忘記跟大家提醒～ 記得可以打開字幕功能喔❤️（好歹花了一整天上字幕不要浪費😂）

「沒有人是不美麗的」這句話講得好好！

好想與允雯跟之喬分享，這期pocast陪伴我這個月的歷程： 允雯在這集分享自己的狀況與自己遇到執著時的反應，每件事，真的完全跟我一模一樣，我也不敢交付，害怕鬆手後的結果是我心中所想的：那個會傷害自己的結果。而事件當事人就這麼巧，與之喬一樣被我想成一位冷血的人，我無法相信他是因為愛希望彼此成長我而想拉回一段距離而十分痛苦。 在我前兩週遇到最恐懼最執著的日子裡，聽到兩位分享，聽完第一次只明白有未知的美好但還是不敢鬆手；過了一週還是想再聽，聽完第二次覺得不如試著相信照做吧！因為我更渴望的是我的靈魂是有長進的，這個事情不想白挨、白白地痛苦，一定有我非常不足、值得學習的地方，當做這段時間去多學了一個技能也好，不論這堂課要花一個月、半年、幾年，當然希望用最快時間內變成真正成熟的人是最好的，但是我真心想學。 今天是我認真聽了第三次，允雯與之喬分享的，我也感受到自己還是沒有到100%感謝這個逆境，但是至少我不會想搭時光機回去那段時間，也許我還是想要那樣的關係與相處、但是我無法再回到當時的自己，因為我的靈魂真真實實的長進了，也看見以往的控制狂導演多麼可怕，如果沒有這麼大的震撼，我不僅靈魂永遠都在苦，也會繼續傷害下一個親近的人。 真的很感謝允雯與之喬想到以pocast的方式將這麼難在圓桌上與大家分享的深層體會，讓大家自行選擇安靜的時間可以點來聽。真心希望大家可以一同體驗，重心不要比例那麼大地再放在這個花花世界，一點點開始分一些心思來到自己真正需要的填滿、靈魂的成長上，真的是任何環遊世界、任何功成名就、任何黏膩的感情都感受不到的自由自在舒坦。這個辛苦的世界需要開始流行這件事，也很開心靈魂的成長這件事正式進入站上KZfaq的時代。謝謝聊姊🌿與Honest hour🌺

我聽得懂再說什麼，因為我看到哭了，也學到了一句話就是沒有關係

不愧是聊姐🥰好療癒的對話，期待也是一種控制；練習鬆開真的好重要 謝謝妳們的分享～

謝謝喬喬和允雯分享這一切。

從喬喬的頻道過來的，本來以為這支片是在講愛情，但原來是在講對於這個世界更廣泛的愛。最近剛開始新工作，覺得很有壓力，也很想要學習放鬆。很喜歡這句「不要緊」，就好好擁抱未知吧，不要害怕。上天總會有最好的安排～

本來是抱著聽廣播的心態，邊玩遊戲邊聽，結果聽到一半眼淚就突然掉下來(嚇壞自己XD) 用心聽自己說出口的每句話、認真面對自己心中的每個信念、對自己說沒關係、肯定自己的價值、不要譴責自己... 這些概念對我來說真的真的很難達成 Orz 我很喜歡這段談話中提到的「鬆開」和「多給自己一些同理」 或許從今天開始，我們都可以試著練習同理自己、陪伴自己

