معنديش إراده عشان اخس إيه الحل ؟ إصنع لنفسك إراده
Рет қаралды 137,957
4 жыл бұрын
@drrawnaaelsayed1194 3 жыл бұрын
اللي عاوز يبتدي و عاوز اكل صحي يشجع على الدايت و لإني مصدقه ان الاكل الصحي و الحياه الصحيه مش تعذيب يتابع صفحه الانستجرام بتاعتي دائما بنزل فيها وجبات تشجع على الدايت دي صفحه الانستجرام instagram.com/dr.rawnaa.elsayed/?hl=en و قولولي مين هيبتدي اكل صحي و دايت من انهارده 💪
@user-pt1kq5wn2w 3 жыл бұрын
حضرت انا ملتزم برجيم ممكن تتبعي معاي عوز حد يشجعني هبعت صوري قبل وبعد
@user-pt1kq5wn2w 3 жыл бұрын
لو سمحتي يريت تتوصلي معايه وتص والله اكون مامنون نفسي حد يشجعني وهتبع معا حضرتك وانشاء الله هخس
@drrawnaaelsayed1194 3 жыл бұрын
@@user-pt1kq5wn2w طبعا هنشجعك و هتخس ان شاء الله و ممكن طبعا تتواصل معايا على الانستجرام
@ayselqueen714 3 жыл бұрын
انا معنديش أراده وبضعف قدام الاكل وبتخن كل يوم انا فاقده الامل في كل حاجة
@drrawnaaelsayed1194 3 жыл бұрын
@@ayselqueen714 جربي البدايل يعنى اي اكل بتضعيف قدامه دوري على اليوتيوب على الطريقه الصحيه منه صدقيني هتخسي و مش هتحسي بالحرمان ابدا .. جربي تبدأي من بكره 👌🏼
@user-ux3rj6so7d 4 ай бұрын
ادعولي اخس و متخنش تاني الرسول وصانه بدعاء الاخرين
@khadijazouak4828 7 ай бұрын
وزني 86 و هدفي 54يا رب انحف
@bero002 2 жыл бұрын
الوزن 80 الهدف 55 🤭🤲🏽 يارب أنحف
@hayla8824 2 жыл бұрын
وزني 70 وهدفي 55😢
@user-id6qs1qm7s 2 жыл бұрын
نفس وزنى وهدفى
@bero002 2 жыл бұрын
@@hayla8824 بالتوفيق
@bero002 2 жыл бұрын
@@user-id6qs1qm7s شدي حيلك و حققي الهدف 🎯
@user-qo8vx4jj7x 2 жыл бұрын
وانا وزني ٧٦ الهدف ٥٠ ٥٥ يارب والله تعبت
@rereyabasha2805 2 жыл бұрын
يا رب كلنا نخس دعوه ٤٠شخص غريب مستجاب(^^)
@user-kv4mj6hr3u 2 жыл бұрын
شو ضعفتي شنو رىيج نبدي سوه
@sagdaalsaied5367 Жыл бұрын
الوزن ٩٥ يارب انحف🤲🤲
@roamohammad6306 3 жыл бұрын
انا حافضت على نفسي طول حياتي ضعيفه انا لو باكل اي حاجه بسمن باخر سنه تركت حالي ونصحت 20 كيلو لازم اخسرهم ما عندي اراده مؤخرا ادعولي
@haidyadly9841 Жыл бұрын
علي فكرة انت اشطر حد شفته بيتكلم كلام واقعي وفعال عن الدايت بجد برافو عليكي جدا ♥️🤝
@drrawnaaelsayed1194 Жыл бұрын
❤️❤️
@tataibrahiem6078 Жыл бұрын
جزاكم الله خيرا
@user-gf8yd3zp6v 3 жыл бұрын
انت صح والله
@jess1384 2 жыл бұрын
بجد حاسه كل حاجه بايظه انا ثانوية عامه و تخنت جدا الفتره دي ومبقتش قادره ابص لنفسي حتي في المرايه و نفسيتي في النازل خالص حتي بعيدا عن الدراسه اللي مخلياني مش شايفه قدامي
