عشر خطوات تجدها في هذا الفيديو تساعدك على فهم نمط العيش الواجب اتباعه لتوازن الجسم
لم تعد الفتيات تهتم بكافة أضرار الرجيم القاسي ،خاصة بعدما أصبح يعاني الكثير من السيدات و الفتيات من مشكلة الوزن الزائد والسمنة
المفرطة و تراكم الدهون في أماكن معينة في الجسم، و التي قد تحدث بسبب عوامل صحية أو غير صحية مثل إتباع بعض العادات السيئة من أكثرها شيوعاً تناول الوجبات السريعة التي نعرف عنها أنها تكون مليئة بالدهون و متشبعة بالشحوم، أو لسبب آخر عدم الإنتظام لممارسة التمارين الرياضية
عند اتباع حمية غذائية، لابد من مراعاة بعض الأمور الهامة التي تساعد في اختيار النظام الغذائي المناسب.
فينبغي قياس الوزن أولاً لمعرفة كم الدهون الزائدة التي يجب التخلص منها، بالإضافة إلى إعتبارات أخرى مثل السن والجنس والحالة الصحية.
ومن خلال بعض العلامات التي تخبرك بأن النظام الغذائي يناسبك أم تحتاج إلى تغييره.
ملكية هذه القناة تعود لشركة آية ميديا المتخصصة في الإنتاج التلفزيوني منذ نشأتها، وترمي إلى خدمة اجتماعية و معرفية شاملة عبر التعاقد مع مجموعة من الكفاءات و الدكاترة.
جميع مقاطع الفيديو في هذه القناة هي لأغراض إعلامية عامة وتنويرية فقط، ولا ينبغي استخدامها للتشخيص الذاتي وهي ليست بديلاً عن الفحص الطبي ولا العلاج النفسي أو العضوي.