Makanan Berlemak Bisa Bikin Kurus? (Diet Keto)

No video

Makanan Berlemak Bisa Bikin Kurus? (Diet Keto) - Feat. Eathink

Рет қаралды 71,967

Күн бұрын

Terdapat banyak sekali motivasi untuk diet salah satu yang paling sering ditemui adalah untuk menurunkan berat badan. Biasanya saat diet kita menghindari makan karbohidrat dan lemak. Tapi bagaimana jika ada diet yang justru mengharuskan kita memakan makanan berlemak?
Video ini berkolaborasi dengan ‪@Eathink‬
Cari tahu lebih lanjut tentang weight loss diet dalam video Eathink
• DOKTER MENJAWAB MITOS ...
_____________________________________
Mau mendukung kami lebih jauh lagi? Selain dengan men-subscribe dan membagikan video kami, kamu juga bisa mendukung kami dengan
bergabung sebagai member: / @neuronmedia
atau melalui KaryaKarsa: karyakarsa.com...
Terima kasih kepada para pendukung Neuron yang mendukung melalui
KZfaq Membership:
- Abraham Viktor
- Muhammad Yoga Prabowo
- vulrea ,
- Ahmad Salim
- ivan hartanto
- Example
- M Amar Alif A
KaryaKarsa:
- Rizky Takdir R
- Ketut r
- Aqhieta kamdani
_____________________________________
Neuron adalah media yang membahas mengenai kesehatan dan gaya hidup dengan motion graphic.
Instagram: / neuronchannel
Cek juga channel kami yang lain:
Hipotesa: / hipotesamedia
Ventura: / venturamedia17z
_____________________________________
Get to know our amazing team!
- Muhammad Ahwy Karuniyado (Project Manager) - / karuniyado
- Anjas Maradita (Media Advisor) - / anjas_maradita
- Ariya Sidharta (Voice Over Talent) - / ngurahariya
- Yuri Kim (Researcher & Script Writer) - / yuri_kim27
- Rizki Aulia Syahrizal (Audio Editor) - / rizkiauls
- Alvin Lukas Oktavianus (Storyboard Artist & Editor) - / _alohalo
- Jane Budiman (Storyboard Artist & Animator) - / eithyu
- Kito Halianto (Illustrator) - / kitohalianto
- Syifa Nur Afifah (Illustrator) - / @meyaooong
- Yunita Winata (Illustrator) - / nitayunita9
- Yoshina Nurul Alifa (Animator) - / sweetestfairy95
- Bayu Adi (Animator) - / bayuadip21
_____________________________________
Sumber:
UNM School of Medicine. The Ketogenic Diet. Continuum of Care [Internet]. Available from: hsc.unm.edu/he.... Accessed on: March 11th 2023
Plogsted S. The ketogenic diet. Evidence-Based Practice Reports 2010;2(8):370-6.
Massod W, Annamaraju P, Uppaluri K R. Ketogenic diet. Treasure Island: StatPearls Publishing;2022.
Harvard Health Publishing. Should you try the keto diet? Staying Healthy [Internet]. 2020. Available from: www.health.har.... Accessed on: March 11th 2023.
Rodwell VW, Bender DA, Botham KM, Kennelly PJ, Weil PA. Harper’s illustrated biochemistry. 30th Ed. McGraw Hill; 2015. pp. 185-88, 223-230.
Women’s and Children’s Hospital Network Nutrition Department. Ketogenic diet [Internet]. 2019. Available from: cdn.wchn.sa.go.... Accessed on: March 11th 2023.
Mawer R. The ketogenic diet: a detailed beginner’s guide to keto [Internet]. Available from: www.healthline.... Accessed on: March 11th 2023.

Пікірлер: 179

@Neuronmedia Жыл бұрын

Teman-teman bisa nonton video Eathink yang membahas pola makan (diet)-nya di sini ya: kzfaq.info/get/bejne/heCjo9qpu7fJc2w.html

@usagikyuntutorial Жыл бұрын

bang, bsa jelasin tentang BPD gak?

