Aplico Wim Hof faz 4 anos Não tem mais gripe, recaida mental, nada disso Wim Hof me tornou outra pessoa, a disciplina gera liberdade

O grande segredo do Wim Hof é nos revelar que vivemos hoje no automático. Ou seja, desligue o automático e assuma o controle de seu corpo. Simples assim, minha gente.

Fantástico. Quando jovem ficava 3 minutos sem respirar. Fiz a técnica hoje. Aguentei 40 segundos. Após a sequência segurei por 1 minuto e meio. O modernismo nos deixa preguiçosos realmente.

Talvez isso explique por que eu não fique doente. Tive contato com pessoas doentes, infectados com H1 N1, sars cov 2 e outras doenças e nunca fico doente. Desde os 8 anos tenho hábito de controlar minha respiração. Começou como uma bobeira de criança após ver um filme e nunca pensei que isso fosse fazer tão bem pra minha saúde. Desde a adolescência passei a tomar banho frio, e depois passei a adaptar para choque térmico com banho bem quente, mas bem quente mesmo, e após gelado.

Excelentes esclarecimentos. Tenho 71 anos e, desde há um ano, faço exercício e chuveiro frio matinal, mais respiração, pausada, antes de deitar. Os benefícios que destaco são o aumento de vitalidade e disposição; ter superado um problema de renite crónica e, até agora, não ter sido apanhado pelo Covid.

Eu só tomo banho morno e logo após, tomo um banho frio, adoro o choque térmico. Tenho uma saúde excelente, não gripo nunca.

Cada vez mais me apaixono pelo corpo humano, que máquina maravilhosa e complexa nós temos.

Tem 1 semana que comecei e estou viciado. Cara, é impressionante como minha disposição, foco, procrastinação, sono e atenção melhoraram absurdamente. Hoje consigo sentar e começar meu trabalho sem distrações até o fim. ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

Bela reflexão, tomo banho gelado a mais de 2 anos, alem dos benefícios da saúde, minha luz tbem baixou, não fico mais gripado e minha disposição é outra. Abs Menegotto de Criciúma

Comecei a praticar o método Wim Hof em 2017, foi o gatilho que fez abandonar vários maus hábitos, a sensação de bem estar proporcionada só pela respiração me libertou do vício nos hormônios do stress. Recomendo fortemente a pratica.

Aula sensacional! Obrigado. Eu tomo banho frio onde a temperatura no inverno e acerca de zero graus, e minha disposicao e foco aumentou drasticamente.

Excelente explicação !!! Pratiquei Chikun durante quase 2 anos e Nishino ryu Kokyu-ho, técnica japonesa de respiração durante 1 ano. Todas as explicações praticamente eram baseadas na medicina oriental. Primeira vez depois de mais de 20 anos que encontro uma explicação fisiológica para algumas das consequências da prática da respiração. Já tive experiência de cura de uma enxaqueca ( deve estar relacionado à analgesia que o doutor falou), controlo a ansiedade com respiração, e a frequência cardíaca também, foi muito útil na época que prestava concurso. Quando pratico também tenho movimentos involuntários com os braços, que não sei o que são até hoje, o professor de Chiku havia me dito que havia desobstruído os meridianos vasogovernador e outro que não me lembro, mas uma explicação ocidental ainda não tenho. Obrigado doutor por compartilhar conhecimentos, vou voltar a praticar !!!

Sou adepto as técnicas do Win Hof, tanto o banho gelado, quanto a técnica de respiração. Me ajuda na imunidade e com o TDA.

Que aula show, fico feliz em saber que faço esses métodos sem mesmo ter pesquisado, apenas por se sentir bem naturalmente, conseguimos sentir nosso corpo dizendo; continue, vá em frente que esse é o caminho!

Eu tomo banho gelado por conta dele ... Até no frio e foi a melhor coisa que comecei a fazer ❤️. Verônica

É bom lembrar que na Yoga já tem isso a mais de milênios. O que foi chamado de atividade física é Asana e a respiração pranayama. Ocidente bebe no Oriente e não deixa os méritos.