好棒👍🏻👍🏻好喜歡這集！！！

這集真的太棒了🌟💜

太棒啦！我好开心呀！我最爱的两个女神又合体啦！

很喜歡這次的話題，讓我思考很多👍

人生慢慢前進，遭遇了大風大浪之後，又回到自己最深處面對自己真實的情緒與渴求真的是一件很棒的事情。覺得 30多歲的女生真的很有魅力啊XD

謝謝妳們❤️ 心被療癒了

感恩你們分享，每一句都能感受你們想表達的語意，感恩~

聽你們說話 好療癒⋯⋯想想如何改變自己來找回放鬆的自己

13:36 這段真的好愛 特別是打斷老天爺給我們的療程 那一句好愛

很有體會！ 謝謝你們！

希望有機會可以邀請許瑋甯擔任嘉賓，覺得兩位一定也會有不同的大火花💜

很喜歡的對話😍

超愛這種靈性話題！！愛你們>

謝謝honest hour，真的點出很多一些自己也看不透的問題，有鬆一口氣的感覺

很喜歡你們聊的這影片，太棒了，剛好也是我近期的感受，很有深度，但我學到很多

好喜歡這集的內容~~是個很有深度的談話! 也喜歡這樣的氛圍,很輕鬆自在~~~ 謝謝你們!!!!!!

看完聊姊再來看這集，覺得聽得好過癮，妳們的聲音都很好聽❤️

好喜歡，兩位偶像的對談👍順其自然，一切都不應該被社會/文字給框架住，不然好辛苦

好棒的對話

真的太震驚了！！！ 原來自己對很多事情有期待，期待對方做到什麼、期待可以去哪出遊，原來這一切都是因為有控制慾....難怪自己常常因為事與願違而感到有情緒，太可怕了...希望自己可以慢慢去察覺自己想控制的moment跟放下 每一集都聽完了，很喜歡妳的節目，因為常常聽到看起來很強壯的人鼓勵別人，但聽完只會覺得你本來就很強壯，怎麼懂我們的無助呢？但聽你的節目就會知道也有人是這樣無助...而且可以聽到你練習的過程的所有細節，很精彩也很振奮人心，謝謝妳！

聊姐說話的聲音好好聽。

感恩，收穫好多❤

看著看著 掉下眼淚 似乎從對話中 找到一些答案 謝謝莫允雯 謝謝喬喬

謝謝這個影片，有好多新的體悟，也漸漸似乎可以放下一點現階段的一些煩躁跟慌張，謝謝❤️

謝謝兩位的分享，試著用文字說出你們的體會，看完覺得有得到一些能量!!!!!

好愛你們的對話喔！謝謝你們讓我又能更知道如何與自己對話，不斷的練習👍每聽一次都有不同的感受！

好謝謝這個影片的出現, 你們看起來好閃耀, 也希望自己能夠好好的與你們一起練習！

好有深度的一段對話，喜歡兩位有內涵的女神♥️

謝謝你們的對話，放鬆地聆聽，放開的了解，真棒的感受分享，感謝~

這個對話好有深度 喜歡這個組合

好棒太喜欢你们了！！希望乔乔再来！！真的学到很多～～打开所有一切的可能～

感谢如此坦诚和充满爱的对话

之前就订阅了聊姐 今天又刚订阅了你 你就上传了你俩的视频😍

鬆開就是在了解自己!!! 覺得你們實在聊得太酷了，很喜歡你們組合。

从头哭到尾，谢谢你们！！！

練習放手👐🏻，練習鬆開，練習說沒關係😃😀😊🙏🏻謝謝您們，我的人生課題！

看了又看 ，每次用心去聽，學到的都是不一樣，這集救了一顆心。 謝謝妳們♥️

很有體悟，謝謝你們分享，期待更多這樣的話題！ 造物主給予每一個人的配備是相同的，靈魂是獨立個體，所有事物都是中性，在地球學習如何找到那個愛。

我们一起加油！谢谢你的美妙影片！

聽聽自己的心 真的很重要 就是自省（迴向） 人生劇本掌握在自己的手上（選擇） 就是不斷的 體會、突破、練習、面對、接受並放下 相信宇宙天地（大我） 與自己（小我）相應

好棒的podcast,我相信這是少眾市場的頻道方向，但確實對於我們這些正在認識自己路上的朋友給予了支持力量及陪伴，謝謝❤️ 雨雯太可愛太真實了❤️

非常非常喜歡這一集。真的感謝允雯和喬喬。🙏🙏🙏🙏🙏

好喜歡

48:48 這段好愛 相信自己是被愛的 我真的很需要 QQ 然後我在打這個回覆的時候看到3個48

謝謝演算法帶我認識莫允雯

偶然看到這個影片出現在選擇頁面上，就點了，然後就停下來不再東挑西選，然後其實聽著聽著，我想我聽得懂妳們在說什麼... 其實人原本會有許多「我執」，但總要經過一次次遭遇，是喜樂也好、是傷害痛苦也好，才會逐漸體會世界有更多不是自己能控制或期待的... 看完才發現原來已經是2年前的影片了！ 真的，就像允雯說的宇宙中有著未知的力量，在引導著我們...(其實我是在看完電影「天能」時有了這種感受)

默默地看完這一個小時...

