- Tại sao chúng ta lại hay trì hoãn?
Mình cũng là một người đã từng thường xuyên trì hoãn trong công việc và cuộc sống. Để khắc phục trì hoãn, mình đã tìm hiểu và thử rất nhiều cách. Có rất nhiều sách và nhiều người mách bạn rất nhiều phương pháp, nhưng để loại bỏ tận gốc thói quen trì hoãn thì vẫn không hề dễ dàng.
Mình tin rằng video ngày hôm nay là sự kết hợp 2 cuốn sách rất tuyệt vời này sẽ giúp bạn triệt tận gốc thói quen trì hoãn:
1. Cuốn 𝐓𝐡𝐞 𝐖𝐢𝐥𝐥𝐩𝐨𝐰𝐞𝐫 𝐈𝐧𝐬𝐭𝐢𝐧𝐜𝐭: 𝐇𝐨𝐰 𝐒𝐞𝐥𝐟-𝐂𝐨𝐧𝐭𝐫𝐨𝐥 𝐖𝐨𝐫𝐤𝐬, 𝐖𝐡𝐲 𝐈𝐭 𝐌𝐚𝐭𝐭𝐞𝐫𝐬, 𝐚𝐧𝐝 𝐖𝐡𝐚𝐭 𝐘𝐨𝐮 𝐂𝐚𝐧 𝐃𝐨 𝐭𝐨 𝐆𝐞𝐭 𝐌𝐨𝐫𝐞 𝐨𝐟 𝐈𝐭 của Kelly McGonigal là tiến sĩ về tâm lý sức khỏe, giảng viên của Đại học Stanford và là chuyên gia hàng đầu nghiên cứu về mối quan hệ giữa cơ thể và trí óc. Bạn có thể tìm xem thêm bài diễn thuyết TED cực hay của cô "Làm thế để biến căng thẳng thành đồng minh", và tìm đến nhiều tác phẩm nổi tiếng về khả năng kiểm soát bản thân của cô.
👉 Link mua sách 𝐓𝐡𝐞 𝐖𝐢𝐥𝐥𝐩𝐨𝐰𝐞𝐫 𝐈𝐧𝐬𝐭𝐢𝐧𝐜𝐭 tại:
amzn.to/3Bfeg0o
2. Cuốn 𝐄𝐧𝐝 𝐏𝐫𝐨𝐜𝐫𝐚𝐬𝐭𝐢𝐧𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐍𝐨𝐰!: 𝐆𝐞𝐭 𝐢𝐭 𝐃𝐨𝐧𝐞 𝐰𝐢𝐭𝐡 𝐚 𝐏𝐫𝐨𝐯𝐞𝐧 𝐏𝐬𝐲𝐜𝐡𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢𝐜𝐚𝐥 𝐀𝐩𝐩𝐫𝐨𝐚𝐜𝐡 của William Knaus. Nhắc tới William Knaus chắc hẳn cái tên này vẫn còn lạ lẫm tới bạn đọc Việt, nhưng ông là một nhà trị liệu tâm lý nổi tiếng người Mỹ với hơn 30 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực này. Để loại bỏ hoàn toàn sự trì hoãn trong mình, mình đã học hỏi rất nhiều từ cuốn sách này của William Knaus. Nó không chỉ là một cuốn sách khích lệ tinh thần, hay giữ lửa cho bạn bắt tay vào làm và không trì hoãn v.v, mà là một cuốn sách đưa ra những biện pháp triệt bỏ tận gốc thói quan trì hoãn một cách toàn diện, từ nhận thức, đến tâm lý và hành động.
👉 Link mua sách 𝐄𝐧𝐝 𝐏𝐫𝐨𝐜𝐫𝐚𝐬𝐭𝐢𝐧𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐍𝐨𝐰 tại:
amzn.to/3uvPjtG
---------------
00:00, 00:20 - Tình trạng trì hoãn của chúng ta trong cuộc sống ngày nay
02:17- Trì hoãn là gì? Tại sao chúng ta lại luôn trì hoãn?
05:03- Cách triệt tận gốc bệnh TRÌ HOÃN
05:48- Nhận biết đúng sự trì hoãn
08:58- Khống chế cảm xúc
12:40- Hành động
-----------------
Link mua sách End Procrastination Now: amzn.to/3uvPjtG
Link mua sách The Willpower Instinct: amzn.to/3Bfeg0o
❤️ ỦNG HỘ KÊNH TẠI: beacons.ai/betterversion.donate
Xin chân thành cảm ơn!
------------------
𝐁𝐄𝐓𝐓𝐄𝐑 𝐕𝐄𝐑𝐒𝐈𝐎𝐍 - Cùng bạn trở thành phiên bản tốt hơn của bạn mỗi ngày
Theo dõi kênh tại: beacons.ai/betterversion.vn
➤ Instagram: / betterversion.vn
➤ Tiktok: / betterversion.vn
➤ Fanpage: / betterversion.vn
➤ Podcasts: podcasts.apple.com/us/podcast...
-------------------
© Bản quyền nội dung video thuộc về Better Version
☞ Vui lòng không Reup
#trìhoãn #lườibiếng #loạibỏtrìhoãn #betterversion #pháttriểnbảnthân #tuduytichcuc #videotaodongluc #cliptaodongluc #songtichcuc #sachhay #sachhaymoingay #docsachhay #sachhaynendoc