Мясо по ГОСТу v.34.1 Питание ПКТ

Рет қаралды 26,950

10 жыл бұрын

Едим и отвечаем на ваши вопросы. Часть 1
Подписка на канал: / kulturatela
Паблик вконтакте: meatbygost
Группа Лехи: zherikhov_alexey
Канал Лехи: / channel

Пікірлер: 79

@mkeemP289 10 жыл бұрын

Сразу лайк за Лёху!

@JimBlind 10 жыл бұрын

Всегда когда смотрю МЯСО - жру.

@komiandr 10 жыл бұрын

Приятного аппетита!

@alexstotch 10 жыл бұрын

сэнкс за выпуск, как раз кушаю

@MrChristian16ful 10 жыл бұрын

= )) Спасибо за выпуски

@alexanderminakov9802 10 жыл бұрын

Про видео улыбнуло :)

@veronbaton 10 жыл бұрын

Как же пиздато . Леха здарова

@vitaliaSWAGG 10 жыл бұрын

Как всегда интересно Игоря посомтреть перед сном

@veetya92 10 жыл бұрын

или вместо сна *__*

@user-bv9zu9lu7l 10 жыл бұрын

Круто!!!

@Manzilla 10 жыл бұрын

Молодцы!))) И хоть не гламурный айфон в кадре!)

@user-qs7oc1ji3n 10 жыл бұрын

Спасибо, интересно.

@TheMrLepik 10 жыл бұрын

Игорь, а подскажи, какой сахарозаменитель используешь? Спасибо :)

@Artem-uv8kd 10 жыл бұрын

"Я пугаю маленьких детей и получаю от этого удовольствие." XDDD Кажется у меня появился новый стимул))))

@alexmay0590 10 жыл бұрын

Игорь, а какие части свинины выбираешь, шейка очень жирная более 35 гр жира на 100, а в вырезки 5 гр на 100 гр, какой твой выбор?

@Camion0113 10 жыл бұрын

Игорястый! Пора выпуск новый выкладывать))

@antimask1 10 жыл бұрын

Классный трек с 8 минуты

@Darkwell92 10 жыл бұрын

Блин согласен про гречку. Гречку нереально много съесть.

@ValetHector 10 жыл бұрын

Бляя..про творог просто ковчег построил!)Благодарочка Выпуск - збс

@jekayamin 10 жыл бұрын

на счет творога : Игорь вы имели ввиду в миксере взбить творог, клюкву и кефир ?

@user-cg5yi2mg3c 10 жыл бұрын

Для салата "Цезарь" есть много заправок. Много что туда входит. Есть заправки и с добавлением майонеза ( но они не очень, без него вкусней).

@SuperTargitay 10 жыл бұрын

Значит при массонаборе мне нужно есть шоколадки , ведь это единственное , что я могу есть килограммами.

@slav666 10 жыл бұрын

ПКТ - Послекурсовая терапия

@Zantetsukensan 10 жыл бұрын

Соус цезарь=майонез+лимонный сок+чеснок+соль+подсолнечное масло

@Nikiton888 10 жыл бұрын

Песня Naughty Boy - La La La ft. Sam Smith

@DBalu-ki5xy 10 жыл бұрын

а какой солист те больше нра в iron maiden?

@alexmay0590 10 жыл бұрын

В соусе цезарь в идеале нет майонеза, но в ресторанах типа суши 100%майонез с сыром уксусом и горчицей. Классический соус много желтков, много масла, сыр, каперсы, сок лимона.

@lokkzi 10 жыл бұрын

Много желтков и много масла при взбивании и дают майонез. Не путать с майо из магазина.

@user-xu4oi9cn8n 10 жыл бұрын

а на самом деле? как иммунитет поддерживать на курсе? про энимал пак уже говорили, но он присутствует в рационе и все равно приболел, кто-то еще про глютамин говорил, в каких дозировках его надо закидывать?

@TheKenTawr 10 жыл бұрын

Одеваться теплее не пробовал ?

@user-xu4oi9cn8n 10 жыл бұрын

приколюха в том что переохлаждение организма снижает иммунитет, а вот отсутствие переохлаждения не повышает его, и если стероиды бьют по имунке то заболеть можно любой херней

@agmauzer 10 жыл бұрын

глютамин реально работает для меня. весна и осень - курс и обязательно два-три раза заболевал. стал принимать и год - без соплей. как минимум принимаю по 20 мг в день. в день отдыха утром и вечером по 10. в дни тренировок дополнительно перед и после трени. Не болейте пацаны!

