【名著】朝の5秒で人生が大きく変化するんです!!!『朝イチの「ひとり時間」が人生を変える』

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Күн бұрын

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KZfaq運営に役立つ知識を毎日お届けしてます。KZfaq運営で本当に苦労したからこそ分かるKZfaqrが知りたいコツを分かりやすく配信中
私はこれまで『本』を読み、その内容を仕事で実践することで、売上を上げたり、成果を出すことができました。実際に人生を変えてくれた本が数冊だけあります。本は1000円程度で多くの学びを得られる、コスパ最強の勉強ツールです。また『本』は人によってどの本が学びになるのか?本当に人それぞれです。そのたくさんある本の中から、人生が変わるような『本』と出会えるきっかけになるなら、このチャンネルをやる意味があったと思います。このチャンネルを通して私と同じように本の素晴らしさに気づく人が増えれば幸せです。
自己紹介
都内の中小企業で営業職としてトップの成績を出し、その後、管理職になりマネジメントを主に行う。毎月20冊以上読んでいたビジネス書から得た知識を基に、赤字経営だった企業を2年間で黒字改善し、売り上げは2倍を達成、利益率も8%改善させることに成功。2019年5月31日よりKZfaqをスタート。現在は独立し、企業のKZfaq運営に関わる仕事をしている。普段忙しいサラリーマンの方が、成長できる学びや、明日から使える役立つ知識を短い時間で学べるように動画を作成している。
学識サロン まぁー
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【目次】
0:00 オープニング
1:58 ①朝は自分がコントロールできる時間
5:18 ②毎朝4:30に起きる方法
8:02 ③明け方の過ごし方
※この動画は出版社様の許諾を取った上で配信しています
#朝活 #早起き #本解説 #本要約 #学識サロン

Пікірлер: 77
@user-si6zp7lw2t
@user-si6zp7lw2t 8 ай бұрын
朝は朝日を浴びることと床の雑巾掛け、玄関のはたきを雑巾掛けしてます。運動と気分がスッキリして、人生勝った気になります。
@gakushikisaron
@gakushikisaron 8 ай бұрын
素晴らしいです😊
@bgm486
@bgm486 7 ай бұрын
ただのマウントおじさんかと思ったら、コメントの後半ですんごい親近感湧いた🌾
@nokkoomiya4918
@nokkoomiya4918 8 ай бұрын
まぁさん、いつも楽しく学ばさせて頂いてます。ありがとうございます。5:00起きは前からしてましたが、ただ何となくすごしていました。でも、3週間まえから4:00起きで朝活と日記をつけ始め、朝やることのルーチン定着を実践中です。この事で無駄に朝を過ごさなくなった気がします。完璧にできなくてもOKとして、『出来た!』を増やして心の焦りを少なくしてます。目標は、まず3か月続けて、次は半年続けることです~。
@gakushikisaron
@gakushikisaron 8 ай бұрын
素晴らしいです😊
@shunwildhunt5126
@shunwildhunt5126 8 ай бұрын
奥さんと子供が起きる1時間半前に起きて、自分の準備と洗濯物を干すというルーティーンを1年ほど続けています。 朝ごはんもゆっくり食べられるし、着替えたらすぐ出かけられるからバタつかないし、朝活で随分ゆとりを持てるようになったと思う。
@gakushikisaron
@gakushikisaron 8 ай бұрын
素晴らしいです😊
@user-jv6en3gr1y
@user-jv6en3gr1y 8 ай бұрын
朝一時間以内にすることtodoリストに書いてルーティーン化して行動しています。さくさく進んで時間が余ったら達成感があります☺️
@gakushikisaron
@gakushikisaron 8 ай бұрын
素晴らしいです😊
@YAMAATTOKYO
@YAMAATTOKYO 8 ай бұрын
起床時刻をその日のスケジュールに合わせて変えていると、もうなかなか起きれない事が、実体験で分かりました。 ①起床時刻は、朝早いスケジュールの時に合わせて通年で固定する。 ②就寝時刻は24時以前に絶対に寝る。 ③タイマーで起床時1時間前に室内に照明が電灯するようにする。 これで寝起きが良くなります♪
@FIRE-専業主夫ジョイトイ
@FIRE-専業主夫ジョイトイ 8 ай бұрын
朝活はいいと思いますが、理由が成功するためやら勉強するためという意識高い系が続かない理由です。 「朝早く起きて好きなことで遊ぶ」これが朝活の継続の秘訣です。
@user-ne9iw8qe9c
@user-ne9iw8qe9c 8 ай бұрын
素敵な言葉ですね😊 私もそうしてみます!