@Anyacutteeee Жыл бұрын

Admin ayo bahas ini 1. DIET MEDITERANEAN 2. DASH DIET 3. THERAPEUTIC LIFESTYLE DIET 5. ORNISH DIET 6. PALEO DIET 7. VEGAN-VEGETARIAN DIET 8. INTERMITTENT FASTING 9. DIET AHEI 10. OMAD (one meal a day)

@f.y.d.t8038 Жыл бұрын

Aku diet OMAD, seminggu BSA turun 2KG dgn olahraga rutin, jika olhargaa hnya 3x sehari, penurunan hnya berkisar 1 kg +-

@f.y.d.t8038 Жыл бұрын

Dan 3x sehari ini bisa di ganti metode dan waktu di sesuaikan. Pagi cardio, siang yoga,malam workout/gym

@f.y.d.t8038 Жыл бұрын

TPI konsekuensinya nya btuh waktu rest 2 hari mnimal

@salakohanjanimation Жыл бұрын

Secara umum, makanan berlemak memiliki kandungan kalori yang tinggi, sehingga konsumsi yang berlebihan dapat menyebabkan peningkatan berat badan. Namun, terdapat beberapa jenis makanan berlemak yang sebenarnya bisa membantu seseorang untuk menurunkan berat badan, seperti alpukat, kacang-kacangan, ikan salmon, dan minyak zaitun. Makanan-makanan tersebut mengandung lemak sehat yang membantu tubuh untuk mempercepat metabolisme dan menurunkan rasa lapar. Konsumsi makanan berlemak saja tidak akan membuat seseorang langsung kurus, karena perlu diimbangi dengan pola makan yang seimbang dan olahraga teratur. Jadi, sebaiknya mengonsumsi makanan berlemak dengan bijak dan tidak berlebihan agar dapat membantu dalam proses penurunan berat badan.

@ummahyh Жыл бұрын

kata siapa, makan lemak saja gak bikin kurus? sudah banyak kok yg diet keto atau debm, cuma makan yg berlemak bisa kurus, asal gak masuk karbo dan gula sama sekali, jadi yang dibakar itu ya lemak yang kita makan, dan lemak didalam tubuh. ikut grub nya di fb, sudah banyak yang membuktikan makan lemak saja bikin kurus

@boomer8760 Жыл бұрын

Hadeh masih aja terpaut oleh objek makanannya. Pdhl mah yang penting kalorinya, kalo defisit kalori yah turun bb kalo surplus yah nambah. Mau makan karbo kek lemak kek protein kek, kalo mau kurus yah defisit kalori.

@swp.project 4 ай бұрын

aku udah diet carnivore, hanya makan daging/hewani + lemak nya juga, alhasilnya dr yg dulunya susah turun berat badan, saat diet carnivore malah justru berat badan turun, bulan pertama turun sekitar 5-7kg, dan terus turun.. Jd pelajari dulu sebelum ber asumsi & ber opini.

@trafficlightsid Жыл бұрын

Informasi yang sangat bermanfaat, memang mengurangi karbo sangat optimal mengurangi berat badan, tetapi juga jangan sampai kekurangan karena tubuh juga memerlukan energy. Jatuhnya kurang energy juga bisa bikin gampang lapar, ujung2nya ngemil, dan jadi tambah gemuk..

@velinfransiscahuang7033 Жыл бұрын

Saya tidak bisa gemuk meskipun banyak makan karena kemungkinan genetik!! Tapi disaat tertentu mengikuti diet jenis apapun cukup menyenangkan!! 😉✌🏻

@beiyongzui Жыл бұрын

Sama dulu jg ga bisa gemuk, tapi umur menghancurkan segalanya...

