قريت معظم التعليقات لقيتهم ما يصلحوش حتى وحدة ما هدرت ع الخبز ،اليوم جيت نهدرلكم عليه:راني جربتو و خرج هااااااايل خفييف ك القطن،وشكرا

2كاس ماء دافى+ مغرف كبيرة سكر+نص كاس زيت نخلط+مغرف كبيرة خمارة نخلط+ ملح+ فرينة نخلط بالمغرف حوالي 500غ نخليها تتلاصق نخليها تخمر 15 د

يعطيك الصحه ام وليد انتي اكثر وحده قادره على نشر ثقاقة الاكل الصحي لاني متاكده انك رح تعمليه بطريقه تعجب الكل

مع الحجر الصحي لي رانا فيه نجربو الخبز الكامل و الخبز بالفرينة و الخبز بالسميد و لو يوجد خبز بالمايزينة راح نجربوه بارك الله فيك ام وليد إلهي ارفع عنا البلاء و الوباء و ارحمنا برحمتك يا ارحم الراحمين

شكون كيفي لي مين يسمع صوت القران يرتاح 🌹🌹لايك

نصائح مهمه 💪💪💪 👈قواعد الريجيم ال 30 : 1- أفطري قبل ما تخرجي الصباح ☀️☀️ 2- قله الاكل مهيش يعني تنقص وزن🤐 3- حطي هدف 💪 4- دائما معك فاكهة ومكسرات وانت بره في حالة لو جوعت🍎🍉🍌 5- كلي خضار و فاكهة 🍏🥒🥕🥝🍑 6-أشرب ماء كتيير💦 7- التزمي بنظام الاكل👱‍♀️ 8- أعملي رياضةاااااي رياضة🏋️‍♀️ 9- متخلطيش الماكلة في يوم الوجبة الحرة😒 10- نظمي مواعيد أكلك⏱ 11- قللي السكر و ملح ❌مشي تمنعهيم خلاص 12- الرجيم ليس حرمان 📍 13- ضبط مواعيد النوم😴 14- كلي 5 وجبات🍐 15- ابتعدي عن الاكل المُصنع" المعلب"🥫🧀 16- كلي في طبق صغير🍽 17- ابتعدي عن المعجنات🥞🥨🥖🥐🍕 18- غيري نظرتك للأكل 😍 19- اشغلي وقتك⏱ 20- شوية اراده والصبر🙌🏼 21- حبسي الأكل من برا🍔 22- الرجيم نظام صحي مهوش حاجة مؤقتة🤸🏻‍♀️ 23- السلاطة مليحة كلي السلاطة🥗 24- البيض و شوفان كثري من في هاذ الفترة 🍳 25- نقصي وزنك من اجل نفسك😌 26- التزمي بنظامك لحياتك💃 27- اتفرجي علي صور بنات قدرت توصل لهدفها 😍 28- اشربي شاي اخضر 🍵 29 -توقفي تعملي ريجيم عشوائي ياااااا عشوائية😆😆 30 -اقرأي كتيرا عن التغذية😍 إذا عجباتك النصائح خليلي 👍 وأدخلي عندي تشوفي مشترياتي للأواني المنزلية 😍😍 مرحبا بكم 😘❤😍

جربتو جا هااااااايل وبنين احسن من الخبز تاع الفرينة البيضاء. برافو أم وليد على الوصفة 👍ولأنك خممتي في الناس الي تحب تاكل الخبز الصحي الكامل. زيدي ديرينا وصفات اخرى بالفرينة الكاملة بارك الله فيك.

أنا اليوم جربت هذا الخبز جاني رائع و خفيف الطريقة سهلة و الشرح الوافي سهل الوصفة حتى الريحة في الدار تعبق 03 / 12/ 2022 شكرا أم وليد

Avec des graines (sésame, fenouil, nigelle...), ce serait parfait ! Merci pour la recette!

أحياناً بعض الكلمات يكون ثـمنها عمر كامل من الألم لغيرك ؛؛؛ فأنطق جمالاً أو تجمل بالسكوت..!

