شكراً ام وليد كثرينا من وصفات الريجيم حتى نقصو الوزن. شكون معايا اللي توافقني الراي.

كما تركض لهاتفك حين يرن🍂 اركض إلى صلاتك حين يؤذن🍂

شحال عجبني الحال كي ولات ام وليد دير وصفات صحية،😍😍 نتمنى دائما ديرلنا هكذا وصفات لانها رووووووعة😘😘😘😘😘

نصيحة من عندي ياريت باش يكون الخبز صحي اكثر نمتنع عن الخمار الكيماويه ونعمل الخميره دار نحضروها بانفسنا من يوافقني فراي يعمل جام

واصلي يا ام وليد مع الوصفات الصحية لانها اكيد ناجحة كيما وصفاتك الكل

طيبوها بلا زيت والزيت الزيتون حطيه على الاخير في التقديم يكون صحي احسن..شكرا ليك

والله غير فرحنا.كي قلتي خبز مافيهش غلوتين 😍 مرضى السيلياك يستناو وصفاتك . و شكرا

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، أم وليد قمه في التواضع ، متديرش اشهارات ، الأواني تعها قاع الناس عندها ، وصفاتك ناجحه ساهله وخاصه اقتصاديه ، شكرا لك ، انشا الله المزيد من الوصفات الصحيه

رووووووووووووووووووعه ماشاءالله أكل صحي بإمتيااااز ياريت دائما اتكثريلنا من هاالوصفات الصحيه الممتازة شكرا على كل شيء يامببببببببببببببدعه👏👏👌👌

يعطيك الصحة أم وليد واصلي مع الوصفات الصحية خصوصا بديل الخبز

اللهم اخرج من اجسامي المسلمين كل شر وكل مرض وكل سحر وكل عين وكل حزن وكل هم وكل غم وكل ضيق ابدله بالصحة والسعادة والفرح يارب 🤲🤲

بارك الله فيك على هذه الوصفه التي أكيد أن الأغلب يحتاجها،فالقولون العصبي صار مرض العصر.. الله يشفي الجميع...

شكرا جزيلا على هذه الوصفة فنحن مرضى القولون والسرطان بأمس الحاجة لهذه الوصفات الصحية ربي يبارك فيك ويحفظك يا إبنتي

كلامك صح يا ام وليد ملي نحيت المرارة وانا نقلي ونمرق وانقول راني ناكل صحي.ديرولي جامات باه اروحلي الزعاف.

بارك الله فيك..طليتي على قلوبنا...ربي يسترك..كثري من الوصفات الصحية يا ملكة الطبخ الجزائري

بارك الله فيك عندي مشكل في الكولون ديريلنا وصفات تساعد في الريجيم ربي يعيشك

الأغاني لها وصف لمشاعرك 💜 القرآن الكريم له حلول لمشاكلك 💜

ام وليد أنا فتاة في عمري 12سنة تعجبني بزاف اطباقك و وصفاتك و احاول دائما أن اجرب بعض الوصفات السهلة و تكون نتيجة هائلة👍👍👍

مع الرجيم راني مطبقاتوا عجبني بزاف الخبز ولاسوب الي درتيهم ان شاءلله نطبقها يخصوني شوية زرارع نشريهم ونطبقها يعطيك الصحة توب توب كثري من هاذ الوصفات هاذ ليم البرد

Merci pour ces belles recettes très benifiques pour notre santé, les 2 conviennent très bien pour le régime cetogene, il faut juste pour la recette du pain, remplacer la farine et les flocons d'avoine par les graines de sésame ou la noix de coco et le résultat est très satisfaisant pour ceux ou celles qui comme moi cherchent un alternatif pour remplacer " le pain.". Bravo à Oum walid👏

شكرا على الوصفات زيدي ديريلنا تع مرضى السكر وضغط ربي يحفضك

رائع ما شاء الله الأكل الصحي من أيادي أمينة حلم يتحقق ربي يعاونك و يوفقك لما يحبه و يرضاه

خطا خطا ان تاكل زريعة الكتان بدون طحن لان لها غشاء وكما تدخل المعدة تخرج بدون فاءدة