@hariotabosconovitch651 Жыл бұрын

sama 👏

@velinfransiscahuang7033 Жыл бұрын

@@hariotabosconovitch651 👍🏻👍🏻

@fahriagung-_. Жыл бұрын

@Allaricshen Жыл бұрын

Sama bang aku banyak makan, tapi gak gendut gendut

@prassetiadi Жыл бұрын

Dulu awal2 diet saya pake metode ini, emang beneran cepet turun BB, tapi tidak semua orang bisa cocok, karena ada beberapa temen yg ikutan tp malah tumbang. Kalo mau diet sebaiknya bisa dikonsultasikan sama dokter atau ahli gizi yg lebih kompeten.

@KucingKecil93 Жыл бұрын

Makasi atas konten2 serunya

@hanifaseptianasari8135 Жыл бұрын

wihh 😍

@Dikaa726 Жыл бұрын

Donasi?

@natsuyuki5744 Жыл бұрын

@@Dikaa726 superchat

@Inobimantara Жыл бұрын

@ardhianzy Жыл бұрын

Great Content Neuron! Tetap semangat bagikan konten edukatif yang mudah dinikmati gini!

@zyuradesu89 Жыл бұрын

lho ada si abang rek

@rxlhr7134 Жыл бұрын

The thing is... Hampir kebanyakan makanan enak yang di goreng pasti juga tinggi karbohidrat, contohnya saja bakwan, itu tinggi lemak tapi juga tinggi karbo karena bahan dasarnya tepung, jadi walaupun mau diet keto tetep aja gak bisa bebas dari pantangan yang kalian hindari dari diet selain keto, tetep aja harus di atur harus makan apa, misa telur, alpukat, ikan, kacang kacangan, tetep gak semua yang berlemak bisa di makan juga Jadi buat kalian yang mau diet keto dengan harapan agar tidak tersiksa saat diet jawabnnya tidak 😂 tetap sama saja harus tetap di kontrol, untuk bisa lebih ringan dalam menjalani diet bukan masalah dietnya apa tapi harus bisa jadi life style kalau apa yang kalian makan itu sehat sampai gak sadar kalau lagi diet karena saking seringnya di lakukan

@firhad6165 Жыл бұрын

diet keto malah seharusnya lebih susah daripada diet pada umumnya (diet lemak) karena dalam diet keto, makronutrien karbohidrat yang dikurangin konsumsinya. Nah, hampir semua makanan itu mengandung karbo apalagi makanan yang berasal dari tanaman, jadi ya susah banget buat ngejalanin diet keto dengan ngendaliin konsumsi karbo

@boomer8760 Жыл бұрын

@@firhad6165 emg diet keto itu 11 12 diet karnivora

@maroonblack5548 Жыл бұрын

Aku tahu diet ini, salah satu diet yang ngebantu ODE (orang dengan epilepsi). Gak sembarangan diet intinya, lebih baik konsul ke ahli gizi dulu klo mau diet ini sih. Klo gak mempan obat anti kejang, salah satu penolongnya ya dikasih diet ini.

@SAP09 Жыл бұрын

Kebanyakan orang melakukan diet untuk menurunkan berat badan, tapi bisakah kakak memberitahu kenapa seseorang tidak bisa gemuk meski sudah banyak makan serta sudah meminum susu dan berolahraga ? Salah satunya ialah saya, yang bertambah hanya masa otot di titik titik tertentu

@finaldifikri7854 Жыл бұрын

Semoga di pin admin. Inget yaa. Buat yg terlau malas nonton sampai habis. Diet keto ini harus dengan perhatian dokter/ahli gizi. Karena ini sifatnya modifikasi tubuh. Jangan dijadiin pola hidup dan jangan dilakukan secara ekstrem karena pasti ada efeknya.