جربتها العديد من المرات وصفة رائعة شكرا ام وليد ♥️♥️

هذا المطلوع يجي بزاف خفيف وبنين😋😋 انا كلما نجي نديروا ندخل نريفيزي الوصفة😋😋😋 شكرا اختي ام وليد👍👍👍👍

دعاء صلاة الفجر 🍂🍂 يارب ارزقني الخشوع في الصلاة ربي اجعلني أصلي كما تحب وترضى ربي اجعلني مقيم الصلاة ومن زيتي ربنا وتقبل دعائي💐💐 صلاة الفجر آثابڪم الله 💕 حي على الصلاه💐 حي على الفلاح🌹🌹🍂🍁 صلاة الفجر خير من الدنيا وما فيها☘️🌺 يارب لاتحرمني من اهل الفجر وخاصته🍁☘️ 🌹🌹

جربتو و جا هايل 😍 يعطيك الصحة يا أحلى شاف دائما و صفاتك ناجحة 💯💯💯

شكراً لك حبيبتي ام وليد على هذه الخبز الصحي ‘نحن في أمس الحاجة إلى هذا النوع من الوصفات ‘م زيد من التنوع و التألق

اللهم لاتحرمنى من صلاة الفجر لي ولكل من قال امين

جربتو شحال من مرة سااااهل وخفيف وبنين ماتراطيوهش لبنات يعطيك الصحة 😍 أم وليد

كل وصفات أم وليد رائعة وناجحة ❤️❤️❤️❤️❤️

شكون لي عندو مرض قراءة التعليقات لي كيفي تخبط جام 🙄😳 صباح الورد الزينات

الخبز جا خفيف و بنين يعطيك الصحة يا أم وليد.

La meilleure recette de pain 100% complet et la plus simple à faire. Merci!

اول مرة نجرب خبز في حياتي و جا رااااائع جدا .. ربي يحفظك ام وليد 😘

الله يخليك اختي ام وليد ديريلنا مملحات بهاذ الدقيق لشهر رمضان ان شاء الله باش نفوتو الحريرة بمملحات صحية.. شكرا ربي يجازيك و يخليلك وليداتك

يعطيك الصحة أم وليد لي درتيلنا الخبز الصحي فرحتينا نتمناو تعودي ديريلنا بزاف حوايج صحيين تسلم ايديك جا توووب زيدي تفكرينا بحوايج اخرى

صباح الخير يعطيك الصحة ام وليد جربت البارح الوصفة تاع حلوة بدون فرن محشية بالشوكولاطة ولا اروع خرجت هايلة 👍

الوصفة جربتها اكثر من مرة يعطيك الصحة ولا أروع

يعطيك الصحة يا ام وليد جربتها اليوم والله جات روووعة ماتنشبعش وساااهلة

هذا وين كلمتو خدمتو خفيفة و ما تعييش فيسع يوجد وبنييييين ، ديروه لبنات والله ما تندمو ، أنا نولي نديرو ما نزيدش نشري من برا ، و نديرو بالزيت عادي لكل يوم ،أم وليد مع أني نحبك بزاف و اتعلمت منك بزاف حوايج ولكن عندي ليك عتب كبير من ناحية التعليقات فالقناة

الخبز جرتو ولا اروع قطني وبنتو هاااايلة 🥰🥰🥰

ام وليد خبز و عليه الكلام اليوم جربتو جاني روعة وزدت فيه الزرارع روعة روعة روعة يعطيك الصحة

يعطيك الصحة يا أم وليد شكرا على كل الوصفات الرائعة

صباح الخير يا أحلى أم وليد خبز صحي و بنين و ساهل يعطيك الصحة والله يبارك فيك و يبارك عليك عندك يديك من ذهب و حنا صغار رانا نتعلمو منك ربي يحفضك و شكرا

وصفة رائعة تستحق التجربة ربي يحفظك ختي أم وليد 💕👍💖💟💞💓💜💝💘💛💚💗💙

اكثر من الروعة جربتو جا هايل الله اجازيك كل خير يا ام وليد

جربته ليوم بنفس الطريقة و نفس نوع الفرينة جا يهبل أكثر من رائع شكرا على الوصفة .

ما شاء الله ربي يحفظك حبيبتي ام وليد يعطيك الصحة والعافية

دائما وصفتاك شهية وراقية حبيبتي ام وليد مشاء الله عليك ❤👍🏽🤲🏼💪🏻🤩😍🇩🇿

جربتو اليوم جاء تحفة شكرا يا ام وليد على وصفاتك الناجحة❤❤❤❤

خبز خفيف ريشة وصفة ناجحة كالعادة 👌💯💯 جزاكي الله خيرا

سلام أم وليد يعطيك الصحة راني جربتو وجا هايل جربوه لبنات والله ماتندمو رووووعة❤❤❤

صباح النور ام وليد شكرا على الوصفة والله انا رجيم ديما نشري خبز تاع القمح ربي حفظك كي درتلينا هدا الخبز 😍😍😍🧡

يعطيك الصحة ام وليد. كثرينا من الاكل صحي نجربو ان شاء الله

رغم مرور شهور على وضعك لهذه الوصفة فقد جربته اليوم وخرج من اروع الخبز الي متعودة نديرو شكري لك سيدة ام وليد قليل ربي يبارك لك في صحتك وفي وليداتك ويحفظك من كل سوء شكرا شكرا شكرا