أم وليد تفكري في كامل أنواع الناس شكرا شكرا انت حقا إمراة لا مثيلا لها شكرا

رانا معاك ان شاء الله من خلالك تدخل ثقافة الاكل الصحي للبيوت الجزائرية خلاص الصحة تهلكت من القلي والسكر الصناعي واصلي في هاذ المجال والمزيد من النجاح وننصح المشتركات يتبعو قناة مريومة رجيم بدون تكاليف وقناة صحي ولذيذ وقناة ام زكي للاكل الصحي

رانا نتقلشو مع ام وليد بالوصفات يعطيك الصحة دائما مبدعة

جزاك الله كل خير وجعلها في ميزان حسناتك المرجو تحضير خبز بدون شوفان لأصحاب القولون التقرحي

افكار روعة كملينا في هذي السلسلة تاع الوصفات الصحية مالح والحلو

يعطيك الصحة والله الكل يعاني من المشاكل الصحية ياريت تحلي قناة للأكل الصحي وأكيد تنجحي فيها 🥰🥰

ياريت تكثرينا من وصفات رجيم ربي يحفضك ام وليد

شكرا ليك حبيبتي تقول راكي طليتي عليا راني نعاني من الكولون وهاذ الوصفة أكيد راح نجربها انتي أروع طاهية حبيبتي متبعتك الوفية،

يعطيك الصحة انا جربت خبز ام زكي للاكل الصحي جا رزعة تقريبا مثل هذا وبإذن الله نجرب خبزك يا ام وليد واكيد ناجح لاني جربت وصفاتك مشاء الله ناجحة 100/100

شكرا ام وليد كثرينا من الوصفات الصحية

لي طحت عينها على تعليقي و فرحتني بأبوني الله يقلل غمك الله يفرج همك الله يبيض ياماتك الله يرزقك برنوس ستر وذرية صالحة الله يرزق أمك سجدة في مكة الله يكبر شانك ويعلي مقامك فرحي بنت بلادك ربي يفرحك دنيا وأخرة🇲🇦👍👍👍💔😭💐

مشاء الله عليك من فضلك يا ام وليد درينا وصفات صحية لانني مريضة وانا مع الرجيم

نفس الوصفة لدرتها زيكا دارة وصفة خبز ولاسوب بنفس الطريقة صح اكل صحي بامتياز شكرا

يعطيك الصحة.أنا درت أطباق صحية بالكابويا، پان كيك و كريپ بدون سكر،نحافظوا شوية على صحتنا

شكرا سيدتي على المجهود المبذول والرائع، سؤالي هو : هل يمكن استبدال الشوفان المرحي بفرينة القمح الكامل( farine complète ) .

ام وليد والله رانا صغار ومرضنا بليسطوما والمصران بسباب الفرينة والزيت والعجين ووو من فضلك من فضلك ديرينا بزاااف وصفات صحية

كترينا من فضلك من الوصفات الصحية انا القولون راةقاتلني والناس رانا تحوس على الأكل الصحي اكثر شكرا

ويمكن إضافة البشنة مطحونة مفيدة جدا

ألف شكر على الوصفه الصحية أنا راني نعاني من القولون العصبى وما عرفتش واش ناكل مذبيك ديارنا هاذ الوصفات ويجعله في ميزان حسناتك أنشاء الله ❤️❤️❤️

راني نعاني من القولون يارتي تكثريلنا من الوصفات الصحية

يعطيك الصحة سيدتي انا رجل و نتبعك بقوة و صراحة هاذ الوصفات الصحية فادتني بزاف كثريلنا منهم يعيشك

ربي يعطيك ماتتمناي اكثري من وصفات بديل الخبز لاصحاب الرجيم

شكرآ ام وليد جزاك الله خيرا فرحت من لي شفتك تعملي وصفات صحية موش فقط رجيم من خلوش أرواحنا حتى نمرضو باش نعملو رجيم الآن الناس الاكثرية يعملو وصفات صحية ليهم والأولاد هم وهاذا المطلوب تقريبا في كل البلدان الناس كامل مر ضو بالسكر والقولون وماشابه وشكرا اختي الكريمة 🙏🌹

الخبز جلجلان زريعة الكتان بدور الشيا بدور دوار الشمس شوفان مطحون ربع كأس زيت زيتون + زوج ملاعق شوفان نصف ملعقة خميرة كميائية ملح ماء

