Maigrir du ventre: les 4 étapes à suivre

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Жыл бұрын

Pour maigrir du ventre, il faut entamer une perte générale de perte de poids. I ln'y a auncun régime pour faire perdre de telle ou telle partie du corps. Suis ces 4 conseils et partage la vidéo !
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Пікірлер: 308

@tdilmen7188 Жыл бұрын

J'adore 😂 ils font maigrir votre porte feuilles.

@lafortunechristine5205 Жыл бұрын

Je suis d'accord avec lui.

@alassanifeousia5446 9 ай бұрын

❤❤❤❤

@SH-pm1cs 4 ай бұрын

Il était pas chez comme j aime à une époque ??😂😂

@crenadine4332 3 ай бұрын

Mais qu'il se la ferme

@apssecurity3582 2 ай бұрын

Je suis d’accord avec le docteur, éviter voir annuler complètement la consommation d’alcool, éviter les sucres, aucun produit, miracle, simplement poser la cuillère et faites attention à ce que je vous mange éviter le sucre. Surtout le soir activité physique, éviter les boissons, les soda sucrés. Buvez de l’eau du citron pamplemousse, prenez des produits complets, pain complet, riz complet avec modération, beaucoup de légumes et surtout surtout j’insiste une activité sportive régulière début de semaine fin de semaine toutes les semaines. Sans exception, votre corps vous remerciera et vous serez fier de vous quand vous verrez votre corps évoluer sans aucun produit, miracle.

@san7279 2 күн бұрын

Bien dit 👍

@Muxus1664 11 ай бұрын

Tu oublies un élément essentiel : être actif faire du sport

@sergiovincenzomarconi9584 10 ай бұрын

Pas forcément

@sabhans69 10 ай бұрын

@@sergiovincenzomarconi9584le sport aide énormément !

@madamelamouchebavarde9426 10 ай бұрын

Il est nutritionniste, il parle de comment perdre son ventre par la nutrition.

@Gastonduf2012 9 ай бұрын

Un peu d'exercice physique certes, du sport... 🙄

@marcuslambert8722 9 ай бұрын

Non ça ne fais pas perdre de poids

@marlgirls9620 Жыл бұрын

Moi ça fait 10 jours que je fait ce type de régime et je peux vous dire ça marche 👍 Le sucre supprimé dans mon quotidien ma fait perdre du poids. Et je continue et surtout a réapprendre a mieux manger. Merci Dr Cohen

@louleda4365 11 ай бұрын

C'est une évidence.

@keymessie2557 8 ай бұрын

Merci beaucoup pour votre page la santé et la paix du foyer

@giulia.30 4 ай бұрын

Oui, en suivant tous ces conseils j'ai déjà perdu du gras du ventre en 5 jours, bien sûr ce n'est pas encore suffisant du tout vu que je pèse 100kg pour 1m72, mon objectif est d'arriver à 80kg, voire 70 je continue et je n'ai jamais eu autant de volonté, en revoyant mes anciennes photos c'est insupportable cette différence, Un fossé ! 💪🏼 Donc je continue

@fouhdilfouhdil4598 Ай бұрын

C’est bien mais quel menu ? Faut manger quoi ?

@philippeboucley6867 10 ай бұрын

Je fais 90 jours d'abstinence totale à l'alcool, chaque année durant le carême bouddhiste (j’habite en Asie du Sud-est) couplé cette année encore avec un jeûne intermittent. Je ne mange qu’un seul repas/jour, sans trop de contrainte mais pas trop gras. J'ai diminué effectivement de façon significative le sucre mais cela depuis pas mal de temps déjà. J’ai perdu 8 kilos en 45 jours. Il faut être vigilant lorsqu’on arrête le jeûne et ne pas reprendre les mauvaises habitudes (grignoter en dehors des repas, à n’importe quelle heure, manger trop de sucre (boissons type soda) sinon on risque de retrouver très vite ses kilos superflus ! C’est ce qui m’est arrivé en début d’année, après avoir pourtant perdu 12 kilos.

