ไม่มีความสุข แต่ไม่รู้ว่าเพราะอะไร ควรไปต่ออย่างไรดี?

ไม่มีความสุข แต่ไม่รู้ว่าเพราะอะไร ควรไปต่ออย่างไรดี? | R U OK MEDLEY #16

Рет қаралды 96,394

Күн бұрын

ชีวิตที่มีความสุขคือสิ่งที่ใครหลายคนปรารถนา บางคนถึงกับตั้งเป้าหมายว่าต้องการมีความสุขกับทุกๆ เรื่องในชีวิต แต่เมื่อใช้ชีวิตไป กลับพบความจริงว่าเราแทบไม่มีความสุขเลย หรืออย่างมากก็สุขและทุกข์ผสมปนเปกันไปหมด
R U OK อยากชวนกลับมาทบทวนผ่านเมดเลย์ชุดนี้ว่า แท้จริงแล้ว ‘ความสุข’ ใช่เป้าหมายที่สูงที่สุดของการมีชีวิตอยู่จริงหรือไม่ และหากไม่ใช่ เราจะใช้ชีวิตที่สุขๆ ทุกข์ๆ สลับกันไปมานี้อย่างไรดี
00:00 ช่วงนี้เรามีความสุขอยู่ไหม? สำรวจ แก้ไข และเข้าใจความต้องการของตัวเอง
16:15 เหลือแค่ร่าง แต่ข้างในตายไปหมดแล้ว ทำอย่างไร?
47:24 อยากตะโกนออกมาว่า ‘งานหนักเกินไปแล้ว’ จะหาความสุขจากไหนได้บ้าง
01:06:01 นอกจากเรื่องงาน เรา Burnout เรื่องอื่นได้ไหม สังเกตอย่างไรก่อนข้างในจะไหม้จนไม่เหลือ
01:25:44 เฉยๆ ชาๆ อาจไม่ใช่การเบื่อหน่าย แต่กลายเป็นภาวะสิ้นยินดีที่ต้องปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ
---------------
ติดตามพอดแคสต์ R U OK ในช่องทางอื่นๆ ที่
Spotify bit.ly/ruokspotify
Apple Podcasts bit.ly/ruokapple
Google Podcasts bit.ly/ruokgoogle
SoundCloud bit.ly/ruoksoundcloud
PodBean bit.ly/ruokpodbean
Website bit.ly/ruokweb
#RUOK #RUOKpodcast #TheStandardPodcast

Пікірлер: 37

@TheStandardPodcast 2 жыл бұрын

00:00 ช่วงนี้เรามีความสุขอยู่ไหม? สำรวจ แก้ไข และเข้าใจความต้องการของตัวเอง 16:15 เหลือแค่ร่าง แต่ข้างในตายไปหมดแล้ว ทำอย่างไร? 47:24 อยากตะโกนออกมาว่า ‘งานหนักเกินไปแล้ว’ จะหาความสุขจากไหนได้บ้าง 01:06:01 นอกจากเรื่องงาน เรา Burnout เรื่องอื่นได้ไหม สังเกตอย่างไรก่อนข้างในจะไหม้จนไม่เหลือ 01:25:44 เฉยๆ ชาๆ อาจไม่ใช่การเบื่อหน่าย แต่กลายเป็นภาวะสิ้นยินดีที่ต้องปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ

@booksila4930 Жыл бұрын

ชอบฟังครับส่วนตัวโดนจิตโดนใจเป็นพิเศษดีจัง ผมยกให้เป็น5เรื่องเล่าและวิธีแนะนำที่โดนใจผมในปี2022ของRUOKครับ FC💙🙂👍

@jojjoj8282 2 жыл бұрын

ผมฟังวนตลอดเลย ทุกอีพีเลย กับโลกใบนี้ผมอาจจะไม่ได้แข็งแกร่งกับมันเท่าไหร่ ผ่านไปแบบคนขลาดตาขาวหน่อยๆ อารมณ์หลับตาปี๋วิ่งฝ่าปัญหาไป R U OKทำให้ผมรักตัวเองและประโลมตัวเองได้ ภูมิใจในตัวเองที่ผ่านเรื่องราวต่างๆและผ่านมันมาได้จนปัจจุบันนี้ ทำต่อนะคับ