Eu comecei a tomar banho frio este ano em junho (que foi quando comecei o método), teve uma noite que fez 0 graus aqui na minha região, e mesmo assim e tomei o banho frio. Minhas alergias e problemas respiratórios já deram uma diminuída, sem falar na disposição que aumentou muito. A propósito, ótimo canal!

Se vê que leu o livro do Wim Hof 👍 faço o método há mais de 1 ano. Tenho mais foco, disposição, desempenho atlético e cognitivo com emoções mais controladas. Recomendo o app dele pra respiração e meditação guiada. A filosofia segue alguns preceitos do yoga. Existe uma dimensão espiritual bacana também (DMT release + epi genética…mais estudos vao sair!)

Esplêndida explicação. Em detalhes. Eu pratico O MÉTODO e o inverno desse ano foi um dos mais frios e achei que poderia não conseguir. Mas, foi tranquilo. Me sinto ótimo. Voltei a correr esse ano e a evolução foi como um foguete praticando o método. Já estou correndo próx. dos 20k. Só uma obs que a respiração precisa começar inflando a barriga depois passando para os pulmões. Wim Holf, é alguém que ganhou meu respeito e a minha gratidão. 👏👏👏🙏🙏🙏

Gostaria de um vídeo seu explicando o que acontece no corpo após as sessões de autohemoterapia, e também se há algum antiparasitário para eliminar uma possível infestação por Eurytrema pancreaticum. Em minhas pesquisas, somente encontrei tratamento com eletroterapia com GFU.

Parabéns Dr. Samuel! O vídeo foi esclarecedor, sobre uma técnica natural que nos mantém saudável; mas que se perdeu ao longo do tempo pelo estilo de vida que nós levamos: urbana; e tecnológica, afastada da vida natural; causando na gente doenças crônicas por causa do sedentarismo; má alimentação; excesso de suplementos; e também medicamentos!

excelente tema... de fato a respiração é realmente um fator primordial no Yoga para se aguentar a postura de meditação por bastante tempo tbm.

Fiz hoje cedo pela manhã.. E me senti bem o dia todo e sem estresse , embora já tome banho frio desde a adolescência e quase nunca fique gripado ,hoje passei o dia todo disposto e sem estresse

GRATIDÃO ETERNA E PROFUNDA a todos vcs, médicos da Nova Era!

Monstro demais o WimHof. Parabéns por selecionar esse tema, Dr.

Fiz 2 vezes, sensação de bem estar indescritível, experiência ótima.

Top demais, parabéns Dr. Samuel muito sucesso que Deus te abençoe cada vez mais 🙏🏻

Realmente o banho frio é um espetacular energizante, nunca consegui aplicar o método todo, mas o que a gente puder fazer pela gente mesmo, temos que fazer... A informação taí, um não guênta bebe leite (e se inflama e reclama)

Há uns anos atrás eu vi um atleta olímpico natação praticava essa espécie de meditação na piscina submergindo segurando a respiração com oxigênio e sem oxigênio. Eu tomava cerca de 7 medicações para tratamento de depressão Depois de dois anos praticando me livrei de todos eles e me sentia muito bem, só não consegui descontinuar um tarja preta pois quando parava dava muito cansaço e sono leve, parei de praticar já faz 4 anos Mas quero voltar a fim de descontinuar este tarja preta Porém tem um sono regular e me sentir bem

Cheguei e vou logo dando like porque sei que é conteúdo rico e de grande valor, parabéns 👏👏👏

Parabéns doutor é muito lindo isso ( o senhor tambem😁), dar valor a bons hábitos pra nossa sobrevivência e divulgando algo tão maravilhoso ...

Excelente vídeo e explicação como sempre doutor! Muito obrigado!!! Que Deus continue te abençoando!!!

Eu me senti muito bem fazendo os exercícios que ele recomenda. E com o banho frio tb! Recomendo!

Faço respiração Wim Hof já há algum tempo. Já fiz de 10 vezes. Geralmente faço meditação junto. Prendo a respiração 4 minutos, mas nem sempre consigo. Amo! Da Glandula Pineal que leva a gente pra outro mundo!Tenho Artrose grau 4 dos quadris= dor.

