich sir🙏🙏🙏🙏

to aap apne pero ki achhi tarah se malish ki jiye then fir aap thoda thoda kar kar meditation kijiye aap ko jarur fayada mehasus hoga hamne bhi kiya tha fayad mehasus hua aap bhi karo aap ki problem khatm ho jaye gi jai shree Krishnan

जब हम लंबे समय तक बिना हिले डूले एक ही आसन मे बैठते है तो रक्त का प्रवाह बाधित या धीमा होने के कारण सम्बंधित शरीर का अंग सुन्न ( numbness ) होने लगता है अथवा सो जाता है या दर्द करने लगता है अथवा खली चढ़ने लगती है यह एक स्व्भाविक स्थिति है । किंतु इसमे कुछ गलत नही है, शुरु शुरु मे चुकि शरीर इस चीज़ का अभ्यस्त नही होता इसलिये ऐसा होता ही है । धीरे धीरे जब शरीर अभ्यस्त हो जायेगा तो यह समस्यया खत्म हो जायेगी । इस स्थिति से निपटने के लिये आपको चाहिए की ध्यान मे बैठने से पहले आप थोड़ा वार्म अप कर ले, टाँगो की कुछ एक्सरसाइज करे, बटर फ़्लाई करे, दोनो पैरों के तलवो पर दोनो हाथों से कुछ देर ताली बजाये फिर बैठे तो इतना कष्ट नही होगा और फिर धीरे-धीरे आपके बिना हिले डूले बैठने का समय बढ़ता चला जाएगा । य़ह समस्या लंबे क्रमिक अभ्यास से ही दूर होगी। आपका समय धीरे-धीरे बढ़ेगा, एकदम से नहीं। अगर आपको लंबे समय तक बैठना है तो आप अपनी टांगों को सामने की और सीधा फेला कर और कमर को सीधा रखते हुए दीवार का सहारा देकर और अपने नितम्ब के नीचे एक कुशन रख कर भी बैठ सकते है, इससे आपको दर्द कम होगा। अथवा अगर आपको ज्यादा समस्या आए तो आप लेटकर भी ध्यान कर सकते है, लेकिन तब शर्त ये है की आपको सो नहीं जाना है। लेकिन यदि आपको दर्द पहले से ही रहता है और आप चौकड़ी मार कर नहीं बैठ सकते तो ऐसी स्थिति में आप कुर्सी पर बैठ कर अभ्यास कर सकते है।

आज्ञा चक्र।

Ji shukriya ....

अगर आप ध्यान शुरु करना चाहते है तो सब से पहले अपने शरीर को शुद्ध करने से शुरुआत करे । आप योग व प्राणायाम की विभिन क्रियाओं द्वारा अपने तन व मन की शुद्धि करे । शरीर को तैयार करने के लिये आप अपना कोई भी अच्छा लगने वाला वयायाम, कसरत,दौड़ आदि या आसन आदि या सुर्य नमस्कार का अभ्यास कर सकते है । उसके बाद फिर कपालभाति व अनुलोम विलोम प्राणायाम का अभ्यास आवश्यक व अति उतम है । धीर धीर कुछ दिनो मे जब आपका शरीर स्वस्थ व शुद्ध हो जाये तो ओर आगे बढ़ने के लिये महामंत्र औम का उचारण नित्यप्रति आंरभ कर दे । फिर उचारण के बाद नित्यप्रति विपश्यना ध्यान जिसमे अपनी आती जाती श्वास पर ध्यान को केंद्रित किया जाता है, हर रोज 30 से 40 मिनट तक इसका अभ्यास करे । आप इस प्रकार अपना एक घंटे का साधना का क्रम बना सकते है सर्वप्रथम 10 मिनट के लिये शारिरिक व्यायाम फिर 10 मिनट के लिये प्राणायाम फिर 10 मिनट के लिये ओम का उच्चारण फिर 30 मिनट के लिये विपश्यना ध्यान । अपने खान पान को शुद्ध व सात्विक रखे । अपने मन मे संकल्प करके व्यर्थ की सभी क्रियाए जैसे मनोरंजन, बातचीत, गप शप आदि बंद करके अपना पुरा ध्यान अपने लक्ष्य पर केंद्रित करने की आदत बनाये । कुछ दिन इतना करने भर से ही आप के अंदर बदलाव आने शुरु हो जायेगे, और आगे क्या करना है उसका रास्ता दिखना शुरु हो जायेगा ।