بارك الله فيك مادابينا هذا الوصفات الصحية رنا محتاجينها ولازم علينا نبدلو طريقة الأكل انتعنا و نتبعو اسلوب صحي في الطبخ والاكل

اااه شكرا ام وليد رووووعة معى الوصفات الصحية هذا ما يليقلنا

يعطيك الصحة حبيبتي كثرينا من الأكل الصحي ❤❤❤❤❤❤ بالتوفيق

اسعد انسان هو وليد وزوج ام وليد بالتوفيق واصفاتك ناجين بالمصدقاية درت بتي فور خرج تقولي تع برا نخلعت

حبيبة بطاطا وحبيبة بسباس في ماء في طرف دجاج وحبة طماطم وشوي بصلة وشوي كرافص وكمية زيت زيتون وشوية ملح والتوابل زنجبيل فقط ونخليها حتى طيب ونحو العظم ونرحوها وبالهناء والشفاء.

ما كانش بديل السكر خاصة لعشاق القهوة وما يقدروش يستغناو عليها،؟

يعطيك الصحه أم وليد على الوصفة كثرينا من الوصفات الصحية وخاصة لمرضى السكري

بلا ما نخلو لكومونتار حنا واثقين من وصفاتك الرائعة واصلي يا ام وليد الله يعطيك الصحة و العافية إن شاء الله

بدور دوار شمش زريعة هي تاكلها بجلخها ماتنزعش بشورها خبز غريب

ماشاء الله عليك يا ام وليد وصفة الخبز بزااااف صحية واكيد بنينةواصلي في هذهالوصفات الصحية بالتوفيق 👍👍👍👏👏👏💪💪😍😍😍😍

شكرا كتير وأنا كنت انحوس على هذا الوصفات الصحية

شكرا واصلي مع الوصفات التي تبعدنا عن الطبيب وتجنبي إستعمال الفرينة و استبدال ي الخمي رة بالبيكابونات

صباح الخير على ناس الخير هد الخبز شفتو عند zikalooks عجبني بزاف واليوم دارتونا ام وليد حجا صحية بزاف

شكرا لك ام وليد على الوصفات الصحية مزيدا من التألق

فعلا الوصفات الصحية مفيذة. بارك الله ♥ حبيبتي.

طلتي على قلبي وصفات كاع ينجحولي راني مجربتهم لكان برك تكملي وتزيدي تعلمينا وصفات تاع الاكل الصحي بالفرينة القمح الكامل والدقيق القمح الكامل روعة اكلات صحية

حاجة مليحة الأكل الصحي .كل يوم الحلو النساء الجزائريات راهم يعانيو من السمنة ،من الكورونا أضنها حالة نفسية و الخبز درتو مرة كما تع سالي فؤاد.

شكرا على هذه الوصفة الصحية و ياريت تكثري من هذا النوع من الوصفات 🙏🙏🙏

شكرا وصفة صحية بامتياز ♥️دريلنا ايضا وصفة طبيعية صحية حلوة وربي يجازيك عنا كل خير

الحمد الله لي شفتيلينا ام وليد كملي هكذا حتى انا راني ريجيم كنت حابة هذا الوصفات يعطيك الصحة

نصف كاس ججلان زريعة كتان بذور شيا دوار شمس خيرة حلوة ششرفان ربع زيت زيتون لميها بلماء خليه يشرب

جزاك الله خيرا تسلم الايادي والله فرحتني بهذة الوصفات الصحية 🥰🥰

كان من الأفضل تقولي بلي هذه الوصفة دنماركية ونقلتها من عند قناة زيكا لووك المغربية

و الله غير جات في وقتها وصفة الخبز الصحي راني ندور فاليوتيوب نحوس على خبز صحي و كل ما جربت وصفة ما تخرجليش... ربي يجازيك عنا كل خير يا ام وليد

كتر لنا هاد النوع من الوصفات الصحية ناقصييين خلاص في الجزائر و نحتاجونم و شكرا ☺️❤️