@lilylilyn383 2 жыл бұрын

เป็นคนแบบเดียวกันเลยค่ะ ผ่านไปด้วยกันนะคะ🌷

@JS-rg2tj 2 жыл бұрын

ตรงกับความรู้สึกตอนนี้เลย รู้สึกไม่มีความสุขทั้งทำงาน ทั้งอยู่ที่บ้าน เหมือนอยู่ไปวันๆ เลย

@deekubdee3064 2 жыл бұрын

สู้ๆนะครับ

@sompistb.3694 2 жыл бұрын

ความผิดหวังจากการคาดหวัง หลายๆครั้งแต่มันเหมือนถูกมัดมือ ผูกขา ไปไหนไม่ได้ ปัญหาที่เกิดขึ้นไม่สามารถที่จะแก้ได้ด้วยตัวเอง ด้วยความสามารถหรือประสบการณ์ของเราเพราะปัญหามันเกิดจากคนอื่นที่มีผลกระทบกับเรา เราทำได้แค่รออย่างไม่มีความหวัง การดำเนินชีวิตยังคงมีอยู่ ยังทำงานในหน้าที่ของตัวเองได้ แต่งานมันไม่ถูกใจเหมือนเดิม แล้วก็ไม่สนใจแล้วช่างมัน ฉันทำหน้าที่ฉันของฉันเสร็จแล้ว หมาแมวตายมันผ่านไปง่ายกว่าเดิมที่จะรู้สึกเสียใจไม่อยากให้มันตาย ผลที่เกิดขึ้นก็พูดบ่นคนเดียวมากขึ้น ด่า เถียงในใจมากขึ้น ต้นไม้ที่เหลือแต่ราก ขาดใบ มันเป็นเช่นนั้นจริงๆ มันไม่ใช่ซึมเศร้า มันไม่ได้อยากตาย ไม่ได้อยากอยู่คนเดียว

@MrKanlapangha 2 жыл бұрын

เพิ่งติดตามฟัง... ชอบครับ👍🏽👍🏾

@rungredeesrisawat7630 2 жыл бұрын

48นาที ชอบcontentนี้มาก พูดอย่างไรให้รอดและได้ผลดี

@aasureejum5915 2 жыл бұрын

น่าจะเริ่มเป็น จุดเริ่มต้นของโรคซึมเศร้า เกิดจากทางเคมีในร่างกาย การออกกำลังถึงช่วยได้บ้างเพราะจะได้อะดรีนาลีน ตามด้วยเอนโดรฟิน คนมีภาวะขาดโปรตีนจะเกิดภาวะซึมเศร้าได้ง่าย เช่นเวลาหลังคลอด ค่ะ

@user-zc7dh3ye4z 2 жыл бұрын

ชอบฟังมาก...

@chezmyworld248 2 жыл бұрын

ขอบคุณค่ะ🙂

@rataapichai1953 2 жыл бұрын

ชอบตอน 3 มากเลย เรารู้ตัวเราดีที่สุด แต่ก็ถูกคาดหวังให้ทำได้เพิ่มขึ้นอีกๆๆ

@yinddygood9837 3 ай бұрын

กลับมาเยียวยาใจตัวเอง...

@user-ur3lx3rv8s 2 жыл бұрын

ผมอายุ19ยังเป็นเลยครับ เป็นมา5-6วันแล้วครับ เริ่มดีขึ้นเรื่อยๆ

@t4fy131 2 жыл бұрын

พี่ครับ ผมมีอะไรอยากระบาย ผมเป็นเป็นFC จากฝั่งลาว โอเคนเริ่ม: ปีนี้เป็นปีสุดท้ายในมัธยม เเล้ว ชึ่ง ผมมีอายุ16,ปี เเละ ยังหาตัวเองไม่เจอ ผมชอบการทำเพลง เเต่พอเริ่มทำ ก็ท้อ พลังงานก็ลดลง ไม่กล้าทำอะไร อยากเรียนภาษาอังกฤษ เเต่ไม่รู้ว่าจบมาจะได้อะไร บางครั้งความคิดไม่ดีเกี่ยวกับตัวเองก็โผล่มา ทั้งๆที่ผมพายายามลบมันเเล้ว ครอบครัวไม่ค่อยสนับสนุนเท่าไหร่ในสิ่งที่ผมชอบ. ผมอยากโตเลยไม่อยากทำงานเลยT~Tทุกอย่างมันเหมือนยากไปหมด🥺🍀

