Si vous souhaitez perdre du poids et vous mettre au régime, voici 6 conseils pour réussir votre perte de poids sur le long terme. Perdez 500 g à 1kg par semaine avec le programme Savoir Maigrir de la méthode Cohen. Grâce au suivi quotidien du Dr Cohen et de votre diététicienne, vous allez repérer vos erreurs, les corriger et améliorations vos habitides alimentaires pour perdre 500 g à 1 kg par semaine.
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Pour vous aider à naviguer dans la vidéo :
0:00 Maigrir vite ou bien maigrir
0:24 Le programme Savoir Maigrir (la méthode Cohen)
1:16 Comment commencer un régime
2:32 Les collations dans un régime
4:19 Peser les aliments
6:02 Les assaisonnements
7:05 Les épices et les herbes
7:40 Variez les modes de cuisson
8:50 3 Mots essentiels dans un régime
9:10 Rejoignez la méthode Cohen !
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