@mohamedalarby2850 2 жыл бұрын
ادعولي اخس وانبي انا حلفتك بالنبي نفسي اخس 😢💔 دعوه 40 شخص وانبي يا جماعه
@adamturkishsongsibrahim2176 4 ай бұрын
امنعي اكل وانتي تخسي انت مش محتاجه أربعين دعوه لانك سبب في انك تكوني تخينه ابدأي وانتي تخسي أما طلبك ده خرفي بصراحه يعني احنا ندعي وانتي تأكلي وتتخني مثلا لا طبعا بصي حاولي تبدأي وتمنعي حتي لو حاجه بسيطه حقيقي هتلاقي فرق وبالتوفيق ... وتحياتي
@sarahmohamed8367 6 ай бұрын
كلامك صح جدا
@tradnajet7278 Жыл бұрын
شكرا جزيلا اختي العزيزة تحياتي من تونس
@user-hq8ej6ir4r Жыл бұрын
شكرا ليكي
@mhmdbadr5523 3 жыл бұрын
فعلاً والله عندك حق انا كنت بعمل كده وخسيت ٢٠ كيلو لسه أنشأ الله مكمله
@user-qy1cu2gb6z 2 жыл бұрын
ايه النظام الا ماشيه عليه لو سمحتي
@yasmineeldesouky1891 2 жыл бұрын
عملتي ايه
@fatenhany9727 2 жыл бұрын
عملتي ايه لو سمحتي
@user-gi4em8ee9w 4 жыл бұрын
شكرا على اهتمامك . والف تحيه ليكى . وااطلالتك النهاردة روعة ممكن تعملى فيديو لدايت اقتصادى بابسط الحاجات done share on twitter
@ruqayaahmed4384 11 ай бұрын
الطول 165 الوزن 76 الهدف 60 كيلو 😢
@omuosefyousef6740 Жыл бұрын
بتتكلمي عني اووووي ممتازه فعلا انا بتفرج على الاكل وعوزه اخس😢
@user-ds2we4nu2b Жыл бұрын
85 الهدف 65 يا رب اخس انا وكل من قال آمين 🥺🤎🤎🤎🤎🤎🤎🤎🤎
@its_malak935 4 жыл бұрын
شكرا💘
@drrawnaaelsayed1194 4 жыл бұрын
Kim Teahyung 😊
@y78y878y 11 ай бұрын
كملي يا استاذة
@kamerhaydar4313 3 жыл бұрын
أمانة ادعولي أنحف 28 كيلو حلمي اوصل لا50
@user-bj8bq9zl3x 2 жыл бұрын
شوفي قناة لو نفسك تخس
@sohailasayed9012 Жыл бұрын
وزني 70 والهدف 53 وهبدا من دلوقتي باذن الله
@user-zy4vz6yx2c 2 жыл бұрын
ادعولي اخس 20 كيلو دعوه 40 شخص مستجابه
@manarhazem7466 2 жыл бұрын
الوزن 55 الهدف 40
@user-xh2oe4rb8k 2 жыл бұрын
رائعه♥️😘
@randa.3693 3 жыл бұрын
شكرًا
@rawnaarashad1229 Жыл бұрын
مش بلاقي اسمى كتير ولما بلاقيه بتفاجئ بجد 😂♥️
@sajedachannel7522 3 жыл бұрын
انا من الاردن شكرا الك استفدت من الفيديو وان شاء الله بدي ابلش ريجيم من بكرة
@user-ms5jt6py3z 3 жыл бұрын
بشر ايش صار
@sajedachannel7522 3 жыл бұрын
@@user-ms5jt6py3z صار كل خير زاد وزني بدأت فترة و تركت
@user-ms5jt6py3z 3 жыл бұрын
@@sajedachannel7522 😂😂 زيي
@raneenqasim6912 2 жыл бұрын
@@sajedachannel7522 😂😂😂😂😂
@linaacheli1271 Жыл бұрын