@chiladass6604 6 ай бұрын

Cher docteur, Lisez les avancées des recherches scientifiques et ne repetez pas la meme chose que d'il y a 50 ans. On sait aujourd'hui que la graisse n'est pas totalement le fautif. D'abord il y a bonne et mauvaise graisses. La bonne graisse se trouve dans certains produits naturels comme dans l'huile non chauffée à un certain degré (smoking point), du poisson, avocat, noix de coco, etc. Cela a été prouvé. Il faut en revanche reduire l'apport de féculent surtout raffiné (pain blanc, croissant, etc) car si non consommé par le corps en energie, se stocke comme de la graisse. Des personnes qui font beaucoup de travail de manutention ont besoin de consommer plus de feculent que les autres car celui-ci sera depensé. Il faut de lamarche rapide quotidien surtout pour depenser ce qu'on mange (pour ceux qui travaillent dans les bureaux ou qui ne bougent 9as beaucoup). La mauvaise graisse sert à transporter la bonne graisse aux cellules donc ont a besoin d'un peu de mauvaises graisses aussi (LDL).

@HM-sd9hs 4 ай бұрын

CQFD

@jesse9873 3 ай бұрын

Sa tombe bien il insiste surtout sur les glucides et les mauvaise graisses

@kadjobladaniella9180 2 ай бұрын

Je suis ivoirienne j'aime trop ce monsieur ❤

@dr.jeanmichelcohen 2 ай бұрын

Partagez la chaîne autour de vous !

@mariefrancoiserougerat590 Жыл бұрын

Que du bon sens ! 👍 Merci Dr J.M. Cohen ! 👏👏👏

@ennasoceane7187 Жыл бұрын

Diminution de tous les sucres et enlever l'alcool PUIS faire un mini regime, moi qui croyait que c'était déjà un régime

@samiaamiour-fe5wq Жыл бұрын

Oui mais c'est est la volonté qui manque

@aminanaba2944 Жыл бұрын

❤❤❤❤❤❤😊

@user-dz6lx7bw4c 11 ай бұрын

😂😂😂😂 oui

@genevievebreton956 7 ай бұрын

@samiaamiour : bien sûr, sans volonté on n'arrive à rien. Il faut SAVOIR ce qu'on VEUT et apprendre d'abord à faire des sacrifices. Stop les gâteaux, croquez une bonne pomme. Diminuer le sucre dans le café c'est possible. Moi depuis des années, j'y mets 1/2 c à café de miel. Et arrêter ces chips de malheur avec tout ce sel et la graisse... etc... boire de L'EAU ! Au début offrez-vous de la bonne eau du commerce, puis revenez à l'eau du robinet. Le verre alcoolisé que de TEMPS en TEMPS. À table, pour ceux qui en versent trop : Versez une fois et rangez cette bouteille tout de suite 😉🤙

@TimingSEBABE-bt2ll 6 ай бұрын

Merci mon Docteur, j'aime vos explications scientifiques et pratique.

@salihaouali7554 Жыл бұрын

"Régler le problème de surpoids", a la fin de la vidéo 😂😂😂

@danndann6994 11 ай бұрын

👍 si t'es gros tu dois maigrir...🫤

@user-dz6lx7bw4c 11 ай бұрын

😂 bravo pour le porte feuille hahaha pas de gras ni sucre ni sel en petite quantités légumes fruits , sardines maquereaux Nature thon blanc blanc

@triton4541 Жыл бұрын

Bonjour et merci Dr Cohen. Moi le gros ventre ce sont les gâteaux secs et les pâtisseries de Boulangerie. 😱😇🍀👍👍

@ouaoua11 Жыл бұрын

Supprimer tout le sucre (sucre raffiné, yaourts sucres, gateaux, viennoiseries...) et vous verrez des résultats !

@louleda4365 11 ай бұрын

@@ouaoua11 Exact mais c'est difficile à faire.

@ouaoua11 11 ай бұрын

@@louleda4365 le sucre est un poison qui provoque l'inflamation, l' apparition de plaies cutannées, foie gras,fatigue, addiction...

@triton4541 11 ай бұрын

@@ouaoua11 : Coucou Ouaoua car je viens de vous lire.

@triton4541 11 ай бұрын

@@louleda4365 : Bonsoir Louleda.