Meu pai só tomava banho frio, até no inverno 🥶 e fazia a respiração (trancando a respiração sempre q podia), ele era remador e um treinador Italiano dele ensinou na década de 40/50.

Que arraso de aula! Muito obrigada 🙏🏻

Fantástico Dr, essa aula esmiuçando o tema e apontando as explicações de forma científica é muito interessante, saber a relação de causa e efeitos é muito bom!

O jogador Hulk do Atlético Mineiro faz uso constante da imersão em uma banheira de gelo. O processo é para o relaxamento do corpo e para evitar lesões. O jogador tem 35 anos e uma explosão na velocidade que deixa os atletas adversários sempre para trás.

Há cerca de 4 anos que tomo banho de água fria... Aqui em Portugal de inverno a água é mesmo gelada... Também vou à praia de inverno... E se eu não tivesse tido efeitos positivos de certeza que já não tomava banhos frios! Eu sofria muito da garganta... E agora é muito raro ficar doente! Não sei se é por aumento dos leucócitos... Sistema imunitário... Sei que é bom e vou continuar. Abraço

FENOMENAL, OBRIGADO DR SAMUEL 🙌

M A R A V I L H O S O esse video professor !!! Muito obrigado !!!! Essa vitamina O, esse alimento que primeiro nos abastece ao nascermos, saber respirar deveria ser materia de educação escolar. Sim professor, é um TRIPÉ, acontece que a RESPIRAÇÃO fica acima da piramide como elemento base de todas as outras modalidades, Meditar sabendo respirar em apnéia, praticar atividade fisica com respiração consciente e, ao submeter-se ao frio, o controle dessa respiração é fulcral... DEUS o abençoe rapaz, és um anjo de DEUS. Esperança minha e provavelmente de muitos vê-lo em parceria com Dr. Lair Ribeiro tratando de algum assunto, ficaria para a história da revolução nutricional. Aproveite para marcar esse evento querido professor, nosso MESTRE não ficará conosco para sempre. Por favor. Obrigado

Muito bom e bastante esclarecedor, eu é que agradeço.

Mestre Dalle Laste é verdadeiramente uma Lenda. Dez Dalle Laste no Brasil e a história da saúde nesse país seria outra. Parabéns pelo talento e pela dedicação nobre especialista.

Dr Samuel Obrigado Excelente conteúdo com evidências.

Que aula meus amigos! Que aula.

Obrigado Dr. Samuel, agora entendi esse princípio.

brilhante exposição !! histórica aula !!!

Adorei!! Que aula sensacional, como sempre, dr.. Vou começar a treinar. .e deu muitas respostas várias dúvidas que tinha sobre Respiração e Meditação . GRATIDÃO 🙏🙏👏👏👏

Baita vídeo!!!!👏🏿👏🏿👏🏿👏🏿👏🏿 Gratidão Dr.

Após uma infecção no fígado causadas por remédio eu fui para a cura natural sol e respiração

Em todos os vídeos eu peço: Dr fala sobre hipertiroidismo 🙏🏼 Sei que já tem dois vídeos que mencionam mas não exclusivamente como os demais temas. Please Dr

Sensacional

O choque de temperatura faz queimar a resistência do chuveiro. Chuveiro quente e gelado no final, para nós que usamos resistência para esquentara àgua, a mudança brusca de temperatura quebra materia (física básica). Só lembrar da areia, a água demorar para trocar de temperado a rocha não. Toda troca extrema de temperatura faz quebrar qualquer material, por isto areia é tão pequena, não sómente por causa do impacto das ondas mas tbm por causa do choque de temperatura que existe ali. Então por experiência própria, se quer ir devagar, recomendo começar a tomar banho morno...se quer ir acostumando aos poucos..já da um resultadinho aí...

Muito obrigado Dr. Samuel.

Nossa Doutor!!! Espetacular sua explanação, uma de suas maestria. Muitíssimo agradecida. Muito útil esse conhecimento. Já estou esperando pela 2a parte. Desejo sucesso continuado🙏👏👏👏👏👏👏

O mais completo estudo que achei da técnica do mestre Wim Hof. Obrigado Dr. Samuel, brabissimo!!