@panaddaify 2 жыл бұрын

Ep นี้คือตรงกับชีวิตเราตอนนี้ เราคิดทุกวันว่าฉันจะทนได้แค่ไหน

@Adina11373 3 ай бұрын

Dead inside น่าจะตรงกับคำว่า ซังกะตาย เมื่อก่อนมีเพลง ของกษาปณ์ จำปาดิบ ชื่อเพลงนี้ "มันเจ็บจนร้องไห้ไม่ออก มันจุกจนบอกใครไม่ได้ .มันจดจำเธอไว้ไม่หาย จนกลายเป็นคนใจพิการ มันเจ็บอยู่ทุกลมหายใจ จะอยู่ไปหรือตายเท่ากัน ชีพจรเต้นไปแค่เพียงวันๆ มนุษย์ซังกะตาย"

@DearGod9999 2 жыл бұрын

เป็นกำลังใจให้ ทำคลิปดีดีแบบนี้ออกมาอีกนะครับ เพื่อสุขภาพจิตที่ดี

@thanyathepc8662 2 жыл бұрын

ชอบเสียงคนบรรยายจังครับ น่ารักดี จริตใช้ได้ 555

@user-ro6uo5jr2b 2 жыл бұрын

รู้สึกไม่มีความสุขกับงานไม่มีความสุขเพราะมีหนี้สินเยอะเครียดดดทุกวันเลย

@deekubdee3064 2 жыл бұрын

สู้ๆนะครับ

@Popular1614 2 жыл бұрын

มันใช่,...และตรงกับที่ตัวเองรู้สึกในบางช่วงเวลาเลยค่ะ

@wagasoolore 2 жыл бұрын

ตัด เพลง ออก บ้างจะดี ครับ ✅✅

@suchanyapholadao2833 8 ай бұрын

อยากทราบไพ่ทั้งหมดจังเลยค่ะกำลังหาความต้องการตัวเอง

@user-fn1xf4td6w 8 ай бұрын

นี้แหละก็ลบเหมือนกันไม่ได้เกิดประโยช

@user-qy4ur1wh9l 2 жыл бұрын

หาอะไรทำตลอด

@Kevin-zd5rs 2 жыл бұрын

2046 ยังดูอยู่ครับ

@user-qy4ur1wh9l 2 жыл бұрын

ทำงานอย่างไม่อยากทำ

@nuikloumyoouket3084 2 жыл бұрын

90%ของความสุข หาซื้อได้ด้วยเงิน

@tippongtip1547 2 жыл бұрын

ไม่ เรามีเงิน แต่ไม่มีความสุข

@melodiiey.6163 2 жыл бұрын

อ่านด้วยนะครับ ผู้พิพากษา .,*^^#@~`\\

@user-op3dt3xv2h 2 жыл бұрын

ถ้ามันง่ายขนาดนั้น มันคงแก้ง่ายมาก แต่ชีวิตจริงมันไม่มีสาเหตุอะดิ ฟังแล้วไม่เข้าใจเลย

@tippongtip1547 2 жыл бұрын

ใช่ จริงๆมันไม่ง่าย สำหรับคนบางคน เราเองก็เช่นกัน

@user-op3dt3xv2h 2 жыл бұрын

@@tippongtip1547 กินน้ำเยอะๆ

@melodiiey.6163 2 жыл бұрын

D 10% before after 01%\\ D: ark Lord >D:ark Mafiia = officail trail ทุกๆคำคือคำอุทาน ตกใจ หาย อื่นๆ .,*!~`¿?~`!@\\ แม่เรา 8 จักรวรรดทรราช เขาฟังเขาพูดไม่เหมือนคนธรรมดา เข้าใจนะ^^@\\