الوزن 84,4 الهدف 60 🌼 بالمناسبة أنا كان وزني 91٫6 و بالنسبة للعاداة الصغير فهي مأثرة فأنا ماني عاملة هلأ داريت بس جرب أكل كلشي بس ما أكلت السكر ل 4 أيام ولاحضت الفرق خسيت 2 كيلو
@AsSa-cz2rm Жыл бұрын
وانا كمان وزني كان 91 وخسيت وبقيت 81 كيلو في سنة انا بخس بسرعة بس معنديش عزيمة خالص الهدف 56 بحاول وبفشل بس برجع احاول تاني
@FaReS_Mostafa 2 жыл бұрын
بعيدا عن محتوى الفديو انتي أموره خاالص💕
@user-lb4xj2vy4yhttps 11 ай бұрын
الوزن 55الهدف 45
@Yu_mm_y 3 жыл бұрын
الفيديو جميل 😊😊
@drrawnaaelsayed1194 3 жыл бұрын
شكرا و قناتك جميله جدا ربنا يوفقك ❤️❤️❤️
@HaniBigman-yh1he 2 ай бұрын
قنطار و20 الهدف 90 الطول 178
@r.o.m.amohamed7657 3 жыл бұрын
ادعولي اخس 15كيلو 💓
@romanyabokaber4374 2 жыл бұрын
طيب انا هسيب كومنت هنا وهرجع بعد اسبوع واشوف لو هخس خمسه كيلو خلال الاسبوع ده ولا لأ وانشاء الله هقدر وشكرا علي النصائح الجميله دي 😍😍
@randa6359 Жыл бұрын
عملتي ايه
@omnia332 2 жыл бұрын
طب لو وقتي ضيق ومش قادرة انظم اكل صحي ليا اعمل ايه؟
@bossymohamed3833 3 жыл бұрын
انا تخينه ومش قادره اخس ومش اطلع بره علشان كده الاكل قدامي طول الوقت انا نفسي اخس
@y78y878y 11 ай бұрын
هو الناس لماذا تريد تضعف يعني تخس
@y78y878y 11 ай бұрын
الحمد لله خلصتي 🎉
@inasenasiri4843 3 жыл бұрын
وزني 98. طولي 1.71
@user-lv6ew9eq5y Жыл бұрын
صح كلامك بس اني ما عندي ايرادات للتنحيف حاولت اسوي الجيم بس ولا احب التمارين وهسه وزني كلش هواي اعتقد وهسه وزني 85 فشلت شلون اضعف وشنو الطريقه حتى الملابس عليه مو حلوه كلش سمينه وما اقدر اصعد الدرج
@AhmedHamdy-do9up Жыл бұрын
وزنى ١٣٠ 😢 يارب ا فرجها عليا وعلى الآخرين
@leviackerman-ch2bf 3 жыл бұрын
وزني طبيعي 100٪ بس ابغى انحف
@FireToun Жыл бұрын
انا مش بتخن من الاكل بس الحركة بتاعتى قليلة بسب تعب فى الفقرات اعمل اية
@rix5c 2 жыл бұрын
الوزن 52 الهدف 35
@_jo2555 3 жыл бұрын
يسعد ئلبك
@krxil 2 жыл бұрын
تعبتت من وزني دايم نفستي زفت واظل ابكي مقدرت اتحكم بنفسي
@user-ki6ml5kp2l 2 ай бұрын
ادعولي انحف وزني ٦٣ و بدي ٥٥ دعوه ٤٠ شخص مستجابه يا رب انحف
@Salma7777 Ай бұрын
نحفتي؟؟
@kimhala1387 3 жыл бұрын
بعد شهر لح ارجع ولح شوف تعليقي وانا نحفانة بدي بس انزل ١٠ كيلو
@drrawnaaelsayed1194 3 жыл бұрын
مستنيين النتايج 💪👏
@kimhala1387 3 жыл бұрын