Olá Dr Samuel, obrigada por nos trazer mais conhecimentos daquilo que ainda não sabíamos. Este é o verdadeiro homem com a imunidade 1.000 não precisa se preocupar com nenhuma doença porque sabe que nunca vai pegar nem uma gripe. Grande abraço doutor

Brilhante apresentação, Doutor! Assisti pausando! rs... por duas vezes! rs... Vou praticar! Minha sensibilidade à dor e ao frio é quase insuportável! rs... Gratidão!

Boa noite Meu mestre!!! Muita gratidão 😘😘 Obrigado por usar seu tempo preciso,para ajudar todos nós com seus excelentes vídeos Te amo 😘

Gratidão 🙏🏻

👏👏👏👏👏👏👏muito interessante ameiii

Obrigada. Tive evolução.🎉

E qdo a gente não se expõe ao frio, porque aqui onde moro não faz frio nunca? É difícil a água estar fresca. Tem dias que, sai quente do chuveiro e não é chuveiro elétrico.

Po legal mesmo passei um tempo tomando banho frio ate no inverno o corpo acostuma!faz um video AULAO SOBRE COENZIMA Q10 AGRADEÇO MUITO!

Grato pela explicação Dr

Muito bom 🎉🎉🎉🎉

Obrigado Dr., esxplicação genial

Dr. Samuel, poderia falar sobre a SIBO? É o mesmo que Disbiose? É o mesmo tratamento dos 4 R's?

Olá Dr.Samuel, sou Monica de São Paulo, obrigado por nos ensinar sobre reeducação alimentar, tem me ajudado muito. Quero te pedir um favor, sei que não é o assunto do vídeo hj, mas, estou com uma dúvida aqui e sei que podes me ajudar. À três semanas atrás, passei usar A Flor De Sal , com uma semana d uso( amei comer salada temperada com ele), mas, com uma semana comecei sentir meus lábios estranhos, meio que formigando ao redor da boca coçar , meio que inchado, um dia acordei pela manhã levantei com muito sono cansada, bocejando muito🥱, aconteceu que abri demais um bocão ouvi um estralo do lado esquerdo no canto da boca, raxou a pele do canto da minha boca, meu coração acelerou , falei rasguei minha boca e agora. 🤦‍♀️ enfim agora estou com os dois lados da boca ferida, nunca tive isso na vida tenho 56 anos, ontem comprei a pomada Novacort , parece que está melhor a aparência , mas, com ardência. Eu quis relatar aqui isso que aconteceu comigo, pq pode estar acontecendo com outras pessoas tb , pois para mim foi este sal flor de sal. Quero te pedir fala sobre A flOR DE Sal e os cuidados que temos que ter, pois tenho a doença auto imune dermatite, tudo controlado, porque já está fazendo 1 ano de suplementação e mudança alimentar. Aguardo o vídeo, abraços e muitíssimo obrigada por nos ajudar. GRATIDÃO SEMPRE!!!.

Vim assim que eu vi. Muito obrigado por atender o meu pedido :D.

Dr.Samuel Dalle Lindo!!!Gratidão eterna......

Banho gelado aqui no NE só acrescentando pedras de gelo à água do banho rsrs Por aqui o calor é uma constante, água morna só para os bbs recém-nascidos rsrs 🔥😥😄😄

Eu não mudei a temperatura da água gradualmente, sempre tomando banho em água quente😢, como eu já tinha ouvido falar nos benefícios e eu tinha provado, mais com o sofrimento de tomar o banho na água fria daí desisti, tem 2 dias que tenho mudado meus abitos alimentar, eu estava sempre mau quando comia e passei a mudar tudo isso, devagarzinho estou fazendo, e hoje não me sentia bem, como se eu fosse ficar resfriada, me enfiei na água fria e rápido vi o resultado, me sinto bem! Deve ser por isso que os peixes nunca estão doentes há não ser com os lixos que nós ser humanos jogamos entre vírgula até porque isso graças a Deus eu não faço.

