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MALTODEXTRINA AJUDA PEDALAR MELHOR? | Entenda os benefícios e cuidados - Minha Bike Life Style
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Күн бұрынDescubra o impacto da maltodextrina no seu desempenho no pedal. Este vídeo explora seus benefícios, modo de ação e cuidados necessários. Prepare-se para otimizar sua performance e pedalar melhor.
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@Paca-Veia 8 ай бұрын
Parece coincidência, comprei hoje para introduzir no pedal e quando chego em casa o vídeo é sobre isso. Como meu dia a dia é corrido, eu acabo tendo tempo de pedalar só de noite e muitas vezes sem conseguir se alimentar antes, percebi uma melhora no pedal hoje com a maltodextrina
@MinhaBikeLifeStyle 8 ай бұрын
Que bom que ajudamos então
@GiovanaSGG 8 ай бұрын
Acredito que todos esses suplementos alimentares só fazem sentido pra quem leva o treino a sério, não vejo sentido uma pessoa gastar rios de dinheiro com suplementos e no final do treino comer um xis calabresa com 2l de Coca Cola ou encher a cara de cerveja com feijoada. Mas, há atletas e atletas né.
@LucianoGardim 8 ай бұрын
Mas o que tem contra um X calabresa?
@andre.mtb84 8 ай бұрын
Nada a ver. Quer dizer que quem treina sério não pode comer um X-Calabresa de vez em quando?? Até os fisiculturistas que fazem dieta mega restrita comem, tomam coca de vez em quando.
@andre.mtb84 8 ай бұрын
@@LucianoGardim É a paranoia afetando ela... rsrs
@GiovanaSGG 8 ай бұрын
@@LucianoGardim nada contra, eu mesma como um as vezes depois de um pedal, só me incomoda as pessoas pagando de 100% saudável e focadas na dieta apenas na internet e depois comem igual um boi.
@luisfelipecavalcante7423 8 ай бұрын
Não concordo, acho q tanto pra quem treina serio quanto pra quem não treina sério, mas vai fazer um pedal longo, é importante tbm, pq todos vão precisar.
@mar_gobi792 8 ай бұрын
Dextrosol também ajuda muito Açúcar de milho absorção super rápida excelente nas atividades fisicas
@MinhaBikeLifeStyle 8 ай бұрын
Obrigada pela dica
@trilhasMTZ 8 ай бұрын
Ajuda demais, principalmente em pedais mais longos... Mas vou ter que aprender a dosar rsrsr.. uso 5 colheres em 500ml de água, e bebo 1 goles entre 15 e 20 min alternando entre beber água pura e a maltodextrina! Hj em dia eu bebo bastante água durante o pedal, antigamente saia com 700ml e rodava 3-4 horas e ainda voltava com água!!!
@MinhaBikeLifeStyle 8 ай бұрын
Obrigada pelas dicas
@herivas_correa 8 ай бұрын
Quando o pedal é longo, mais de 3 horas ou com muita altímetria, mais de 600 metros, faço isotônico caseiro que aprendi aqui no canal. Isso porque não sou de pedalar para competição. Penso que suplementos é para quem compete ou que tenha necessidade de repor o que está sendo gasto durante atividade física. E isso, somente nutricionista ou nutrologo pode dosar a necessidade.
@MinhaBikeLifeStyle 8 ай бұрын
Excelente
@afonsosouza7557 8 ай бұрын
Haja espaço pra caramanhola: Água, Isotônico e Maltodextrina! Rsss. Valeu a dica!
@MinhaBikeLifeStyle 8 ай бұрын
Show
@bikeadventure6443 8 ай бұрын
Estava usando no intra treino a maltodextrina, mas meu nutricionista (Nutrição Esportiva) trocou pela dextrose devido a rápida absorção da mesma.
@MinhaBikeLifeStyle 8 ай бұрын
Boa dica
@sergiofidelisdossantos1856 8 ай бұрын
Já pedalei mais de 200 km só na água e com médias de 22, 23 , 25km/h. Foi brabo.
@MinhaBikeLifeStyle 8 ай бұрын
É puxado mesmo
@alessandrocardoso4908 8 ай бұрын
Show parabéns pela explicação
@MinhaBikeLifeStyle 8 ай бұрын
Espero ter ajudado
@miguelmarques7892 4 ай бұрын
parabens pelas dicas..
@MinhaBikeLifeStyle 4 ай бұрын
Espero ter ajudado
@fabaosales7852 8 ай бұрын
Top vou testar 👊🚵👍
@MinhaBikeLifeStyle 8 ай бұрын
Vai dar certo
@thiagobarbosa4633 8 ай бұрын
Bom vídeos. Parabéns pelo trabalho de vcs. Gostaria de saber se é possível tomar MALTO, GEL DE CARBOIDRATO E GATORADE NO MESMO PEDAL???
@MinhaBikeLifeStyle 8 ай бұрын
Malto e gel sim, gatorede não pe recomendado
@gmbem 11 күн бұрын
Boa tarde, beta alamina tem esse mesmo efeito ? Qual vc acha melhor tomar para ciclismo ? Obrigado
@MinhaBikeLifeStyle 11 күн бұрын
São efeitos diferentes.
@marciotoledo6289 8 ай бұрын
Duas colheres é muito pouco... eu uso 100gr que dará 100 gr de carboidratos na caramanhola de 700ml pra um pedal de 70 a 100 km.
@MinhaBikeLifeStyle 8 ай бұрын
Obrigado pela dica, mas qua tidade deve ser personalizada para cada biotipo, para mim é o suficiente
@angeloestevam7332 8 ай бұрын
Eu tomo palatinose pelo baixo índice glicêmico.