@charenji22
@charenji22 Ай бұрын
あなたのアドバイスや経験を通じて、私は自分自身との関係を深め、より充実した人生を歩んでいけるようになりました。その貴重な時間を与えてくださり、本当にありがとうございます。
@gakushikisaron
@gakushikisaron Ай бұрын
お役に立てたようで良かったです☺️
@poppo8061
@poppo8061 8 ай бұрын
間の男の子の声めちゃくちゃ可愛いですね😂そういえば自分にとって得かどうかで人間は動き、損したくない生き物だというのを聞いたことがあります。その事を忘れていました。私に出来るかわからないけどできるようになれたら嬉しいな。今日もありがとうございました😊
@gakushikisaron
@gakushikisaron 8 ай бұрын
ありがとうございます😊 是非、やってみてください♪
@user-jc5es3vk7s
@user-jc5es3vk7s 8 ай бұрын
数ある本要約チャンネルの中で、一番有意義な情報を提供してくれる番組の1つだと思います。いつもありがとうございます!
@gakushikisaron
@gakushikisaron 8 ай бұрын
嬉しいお言葉ありがとうございます😊
@user-takahiro777
@user-takahiro777 4 ай бұрын
3連休中に読み終えて今日から朝早起きし始めました!読書してコーヒー飲む時間があるだけでも幸福感ありますし、夜だとやる気にならなかったSNSのコメント返信など副業へのモチベも自然と出てきました!今その後の通勤中ですが、この要約で復習してます!
@gakushikisaron
@gakushikisaron 4 ай бұрын
素晴らしいです😊
@uma-dashi_sake
@uma-dashi_sake 8 ай бұрын
うちの息子は休日4時半に起きて勉強少ししてから動画ずっと観てます。 彼なりのゴールデンタイムを楽しんでるんだなと思いました。 私も見習って本でも読みます。
@gakushikisaron
@gakushikisaron 8 ай бұрын
是非、やってみてください😊
@user-wf5dq8iz3v
@user-wf5dq8iz3v 7 ай бұрын
早起きは メリットが沢山ありますよね. 一番いいのは、とても静かな時間に起きて自分の好きなこと(朝散歩、カフェオレタイム)をすることです. この時間帯は私だけの もの!と、言い聞かせて、今でもずっと続けてます. 朝のボーナスタイムっていう言葉がとても素敵です. 深く共感します. シェアしていただきありがとうございます
@gakushikisaron
@gakushikisaron 6 ай бұрын
素晴らしいです😊
@sakosyu5591
@sakosyu5591 8 ай бұрын
朝活大賛成です。毎日3:00か4:00に目覚めますが21:00か21:30分までしか起きていられなくなりますけどね😂それはデメリットです。(それくらいしかデメリット思いつかない)
@yano6916
@yano6916 8 ай бұрын
夜型なので、朝型になると色々変わりそうだけど、なかなか変えられない。
@hirokohayashi9034
@hirokohayashi9034 8 ай бұрын
とても参考になりました。ありがとうございました。
@gakushikisaron
@gakushikisaron 8 ай бұрын
お役に立てて嬉しいです😊 ありがとうございます♪
@user-ug2xk9rr6m
@user-ug2xk9rr6m 8 ай бұрын
同じ朝活派です。私は9年目。朝活はいいことだらけですね😊深く共感します😊
@gakushikisaron
@gakushikisaron 8 ай бұрын
9年目!? 大先輩ですね☺️朝活は本当最高です🎵
@user-uv7jl7gu4i
@user-uv7jl7gu4i 7 ай бұрын
めっちゃ為になる😭🥹🥹 少しずつ始めたいと思います!