अति उत्तम उपयोगी जानकारी दी धन्यवाद

Ap Dr. Dikhaye. Ye thik nahi ho raha

आप अपना मूलाधार चक्र इस प्रकार विकसित कर सकते है:- सप्त चक्रों के क्रम मे मूलाधार पहला चक्र है, इस चक्र के जाग्रत होने पर व्यक्ति के भीतर वीरता, निर्भीकता और आनंद का भाव जाग्रत हो जाता है। व्यक्ति की आर्थिक स्थिति मे सुधार होता है तथा उसकी समाजिक असुरक्षा दूर होती है । व्यक्ति के शरीर का मध्य भाग व इसके अंग गुप्तांग, गुर्दे, लिवर आदि का स्वास्थ्य उतम रहता है । ऊर्जा की प्रबलता बनी रहती है तथा मूलाधार से आगे के चक्रों मे बढने मे सुविधा हो जाती है । इस चक्र के जागृत होने से भगवान गणेश जी का आशीर्वाद प्राप्त होता है । मूलाधार जागृति के लिये निम्न बाते बहुत जरुरी है :- मूलाधार चक्र का रंग लाल है अतः लाल रंग की वस्तुओं को अपने समीप रखना व लाल रंग के खाध पदार्थों का उपभोग करना उतम है, इसके इलावा कुछ ऐसे व्यायाम करना जिससे हमारे शरीर के मध्य भाग मे जोर पडे जैसे उठक-बैठक, दौडना, टहलना आदि लाभदायक है । कुछ योग आसन जैसे भुजंंग आसन, धनुरसन, चक्र आसन, कुर्सी आसन आदि भी मूलाधार जागृति करते है, कपालभाति, अग्निसार, भस्त्रिका आदि प्राणायाम भी मूलाधार मे जाग्रति लाते है । इसके इलावा ताड़न क्रिया, अश्वनी मुद्रा भी बहुत प्रभावी है । इस चक्र के देवता श्री गणेश है अतः इस चक्र पर ध्यान लगाते हुए भगवान गणेश जी के मंत्र का जाप करने से यह चक्र जागृत होता है । मंत्र इस प्रकार है : ॐ गं गणपतये नम: निम्नलिखित ध्यान से भी आप मूलाधार जागृति कर सकते है : किसी भी ध्यानात्मक आसन में बैठ जाएं। अपने दोनों हाथों को ज्ञान मुद्रा में रखें तथा अपनी आंखों को बन्द करके रखें। अपनी गर्दन, पीठ व कमर को सीधा करके रखें। अब सबसे पहले अपने ध्यान को गुदा द्वार व जननेन्द्रिय के बीच स्थान मे मूलाधार चक्र पर ले जाएं। फिर मूलाधार चक्र पर अपने मन को एकाग्र व स्थिर करें और अपने मन में चार पंखुड़ियों वाले बन्द लाल रंग वाले कमल के फूल की कल्पना करें। फिर अपने मन को एकाग्र करते हुए उस फूल की पंखुड़ियों को एक-एक करके खुलते हुए कमल के फूल का अनुभव करें। इसकी कल्पना के साथ ही उस आनन्द का अनुभव करने की कोशिश करें। उसकी पंखुड़ियों तथा कमल के बीच परागों से ओत-प्रोत सुन्दर फूल की कल्पना करें। इस तरह कल्पना करते हुए तथा उसके आनन्द को महसूस करते हुए अपने मन को कुछ समय तक मूलाधार चक्र पर स्थिर रखें। अथवा शांत होकर, आँखे बंद करके, कमर को सीधा रखते हुए, ध्यानस्थ मुद्रा मे बैठ जाये, अब अपना पुरा ध्यान अपनी आती जाती श्वास पर लाये और जब भी श्वास अंदर आये तो " औम" और जब भी श्वास बाहर आये तो " लं " बीज मंत्र का मानसिक उचारण करे ।