@maroonblack5548 Жыл бұрын

Bener

@spyshadow247 Жыл бұрын

Makasih bang infonya😼🙏

@penumpanglewat9659 Жыл бұрын

Bang bahas Solipsism syndrome, Gw berubah drastis semenjak lockdown Covid-19, seakan akan gw mendapatkan "Kesadaran penuh" dan berpikir bahwa dunia disekitar gw hanya simulasi atau sudah terencana sedemikian rupa sehingga tampak begitu alami, bahkan jawaban apapun tentang pikiran gw ini, selalu gw sangkal sebagai cara "Dia" menyembunyikan kenyataan yang ada. Tolong bahas bang, ganggu bat soalnya

@lungitjati127 10 ай бұрын

genjutsu mugensukoyomi

@imbatman8381 Жыл бұрын

diet keto bisa bikin kurus, semua diet bisa bikin kurus, asal kalori harian kurang dari kebutuhan

@EroDhika Жыл бұрын

tips cara menambah berat badan dong

@Zidan8248 Жыл бұрын

Pake aja baju yang berat-berat

@baraaji8097 Жыл бұрын

Makan tidur terus makan tidur lagi terus makan lagi terus tidur lagi ,gitu aja sampai 1 minggu

@sofianrazzh Жыл бұрын

makan yang banyak, kurangi aktifitas fisik yang banyak membakar lemak, olahraga nya angkat beban.

@EroDhika Жыл бұрын

@@baraaji8097 udah dan nggak ngefek sama sekali

@clashofclan9303 Жыл бұрын

@@EroDhika makan gorengan bro

@pecintanime Жыл бұрын

Belum pernah gemuk/gendut walau dari kecil makan banyak.. kalo di rumah bisa makan 3-5 kali. Kenapa gak gendut? Yah.. Karna banyak gerak aja. Makan banyak, banyak gerak. Bakal tetap. Kalo makan tapi gak gerak yah itu penyebabnya kegemukan. Ayo,.. Gpp makan banyak.. mulai bergerak sama olahraga.. berat badan bukan patokan yg penting bentuk ideal syukur-syukur kalo berotot.. toh, otot itu berat loh. 60kg banyak lemaknya sama 60kg banyak ototnya. Beratnya sama bentuknya beda.

@joongjitsin6273 Жыл бұрын

Karna lo gak makan obat cacing, jadi makanan yg lo makan habis dimakan cacing

@xxanaspiri2461 Жыл бұрын

Bang admin tolong bahas olahraga bikin kulit jadi sehat, bersih cerah bang

@zenalarifin8061 Жыл бұрын

tolong bahas diet intermittent fasting pasti menarik

@mintcho5645 Жыл бұрын

Kenapa orang yg berkulit lbh putih, kulitnya lebih sering gatal/ merah2 alergi daripada orang yg kulitnya gelap/sawo matang? Mau dibikinin video dong kalau ada pembahasannya dr channel neuron.

@Adhi.Santoso Жыл бұрын

Kalau diet autofagi gimana? Apakah bisa menurunkan berat badan dengan baik dan aman? Trus detoksifikasi dan regenerasi sel?

@SRavenEdit Жыл бұрын

Kayanya openingnya baru yaa? Dulu narasi aja, sekarang dialog. Agak kaget aja karena ga expect 😂 tp gpp jadi fresh. Semangat dan semoga lancar terus ya, Neuron 🔥🔥

@hilmiabdullah8197 Жыл бұрын

Gak Datar🤣 gak biasa

@SRavenEdit Жыл бұрын

@@hilmiabdullah8197 datar udah jadi ciri khas Neuron di otakku 😂

@arfani131 Жыл бұрын

Defisit kalori bang

@prayadewi Жыл бұрын

Pas bgt bahas ini, kbtulan sy jualan camilan diet keto 😅

@graciaanzanitambunan5816 Жыл бұрын

Bahas tentang hubungan diet keto dan epilepsi dong

@m.fichrysyachputra6471 Жыл бұрын

Min bahas tentang asexsual dong🙏...apa itu normal atau tidaknya tolong dibahas🙏

@dewey-nd6bk Жыл бұрын

@a-ichiban Жыл бұрын

Gw diet karbo dari 95kg jadi 65kg 4 bulan tanpa olahraga berat hanya aktivitas biasa sehari2, emang awal 1 2 minggu badan agak lemas habis itu udah terbiasa.