❇أصبحنا وأصبح الملك لله❇ *❇صباح ❇الأمل❇ والتفاؤل❇ للجميع❇ ان شاء الله❇ نهاركم ❇معطر❇ بالصلاة❇ على❇ **#رسول** الله❇ شفيعنا ❇وحبيبنا❇ **#محمد** ❇عليه ❇افضل❇ الصلاة ❇والسلام ❇وأتم❇ التسليم❇*

تحية كبيرا السيدة ام وليد ملكة 👑 يوتيوب والمرموقة ديما معك جديد ماشاء الله في الميزان حسنات ربي يحفظك ويحفظنا جميعا☝نهاركم طيب لجميع المشتركات💚👍

يعطيك الصحة والعافية اختي ام وليد.. ربي يجازيك على الوصفات، سجيتينا والله و علمتينا كل خير.. شكرا جزيلا اختي الكريمة 😘😘😘😘😘🌹

عطيك الصحة ام وليد جربتو اوجاني روعة كامل العائلة عجباهم ربي يحفظك ويعطيك ماتتمني أن شاءالله ويحفظك اولداتك

الله يعطيكم الصحة والعافية من مصر 🇪🇬 نحب أهلنا بالجزائر وربي يوفقكم ديما واتمنى تشرفونا ويدوم التواصل ديما 💐👍🔔

اللهم اجعَل المَحبّه فِي نفُوسِنَا والابتِسَامَه فِي وجُوهِنَا والسعاده فِي بِيوتِنَا واجعَل ذكرك لا يفارقنَا

ربي يجازيك ان شاء الله يا ام وليد و يفرحك بوليد ان شاء الله كثرينا من هذه الوصفات

خبز رائع... يعطيك الصحة و الفرحة.. توا كي خرجتو من الفرن.. ماشاء الله وصفة ناجحة و خبز طري... شكرا.

سبحان الله لبارح جيت عندك باش نشوف وصفة الخبز بالفرينة الكاملة وحدها بدون اضافات ربي يوفقك ام وليد و يفرحك بوليداتك 😘😘😘

لبنات بلا احراج بلا دعاوي وبلا كلام زايد وناقص لي تحب استفاد من خبرتي الواسعة في الطبخ مرحبا بيها

وصفة رائعة يعطيك الصحة ننصح بيها كل واحد مريض او حتى غير مريض وصفة صحية ناجحة

جربتو جا رااائع يعطيك الصحه ام وليد في القمه

أصبحنا وأصبح الملك لله رب العالمين اللهم إنا نسألك خير هذا اليوم فتحه ونصره ونوره وبركته وهداه ونعوذ بك من شره وشر ما بعده

يام وليد جربت بيه بيتزا بفرينة القمح الكامل جات تهبل انصحك تجربيها لبنات. بنات نتمنى تزوروني عندي وجبات صحية وسهلة ماسكات مجربة ومضمونة وريجيم الكرش رائع

ممتاز جدا 👌👌👌 جاري التنفيذ 🤩

احبك في الله ام وليد ربي يحفظلك وليداتك وشكرا على الوصفات الاقتصادية ونصايحك الجميلة

السلام عليكم حبيبتي ام وليد والله رانا في حاجة كبيرة لوصفات صحية كثريلنا منها وجزاكي الله خيرا

شكرا على وصفاتك الرائعة يا ام وليد.ربي يحفضك ويباركلك فحياتك وربي يعطيك كل لي فبالك ..علمتينا ودايما تسلكينا .شكرا ليحب ام وليد يبان🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌵

جربته جا ماشاء الله ربي يحفظك ويجعلها في ميزان حسناتك

وصفة رائعة جربتها جا الخبز هايل يعطيك الصحة

Merci pour la recette, je viens de l'essayer et c'est super bon 👍

#اللهم إني أصبحت منك في نعمة وعافية وستر فأتمم نعمتك علي وعافيتك وسترك في الدنيا والآخرة

شكرا ام وليد كترينا من هذو الفيديوهات لأن الصحة تدهورت من الاكل غير الصحي ربي يحفظ جميع المؤمنين

وصفة سهلة بزاف ومليحة انا سييتها وعجبتني بزاف يعطيك الصحة يا ام وليد

اللهم مَتِّعْنَا بِأَسْمَاعِنَا وَأَبْصَارِنَا وَقُوَّتِنَا مَاأَحْيَيْتَنَا وَاجْعَلْهُ الوَارِثَ مِنَّا وَاجْعَلْ ثَأْرَنَا عَلَى مَنْ ظَلَمَنَا وَانْصُرْنَا عَلَى مَنْ عَادَانَا

