매일 고무줄을 귀에 걸어 보았습니다. 거기에 제가 좋아하는 '우리는' 스트레칭까지!
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10 ай бұрын일본은 얼굴, 턱관절, 혀운동에 관심이 많은데요. 오늘은 미용과 건강 모두에 도움이 되는 생활습관을 소개합니다.
med-and-nutr.tistory.com/entr...
@user-jf5ql2oz9n 5 ай бұрын
저두 느을 하고 있답니다.. 넘 좋은 방법중 하나네요...굿!
@user-dj6dc1fm5u 10 ай бұрын
교수님 방송 보는 낙으로 사는것 같아요 유익한 말씀 감사 합니다 추석 명절 가족과 함께 행복하게 보내세요~~^^ ❤❤❤
@posidoc 10 ай бұрын
네~ 풍성한 한가위 되세요~^^
@user-vj7ny5jx6d 10 ай бұрын
와우! 좋은 정보 감사 합니다^^*
@posidoc 10 ай бұрын
실천하시면 다름을 느끼실 거예요~^^
@user-sm8cg1rf6b 7 ай бұрын
했는데 머리까지 시원해집니다❤
@user-um4yp6pz9x 10 ай бұрын
잘보고갑니다 😊
@posidoc 10 ай бұрын
봐주셔서 감사합니다😊
@user-um4yp6pz9x 10 ай бұрын
@@posidoc 별말씀을요^^
@DEUS_VULT_33333 3 ай бұрын
라면먹고 잔 다음날 아침에 이거 썼는데 진짜 효과 있었습니다 고맙습니다 ㅎㅎ
@kimsangjoon915 3 ай бұрын
오
@love_you.79 3 ай бұрын
고무줄 구입했어요❤
@posidoc 3 ай бұрын
잘 활용해 보세요~^^
@user-bh3ib3tn7i 3 ай бұрын
귓볼이 작아서 귀에 고무줄이 잘 안걸리고 귓볼 자극보다 귀 연골에 자극이 오는데, 귀가 작은 저 같은 경우는 안맞는 요법일까요 ?.
@posidoc 2 ай бұрын
개인차가 있더라고요~ㅜ
@yunyi6465 10 ай бұрын
교수님 고무줄은 몇분정도 걸고 있어야 하나요?
@posidoc 10 ай бұрын
마스크 쓰고 다닐 때는 출퇴근 때도 하면서 목 스트레칭까지 했는데, 요즘은 벗고 다녀서 저녁 세안 후에만 10분 정도 합니다 ^^
@yunyi6465 10 ай бұрын
@@posidoc 네 감사합니다
@junpark4401 6 ай бұрын
영상 잘 보았습니다. 혹시 팬데믹 기간 중 마스크를 계속 착용하고 있었잖아요? 이것도 좋은 효과가 있었을까요? 궁금해서 여쭤봅니다.^^
@posidoc 6 ай бұрын
고무줄이 다른 방향으로 장력이 작용해서 관련은 없을 것 같아요 ^^;;
@user-bh2iy7xx9x 5 ай бұрын
뻥로나죠
@user-wu7kc4vi5p 9 ай бұрын
귀 잡아당기는거 매일 했었는데 문질러야 될까요?
@posidoc 9 ай бұрын
너무 자극하실 필요는 없을 것 같아요~~
@believe8896 7 ай бұрын
하루에 무조건10분만하나요? 아님 여러번 하는게 좋나요?
@posidoc 7 ай бұрын
저는 한번 정도 합니다~ 하지만 더 열심히 상체 근력 운동도 해요~~
@user-jr7km5jn2y 3 ай бұрын
남자인데 영상이랑 똑같은 고무줄 사용했는데 귀가 큰건지 한번잡아댕겨도 x예시처럼 귓볼접히고 하다못해 오래동안 잡아댕겨도 그러네요 😢 다른고무줄써야되나봐요
@posidoc 2 ай бұрын
개인차가 있더라고요 ㅜ
@user-wn9qf5dw4n 5 ай бұрын
교수님 우리는 스트레칭 영상어디서 볼수있나요?😊
@posidoc 5 ай бұрын
다시 올려드릴께요~!!
@Believer511 3 ай бұрын
중3인데 해도 될까요??
@posidoc 3 ай бұрын
중3은 아직 성장기라 굳이 필요없으시지만, 몸 자체를 많이 움직이는 것이 턱선을 유지하는데 도움이 됩니다. 매일 10분씩 달려보세요~
@user-ft2vy9fl4n 3 ай бұрын
나이들어서 얼굴이 처지는데 가능한가요....?
@posidoc 3 ай бұрын
안 하시는 것보다 좋으실 거예요~^^ 자세와 습관의 힘이 있습니다~
@hebeolre_030 3 ай бұрын
오래해도 상관없나요??
@posidoc 3 ай бұрын
오래라 하심은 어느 정도일까요? 한번에 오래 하는 것보다 조금씩 꾸준히 하시는 것이 더 효과적인 것 같습니다.
@user-dl9ng9sf5b 3 ай бұрын
어린데 해도 되나요?
@posidoc 3 ай бұрын
대략 연령대가 어느 정도신가요?
@user-dl9ng9sf5b 3 ай бұрын
@@posidoc 13살이요
@posidoc 3 ай бұрын
@@user-dl9ng9sf5b 아직 성장기시라 굳이 하실 필요가 없겠어요^^ 대신 매일 10분씯 달리기를 하는 것이 도움이 될 나이입니다~!
@user-si8vu9mn2y 3 ай бұрын
고무줄이 너무 헐렁한데 저렇게작은건 어디서구하나요?
@posidoc 3 ай бұрын
저게 원래 헐렁한 것이 아니고 한번 당겨줘야 합니다. 지하철역 상가나 올리브영에 팔아요~~
@user-oy2gh2rd6p 10 ай бұрын
브이라인 나이들수록 복 떨어져요
@posidoc 10 ай бұрын
ㅎㅎㅎ 복의 적정 범위가 있는 것 같습니다😁
@tankbefor8640 3 ай бұрын
못생긴건 더 떨어져요
@KBC1823 2 ай бұрын
어디서 사기를 치고있누 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 관련없다고 기사까지 나왔는데 ㅋㅋㅋ 댓글 왤케지움?
@posidoc 2 ай бұрын
댓글을 지운 적은 없습니다만^^ 예전에 올린 영상이라~ 최신정보 공유 감사합니다~ 들어주셔서 땡큐😉
@user-ch4ee5ns5k 2 ай бұрын
레퍼런스 좀 줘바. 짐 해보고 있는데 ㄹㅇ 붓기 내려가는데
@user-rl7hz6wc2t 2 ай бұрын
관련없다는 기사는 어디서봄? 난 효과 있는데
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