@MinhaBikeLifeStyle 8 ай бұрын
Boa dica
@fabioeduardoribeiro5529 8 ай бұрын
O correto mesmo é procurar um especialista, pois mesmo usando durante o exercício, dependendo da dose pode ocasionar pico glicemico ainda mais usando com carboidrato em gel que na sua grande maioria já possui também malto na sua composição e ficar ocasionando picos glicemicos sem o seu devido uso pode ocasionando diabetes muito cuidado procurei um proficional para que seja prescrita a dosagem correta com seu biótipo e nível de treinamento.
@MinhaBikeLifeStyle 8 ай бұрын
Sim, explicamos isso durante o vídeo
@dudubf33 8 ай бұрын
Mas a malto nao repõem sais minerais que perdemos na transpiração, nete caso e necessário implementar as cápsulas de "sal".
@MinhaBikeLifeStyle 8 ай бұрын
Sim, é foi exatamente isso que dissemos no vídeo.
@conteudoanimal 8 ай бұрын
Eu pego leve .... só no isotônico ... malto é demais pra mim
@MinhaBikeLifeStyle 8 ай бұрын
Entendi
@centroesteadventures 5 ай бұрын
Gel eu NÃO consigo tomar de jeito algum, malto com eletrolitos tem me ajudado
@MinhaBikeLifeStyle 5 ай бұрын
entendi
@centroesteadventures 5 ай бұрын
@@MinhaBikeLifeStyle diarréia companheiro
@51gelson 17 күн бұрын
mais saudável
@MinhaBikeLifeStyle 16 күн бұрын
sim
@DanielFerro 8 ай бұрын
Antes do pedal misturo com a creatina tomo e durante o pedal hidraton da bodyaction.
@MinhaBikeLifeStyle 8 ай бұрын
Otimo, mas a creatina pode tomar em qualquer horario, desde que use todos os dias, grande abraço
@hartisachser9131 8 ай бұрын
Algum video sobre uso da creatina?
@MinhaBikeLifeStyle 8 ай бұрын
Sim, pode acessar aqui: kzfaq.info/get/bejne/m9Fims2E2LbTiqc.html
@marcelomazola26 8 ай бұрын
Um dia vou aí pedalar contigo com camisa do Fluminense 😂
@MinhaBikeLifeStyle 8 ай бұрын
Boraa
@RaphaelFreula Ай бұрын
Um suplemento de bom preço 29,00 1kg
@MinhaBikeLifeStyle Ай бұрын
otimo
@marceloduran6924 8 ай бұрын
😢 # O QUE ME AJUDA NO PEDAL É : VELHO BARRENTO , VODKA ABSOLUT E 51 , UMA BOA IDEIA 💡 😊 # .
@MinhaBikeLifeStyle 8 ай бұрын
É uma boa idéia
@ThiagoSilva-pt3bn 8 ай бұрын
Uma dúvida Moisés, se eu misturar a malto com a água e deixar a garrafa congelada e depois tomando durante o pedal. A solução perderia suas propriedades se congelasse antes? Obrigado
@MinhaBikeLifeStyle 8 ай бұрын
Pode deixar, eu tbm faço isso
@bonsaiberta 8 ай бұрын
Maltodrextina se não tiver cuidado , vai "vazar pelo radiador"😂😂😂 uma praga o pico pode te lascar . Prefiro a palatinose, mais segura. Mas foi especificado aí no vídeo , o modo correto de usar .
@MinhaBikeLifeStyle 8 ай бұрын
Isso ai
@alexsanderreissinger 8 ай бұрын
para viagens de mais de 500 km, tipo cicloturismo girando na media de 17 ou 20 kmh, ajuda?
@MinhaBikeLifeStyle 8 ай бұрын
Com certeza
@hartisachser9131 8 ай бұрын
Dá para misturar maltodextrina com o isotônico para ir tomando intratreino?
@MinhaBikeLifeStyle 8 ай бұрын
Sim
@abikeesclerosada 8 ай бұрын
Meu personal disse que é melhor Dextrina, sem sabor, mais saudável, e tem menos açucares.
@MinhaBikeLifeStyle 8 ай бұрын
obrigado pela dica
@AlexSantos-ft7wn 7 ай бұрын
Só não pode deixar pra tomar na hora que já quebrou kkk
@MinhaBikeLifeStyle 7 ай бұрын
Exato
@jobmachado4854 5 ай бұрын
👏👏👏👏
@MinhaBikeLifeStyle 5 ай бұрын
Show
@billysilva5366 4 ай бұрын
Boa noite eu uso antes do treino ou posso ir pedalando e tomando ela ?
@MinhaBikeLifeStyle 4 ай бұрын
Pode sim, na verdade é um intra treino mesmo
@billysilva5366 4 ай бұрын
@@MinhaBikeLifeStyle qual marca vc indica?
@antoniovalinha2119 8 ай бұрын
Quem é diabético não deve tomar?
@MinhaBikeLifeStyle 8 ай бұрын
Pode mas precisa consultar nutricionista antes para não errar na dose.
@MZR_1988 8 ай бұрын
RAPAZ EU VOU COLOCANDO ATÉ A COR FICA VIBRANNNTE AKAKAKKAKA.. TIPO UNS 12 SCOPS.. KAKAKAK ACHO QUE TAVA ERRADO..
@MinhaBikeLifeStyle 8 ай бұрын
Vai ficar mais forte, mas não precisa tanto hehe
@amigo7541 8 ай бұрын
Sera que pode usar um isotonico junto com a malto?
@MinhaBikeLifeStyle 8 ай бұрын
Sim, pois eles tem função diferente
@guanacodebike4472 8 ай бұрын
Meu Deus que coisa complicada... 🥱
@MinhaBikeLifeStyle 8 ай бұрын
como assim?
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