Makanan peluntur lemak | makanan harian dirumah

No video

Makanan peluntur lemak | makanan harian dirumah | all day eating

Рет қаралды 132,685

Күн бұрын

Untuk program menurunkan berat badan kunci utama hingga 70% keberhasilan adalah pada program pola makan, tidak perlu aneh aneh dan susah diet divideo kali ini program makan 6x dengan pola makan yang tepat.
Makanan peluntur lemak | makanan harian dirumah | all day eating.
makanan yang kita pilih disini makanan yang bisa membakar lemak saat kita makan makanan ini, apa saja makanan yang bisa membakar lemak saya contohkan program pola makan yang benar saat menjalankan program penurunan berat badan
PROGRAM LAIN UNTUK MENURUNKAN BERAT BADAN
• Pola diet dari pagi sa...
LATIHAN MEMBAKAR LEMAK PINGGANG
• 3 gerakan basmi LEMAK ...
LATIHAN HIIT MEMBAKAR LEMAK
• HIIT | Bakar perut buncit
LATIHAN MEMBAKAR LEMAK PAHA
• Mengencangkan paha dan...
Pembelian suplemen pendamping diet
shopee.co.id/p...
ORANG ORANG YANG SUKSES MEMBAKAR LEMAK
• CARA MENURUNKAN BERAT ...
• PERUT BUNCIT SIRNA | S...
MEMBAKAR LEMAK TANPA OLAHRAGA
• Cara menurunkan berat ...
#alldayeating #polamakandiet #polamakanmembakarlemak

Пікірлер: 219

@faizahamalia8723 24 күн бұрын

Alhamdulillah sudah 1 bulan saya ikut senam bodyfit setiap hari dan jaga pola makan sya turun 5kg dri BB 75, mksih om bagus

@jejaksibaron12 3 жыл бұрын

Dulu saya diet & sukses, tapi karena dites rapid hasilnya reaktif, lalu saya makan bnyk lagi & skrg buncit lagi🤦 & skrg mau diet lagi thanks bodyfit

@harun84taliabu61 2 жыл бұрын

😅

@Denayakardestha Жыл бұрын

Buat Mas Bagus terima kasih banget atas video olga nya,,setiap mlm aku selalu olga lihat video youtube Mas Bagus, Alhamdulillah badanku mulai menyusut,, BISMILLAH semoga bisa seperti dulu lagi, BB 45 kg

@andinimanist2633 Жыл бұрын

Aslmkm syh pengikut baru program diet alhmdllh 2 bulan pa's bdn ku udh turus 6 kilo tanpa mkn nasi, cukup sayur dn buah, tmbah susu yougot, trimakasi buat om bgus dn bun julia ❤

@aldyjemberz 3 жыл бұрын

Cakep banget bu julia, kelihatan banget hasilnya dari jaga pola makannya.

@ennyerawati7845 3 жыл бұрын

Suka sm bu julya.murah senyum manisnya😊😊

@nevifebri2877 3 жыл бұрын

Selamat pagi. Kebetulan lagi sarapan juga nih. Setelah minum 1 gelas air lemon sebanyak 1 gelas. Pagi ini saya sarapan smoothie. Campuran oatmeal, pisang, susu rendah lemak, yogurt dan bayam. Takaran Smoothie ketika jadi sebanyak 1cup saja. Dan hampir tiap pagi itu menu sarapan saya. Kalau malas ya rebus telur atau ubi. Selamat beraktivitas. Sehat selalu untuk semua!