想說謝謝你們! 自從學會了跟意識到了原來自己一直都有一個受害者心態, 然後近幾天也慢慢放開了, 好像變得更可以往前走了. 然後, 今天還從你們口中學到了"鬆開"跟"接受未知的可能", 真的一生受用! 而且, 我剛好也還有一塊一直沒能解開, 就是我也會經常糾結跟批判過去的自己做了一些蠢事, 而且我會一直很後悔很後悔! 但是聊姐也有說到喔, 要跟自己說沒關係, 不要回頭才能一直往前走! 好像我那一塊也被解開了, 謝謝聊姐! 非常受用! 感謝你們! 我也會努力練習的!

听自己的声音，放松自己。放松不是什么都不做，而是学会让内心放轻松，去接纳一切

宇宙法則(吸引力法則)就是你告訴宇宙你要的，然後放下執著(順其自然/放下/不要控制)宇宙會用它的方式讓你意想不到的方式給予你❤只要一切來自於愛

真的，一次次的練習！ 哪怕一開始不真心，也能夠一次次看的越來越深，到最後找到那個關鍵點，真心交付出去，內心那個原本就存在的愛會滿出來💜💜，因為框架不見了

谢谢你们 😍

謝謝妳們💜 也謝謝宇宙萬物的愛💜💜💜 愛妳們💜💜💜

了不起的心灵对谈，对于向内探索的交流非常有启发性。

無意間發現這部影片 謝謝你們的分享 ~ 最近一直在向內學習 分享一個印度名人 Sadhguru 萨古鲁 給各位

好喜欢允雯和聊姐的聊天欸~听完这集的podcast，真的有很多惊喜，惊喜自己忘记练习对话，忘记松开等等。。听了你们说的“没关系”，突然感到好多感触，都忘了对自己说了“今天做不好，没关系”~谢谢允雯和聊姐的分享~获益良多！（已订阅了XD

😍😍喜歡你們

很開心我能看到這集，聽著你們的分享，可能這陣子真的把東西抓太緊了，導致失去方向感。 剛開始說得好深入，還不太瞭解，可是慢慢地體會去思考，更能體會些東西，雖然自己經歷還不太夠，需要再練習練習，但我覺得這次分享讓我有不一樣的想法。謝謝你們~ 接受、放手是需要不斷學習的~

我完全聽的懂，在愛裡會發光，我從小就是被孤立的人，在國中之前我經常怨恨為什麼不好的事都發生在我的身上，為什麼周遭的人都用暴力解決問題，為什麼我總是被打的那個人，多年後的現在，快滿三十的我，很感激有經歷過這些事，讓我深刻的體會生命是如此的強韌，在什麼時候該放什麼時候該收，以及宇宙會如何回應你，這一切真的很奇妙，現在的我每時每刻都感謝宇宙安排，我曾經有很嚴重的恐慌 憂鬱症，但自從我慢慢學習之後我再也不用依靠藥物，我可以從情緒的旋渦中走出來，也冷靜了許多，在大的事情沉著的應對，當自己覺得不行的時候先好好抱抱自己，告訴自己你盡力了！在想看看自己應該怎麼做！！ 感謝宇宙讓我聽到如此美好的分享