@bentenniilyes7986 Жыл бұрын

Très intéressant tout ces conseils 👍 et très bon à savoir merci docteur et très bonne continuation ✋

@monDieu70 2 күн бұрын

Cher Mr Cohen un sujet sur les médicaments svp😊 comme le tercian et compagnie,c est a cause de ses médicaments que j ai un gros ventre aujourd'hui cordialement

@danielleettango Жыл бұрын

Maigrir mon portefeuille ! Je crois qu'il a fait un sacré régime mon portefeuille....

@Val-tp5km 5 ай бұрын

Vous êtes un excellent médecin

@annedelmotte6148 Ай бұрын

Merci docteur

@lunabetty8850 Жыл бұрын

merci Doc

@jtmetis9101 9 ай бұрын

Un vrai plaisir à chaque vidéo🤗. Merci Docteur pour toutes ces vérités🙏🏻

@Sangoyamboka 8 ай бұрын

Merci bcp, ça marche. Considérer les bonnes habitudes alimentaires et la discipline.

@catherineernandes1757 Жыл бұрын

Bjr docteur merci beaucoup pour tout c est conseils

@jeanneetjj856 3 ай бұрын

Tout simplement....et bon courage 😊😊

@foejdkgk1826 Жыл бұрын

Merci pour les infos

@Fahima75000 Жыл бұрын

Merci infiniment Docteur

@corinnedumas8880 Жыл бұрын

Coucou Docteur 😊 Merci ! Bisous 😘

@Ricercar275 11 ай бұрын

Sans oublier l'activité physique. Une bonne rando sac au dos : ce n'est pas un effort violent, mais en marchant plusieurs heures par jour, on perd vite le superflu.

@genevievebreton956 7 ай бұрын

@ Ricercar275 : et en plus ça ne coûte pas cher et ça repose les méninges😀

@KarineAnge92 Ай бұрын

Enfin une personne qui ne pense pas qu'à l'argent 😂

@Najdor-gx2sv 8 күн бұрын

Merci beaucoup docteur ❤❤❤❤❤

@drissmennor9767 9 ай бұрын

Merci bp

@renefabre6857 Жыл бұрын

Merci docteur 🙏👍👍👍👍

@mart9004 2 ай бұрын

Tellement vrai tout ça....

@ibrahimatogola8089 7 ай бұрын

Merci beaucoup Dr

@merciemalouda7857 Жыл бұрын

Merci beaucoup

@sandrajuldo1095 Жыл бұрын

C'est vrai ce qu'il dit et ça marche vraiment

@dorianwagner2951 5 ай бұрын

C'est du bon sens

@alexmge9182 9 ай бұрын

Aucun doute pour le sucre (réduire le sucre m'a fait perdre des kg). Je suis plus mitigé pour la gras. ( j'abuse du fromage, des noix, d’amandes, d’œufs, d'huile, ca n'a aucune conséquence )

@Ted_Kenzoku 7 ай бұрын

1gramme de lipides c'est 9kcalories alors que le sucre c'est 4kcalories. donc oui le gras est très calorique et peut très rapidement faire exploser la nombre de calories. il ne faut pas le supprimer, mais bien doser. et du coup aussi réduire le gras diminue fortement le nombre de calories ingérées

@alexmge9182 7 ай бұрын

Les calories mangées ne sont pas toutes assimilées. Contrairement au sucre qui lui est intégralement et rapidement assimilé, le gras, non. Trop de graisse = évacuation rapide, voir diarrhée. Le sucre a un taux d’absorption très impactant là où l’excès de gras est directement rejeté dans les selles. La régulation du sucre ne peut se faire que par l'insuline. @@Ted_Kenzoku

@chatclick6585 10 ай бұрын

Bien dit ✨👍🏻

@arnopeterpan8525 Жыл бұрын

Merci Docteur Cohen je peux vous faire un sans contact pour la consultation, je mesure un mètre 68 pour 67 kg je vais faire un régime en urgence😂😂

@veroniquetupinier1677 9 күн бұрын

Merci beaucoup ✌️

@keymessie2557 8 ай бұрын

Merci beaucoup pour votre page la santé et la paix du foyer

@nordinetakhribt6310 9 ай бұрын

Tout à fait d'accord avec vous !