طبعا انا من ناس يلي طول لوقت اكل وقاعدة ونايمة وصرلي تلات اسابيع على دايت اول اسبوع بلشت خطوة بخطوة مشان لجسم ما يتفاجئ واحرم حالي وانزل بسرعة وروح عضل من جسمي اول اسبوع بلشت واحد لتر مي ورقص زومبا انا حطيت براسي انو انا مالازم اعمل رجيم لازم امشي مسيرة حيات وبحياتك ما تعملي رياضة انتي ما بتحبيا لان بنهاية لح تملي وتزهقي وانا ما بحب رياضة بحب رقص زومبا اول اسبوع رقص زومبا نص ساعة مع لتر ماي وما غيرت شي من اكلي ضليت عم اكل شو ما بدي وتاني اسبوع بلشت نط حبل ١٠٠٠ مرة وشرب لترين مي وانا هلق بتالت اسبوع عم اعمل رياضة مع سارة طبعا انا جسمي ساعة رملية وهي حاطة لكل جسم شو بيعمل كل يوم رياضة وقفت شوكولا وعم اكل شوفان وبطلت لخبز وما عم آكل معجنات وصرلي بس ٤ تيام ولاقية فرق كبير،ملاحظة:انا ما بهتم للوزن بهتم كيف شكل جسمي عاجبني ولا لاء
@kimhala1387 3 жыл бұрын
وكمان تابعت كتير على انستا اخصائية تغذية وناس ضعفو بعد ما كانوا سمان ومنن وحدة اسماayakalwoun وهي خسرت ١٨ كيلو ب ٥ تشهر وبدون حرمان وحكيتا وقلتلا انو انا عم اتعرض للتنمر وقالتلي مافي حدا ما بيتعرض لتنمر بس ازا انتي حابة جسمك هي خليكي وماتردي على حدا وحبي حالك وازا ما عاجبك شو ناطرة غيري صيري صحية اكتر ورشيقة وخليون يعرفوا انو انتي قدا وقدود وما تستلمي وما من اول اسبوع تقولي ما ضعفت لشي بدو استمرارية وصبر وهدف لتوصليلو وانا مكملة بإذن الله لحتى اشتري احلا اواعي للعيد بجسمي رشيق
@kimhala1387 3 жыл бұрын
@@drrawnaaelsayed1194 ابشرك ضعفت ٤ كيلو ب٤ اسابيع بدون حرمان
@drrawnaaelsayed1194 3 жыл бұрын
@@kimhala1387 براڤو جدا 👏👏 بفرح جدا لما بحس إن حد من المتابعين وصل لهدفه عقبال ال ٦ كيلو الباقيين 💪
@mohammadomar_5003 4 жыл бұрын
❤️❤️
@user-oh4he7hw5u 2 жыл бұрын
يارب اخس بصحه وعافيه يتقادر ياكريم
@user-kv4mj6hr3u 2 жыл бұрын
شنو رىيج نبدي رجيم سوه نشجع بعض
@mehadmubarak 3 жыл бұрын
شكرا 💛☁️ان شاء الله التزم..
@shamselshahat1594 3 жыл бұрын
💪🏻❤️❤️❤️
@shahdmohamed936 Жыл бұрын
ادعولي اخس 20 كيلو💕✨
@chaimachaima9558 3 жыл бұрын
انا حقا بدي اعمل ريجيم لكن مااقدرش يارب ثبتني على الريجيم رغم ان اليوم انتهى ولكن سابدا الريجيم اليوم 😎💪💪وبعد 3اشهر ساعود لارى كم خسيت *يارب اكون نقصت حوالي 15 كلغ ❤❤
@drrawnaaelsayed1194 3 жыл бұрын
Chaima Chaima مستنيين هتقوليلنا خسيتي كام كيلو 💪💪
@chaimachaima9558 3 жыл бұрын
@@user-cx9wt2xh9c لنتواصل اذا ونعمل خطة ونحقق الهدف
@user-ne2ds7ey3v 3 жыл бұрын
شو صار معك نحفتي إن شاء الله
@carolinekaras2599 3 жыл бұрын
انا بحب الكريم كرميل اكل قد ايه منه
@drrawnaaelsayed1194 3 жыл бұрын
اي اكل بتحبيه خليه في الوجبه الفري و كلي منه لحد ما تشبعي لو ده بيساعدك اكتر تكملي دايت