這1~2個月剛好在做對自己的肯定句練習，還有…透過書寫時與自己的對話，寫了好多沒關係。WoW

这一期好棒，喬喬的话太有启发了❤

這是什麼上帝之聲 🥺🥺🥺聽了好幾次還是一直起雞皮疙瘩 完全被上了一課 對於有憂鬱症的我來說 原來我太相信我所看到的我認為的一切 我太侷限自己的某些原則 這集我決定聽個💯變

感恩你們真心分享造物主的體會 練習鬆開心接受未知、謙卑交付自己經驗法則，一同感受造物主的愛 心受益良多，我也要持續練習鬆開去愛🙏💜

好喜欢你和聊姐的这集，好有深度～要怎样听的到宇宙给我的声音呢？

值得一再觀看的對話！

I almost do not understand anything but i love Joanne 🙃

Surrender to God. Be still and know that He is Lord. I am also still learning and I am so thankful for being able to hear your podcast and watch the interview with you two earlier on on 聊姐!

兩個好喜歡的演員。喬喬和允雯剛好是黑白配。

很有質感的內容～ 聽你們聊天很療癒 但希望在podcast裡聽的聲音能大聲些 謝謝

天哪 這幾天情緒非常不穩定 不斷的想跟自我內心對話 可是卻仍然毫無頭緒 結果意外看到這部影片 看完後完全讓我知道問題點在哪裡 也想通很多事情 很沈重卻又釋放掉些什麼的感覺 謝謝宇宙透過你們來帶給我答案😭

好想按好多個愛心😍

喜欢两位：）很舒服

那种不因外在波澜保持内心平静真的好重要。很多决定都是被外在的波澜影响，从而离内心的声音越来越远。如果外在的波澜越来越影响自己，内心的声音就会越来越远。 但拥抱未知真的是新的一门课题。还没能好好消化。不好好抓紧期待，反而听取宇宙的声音的意思，宇宙的声音是自己内心的声音吗，还是顺其自然无欲无求一切松弛任由宇宙安排吗......

原來真正要練習的是鬆開，放過自己，相信這是一個很艱難的課程

喬喬❤️❤️❤️

整體很棒，唯一美中不足的是46:15，應該用「時時刻刻」而非「無時無刻」，「無時無刻」是反義詞了，沒有要挑剔什麼，我們也只是陌生人，只希望大家在各自人生中，能不斷進步。

Nice

喬喬在這比聊姐還接地氣也，聊姐有時會有點浮誇😄😄可能還是要做些效果

其實不用擔心交付出去會不會是自己想要的 他一定會比你想像的更美好 開心自由的學習沒有關係！

能理解Christina在53：00说的状态，也曾经有相试的经验，现在不这么着急了，因为也觉得可以给自己更多时间。要稍微放轻松那份迫切，才可以好好放下并打开心房练习向好的方向。

交出手上的糖，才能拿到別的好東西。不要怕那不會是你要的，別的東西將會是你當時，宇宙給你的禮物。

允雯加油！你很棒！

聽到一半 腦中浮現「 享受對未知的恐懼，享受未知」

可以請館長當嘉賓嗎 感覺談話內容會很多新的激情

智慧～

好爱聊姐啊

Ya

跟自己說沒關係

意外的聽到這則podcast ，做了很多筆記，也分享給朋友 ，真的收獲很多!

造物主(神)讓人有意識，且牽引著彼此(集體潛意識)，也因著從小到大各種經歷，讓每個人都有看得到或看不到的創傷，創傷導致的行為模式讓人帶有刺，它會隨著時間長大或者變小。聊姐說的鬆開，在我的定義裡是〝饒不饒恕〞這個人這個事，不是兩三下口頭講講就能放手的，是要經歷一段長時間的自我修復，並且持續不間斷的學習〝愛與被愛〞。每個人都是獨立的個體，要跟混亂又迷茫的自己說，you are precious,honor and be loved.

太愛這集了 尤其在清晨六點起床聽 感覺真美好 感恩兩位美女～好愛你們❤️

真希望生活中也能有朋友用這麼堅定鬆的角度跟我交流，謝謝允雯做這個podcast讓我們這些找不到能夠深究心理狀態的人能夠有聊完一場天的感覺