@gakushikisaron
@gakushikisaron 7 ай бұрын
お役に立てて嬉しいです😊 ありがとうございます♪
@user-eq8gm1js3i
@user-eq8gm1js3i 8 ай бұрын
ありがとうございますm(_ _)m 何度も見ますm(_ _)m
@gakushikisaron
@gakushikisaron 8 ай бұрын
こちらこそ、ありがとうございます😊
@user-fx8eq9mt4i
@user-fx8eq9mt4i 7 ай бұрын
電車の広告でこの本について宣伝されていて読みたかったので、助かりました。ありがとうございます。 朝活は大事ですね。あとは、朝やる事を決めると起きやすくなるというのは、他の本にも書いてありましたね。
@gakushikisaron
@gakushikisaron 7 ай бұрын
お役に立てて嬉しいです😊 ありがとうございます♪
@perta-mina2352
@perta-mina2352 8 ай бұрын
私の遺伝子が お前は夜型だ と言ってます。私には無理そうです。 それに夜の方が作業に集中できます。
@hokuto20052007
@hokuto20052007 2 ай бұрын
朝活してます😄もう何年もやってますが最初はきつかったです。でもなんとか続けることによって習慣化できるようになりました。朝早く起きることをあたりまえにすることが一番だと思います。あとは朝早く起きて何をするか?だろうと思います。僕はランニングです🏃‍♂
@gakushikisaron
@gakushikisaron 2 ай бұрын
素晴らしいです😊 ランニングいいですね♪
@cosmosecurity
@cosmosecurity 8 ай бұрын
いいね👍️✨
@gakushikisaron
@gakushikisaron 8 ай бұрын
いいね👍✨
@daiyoko5651
@daiyoko5651 8 ай бұрын
家族が起き始める15分前に起きて、コーヒーを淹れる時間にする所から始めてみます。
@gakushikisaron
@gakushikisaron 8 ай бұрын
是非、やってみてください😊
@user-mm9cv2bv5f
@user-mm9cv2bv5f 8 ай бұрын
まぁさんが早起きしているというのは、以前から存じておりましたが、偉いなと他人事のように考えてみました。 この本を機に、今日はもう寝て早速明日から 5時半 いや4時半に起きてみようと思います。 頑張ります😊 そして私いつも最後まで動画観てます❤
@gakushikisaron
@gakushikisaron 8 ай бұрын
いつも最後までありがとうございます😊 是非、やってみてください♪
@user-jx4hx1qj5g
@user-jx4hx1qj5g 7 ай бұрын
昼間は誰かに邪魔されし放題の時間なんだなと思うと少々のことは開き直れます😂
@nesw33
@nesw33 8 ай бұрын
出勤の4時間前に起きてます❤ 前日の夜は、早く寝るために行動してます。
@gakushikisaron
@gakushikisaron 8 ай бұрын
朝4時!一緒ですね☺️
@user-fb6bl9st5u
@user-fb6bl9st5u 8 ай бұрын
毎朝10分は勉強しようと続けていたら起きられるようになっています😂
@gakushikisaron
@gakushikisaron 8 ай бұрын
素晴らしいです😊
@PH-MEDIA-CONSULTING
@PH-MEDIA-CONSULTING 8 ай бұрын
朝型、羨ましい。
@gakushikisaron
@gakushikisaron 8 ай бұрын
夜型ですか😊?
