主に
・サッカー
・フットサル
・バスケットボール
・野球
・バレーボール
・ラグビー
・アメリカンフットボール
などリアクションや瞬発力を必要とする球技スポーツ選手向けにパフォーマンスアップや腰痛予防などに効果的です。
選手、指導者の参考になれば幸いです。
――――――――――――――――――――
🔽【サラ理のブログ】
physiofit-train...
🔽Twitter
/ @naribiyori
🔽Instagram
/ naritaya1203
🔽note
note.mu/physiofit
――――――――――――――――――――
☆指導者、コーチ向けにアジリティトレーニングを134個の動画を収録しております。 ↓↓↓
〈【見て真似るだけ】アジリティトレーニング集　パート①〉note.com/physi...
〈【見て真似るだけ】アジリティトレーニング集　パート②〉note.com/physi...
〈【見て真似るだけ】アジリティトレーニング集　FULL〉note.com/physi...
――――――――――――――――――――
#フィジカルトレーニング　#サッカー　#フットサル　#ラダー #ストレッチ #アジリティ #スポーツ #体幹 #健康 #自重トレーニング #プライオメトリックトレーニング #フィジオフィット #サラ理 #理学療法士 #アジリティ専門トレーナー #フィジカルトレーナー #パーソナルトレーナー #フットサル #サッカー #トレーナー #パワーポジション #スポーツ #サイドステップ #クロスステップ #sport #体幹トレーニング #フィットネス #タバタトレーニング #フィジカルトレーニング #アジリティトレーニング #アジる