@user-oz3th2xz9c 6 ай бұрын

Harus bikin jadwal dong!! ❤❤

@mamisasaofficial1484 3 жыл бұрын

thank.. bodyfit and bohay.. sa sll mngikuti biar tidak sesat lg. 💪💪💪💪 go sehat dan fit

@islamiccreatorbyd 3 жыл бұрын

Video selanjutnya bahas Pola makan untuk intermitten fasting dong makasi

@mfamihusenp.n3659 Жыл бұрын

Mudah mudahan saya berhasil lagi ngikutin program nya mas bagus dan bu julia...sukses 👍👍👍👍.mau turun kan 6/ 7 kg

@hambaallah-zn8zl Жыл бұрын

Alhmdulilh ,saya juga berhasil turun BB 22kg ,semenjak ikut ,dr sadam ,sama bodivit,,maksh mas jg ibu julia,,sallm sehat ,dan sukses 🤲🙏💪

@kandangrejo5758 Жыл бұрын

Dengan tahap berapa bulan trun segitu mbak

@itasalwah4372 Жыл бұрын

Mudah mudahan program ini berhasil kami ikuti untuk diet ni, krn perutnya rada buncit ni

@nanamarsella1459 3 жыл бұрын

Aku klau mkn nasi 1 minggu sekli, hari2 mkn ku sayur buah2an, telur,maem gorengan juga 1 minggu sekli krna aku gk kuat klau gk mkn gorengn..

@abdulrahman2650 Жыл бұрын

Makaksih kang infonya,,, saya nyimak terus kang,,, dari kg 91. udh turun 2 kg jadi 89 kg selama Dua (2) miggu

@galas9874 3 жыл бұрын

Pak buat dong menu juice putih telor + Whey + buah dong ijin saran bapak

@user-td8sc2cv1e 2 ай бұрын

Alhamdulillah nemu chanel mas bagus dan mb julia dah subcride....trimakasih😊

@SangOperator 3 жыл бұрын

Sudah masku 😁, Saya sudah 1 Bulan ngintipin mas Bagus nih, alhamdulilah badan sy lumayan 😁👍, Salam dari pemula mas Tanks ya 🙏.. Salam stong 💪

@masyerr 3 жыл бұрын

Bikin tutorial latihannya dong om kalo pagi olahraga apa dan sore olahraga apa utk yg bb diatas 100kg. Terima kasih om🙏🏻

@BodyFitByBagus 3 жыл бұрын

Langsung dibikin

@charloteviregina362 Жыл бұрын

Malam pa aku mau nanya dimana bisa beli susu isolate

@diwchannel5757 3 жыл бұрын

makanan peluntur lemak.. bermanfaat..

@diothenics 3 жыл бұрын

Yang pengen punya badan bagus mana jempolnyaa nih👍

@dilapadilah8989 Жыл бұрын

Bu julia cantik, cocok sama suami nya..

@irmisani7216 7 ай бұрын

Mbak julia istiny ms Bagus toh???

@bintangkejora9338 3 жыл бұрын

Ilmu yg sangat bermanfaat Trmks banyak om 🙏🙏👍

@user-gx3bn4gd6v Жыл бұрын

Alhamdulillah saya... Ikut... Bodifit saya berhasil 60 kg skrg 50 kg❤❤❤

@personaltrainertv5088 3 жыл бұрын

Mantabb bang video nyaa.. jd inspirasi pola mkn yg sehat dan aman... Salam olahraga semua yaa....tetap semangattt👍👍👍

@sainahsainah534 Жыл бұрын

dlu waktu saya ingin hamil n puya ank dokter saranin sy tuk diet...bykin olahrga.akhiry sya lkuin g mkn nasi cm mkn telor n sayuran ja.selama 2 bln kurg g makan yg mnis2 alhamdlillah trun 10 kg.dan akhiry 2 bln kmudian sya hamil.klo ngemil jg buah dwnk pisang n pepaya aj.thank smw infoy

@sriwulan9976 Жыл бұрын

Caranya gimana mb?saya juga suruh diet biar hamil tapi susah

@HH-Robotz 3 жыл бұрын

Masih makan gluten. Semoga sentiasa sihat

@aurelnatasya974 3 жыл бұрын

Good makasih mas dan mba julia ilmuny

@awalpku 3 жыл бұрын

Om mohon pencerahan 🙏 Kasi ulasan tetang merek susu whey protein, matur nuwun 🙏😁

@jackrodheo50 3 жыл бұрын

Upp

@maryamm45 3 жыл бұрын

Masa allah semoga bermanfa.at bang ilmu nya

@missega8772 3 жыл бұрын

Bu julia kayanya hepi bnr yakk😁, smile terus😄😄

@darkman4166 3 жыл бұрын

Bang, kalau bulan puasa nanti pola nya gimana ya agar kita tidak kehilangan masa otot? Dan sebaiknya latihan saat puasa atau malam setelah berbuka. Makasi,,