@MrLuzanov 10 жыл бұрын

Stanislav B Ты наверняка имел ввиду 20г глютамина ;) В мг другие глютамины =))

@FlashMadi 10 жыл бұрын

я уже полтора года не болею ! когда тренируешься иммунитет падает ! вообщем что я для себя узнал что нужно всегда находится в тепле ! серьезно отнесись к моим словам из-за этого в основном и болеют ! а если слегка простыл циклоферон купи 5 ампул в рублях не больше 500 рублей стоит ! и 3 ампулы где то поставишь и уже здоров ! на себе проверено ! одну ампулу раз в день!

@TheFaust1987 10 жыл бұрын

Да в салате ЦЕЗАРЬ, заправка майонезная. Если хороший ресторан, майонез делают на кухне, либо может быть из пакета.

@russianbaitcasting 10 жыл бұрын

Кроссфит - лёгкая альтернатива тяжелым весам?! По-моему кроссфит - самая тяжелая альтернатива чему бы то ни было.

@alisalucky3152 10 жыл бұрын

В соусе цезарь нет майонеза. В составе яйца, горчица, сок лимона, анчоусы, оливковое и растительное масло, соус вустерширский или тайский

@user-df1og1jh2g 10 жыл бұрын

Нужно ли делать кардио на массонаборном периоде и сколько?

@ku41982 10 жыл бұрын

Вкусняшки

@stivblade1432 10 жыл бұрын

Респект краснодарскому рису!;)

@alisalucky3152 10 жыл бұрын

Игорь, позволь с тобой не согласиться по поводу выбора профессий. Экономистов и бухгалтеров море, но зарабатывают прилично единицы. Я считаю, что при выборе необходимо руководствоваться своими способностями и желанием. Ты должен быть профессионалом в своем деле и тогда будешь очень хорошо зарабатывать. А рейтинг профессий разбирать глупо. Я к примеру ювелир и зарабатываю очень даже прилично, брат мой пластический хирург так еще больше, хотя эти профессии не столь популярны. Главное талант в своем ремесле и все будет, а если ты бездарен, то и самая крутая специальность и диплом не помогут тебе заработать миллионов

@abudabi5822 10 жыл бұрын

Удивлен, что свинина - это продукт из меню бодибилдера...

@WorkoutForce 10 жыл бұрын

Народ, что за песня играет на заднем плане на 3:20 ?

@veetya92 10 жыл бұрын

если ассиметрия в "костяке"(одн оплече выше другого), то дело в кривом позвоночнике. покрутитесь перед зеркалом со вторым зеркалом в руках и посмотрите на себя сбоку, сзади, сразу поймете кривая ли у вас осанка

@sibir09 10 жыл бұрын

ПКТ пост курсовой тренинг

@sibir09 10 жыл бұрын

to Овчаров: кардио нужно, без фанатизма 2-3 раза в неделю 20-40 минут

@MrIljec 10 жыл бұрын

Послекурсовая терапия

@borishere1 10 жыл бұрын

Что там с рыбой и Лёхой??

@i-shmel 10 жыл бұрын

Соус на основе майонеза !

@HDvAlex 10 жыл бұрын

Wilsher Palm, Naughty Boy - La La La feat. Sam Smith

@user-qo8sh7gg5m 10 жыл бұрын

я твороч замешиваю с 1 черпаком прота,прот он San земляничный,просто так я его через боль пью а с творогом норм

@vovka8686 10 жыл бұрын

да соус цезарь на майонезе

@sibir09 10 жыл бұрын

Или пост курсовая терапия если в широком смысле брать

@Chabyrachka 10 жыл бұрын

Блин...суши захотел

@DBalu-ki5xy 10 жыл бұрын

Игорь надо что-то с прической те делать, тк лысым слишком банально! вспомни Арни)) и в те было что-то пз..тое когда хоть какая прическа была! подумай об этом!!!!Вы 2м с Лексем молодцы!!

@user-ry8rg9bm4h 10 жыл бұрын

что за песня играет на 14:03 минуте подскажите пожалуйста

@kadastr2010 10 жыл бұрын

Ellie Goulding - Burn

@kaigreene4846 10 жыл бұрын

надо было брать калифорнию)

@andrejuskovesnikovas5729 9 жыл бұрын

Меня иногда удивляет как без ответственно и поверхностно сняты ваши видио и это человек который часто рассказывает как надо пиярить себя в соц сетях, жрут и видио снимают, вообще непонятно что это такое было.

@XmmKhan 10 жыл бұрын

Пойду пожру

@veetya92 10 жыл бұрын

жрут и ржут)

@user-ii6bf7qj6q 10 жыл бұрын

Rustam42, а гугл тебе зачем? ПКТ - это после курсовая терапия

@q3480716 10 жыл бұрын

творог тоже так пью, кидаю грамм 350, немного молока, апельсин и персик и взбиваю... залетает на ура, чисто творог жрать не возможно, с пол кило удавишся :)