سيدتي الفاضلة أم وليد .ارجو ان تعملينا خبز بفرينة الذرى لأصحاب السيلياك و شكرا جزيلا

لي تعجبني في اخت ام وليد خفيف ظريف او تفهم وصفة

جربتو جا هايل ما شاء الله يعطيك الصحة ام وليد ديما محمرتلي وجهي 😊😊

المقادير زوج كيسان ماء دافيء .نص كاس زيت زيتون مغرف كبيرة سكر مغرف كبيرة خميرة خبز الملح ونضيف فرينة القمح الكامل نتحصل على عجينة تتلصق. نخليها تخمر

جربت هذا الخبز خرج يهبل الله يعطيك الصحة وننصح بيه اي واحدة بتدير ريجيم مايزيدش في الوزن ❤️

جربتو جاني يهبل يعطيك الصحة ام وليد ربي يحفظك ان شاء الله

شكرا ام وليد جربتها ليوم و جا روعه احلى لايك👍👍👍👍

صباح الخير للجميع ما شاء الله خبز صحي ❤❤❤❤👍👍👍👍👍

اوف كرهنا نحبطو لتعليقات كامل الشعب مريض ويستنا الخدمة ليوتوب تعيي ووووووو وكترتو على موصوكم احشمو جامي نصيبو تعليق على لوصفات

جربتو ليوم أول مرّة جاوني 5 خبزات هااااايل ڤاع عجبهم فالدار يعطيك الصحة

Une recette très réussie, merci ❤

درتو جا هايل. يعطيك الصحة دائما في القمة

يعطيك الصحة ام وليد ربي عيشك عملتو جاني روعة بعد عدة تجارب من مصادر أخرى معجبنيش وقتلك ماما راها بنتي ولاات فحلة بفضلك 😍😘😍

أم وليد...أنت رائعة...عملتو الخبز و جاني أهبل...أسلم ايديك ...الف تحية من تونس

أصبحنا وأصبح الملك لله رب العالمين الحمد لله الذي احيانا بعد ما أمتنا وإليه النشور

يعطيك الصحة ام وليد خرجلي فور وبالزور ياسلام 🤤🤤😍😍

جيا اليوم ندير هاد الخبز راني صايمة صابرين.. تقبل الله منا و منكم.. شكون جازت من هنا؟؟

جربته ليوم و جيت نقولك يعطيك الصحة خرجلي روعة

السلام عليكم من فضلك يا ام وليد إذا امكن تضعي وصفات للخبز البايت مملحات هكذا ربما نقضي على تبذير الخبز و رميه في الشوارع شكرا

ربي يرحم اموات الطائرة العسكرية ويشفي الجرحا خياتي ادعولهم برحمة ويصبر اهالهم

جزاك الله خيراً. ربي يبارك فيك نطلب منك المزيد من هاد الوصفات الصحية

آلله يعطيك الصحة ياطاطا والله لكنت نحوس على هدا الوصفة بالريق الناشف ❤❤❤

وصفة رائعة و صحية لأن القمح صحي مائة بالمائة لصحة الإنسان و خاصة اصحاب مرض القولون شكرا لك

بارك الله فيك يا ام وليد، واخيرا وصفه صحية، في ميزان حسناتك يارب، 😘😘😘انشاء الله المزيد من هذا النوع من الوصفات 💐 فقط سؤال ممكن نطيبهم في الطاجين الطين، وشكون خير طاجين الحديد او الطين؟ شكراً على الرد

ربي يخليك يا حبيبتي والله نحتاجو لهدا نوع من الخبز لانو صحي مكانش كيما اكل امهاتنا وجداتنا شكرا ام وليد😘😘😘😋😋😋🙏🙏

جربتو جاني هايل ونجح معايا بارك الله فيك ام وليد ربي يحفظك

من فضلك ديريلنا خبز الشعير الصحي

Franchement c'est une bonne recette pain léger et rapide ,très facile merci madame 👍👍👍👍

شكرا ام وليد يعطيك الصحة وصفة رائعة

يعطيك الف صحة و عافية انا من المعجبين جدا بوصفاتك ودايمن نجربها و ناجحة 100/100

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ام وليد الله يثبتك في الدنيا والاخره بالقول الثابت ثبتي تعليقي واطلب من اي اخت ليا جازت من هنا طلعلي التعليق باعجاب وتنورني علقناه الله ينور قبرها ويجعله روضه من روضات الجنان

راني حابة نتبع الأكل الصحي... الحمد لله لقيت طريقة صنع خبز صحي... بارك الله فيك