@boomer8760 Жыл бұрын

Masa otot yang hilang stonk

@dafatra4659 Жыл бұрын

Serius gak lu

@a-ichiban Жыл бұрын

@@boomer8760 jir 95kg lemak semua mas bro otot dikit

@a-ichiban Жыл бұрын

@@dafatra4659 serius mas bro buat apa gw bohong diet karbo emang efektif apa lagi sambil olahraga.

@dafatra4659 Жыл бұрын

@@a-ichiban bang kalo boleh tau sehari makan apa aja bang doalnya mau diet nih gua please jawab ya bang

@sanextar5050 Жыл бұрын

Subscriber baru min 🙏❤️

@AbahJadul-ce4nn Жыл бұрын

Saya cuma hindari makanan berminyak seperti goreng gorengan , hindari terigu dan turunan nya, dan tidak minum manis. Itu namanya diet apa?

@bakergoatstiktok Жыл бұрын

Keto friendly...😊😊

@patriciaabubakar778 Жыл бұрын

Kalo saya ingin

@xbon1177 Жыл бұрын

Pernah ikutin diet keto ini selama 1 bulan, emng bener bisa turun sekitar 3 kg, tapi gtu agak lemes aja bawaannya

@dafatra4659 Жыл бұрын

Sambil work out gak bang selama 1 bulan kalo boleh tau apa eork out nya

@channelhcelakk202 Жыл бұрын

Yeayy

@satriayudapratama3785 Жыл бұрын

Coba bahas juga diet karnivor

@adeliaputra5716 Жыл бұрын

min bisa jelasin gk , aktifitas seksual berdasarkan sudut pandang laki2 dan prmpuan, bnarkah prmpuan memandang kegiatan seksual itu hanya sebagian kecil dari seluruh hidupnya. dan gimana caranya laki2 bisa memahami dan memuaskan perempuan ataupun sebaliknya. terima kasih min

@ErosCupid Жыл бұрын

Pernah gak sih kalian ngerasa Kayak pernah menjadi orang lain di mimpi, tapi ternyata kita menjadi orang yang ada di sekitar kita.

@joongjitsin6273 Жыл бұрын

Misalnya lo jadi siapa?

@lennyindrawati9016 Жыл бұрын

Bahas intermittent fasting donk n manfaat buat tubuh

@massharys5349 Жыл бұрын

Bahas soal alergi makanan kak,

@Akazawa_San Жыл бұрын

Bang Bahas Tentang Pedofil, itu kelainan atau Apa 🙏

@infamous6969 Жыл бұрын

Simpel, mendidik, keren

@hassyifafebriliyani7585 Жыл бұрын

jelasin tentang People Plaser dong bang..

@Mr.Astaaa Жыл бұрын

Hai kak neuron, aku mau minta tolong boleh tidak.. jadi aku penasaran kak bagaimana cara kerja tubuh kita merubah minuman yang kita minum jadi air urine yang warnanya putih, kuning, malah ga sama kayak yang kita minum.. contohnya kita minum fanta, nah pas di urine kenapa bisa warnanya ga merah kak sama yang kayak kita minum, aku mau minta kak neuron kasih animasi cara kerja tubuh kita saat melakukan prosesnya kak.. maaf kepanjangan, salamm hangat dari akuu. Gerry ♥️♥️

@raniaichwan1986 Жыл бұрын

Min, bahas Asmaa yuk!!!:)

@claraaaavrina1410 Жыл бұрын

bahas diet Nordic dong, neuron

@krisnaajiwijaya4584 Жыл бұрын

Intermediate fasting dong kak

@arezbintang Жыл бұрын

bahas tentang hemispatial neglect dong

@elthonarrung5039 Жыл бұрын

Min, bahas cara naikin berat badan donk

@yogisyahputra9321 Жыл бұрын

Uda 2 tahun diet keto tapi semenjak kena kolestrol tinggi jadi diet biasa2 ah..

@nejia948 Жыл бұрын

request, boleh bahas tentang bpd ga?