@indahoktaviani403 Жыл бұрын

Assalm mualaikum mas bagus aku mau tanya aku udh ikut bodifit selama 5 bulan nanti tgl 27 bulan ini badan. SH tadinya beratnya sebelum ikut bodifit ini beratnya 57,55 mas tp kok perut gak rata" masih buncit padahal aku KL mkn nasi sekali doang KL siang KL PG sarapan telur rebus sama teh pahit trs KL MLM sayur sama air putih itu gimna cara ngilangin perut buncit ya mas makasih🙏

@darahrhindue4008 3 жыл бұрын

Mas bagus, tb aku.. 150 bb aku 77.1 kebayangkan montoknya gmn.. saking banyaknya nton videonya mas bagus aku binggung olga mn yg cocok buat aku😁, mas bagus sebenernya kl diet itu kita harus nurunkan bb dlu baru olga dulu mas. Makasi mas udh mau balas curhatan aku.🙏

@hanasuntono1441 3 жыл бұрын

Makasih mas ilmux mudahan selalu d berikan sehat

@Joe-xi1xe Жыл бұрын

Saya ada ikut program..bakar lemak.slm dri Malaysia.mantap Bro👍👍👏

@meiphing4876 2 жыл бұрын

Makasi banyak om n bunda julia atas ilmu nya yg sangat bermanfaat 🙏🥰

@SmartTone-vc6ni 26 күн бұрын

Comel je ❤

@agungpratama3382 3 жыл бұрын

Sehat selalu om🙏 semoga ilmu nya bermanfaat untuk semua org 👍

@yuliatiandriesyuli6639 Ай бұрын

Insyah Allah mau nurunin berat badan

@aridan937 3 жыл бұрын

Untuk konsisten itu yg susah,gimana caranya biar bisa konsisten byk godaan dan eg kuat klu eg makan nasi😁

@ilmotorlubegpadang5289 Жыл бұрын

Sama aku juga susah hilangin tu nasi Sama gorengan 🤦

@nadziralailymunna1543 Жыл бұрын

Awal2 memng susah mb hehe sy jg tp prtma di kurangi porsinya saja ntar lma² biasa sy jg

@yurimayasari1531 3 жыл бұрын

Bang solusi buat para ibu2 yg perut buncit efek KB 😁

@wasemsewam643 3 жыл бұрын

Iya nih saya juga ampe bingung caranya gimana ngecilin badan terutama perut,paha,lengan bingung pakai baju

@fahrizalsangaji2749 3 жыл бұрын

Olahraga bund

@flowerinkplant 3 жыл бұрын

Ya olah raga bun 😀

@mariaonnyx5656 2 жыл бұрын

kalo mau naikin berat badan ,boleh share juga ya . tq

@kevinbagus6850 3 жыл бұрын

Gimana klo sy ini penderita asem urat kanga bisa makan kol buncis dan sayur hijau minta saranya

@Chabi169 3 жыл бұрын

Jadi syuka skrg liat Chanel om bagus dan istrinya nich...SMG bisa disiplin juga....

@putrybaturaja1087 3 жыл бұрын

Siibu kayaknya pendiam murah senyum.

@BodyFitByBagus 3 жыл бұрын

🙏🙏

@kayshaanninduibansibu4878 Ай бұрын

Ska tguk kmu 2..& sis Julia pn mrh snyumn btl..

