毎日3分簡単アジリティートレーニング教えます！
Рет қаралды 228,247
2 жыл бұрын3分トレーニング開始
0:54
☀️↓アジリティー１０分間トレーニング動画はこちらから↓☀️
[10分間シリーズ]アメフト選手直伝！！瞬発力で世界が変わるアジリティートレーニングとは！？
• [10分間シリーズ]アメフト選手直伝！！瞬発...
⚽️⚽️⚽️↓チャンネル登録はこちらから↓⚽️⚽️⚽️
【K&T Soccer Channel】
Twitter: / k65297568
⚽️🙋⚽️🙋↓K&T SOCCER CHANNEL関連動画はこちら↓⚽️🙋⚽️🙋
【有料級】３０分で激変！超簡単に曲がって落ちるキックを蹴る方法とは！？
• 【有料級】３０分で激変！超簡単に曲がって落ち...
[サッカー基礎練習]今すぐ始めよう！絶対上手くなる！毎日10分基礎トレーニング！
• [サッカー自主練]ドリブルを得意技に！第３弾...
【🏖KENTO INSTAGRAM🏖】
instagram: / kento94soccer
＃サッカー
#サッカー講座
#ktsoccerchannel
@user-ot8tc8bw8r 4 ай бұрын
小学生でも、これなら効果ありそう。 3分間だけだし。 ちょっとのトレーニングでも、継続したら効果は出ると思う。
@user-ir9cg5nx6v 2 жыл бұрын
前のも見たけどやっぱりこれのほうがいい
@user-fl3lb2ew5t Жыл бұрын
大変そうですがこれならききそうです。
@muranyf430 2 жыл бұрын
うまくなりそう
@Jojodio11 Жыл бұрын
1:00
@takusan_tabeyou 6 ай бұрын
自分用 0:58
@hiroakinakanishi1704 2 жыл бұрын
アジリティのトレーニングの頻度はどのくらいの間隔ですか？ また、効果が出るのはどのくらいからですか？
@KTSoccerChannel 2 жыл бұрын
強度にもよりますが、週1〜3回をおすすめします。効果は個人差がありますが、1〜2ヶ月くらいで出始めると思います。
@minekawa1402 Жыл бұрын
小学3年生にやらせても良いでしょうか？
@KTSoccerChannel Жыл бұрын
問題ありません！無理しない程度に頑張ってください！
@user-vo5lv6dn5e Жыл бұрын
何セットやったらいいとかありますか？
@KTSoccerChannel Жыл бұрын
2〜3セットです！
@shotat1310 3 ай бұрын
@@KTSoccerChannelかか😅
@user-ir9cg5nx6v 2 жыл бұрын
マーカーの所マカーになっていたけど大丈夫ですか
Sergio Outdoors
Рет қаралды 30 МЛН
The Physical Performance Coach
Рет қаралды 2,7 М.
evgeny Ferafontov
Рет қаралды 130 М.
Dilshad Khalikov
Рет қаралды 1,9 МЛН