Подробно. Квадрицепс. Часть 1

Рет қаралды 41,361

8 жыл бұрын

Подписка на МЯСО: goo.gl/Z1xraK
Пояса (красный, черный, коричневый): merchgost@gmail.com
Сайт Игоря: gostunin.com
Паблик VK: meatbygost
Инста: / gostunin
Твиттер: / gostunin_bb
Спортпит: www.fooddirect.asia
fooddirect

Пікірлер: 44

@valpostnov 8 жыл бұрын

Было бы интересно посмотреть сюжет о немаловажном герое всех выпусков, о тренере Прокофьеве А.А. Как он пришел в этот спорт, как организовал секцию ББ, тренируется ли сам сейчас.

@IgorGostiunin 8 жыл бұрын

+Валентин Постнов Спасибо за идею! Сделаю!

@Nezfor 8 жыл бұрын

Комментарии за кадром - супер, все по делу и по существу. Мне нравится такой формат, лайк.

@bfbb2by 8 жыл бұрын

Спасибо за выпуск!

@DIANAVENTVLOG 8 жыл бұрын

*Игорек ты молодец! Счастья и здоровья тебе и твоему тренеру!*

@user-lu4du4gs7w 8 жыл бұрын

да в ногах так норм прибавил!!! смотрятся офигенно!!

@PirozhokProdakshn 8 жыл бұрын

под творожок самое то :)

@user-yi1wf8xf4f 4 жыл бұрын

Крутой билдер был

@durmalei 8 жыл бұрын

от души.

@sergeyab4251 8 жыл бұрын

Игорь подскажи где можно приобрести такие бинты как у тебя и в чем их отличие от других с полосками!

@AlexandrViktorovich 8 жыл бұрын

Отлично) Только левая нога слабее правой! При приседании виден небольшой наклон на левую сторону! Но это не беда для профи, при индивидуальных упражнениях на эту ногу.

@geshakis 8 жыл бұрын

Игорь , как увеличить количество синовиальной жидкости в коленных суставах?

@user-ux7vc1iy9b 8 жыл бұрын

Игорь,привет. А Нуждин Г.В. случаем не из Нижнего Новгорода?

@stenmir552 8 жыл бұрын

до Игоря наконец дошло что приседания до параллели тоже работают)))а то были споры про полунедоприсед и т.д....

@IgorGostiunin 8 жыл бұрын

Полуприсед всё равно для халявщиков

@comanchy1467 8 жыл бұрын

Бинты какой марки используешь ?

@nickstepanov7012 8 жыл бұрын

Подскажите, как облегчить предобморочное состояние после "ног"? Я в курсе что все пишут мол тошнота, потеря сознания - это всё норма, по Шварцу... )) Но бывают дни когда совсем плохо, что можно принять от тошноты после тренировки (ну 2 пальца в рот не охота, хотя было разок)?

@Edward_suroviy 8 жыл бұрын

Сними пжлст видос про еду перед тренеровкой и как убарть проблеми з ЖКТ в день ног кто за ствате лайк

@JohnyGo 8 жыл бұрын

Игорь, а что за бинты ты используешь? где их взять?

@AlexandrViktorovich 8 жыл бұрын

+Johny Go это обычные бинты эластичные! купи в аптеке 5 метров и разрежь пополам!

@JohnyGo 8 жыл бұрын

+Александр Викторович Пасибки за инфу

@bobboets43 8 жыл бұрын

самое важное что вышел на 500 грамм.

@MrSkifOK 8 жыл бұрын

Жаль что овервойс набирает мало просмотров, можешь сказать какой % досматривает данную рубрику

@YellowBelko 8 жыл бұрын

+Ilya Iorin действительно жаль, ведь такой тип видео неплохо экономит время и нам и Игорю - одновременно информативно,показательно, а Игорь сконцентрирован на тяжелой работе.

@user-eg5nj3th6g 8 жыл бұрын

вышел на 500 грамм чего? поделись секретом чемпионского коктейля.

@user-ln9my1ch7w 8 жыл бұрын

А какой у вас рост?

@user-jn5ft7mi8t 8 жыл бұрын

почему стало так мало троля в видио?

@pauls5978 8 жыл бұрын

+егор илюшкин да затролил он Игоря в доску уже)

@artempixtovii67 8 жыл бұрын

Игорь вы платите деньги тренеру? за то что он вас тренирует?а то даже на разминочных смотрит за вами

@shuravi_9180 8 жыл бұрын

вобщето твой максимум в этом ролике был не 190, а 210 кг

@bfbb2by 8 жыл бұрын

Извините, может не уместно! Ну очень интересно мнение Игоря. На 2:20 девушка делает пуловер. Вопрос - на сколько стоит его делать по мнению Игоря, для дам. Если мы знаем: 1. Жен грудь - железы а не мышцы (на сколько знаю не гипертрофировать) 2. У женщин грудь со времен, встроены смотреть начинает и вниз. Т.е. Как по мне данный подход, только усугубляет работу "времени и гравитации" :)

@VovaN51RUS 8 жыл бұрын

+bfbb2by Девушка делает не пуловер, а разведения рук в тренажере.

@N1PirateRazor 8 жыл бұрын

+bfbb2by держать грудные мышцы в тонусе всяко полезней чем вообще не делать этого. =)