Năm 2018, có lẽ là một trong những năm tồi tệ nhất của mình. Nhiều thứ không như mình mong muốn đã cùng xảy ra trong một khoảng thời gian ngắn, từ công việc, chuyện tình cảm hay gia đình đã làm mình phải chịu đựng stress trong một thời gian dài.
Hệ lụy là sức khỏe của mình cũng bắt đầu bị ảnh hưởng, tăng cân không kiểm soát làm mình trở nên ù lì, và dễ cấu giận, rồi còn thiếu tập trung nên chất lượng công việc cũng bị giảm sút. Như những quân cờ Domino, mọi thứ cứ thế kéo nhau đổ ập xuống.
Khi ở trong tình trạng “chạm đáy,” mình đã dần nhận ra việc tập trung cho sự nghiệp trong một khoảng thời gian dài mà quên chăm sóc cho bản thân. Sẽ tạo ra sự mất cân bằng làm cho mọi thứ dễ sụp đổ. Cần phải có cách nào đó phát triển bền vững hơn, và đây là những cách mình đã áp dụng.
Hy vọng sẽ hữu ích với những ai đang muốn tìm kiếm những ý tưởng để thay đổi và phát triển bản thân.
Tập Podcast được nhắc tới trong bài: • Bí mật của sự kiên trì...
🫂 MindYourMind | Cộng đồng phát triển tư duy
👉 www.skool.com/mindyourmind-29...
-----------
Nơi khác của hoangthoughts:
⭐️ Page: / hoangthoughts
✍️ Blog: hoangthoughts.com/
🎙️ KZfaq: / @hoangthoughts
-----------
Nội dung tập này gồm:
00:00 - Giới thiệu
03:22 - 3 cái tôi
04:02 - Các nhóm thói quen
11:42 - Suy nghĩ cuối