Tenho 74 anos. Já comecei a fazer e já sinto a diferença, na disposição fisica e mental pra melhor , desde o primeiro dia! Gratidão doutor, pela aula e por compartilhar seus conhecimentos. Forte abraço.

Amei o vídeo! 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼 No começo achei curioso e fui depois vendo que faz todo sentido, segue como algo para pensarmos e quem sabe irmos tentando colocar nas nossas saúdes, aos poucos!? Obrigada Doutor Samuel 🙏🏼👏🏼👏🏼

Show de aula, muito bom, parabéns

Muito bom viceo.

Eu tomo banho gelado há um mês e os benefícios são evidentes. A conta de luz baixou absurdamente.

Top demais.

Um dos melhor vídeos até hoje se não o melhor , parabéns !

👏🏿👏🏿👏🏿👏🏿👏🏿 Muito bom Dr. Samuel Dalle

Boa tarde. Vou contar o meu relato com o método Wim hof: Sobre o banho gelado: - você consegue se acostumar mesmo sem utilizar a respiração, no entanto, a respiração ajuda muito a resistir. Agora sobre o exercício pós-respiração: - Realmente, o desempenho melhora absurdamente. Tanto nos exercícios aeróbicos tanto quanto os de força. - Aliás, depois de correr algums Km's com meu irmão, seguíamos para as abdominais, mas antes, fazíamos a respiração novamente. Uma coisa que fiquei absurdamente surpreso, eu, sem a respiração não fazia metade do exercício. Faço musculação e sempre chego até a falha, era nítido a diferença. Os efeitos mentais: - Fazer a respiração e seguir para o exercício aeróbico em jejum foi um santo graal para a minha ansiedade. Nunca desfrutei de tanta calma e paz de espírito. Fora que o banho gelado também te traz para o presente.

Muito bom os seus esclarecimentos! Gratidão sempre por compartilhar seus conhecimentos! Estamos juntos!!

Samuel, você poderia falar sobre o Aranto? Eu vi tantos relatos de pessoas falando que curou o cancer de conhecidos.

Vale muito apenas tirar tempo pra assistir seus vídeos, porque é ganho pra minha saúde, gratidão

Boa noite Meu mestre!!! Muita gratidão 😘😘 Obrigado por usar seu tempo preciso,para ajudar todos nós com seus excelentes vídeos

Boa Noite! Gostei de mais de seus vídeos , esse vídeo de hoje é muito bom , tenho fibromialgia , e quando a mudanças bruscas de temperatura eu sofro demais , muito obrigada ! 😃🙏👏

Excelente vídeo. Pratico meditação baseado nos ensinamentos do budismo do Himalaia. Com certeza vou adicionar essa técnica. Parabéns.

Já segui o método. Faz um bem danado, bem-estar maravilhoso.

Gratidão Dr Samuel por suas aulas. Gostaria de aprender sobre doenças renais.

Aprendi mais um pouco com esse vídeo incrível! Obrigada! 😊

Excelente análise. Obrigado

Dr Samuel essa informação q o Dr passou é muito boa. Dá pra fazer o método deixando fora a parte de água fria? Difícil tomar banho frio! rsrsrs Bom final de semana! Até.

Bom dia Quanto conhecimento!!! Parabens , sua memoria é extraordinaria

Dr. Samuel, porque você não faz um vídeo falando sobre as vacinas contra Covid19? Gostaríamos muito de saber sua opinião sobre a segurança e a eficácia delas e se em 2020 a ciência descobriu algum método capaz de substituir 8 ou 9 anos de observação (tempo médio que sempre a ciência levou pra concluir o estudo de vacinas)?

É realmente uma técnica formidável, quem pratica sente o resultado satisfatório simutáneo. Parabéns pela aula Dr Samuel, 🙏.

Dr Samuel, sempre explicando detalhadamente, com maestria e claresa ! É bom te escutar. Obrigado !

Gostei muito e fico grato por aprender com mais este video.

parabéns pela aula incríveis. essa é nova informação. gostei da informação maravilhosa

Ótimo vídeo Então significa que o método Wim Hof orienta a gente a não mergulhar numa piscina com o pulmão cheio de ar, que é o que muitos recomendam