Le stress et l'anxiété sont les fléaux de notre monde moderne…Nous y sommes tous confronté. Que ce soit dans le cadre professionnel, personnel ou même social, ces émotions peuvent avoir un impact significatif sur notre bien-être et notre qualité de vie.
Cette conférence a pour but de vous donner les outils nécessaires pour comprendre, prévenir et gérer ces émotions de manière proactive.
Tania Lafore, autrice du livre « Surmonter le stress et l’anxiété », vous guide à travers une exploration approfondie des mécanismes du stress et de l'anxiété.
Découvrez les causes sous-jacentes de ces émotions, ainsi que des stratégies pratiques pour les reconnaître et les gérer efficacement.
Cette conférence vous permet également de comprendre comment le stress et l'anxiété affectent notre santé physique et mentale, et comment les gestionnaires de stress peuvent améliorer votre résilience.
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Tania Lafore, directrice du centre de formation Réa-Active à Annecy est auteure du livre "Surmonter le stress et l'anxiété : guide pratiques et outils PNL" . Dans cet ouvrage, elle propose un ensemble de méthodes issues de la PNL (Programmation Neuro Linguistique), des TCC (Thérapies Comportementales et Cognitives), de la Cohérence Cardiaque et d'autres techniques associées.
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En plus de son livre, Tania Lafore, en partenariat avec l’AFNH, offre la possibilité de découvrir des protocoles hypnotiques personnalisés. Grâce à sa plateforme en ligne, vous avez accès à des démonstrations et à des théories adaptées à vos besoins, vous permettant d'approfondir vos connaissances et compétences en hypnose.
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