@titinsutini5669 Жыл бұрын

Saya suka sama bujulia cantik dan murah senyum harmonis banget

@muhammadyazidulilmi8373 3 жыл бұрын

Penonton pertama dong

@duobocilab3819 3 жыл бұрын

Bagai mana kak caranya konsultasi pleas info nya .... Sy mau ikut konsultasi

@lissetiyobudiati754 3 жыл бұрын

Mohon info ttg susu isolate , cocok buat usia 50 th keatas?..mksh banget semoga bermanfaat

@BodyFitByBagus 3 жыл бұрын

Cocok kak saya 50 tahun juga, istri saya 44 tahun, semakin Tua kita butuh Protein yang cukup

@lissetiyobudiati754 3 жыл бұрын

Di shoppe macam2 susu isolate , yg mana ya yg diiminum mas Bagus

@Bangkabari 2 ай бұрын

Diet ala orang kaya ini mah 😊

@qhaqulfikri495 3 жыл бұрын

Tp kafein dari kopi bisa bikin Heart Rate tinggi saat berlari

@kaylaandini7787 2 жыл бұрын

Mntap bnget pola mkn nya

@SmartTone-vc6ni 26 күн бұрын

Cepat kali ibunya bercakap. Tapis cantik

@alviangakpenting4514 3 жыл бұрын

Mantap om bisa jadi inspirasi

@JUJUuwu 3 жыл бұрын

untuk program diet apakah ayam dada di goreng mentega itu boleh apa tidak om? plis jawab

@stsr6264 3 жыл бұрын

Coba menu untuk ocd dong hehe

@farizardhana4895 3 жыл бұрын

Bang kok skrng M1 gold isolate calornya jd 140 ya?

@padill4099 3 жыл бұрын

Sehat terus bang

@ahmadmuhammed8307 3 жыл бұрын

Hello om, mau nanya.. Apakah susu low fat boleh d campur dgn oatmeal dan buah2an ya..

@galas9874 3 жыл бұрын

Makasih bapak 🙏🙏🙏

@aranugraha460 2 ай бұрын

Mba julia mirip misel judit kalau kagi senyum

@bllllb7829 3 жыл бұрын

Bng klo ak abis olahraga Keringetan bnyak bat Ntu bagus apa kgk bng? JAWAB YA

@andrestw8524 3 жыл бұрын

Kalau saya sarapan seperti itu ngak kuat kerja pak bakalan gemrter,karna saya pekerja berat,harus sarapan nasi, saya ingin bertanya apakah nasi itu berbahaya dan gimana solusinya bagi pekerja berat seperti saya agar sarspannya sehat

@mamanrusmana3911 Жыл бұрын

Laaah uink mah moal karasa sarapan kos kitu mah biasa dua piring meutung😂😂😂😂😂😂😂

@kevinbagus6850 3 жыл бұрын

Ini yg bertanya mama nya kevin om😄 umur mama sy 45 tolong saranya

@ellyherlina7566 Жыл бұрын

Trmaksih mas Bagus...

@adikaindi7857 2 жыл бұрын

Kalau tanpa susu suplemen buat kerja lapangan kira kira bagaimana bang? Aman kah buat masa otot?

@ig23channel7 2 жыл бұрын

Kereen

@kevinbagus6850 3 жыл бұрын

Tanya lg om bb sy 68 tinggi 150 ,brapa idealnya buat badan sy trimksh

@dwiningsih6286 3 жыл бұрын

Full nutrisi n protein..

@yudikrisna2788 3 жыл бұрын

@BodyFit By Bagus Kalo susu murah selain muszle/miselin..apa bang? Ada gx di supermarket?