@@Dhyankagyan777 kalpana hi toh karna mushkil hai mere liye or dhyan sthir karna ek jagah

Aap kalpna se related vidhi skip kar sakte hai Or mind ka focus hona time leta hai, isliye practice karte rahe

@@Dhyankagyan777 ok

Ok

Use sukhasan by sitting on earth. Please Google for more details

108 times

Aap dono me se koi ek chun le, ya toh om lam ya ganpati mantra, or dono me se kewal ek ka hi jaap karna hai, dono ka nahi

आप चाहें किसी भी चक्र पर ध्यान करे, लेकिन मूलाधार चक्र तो हर अवस्था मे सक्रीय होगा ही होगा क्यूंकि आप जिस भी चक्र पर ध्यान करेगे और उस चक्र पर जो ऊर्जा पैदा होगी, वो ऊर्जा हमेशा मूलाधार चक्र पर स्थित कुंड से ही उस चक्र तक आएगी, तो इसलिए मूलाधार तो हर स्थिति मे आरंभिक रूप से सक्रियता मे आता ही आता है क्योंकि सभी चक्रों की ऊर्जा सप्लाई इसी चक्र से ही होती है।

Karne ko toh kar sakte hai but better yahi rahega ki ek time me ek hi method se kare

इस क्रिया को करते समय कमर को सीधा रखना ज्यादा अच्छा है इसलिए बैठकर ही करना चाहिए, किन्तु यदि कोई मजबूरी हो तो लेटकर भी कर सकते हैं।

Aisa energy ke guptano ke pass ikhatha ho jane ke karan hota hai, isme kuch galat nahi hai, actually jab energy activate hoti hai toh mooladhar chakr par hi guptang bhi sthit hai, jisse kai baar energy unme entre kar jati hai or aisa feel hone lagta hai jaisa aapko ho raha hai, its fine, dheere dheere jab energy ooper jane lagegi toh ye nahi hoga

@@Dhyankagyan777 swami ji me kis tarah se abhyaas karu taki energy jaldi uper uth sake mujhe ek mahena hone wala hai kya enrgy uthne ke baad swapndosh khAtam ho jata hai 🙏