@Tanggopren Жыл бұрын

I'm first

@lexzy8049 Жыл бұрын

bahas diet karnivor dong

@sheenalophe4990 Жыл бұрын

Bahas Diet intermittent fasting min

@musiccircle4465 Жыл бұрын

Untuk buat video animasi seperti ini pake aplikasi apa yaa guys?

@solovist8082 Жыл бұрын

Inikah cara mukbanger bikinnbadannya tetep g gemuk"

@Kyiirina Жыл бұрын

Aku makan mie pake nasi, makan gula, makan coklat, makan apapun yg bikin gendut setiap hari, tetep gak gendut😥😥😥

@Vall_Ey Жыл бұрын

Habis makan tiduran gk?

@envyvivyan Жыл бұрын

@@Vall_Ey wah sy bngt bg team habis makan semuany yg ada langsung tiduran,pantes ni bb naik trus hho🗿☝

@gatiningsihningsih7161 Жыл бұрын

Diet DEBM kak!!! Tolong di bahas penjelasan,efek baik dan buruknya

@therhiez Жыл бұрын

Efek baik = membuat makan enak Efek buruk = membuat peralatan dapur berantakan 🤣🤣

@ferisetiawan_ Жыл бұрын

Debm kan diet keto

@irmaababil3488 Жыл бұрын

Saya penderita autoimun pgn menerapkan pola makan keto tp gk tau gmn

@khafizavanka1776 Жыл бұрын

Ka jelasin gangguan persepsi dong

@Amrisyakir Жыл бұрын

Min buatin vidio tentang permasalahan tinggi badan dong sampai umur brp si sih bisa menambah tinggi??

@dafatra4659 Жыл бұрын

19 kalo gak salah setelah itu gak nambah lagi contoh nya saya dari 2020 waktu itu umur 17 tahun sampe sekarang 2023 umur 20 tinggi badan ku sama yaitu 165 cm

@shey_page Жыл бұрын

bahas deja reve banngggggg

@khaerulfadli5205 Жыл бұрын

Bang bahas tentang gagap bang

@Somacindo Жыл бұрын

😮👍🏻

@fann_1229 Жыл бұрын

min bahas carnivore diet minn

@nouvalrahardianherlambang3028 Жыл бұрын

Nice ilmu

@yovita93 Жыл бұрын

aku juga diet keto min keto e ora iso diet (kayaknya ga bisa diet) hehe

@Kelana2233 Жыл бұрын

Min. Hipotesa kapan upload lagi?

@AhmadFauzi-ny9li Жыл бұрын

Min, bahas kenapa tidak bisa bersin saat tidur?

@Tanggopren Жыл бұрын

Hello bang

@muhammadrenaldyramadhani8640 Жыл бұрын

Bang bahas diet lain lagi

@RandyArmy Жыл бұрын

Pantesan gw kurus mulu, gk doyan nasi Diet gorengan donk, gmn caranya gorengan molo tp ttp sehat :V

@joongjitsin6273 Жыл бұрын

Minum lasegar setelah makan gorengan

@alifsetiawan8634 Жыл бұрын

Cara mengatasi periodic limb movement di sorder PLMS sangat sulit untuk tidur menggangu tidur apakah benyebap nya mungkin dari saraf and sumsum tulang

@muhammadnizar3111 Жыл бұрын

hemm...aku kok banyak makan karbo sama lemak,protein sedeng lah tapi tetep kurus yah

@mshrk6894 Жыл бұрын

misi kak, dalam diet keto kadar gula darah puasa mu brapa? gula darah puasaku sebelum berbuka soalnya 55, kadang 50. kalau puasa 6jam gula darahnya 70. tp belum sixpack. kalau tenaga masih penuh sih, masih bisa olahraga 30menit

@rianariyanto6947 Жыл бұрын

Diet Karnivor tolong dibahas, sedang Viral dalam body building

@sayyidahfathiyah191 Жыл бұрын

Yang dibahas itu diet karnivor... Tiger diet, keto, itu sama... Cuma penyebutannya aja yang beda... Intinya konsumsi makanan mereka itu tinggi protein & lemak.