@kumi_nabe
@kumi_nabe 7 ай бұрын
子供が産まれて仕事復帰してから朝活にハマって資格取りました。 折角早く起きたのに子供が早く起きてきた時は😇
@gakushikisaron
@gakushikisaron 7 ай бұрын
素晴らしいです😊
@user-fq7wk9si8i
@user-fq7wk9si8i 7 ай бұрын
自律神経悪くて3時頃に起きて朝までYou Tube見る悪い週間しています
@takamatsukana6343
@takamatsukana6343 8 ай бұрын
10時に寝て3時半に起きる生活をしています。朝のボーナスタイム、本当によくわかります。誰にも邪魔されない楽しい推し活タイムの為に起きてます(笑) 考えるまもなくアラームを止める、わかります。 私はアラームを寝室から離れたリビングで鳴らして、アラームと同時に飛び起きて走って止めに行きます。 (鳴らし続けると、子どもが起きてしまうので…) 最初はきついかも知れませんが、強制的に布団から出る仕組みづくりが出来るとそのうち体が慣れて普通に起きれるようになります。
@gakushikisaron
@gakushikisaron 8 ай бұрын
素晴らしいです😊
@user-tz5xb3vv2k
@user-tz5xb3vv2k 8 ай бұрын
朝活で 早く起きたいけど 変則勤務だと 出来ないかも どうしたら良いのかな 😅
@Gabriel-nq3np
@Gabriel-nq3np 8 ай бұрын
5000万回どころか5000兆回夢見た
@gakushikisaron
@gakushikisaron 8 ай бұрын
それはすごい回数ですね😆
@user-vw5wm3py3z
@user-vw5wm3py3z 5 ай бұрын
話内容関係ないですが息子さんのチャンネル〜の声可愛くてリピートしたくなる😂
@gakushikisaron
@gakushikisaron 5 ай бұрын
ありがとうございます😆可愛いんす(親バカw)
@user-hn4rl9vl8m
@user-hn4rl9vl8m 6 ай бұрын
夜も邪魔はされないでしょ
@user-mg4iv2rz7y
@user-mg4iv2rz7y 8 ай бұрын
シフト制なんですがどうしたら良いでしょう
@user-yy0711
@user-yy0711 7 ай бұрын
毎日 4:00に起きてるよ〜😂
@gakushikisaron
@gakushikisaron 7 ай бұрын
素晴らしいです😊
@user-uq7gk5mt2j
@user-uq7gk5mt2j 7 ай бұрын
ベルが鳴って5秒以内に止めなきゃいけないって、まるで電車のATSみたいだな
@user-lj3tf1lb3p
@user-lj3tf1lb3p 8 ай бұрын
すごくいい動画だなと思いました。 ですが、早番、中番、遅番があるシフト制の私の場合はどうしたらよいですか?
@gakushikisaron
@gakushikisaron 7 ай бұрын
嬉しいです😊 ありがとうございます♪
@user-gx4oj6xr9t
@user-gx4oj6xr9t 8 ай бұрын
21:30に寝る……仕事終わったの21:22だ……あれ?🤣 編集 このあとオーディブルで聴き、翌日から朝5:40分に起きて散歩を始めました。今までは早出の仕事が嫌だったのにめっちゃ爽快な気持ちで出社しました。この本に出会えて良かったです!
@gakushikisaron
@gakushikisaron 8 ай бұрын
寝るまで8分🤣
@asdfasdf7535
@asdfasdf7535 8 ай бұрын
8分も余らすとか堕落者
@user-xj4pl1nv9c
@user-xj4pl1nv9c 5 ай бұрын
まこなり社長さんなのかな?
@user-oi2xb4wl7k
@user-oi2xb4wl7k 8 ай бұрын
社会人になって半年。英語1ヶ月しか続かなかった。ダイエットのためにも頑張る。
@user-ev3yz1lw1g
@user-ev3yz1lw1g 8 ай бұрын
人それぞれやと思いますね 朝早く起きることはよいことですが 周りにも迷惑がかかる場合もあります その分必然的に夜は早く寝ないといけない よしわるしあります 成功した人がと言いますが金持ちになったら成功とは限りません
@squallleonhart1957
@squallleonhart1957 8 ай бұрын
そもそも早く寝られない家族がいると無理じゃない?
@user-oe5fi8yd6q
@user-oe5fi8yd6q 7 ай бұрын
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