स्वप्नदोष कोई बीमारी नहीं है, य़ह शरीर के रसायनों की अपनी एक व्यव्स्था है, अगर युवावस्था मे माह मे एक दो बार ऐसा हो जाये तो घबराना नहीं चाहिए क्यूंकि कई बार शरीर मे गर्मी की अधिकता के कारण सोते समय वीर्य पात हो जाता है, इसमे कोई दोष नहीं है, लेकिन दोष तब होता है जब अज्ञानता वश आप अपने अंदर अपराध बोध करने लगते है की कुछ गलत हुआ जा रहा है, स्वप्नदोष से तो कुछ गलत नहीं होता लेकिन ये धारणा की य़ह चीज गलत है, इस धारणा से जरूर आपके शरीर पर मनोविज्ञानीक दबाव पड़ने के कारण आपका नुकसान होने लग जाएगा, जैसा आप मान लेगे शरीर वैसा ही करने लगेगा, आपकी ये सोच की स्वप्नदोष से शरीर खराब होता है, इसी कारण से आपको नुकसान हो रहा है, आप अपनी धारणा बदले और इस चीज से इतने परेशान ना हो, क्यूंकि अक्सर एक खास उम्र मे ऐसा होता है। फिर भी मैं आपको कुछ सुझाव दे रहा हू, इन का पालन करे और आपकी स्थिति सामान्य हो जायेगी। 1) आयु : यदि आपकी आयु 16 वर्ष से 24 वर्ष के बीच है अथार्त आप नवयुवक है तो आपके साथ ऐसी स्थिति बीच बीच मे बनती रहेगी क्युकी इस आयु मे शरीर अपनी पूरी कामुकता से जुड़ी व्यवस्था को गतिशिल करता रहता है । अतः यदि माह मे 1 या 2 बार यदि आपको स्वप्नदोश हो भी जाता है तो उसके लिये मन मे अपराध भाव ना लाये, इस आयु मे इतनी मात्रा मे ऐसा हो जाना स्वाभविक व प्राकृतिक होता है अतः इसे स्वीकार करे । 2) आहार : अपने आहार मे उतेजक, गर्म तासिर वाला, तला भुना, मादक व खट्टा पदार्थो का सेवन ना करे व ठण्डी तासिर की खाध वस्तुएं व हरि सब्जियां, सलाद, फल आदि का सेवन अधिक करे । खुब पानी पिये । 3) योग : कुछ आसन जैसे सिद्ध आसन, वज्रासन, पद्मासन, सर्वांग आसन, हलासन, शीर्षासन, मयूर आसन आदि का नित्य अभ्यास करे । इन आसनो के अभ्यास से हमारा शरीर का मध्य भाग मजबूत बनता है जिससे स्वप्नदोश जैसी समस्या खत्म हो जाती है । इसके इलावा अश्वनी मुद्रा, मूलबंध दो ऐसी शक्तिशाली योग की क्रियाएं है जो काम उर्जा को ऊर्ध्वगामी बना देती है और हर प्रकार के यौन रोगो को समाप्त कर देती है । कपालभाति, अनुलोम-विलोम, चंद्र भेदी, भ्रामरी, शीतली, सित्कारि प्राणायाम भी अति उतम लाभ करते है । विपश्यना ध्यान का अभ्यास भी लाभकारी है । 4) सामजिक परिवेश : अपने आसपास के सूचना प्रसारण के माध्यमों, मित्रों आदि के प्रति सजग रहे । देखे की सारा दिन आप अपने चेतन मन मे किन विचारों को इकठा कर रहे है क्युकी यही सब विचार अवचेतन मन मे चले जायेगे और फिर स्वप्न मे प्रकट होगे । 5) व्यक्तित्व निर्माण : अपना पुरा ध्यान हर समय अपने लक्ष्य को पाने मे व अपना विकास करने मे लगा कर रखे, खाली ना रहे, कुछ ना कुछ सृजनात्मक करते रहे । 6) ओषधि : आर्युवेद के अनुसार पित की अधिकता, पेट की खराबी व कब्ज आदि के कारण स्वप्नदोश की शिकायत हो जाती है अतः इसके निवारण के लिये वैध से परामर्श करके आवला, सफेद मूसली, कोच पाक, शिलाजीत, अश्वगंधा, श्तवर आदि औषधियों का सेवन करना चाहिये । 7) रोज ठण्डे पानी से स्नान करे, प्रातकाल जल्दी उठे व सैर करे, रात को सोने से पहले अपने हाथ पैर धो ले, पेट के बल ना सोये ।

@@Dhyankagyan777 swami ji sabse bada karan 4 likha hai jo apne ye wala hai dost bekar ki baat karte rehte hai

Muladhara chakra is situated on the pelvic floor, its exact location is between anus and genitals

Muladhara chakra is situated on the pelvic floor, its exact location is between anus and genitals

Guruji Namah jay Ganesh

जी हाँ, मोन अवस्था मे करना है।

​@@Dhyankagyan777aap shikha sakte hai kya ?