نحبك ام واليد المزيد من نجاح 😇😇

فكرة بزاااااف رائعة نتاع الوصفات الصحية واصحاب الريجيم

تقولي حسيتي بيا راح نبدا ريجيم و الله جاو فوقتهم هاد الوصفات كتريلنا منهم و ربي يسترك و يجازيك كي راكي تسهليلنا كلشي فالطياب 😘😘

اكتبي لنا البدور لكي نعرف اسماءهم

كثريلنا من وصفات صحية تاع رجييم .يعطيك الصحة

اللهم اني اسألك باسمك الاعظم ان ترزق صاحب اليد التي تدعمني خير و صحة و رزق امين يارب العالمين😘😘😘

واصلي وكثري لينا منهم والله الا محتاجين وصفات صحية مع القولون العصبي وبومزوي ماعرفنا شناكلو الله يكثر خيرك

أم وليد الزينة علاش مانعملوش هاذي الوصفة كاملة الي فيها اكل نرحوه علاش حبيبات بلاك يوجعنا

شكرا لك حبيبتي أم وليد و الله تعلمت منك و أي وصفة نسييها تجيني ما شاء الله ربي يجعلها في ميزان حسناتك ❤😘

ياام وليد كترينا من الاكلات الصحية 🥰🥰

يعطيك الصحة وصفة رووووعة عندك الحق الخبز هذا نافع لي صحاب الي يعانو من القولون العصبي شكرآ

ربي يخليك ويوفقك أختي أم وليد مادابيك تكثريلنا من الوصفات الصحية رانا نعانيوا بزاف من الوزن الزائد وعندنا تيقة فيك بزاف.وشكرا

يعطيك صحا حبيبتي ام وليد على هاد الوصفة نطلب منك وصفات الرجيم ❤❤

بارك الله فيك ام وليد 😍 زيديلنا وصفات كيما هادو صحيين و تاع ريجيم😘

الله يعطيك الصحة برافو عليك انا اصبحت اكل الاكل الصحي اكثر ممكن وصفا ت ااحلوبات لرمضان بطريقة صحية بدون سكر ابيض ولا فرينة بيضاء ولا زيت مائدة وشكرا صح ر مضانك ورببي يحفظك

مشكورة على المجهودات بصاح ختي زريعة الكتان لازم تكون مطحونة باش تستافدي منها و زريعة الشيا لازم تتنفخ قبل ما تكليها تشرب لما وتضر لقولون

والله روعة متوقعتش نلقى وصفات للقولون عند ام وليد، والله فرحت متتصوريش، راني نعاني واعوام ماذقتش الخبز وميحس بيا غير ربي سبحانو، ضر كبييير فت عليه، والان معاك ان شاء الله نلقى البديل تع الخبز لي مينفخش،

جربت الخبز الله يبارك جا بنين هايل يعطيك الصحة يأم وليد

كمأثرة إجتماعية عندها صدى كبير مثلك سيدتي الفاضلة و عندها حب كبير واحترام من طرف الجميع نتمنى أنك تأثري في الجزائرين و تحفزيهم على الأكل الصحي بوصفاتك الرائعة و تأجرين عليه ان شاء الله.بالتوفيق

جات ف وقتها ليوم قريب مت من امساك حتى بواسير طرطقو مع علاج ربي يشافيني ويشافي قاع مرضى شكرا ام وليد

يعطيك الصحة أم وليد ديما تفيدينا... وبإذن الله راح نجربو هداك الخبز الصحي

يعطيك الصحة طبق صحي في القمة يا ريت تعملينا حلويات بدون سكر او تمر والفرينة لمرضى السكري

الله يبارك وربي يوفقك ويعطيك الصحة ولكن ديرنا خبز اوكلات مرض كرون ولستوما

شكرااا عل الوصفات الصحية

Salem Oum walid Merci pour ces recettes surtout Lee pain j' ai adore.surtout pour les gens qui suivent un régime.

بارك الله فيك أختي أم وليد،جزاك الله كل خير، لكن عندي سؤال فقط،منين نشرو بذور دوار الشمس؟

يعطيك الصحة حبيبتي أم وليد من فضلك كثري من الوصفات الطبيعية وأجرك عند الله

هذه الوصفة راني نخدمها من زمان شفتها عند الأخصائية المصرية سالي فؤاد هاذي مدة شعال من سنة .