@nyc_g1938 Жыл бұрын

Merci Docteur pour vos précieux conseils

@anni-florenceberger7231 10 ай бұрын

Merciii

@yvettebodere3684 Жыл бұрын

Merci pour votre franchise

@Daenor_Targaryen 16 күн бұрын

Mangez dans des ptites assietes ca diminue vos quantités. Moins de sel, de sucres, plus de viande blanches , poissons, viande rouge 1fois/ semaine. Et de fruits. Si vous avez vraiment faim moi je grignotais quelques tomates cerises et un peu de raisins je variais. Et boire beaucoup d'eau ! Evitez les soda meme les zero sucres a eviter, evitez les sucreries, les charcuteries chips et alcool... Faites un sport que vous aimez pour ma part c est le vélo et le football faites en 3-4 fois par semaine, le repos du corp et important surtout reprennez le sport doucement et augmentez les difficulté au fur et a mesure histoire de ne pas vous decourager. Apres tout est dans le mental, le plus difficile après et de ne pas reprendre tout ces kilo et de garder la ligne et une alimentation correct. Et n'oubliez pas le sommeil et tres important pour perdre des kilos

@fabiennechaumon5564 Жыл бұрын

Merci👍👍

@haussanaborges8127 Жыл бұрын

L'image d' illustration et maigrir votre porte feuille 😂

@rosebameli8746 11 ай бұрын

merci beaucoup Mr que Dieu vous bénisse abondamment

@user-gu8bd1fx1s 5 ай бұрын

Merci docteur de tous ces bons conseils!!!

@user-xd6vg2sc6w 11 ай бұрын

La première et souvent la dernière , voire la seule chose dont on perd lors d'un régime , c'est : notre fric ! Nos illusions , en sus...

@acce5900 11 ай бұрын

Merci pour l'information et le partage

@siediep713 7 ай бұрын

Vraiment vous êtes le meilleur merci

@sisibleu2289 11 ай бұрын

Merçi ! Pour vos très bon conseils qui sont honnête merçi à vous

@angy363 11 ай бұрын

Merci...cela me semblait tellement imposiible.

@michellevilleneuve6567 10 ай бұрын

Merci docteur 👍🏻👍🏻👍🏻😊

@weznaken4241 7 ай бұрын

Merciiiii

@kovic_ 11 ай бұрын

Mais qu'il est bon ce monsieur

@fabiennedallacosta1937 5 ай бұрын

❤❤❤❤❤😂😂😂🎉🎉🎉🎉tres bon docteur merci pour le commentaire merci

@iditim6610 Жыл бұрын

Merci .comment savoir pour une eventration?

@nadegepoda7192 11 ай бұрын

Belle question

@sarahsarah6659 7 ай бұрын

Moi j'ai un hernie abdominale bientôt je vais passer un hechographie. faire enlever ce sera un point r moins

@sarahsarah6659 7 ай бұрын

Moi j'ai un hernie abdominale bientôt je vais passer un hechographie. faire enlever ce sera un point r moins

@berniiron2727 Жыл бұрын

🎉😂🌈Merci énormément Coach😍. 🍃🙏🏽🍃Sois Bénis 🌳 🌳. 🌟🌟🌟 Belle journée.Bisous😘😘🥰

@chinoiselaparan318 9 ай бұрын

Maigrir votre portefeuille 😂😂😂😂😂😂

@perriervin100 Жыл бұрын

Ca a le mérite d'être clair !

@pierrelagarde4144 11 ай бұрын

Merci du conseil docteur

@joellerey8620 8 ай бұрын

Ça c'est sûr le portefeuille en prend un coup vous avez bien raison 🎉🎉🎉🎉

@djamilanabet578 9 ай бұрын

Bien dit, maigrir le porte feuille hhhhhh

@renenguyen1179 Жыл бұрын

Merci Doc.. 👍

@NaimaRaouassy 4 ай бұрын

C est difficile qant on est dépressif 😢😢😢

@genicamassock4244 7 ай бұрын

Merci docteur ! Svp comment maigrir du ventre après un accouchement ?

@fredtrascamp1401 7 ай бұрын

Ne pas rempiler avec une seconde grossesse est un bon début. Dr Maiwoui Saibiensur.