@Ahmed-mv6jp 2 жыл бұрын
انا ارجع بعد ،٧٠ يوم انا وزنى ٨٠ برضع طبيعي ارجع بعد ٧٠ يوم واقلكم حسيت كام كيلو الله معى ادعولى اسالونى يا ريت اسالونى
@norahmed6052 Жыл бұрын
الشعر بيزيد في الجسم رغم اني بنت وعمري ٢٣
@omg_clipss Жыл бұрын
الوزن 98 المطلوب 60
@radwaahmed1275 2 жыл бұрын
انا وزني 60 و هدفي 20 و عندي 11 سن
@heshamhesham2754 Жыл бұрын
على فكره اول مره اتفرج عليكى وكلامك صح جدا انا جالى فتره حذفت كل الصفحات الخاصه بالأكل واهتميت بالمحتويات اللى بتقدم نصائح صحيه فى الفتره دى خسيت ٢٣ كيلو ولما بعدت عن الناس دى ورجعت تانى لصفحات الاكل والمطاعم زدت ٢٥ كيلو فى سنه
@-meme-2635 2 жыл бұрын
الوزن60 الهدف 50 ادعولي انحف باسرع وقت🙏🤲❤
@nermeenmohamed5417 3 жыл бұрын
ادعولي بالله 20كيلو زياده
@MohamedEmad-hv9bg 3 жыл бұрын
ادعوا أن شاء الله اخي عاشين انا رجله تعبانه ارجو الدعاء اني احس يارب يارب يارب العالمين
@mostafa8268 3 жыл бұрын
واللهي انا فاتح الفيديو علشانك مش علشان اخس
@soonoo2215 3 жыл бұрын
ادعولي اضعف 💔
@ZoD__MV 2 жыл бұрын
انا مشكلتي فريدة من نوعها انا مش ببوظ الدايت علشان بجوع ...عمري ما عملت كدا بدون مبالغة انا ببوظ الدايت علشان استمتع بالاكل بس مش اكتر و خاصة اني بعرف اعمل اكل و اكلي بيعجبني جدا 99% من المرات اللي ببوظ فيها الدنيا مش بكون جعان ابدا ..بس كده تسليه و بدلل نفسي 🤦🏻♂️
@gllix_12 2 жыл бұрын
نفس المشكلة 😪😪
@user-gi7ln6xi7l Жыл бұрын
حصل اوي😢😢
@ObaidaElshenawy Ай бұрын
وانا كمان 😢
@rehababdullatif7358 Жыл бұрын
وزني 87نفسي يكون 65
@shahdkim.879 3 жыл бұрын
جماعه ادعولي اخس 10 كيلو
@user-gl5qg2gy4m Жыл бұрын
الوزن ٧٧ الهدف ٥٠ كليو ازاي اخس ٢٧ كليو
@sarabelmaati5489 2 жыл бұрын
الوزن 81 الهدف 68
@Yasmienn 2 жыл бұрын
الوزن 130 الهدف 60
@nadjwahob5176 2 жыл бұрын
هل نحفتي وكم اتشجع معاك
@MharoSalh 2 ай бұрын
وزني ٧٥ الطول ١٧٠ الهدف ٦٥
@diaaaljedami4244 2 жыл бұрын
الوزن 76 الهدف 67
@noursufee7650 3 жыл бұрын
وزني ٦٨وطولي ١٥٠ وارادتي بلدايت زفت شو اعمل بليز
@mohamednagy934 3 жыл бұрын
ادعولى اخس ٢٠ كيلو دعوه ٤٠ شخص مستجابه
@m.m.8919 3 жыл бұрын
كلامك صح يا دكتوره... الدايت بيبدا من العقل الباطن مش المعده ياريت باقي الدكاتره يفهمو ده.. عشان بيحسسو الواحد انه مش طبيعي عشان مش بيقدر يعمل صيام انقطاعي ولا بتاع.. عالم مستفزه والله و بطلت اتفرج عليهم و خرجت من قنواتهم
@mlakali3065 3 жыл бұрын