@sylviaakmal4441 3 жыл бұрын

Mas mau tanya susu suplemen itu bedanya dgn wrp apa ya?maaf sy awam sekali dgn suplemen2 seperti ini,dan ada rencana diet juga,cuma yg sering sy lihat dan tau ya merk itu aja,mksh mas dan mb yulia🙏

@BodyFitByBagus 3 жыл бұрын

Komposisi nilai Nutrisi nya bisa dibandingkan dengan WRP Nilai nutrisi dari Kalori, protein, gula, lemak, cholesterol dll

@arzhakarim8826 3 жыл бұрын

Program naik berat badan nya dong mas

@johanherlambang6382 2 жыл бұрын

Untuk nurunin berat badan 131 kg.butuh berapa lama kak

@khoirulbirri5541 3 жыл бұрын

Bloh tanya kk klo susu nya d ganti sam susu protein yg lain nya bisa ga ya🙏

@RamaDhan-vp3ty 3 жыл бұрын

Ibu Julia bohay 😂

@cherlyyr433 2 жыл бұрын

Mantul keren 😍

@semuaorang13 3 жыл бұрын

mas kalau habis makan, trus pingin makan lagi padahal blm ada 2 jam itu gimana, ntar klau di paksain gak makan terkadang perut perih 🙏🙏🙏

@nellydachi0423 3 жыл бұрын

Banyakin minum air

@rikas14 3 жыл бұрын

Dimana beli susu isolen.

@43_idabagussuryawibawa66 3 жыл бұрын

Kalau roti gandum dengan selai kacang apakah bagus ya om?

@rosnanijemaan7714 3 жыл бұрын

Terbaik bodyfit.....👍👍👍

@rafi.s.m8536 3 жыл бұрын

Om bisa tidak diet dengan minum air limon??

@lyanaapriany5560 3 жыл бұрын

Om..susu proteinnya gpp kah dicampur SM outmeal saat msh panas??g merusak proteinnya???sy denger klw susu protein harus dikonsumsi air biasa atw air es

@christianforce5511 3 жыл бұрын

Sepertinya ga apa² sih,mba. Saya sering bikin protein oat kaya gitu tes tetep tumbuh juga ototnya...

@lyanaapriany5560 3 жыл бұрын

@@christianforce5511 siaaap..thx infonya..sy slalu bikin PK air es 😁Krn khawatir proteinnya rusak,klw bs hangat...malah bagus bs sy konsumsi dg oats..terimakasih pnjelasannya👍#salah sehat💪

@christianforce5511 3 жыл бұрын

@@lyanaapriany5560 sama²,mbak. Emangnya enak pake air es? Bukannya malah aneh 😅?

@lyanaapriany5560 3 жыл бұрын

Sy PK Whey evolene yg rasa coklat.enak di shake PK air es..JD ky susu coklat dingin.hehehe..soale sy agak eneg klw minum susu..agak kurang doyan..solusinya y harus PK air es dingin bgt baru bs nelan...klw air biasa..agak mual sy...hehehe

@herisuko4485 3 жыл бұрын

Nice

@kurniakusumamulya5914 2 жыл бұрын

Cemilan Pagi (jam 9/10 pagi); Susu Isolate-nya berapa scoop mbak ??.

@BodyFitByBagus 2 жыл бұрын

1 scoop ka

@riccad0139 2 жыл бұрын

Ora nasi ora enak mas juga nggak afdol buat kami pekerja lapangan berat..piye yoo? Hehehe

@asmaulhusnah1215 Жыл бұрын

Kalau lagi diet bang gak boleh makan kuning telur kah kalau pagi..??

@garudapancasilaindonesia2958 3 жыл бұрын

Saya cocok pola makan sesuai golongan darah.

@pelajarsehat4178 3 жыл бұрын

Mantap bang 👍👍

@dendiahmadsaputro2657 3 жыл бұрын

Eh ada abang

@amyieamyie626 3 жыл бұрын

Mantap

@fahrezafaisal6004 3 жыл бұрын

Bang mau nanya aturan minum m1 pro isolate dong bang habis beli m1 pro isolate kalau kita olahraga 2x sehari pas libur pagi sama sore latihan itu minumnya jd 2x tiap selesai olah raga kah bang bagus...? soalnya kalau hari biasa di luar libur, biasa 1x olahraga hbs pulang kerja jd 1x minum setelah olah raga aj sih nah klo posisi hari libur 2x olah raga itu gimana aturan minumnya bang