Исследование роли жизненно важного микроэлемента магния.
Скачивайте новый, бесплатный чек-лист «Магний - это магия» - t.me/dr_mashkina/1619. Все о магнии, включая 30 примеров добавок со ссылками.
00:00 - Почему население в тотальном дефиците магния?
01:17 - Роль магния в организме
02:42 - Что делать, если магний снижает давление
03:46 - Дефицит магния во время беременности
05:46 - Всасывание магния
07:00 - Выведение магния, потери магния в организме
08:07 - Потребность в магнии (взрослым, детям, спортсменам)
09:26 - Топ-15 причин дефицита магния
11:30 - Симптомы дефицита магния
13:58 - Простой тест на дефицит магния
14:38 - Магний и гипертоническая болезнь
15:57 - Магний и атеросклероз
16:48 - Магний и тромбы
17:53 - Магний и стресс
18:43 - Магний и витамин В6
19:34 - Магний и алкоголь
20:45 - Алкоголь и инсульт
22:03 - Магний и диабет
23:21 - Магний и почки
24:20 - Магний и камни
25:24 - Цитрат магния как слабительное
25:58 - Магний и ДСТ (дисплазия соединительной ткани)
27:19 - Магний и опорно-двигательный аппарат
28:23 - Магний и кожа
29:20 - Магний и ПМС
30:25 - Магний и рак
31:55 - Коррекция дефицита магния
33:06 - Что усиливает всасывание магния
34:28 - Препараты, приводящие к дефициту магния
35:18 - Виды солей магния
36:24 - Что выбрать: таблетки или ампулы магния
37:35 - Какую форму магния выбрать
В закрепленном сообщении в Телеграм t.me/dr_mashkina ваш ждут все бесплатные чек-листы, а их уже 7. Помимо чек-листов, в Телеграм хранится и собирается все полезное, подписывайтесь 👌🏻