@boomer8760 Жыл бұрын

@@sayyidahfathiyah191 setauku kalo diet karnivor, keton dlm darahnya lebih rendah. Soalnya diet karnivor rata2 tinggi protein yang mana bisa menaikkan hormon insulin

@robittornado4279 Жыл бұрын

Intinya kurangi karbo

@afff_yyofic Жыл бұрын

Gimana caranya menambah berat badan?

@afff_yyofic Жыл бұрын

Karena udah makan banyak tetap kuruss..

@metalucu-em4we Жыл бұрын

Bng bahas anhedonia

@nasywaayual-zahra6014 Жыл бұрын

Tentang bipolar, min

@nnNothing Жыл бұрын

gw yg makam apa aja, BB tetep sama, ga naik ga turun

@hilmiabdullah8197 Жыл бұрын

Intronya Ga Biasa 😭

@kakungcu Жыл бұрын

Diet keto

@imyuumi5501 Жыл бұрын

Kenapa udh makan banyak tapi tetap kurus?

@publicslayer1443 Жыл бұрын

Yg tau dri Dr.EricBerg ☝️

@astazoro8003 Жыл бұрын

first

@evotiriya8377 Жыл бұрын

Diet keto sama kaya diet carnivor ga sih ? Makan daging aje sma lemak ditambah hrs fitnes

@dotero1357 Жыл бұрын

Jadi agar otot perut kelihatan lebih jelas kita hrs mengurangi yg mana protein karbohidrat lemak?

@Not_Me554 8 ай бұрын

Makan daging(lemak), Jauhin karbohidrat(nasi,sayur,buah) itu gula..

@g-rolljapink Жыл бұрын

Diet puasa ada gak, sahur sedikit buka puasa secukupnya.

@boomer8760 Жыл бұрын

Apaan maksudnya? Interment fasting kali. Lagian puasa an diet itu beda

@iqbalhaerulhidayat2483 Жыл бұрын

Kurangi konsumsi gula 🤺

@dafatra4659 Жыл бұрын

Ya karbohidrat itu gula dek

@Wongfaehong Жыл бұрын

Orang yg kolestrolnya tinggi boleh diet keto gk

@musliharafiql Жыл бұрын

Aku emang gabisa gemuk. Mau makan sebanyak apapun dan selemak atau manis apapu. Tapiiii, malah lari ke buncit Ama dobel Chin. Lain2nya masih sama, kurus. Tangan kurus, paha kurus. Pinggang kurus, kan kesel. Kek Lagi hamil

@lungitjati127 10 ай бұрын

kuhamil dulan suda 3 buln❤

@beiyongzui Жыл бұрын

Lama-lama makan lemak eneg banget

@halo.gan. Жыл бұрын

kedua

@amaralif Жыл бұрын

😳😳😳

@raikif2961 Жыл бұрын

😅 pantesan nggak gemuk²

@UjangBoled-sc6yo Жыл бұрын

Diet promagh🤕

@daniellamb9079 Жыл бұрын

Next, cara orgasme cewe tuh kek gimana sih?

@joongjitsin6273 Жыл бұрын

Sama kayak pria keluar cairan

@daniellamb9079 Жыл бұрын

@@joongjitsin6273 sesimpel itu kah?

@joongjitsin6273 Жыл бұрын

@@daniellamb9079 bedanya mereka bisa berkali2, kalo pria sekali aja dah lemas

@boomer8760 Жыл бұрын

@@joongjitsin6273 pria sekali dah lemas itu pada umumnya kah? Kalo ada jeda beberapa menit terus berdiri dan keluar lagi apakah itu diatas rata2 pria normal?

@joongjitsin6273 Жыл бұрын

@@boomer8760 bisa sih tapikan ada efeknya lebih berat misalnya lo jd lebih capek ngantuk jalani hari, kalo gak ada efek lo tetap segar semangat jalani hari2 setelah itu bearti gak normal, bisa jadi maniak seks, itu cuma menurutku orang biasa, kalo mau tau cek aja pakar2nya 😂