اعملو رجيم الجلاليق بالمصري رجيم الشلوت يعني خلي واحد يضربك شلوت بعد كل وجبة وحتحف كيلو باليوم
@omiyediyed7307 2 жыл бұрын
😂😂😂😂
@habibaelbahrawy1576 2 жыл бұрын
دكتوره انا طولي ١٦٠او ١٧٠وزني ٨٥ نفسي اخس اعمل ايه
@user-ge1hu1dp8j 3 жыл бұрын
طاب ايه رايك لو ساعدت نفسى بدوا التخسيس ليه اضرار
@Salma7777 Ай бұрын
الوزن75 الهدف50 هرجع بعد اسبوعين اقولكم النتيجه ❤
@marwahashim9050 2 жыл бұрын
يارب نخس يا رب
@user-nt9px3rk3m 2 жыл бұрын
الوزن ٧٠ الهدف ٥٥ ارجو الدعاء
@rahmamhmoud5587 2 жыл бұрын
90 كيلو و الهدف ٧٠ كيلو ادعولى وان شاء الله بعد شهر هكون وصلت
@rewanhassan2941 Жыл бұрын
الوزن 90 الهدف 70
@janahesham7259 2 жыл бұрын
انا وزني ٦٦ ونفسي في ٤٠ يارب انا عندي ١٢ سنه يارب ونبي ادعولي اخس ونبي
@user-fs8ns6mk3n Жыл бұрын
طولي 160وزني 65راح ابدأ دايت من اليوم وارجع بعد عشرة ايام
@toot2_2 3 ай бұрын
شخبار الدايت شكد نزلتي وزن؟
@monamohamed8555 Жыл бұрын
ادعولى اخس 40كيلو انا نفسيتى تحت الصفر
@norahmed6052 Жыл бұрын
المشكله السمنه بتتعبني ومش عارفه امشي وراءحه العرق ومش عارفه اتجوز
@user-oo3ct6jz3h 6 күн бұрын
انا 120مش قادرة بجوع وبحب الاكل اوووي ادعولي ارجوكم ساعدوني وادعولي😢😢😢😢 ابقي حتي 90😢
@Mahmoud-lj3vh Жыл бұрын
الوزن٨٢ الهدف ٦٣😢 دواتك ولكم المثل
@iphonemohamed390 Жыл бұрын
وزني 65 الهدف 50
@hia124 3 жыл бұрын
روجك حلووو ماشاءالله
@drrawnaaelsayed1194 3 жыл бұрын
❤️❤️
@mriamall.87kuwait34 2 жыл бұрын
انا وزني 87 وطولي 171 الهدف 68
@content-vh3kv Жыл бұрын
الوزن ٨٣ الهدف: ٥٨ دعواتكم
@user-pv2wu8cq6y Жыл бұрын
عملتي اي
@user-xw3jp3vk8i 3 жыл бұрын
لو كل البيت بحب الاكل وانا مشعرفه تسيطر على نفسي لأن انا الا بطبخ
@drrawnaaelsayed1194 3 жыл бұрын
اعملي اكل صحي ليكو كلكو يكون طعمه حلو و صدقيني هتتعودي على الاكل الصحي و هتفرق في وزنكو و صحتكو كتير
@sandystars4024 3 жыл бұрын
@@drrawnaaelsayed1194 مبيرضوش يا دكتور والله
@mazenmazensaeed9891 2 жыл бұрын
ادعولي اخس دعوه ٤٠غريب مستجاب الرسول وصانه بدعاء الآخرين 💔
@salma4786 Жыл бұрын
الوزن 84 الهدف 64
برنامج هي وبس
Рет қаралды 4,2 МЛН
Sada Elbalad - صدى البلد
Рет қаралды 2,4 МЛН
معكم منى الشاذلي
Рет қаралды 14 МЛН
Sara PopFit
Рет қаралды 207 М.
What Country's Flag Is It? #asmr #satisfying #oddlysatisfying #satisfyingvideo #asmrsounds #aluminum
Oddly Satisfying
Рет қаралды 20 МЛН
Ăn Vặt Tuổi Thơ 2024
Рет қаралды 13 МЛН
Ăn Vặt Tuổi Thơ 2024
Рет қаралды 13 МЛН