@danielblaze4112 11 ай бұрын

C'est rapide et clair ! 👍

@navigator4709 9 ай бұрын

C tellement logique en même temps 😅 merci pour la piqûre de rappel doc 🎉

@saidasousou574 7 ай бұрын

Jai 55 ans Je mange tout ce que je veux et je ss toujours mince

@heriannedion4382 Жыл бұрын

Bravo ❤👍🙏

@sierratshim2247 Жыл бұрын

Merci beaucoup 🤔

@keymessie2557 8 ай бұрын

Dr Franco AFFE est disponible sur Facebook

@keymessie2557 8 ай бұрын

Sa page c'est la santé et la paix du foyer

@Sara-zm6mx 4 ай бұрын

Bonjour, Je suis en plein ménopause et j’aimerais savoir comment faire le jeûne intermittent et comment manger s’il vous plaît.

@user-eg9us9ki3m 8 ай бұрын

Muy bien.

@valerieibo2514 Жыл бұрын

Merci ❤️

@banagaye350 6 ай бұрын

Merci

@phyllocladuskleinstein7051 11 ай бұрын

« - J’ai essayé ce nouveau régime dernièrement, dit un citoyen britannique obèse à son interlocuteur au pub. - Et alors ? rétorque-t-il, lui-même bedonnant. - Incroyable, j’ai perdu 100 livres ! - Mais non ? - Eh si ! Sterling ! » 😂

@user-jq2xr2ps8u 8 ай бұрын

Professeur martin

@jeanmotty6409 Жыл бұрын

Que faire depuis prêt diabete j'ai beaucoup fatigue et vertige oreilles interne le soir et matin la tête qui tourne vers au levée le matin

@kebsriad 2 ай бұрын

Regardez le dr Jason fung , le dr ekberg ou le dr Berg, plutôt que celui-ci qui vient du moyen âge … Mais cherchez en anglais, y’a rien en français, la médecine en France est définitivement balayée.. Cherchez : reverse diabetic

@aliceparis7096 Жыл бұрын

Merci doc

@pennapalivingandfoodchanne1367 6 ай бұрын

Bonjour docteur vous pouvez me direz quel est le reasons si le patient avoir gros ventre??? Je pense que ce n’est pas que alimentation ou beaucoup il y a une autre factures aussi non???

@fouziahamidat4135 4 ай бұрын

Oui sais vrai mais sais dure😢

@TehetuTeheitaeva-Teto-zu7ms Ай бұрын

D'accord Doc

@Pulsion.Lab24 4 ай бұрын

Simplement équilibrer son alimentation Répartition des portions la base 😊

@Helen-ng8xx Жыл бұрын

Et surtout ne plus prendre des traitements qui font helas grossir mais sont impossible a enlevé

@MadmaxMan-hm5wz 11 ай бұрын

La première fois de la vie de voir un médecin gros avec un gros ventre donne des conseils pour maigrir 😂😂😂😂😂🙄🙄🙄

@sylviejacquemot6890 Жыл бұрын

Exactement 👌✌️

@jeanmotty6409 Жыл бұрын

Merci sais vrai

@AbdChikhi-mb2re Жыл бұрын

Salut bravo continuer

@petunia6386 Жыл бұрын

merci docteur

@NaimaRaouassy 4 ай бұрын

On trouve du bien ds les plaisir de langer😢😢

@flenefeltene5905 11 ай бұрын

Vs êtes le meilleur docteur

@dr.jeanmichelcohen 11 ай бұрын

Merci ! Pensez à partager la chaîne - L'équipe JMC

@Enjolras05 9 ай бұрын

Pour maigrir il ne faut pas manger trop de merdes. Merci doc, j' ai encore appris un truc.

@Lemaure44 9 ай бұрын

Velo tous les jours pour aller au travail(10-10km) 💪👍

@edwardnora8478 7 ай бұрын

Bonsoir monsieur Cohen faites nous une vidéo sur la meilleure huile d’olive 🙏🏻merci d’avance

@dr.jeanmichelcohen 6 ай бұрын

N'oubliez pas les autres huile,s il faut les varier ! Regardez cette vidéo : kzfaq.info/get/bejne/b5txeLCBxrTJoJc.html

@le-kabyle-aqvayli Жыл бұрын

Tanmirt-ik stusda mas Cohen Thanks so much mr Cohen Merci beaucoup mr Cohen

@chris31934 10 ай бұрын

Et de l’exercice physique pour augmenter le métabolisme parce que juste du régime ça dure 2 jours quand c’est drastique