Marathon 🏃‍♂️ Run मैं Heart ❤️ Attacks से क्यूँ मरते हैं इसका समाधान in Hindi

Рет қаралды 17,057

Dr Rajiv Running Diaries

Жыл бұрын

Heart Zone vs Pace

Пікірлер: 76

@vishaljain7538 8 ай бұрын

Amazing video for all each age group with very good analysis

@jandoysinku8296 5 ай бұрын

मै 60 वर्षीय पहली बार2023 मुम्वई हाॅफ मैराथन में भाग लिया। मैंने आधा दूर तेजी से दौड़ा।जब कठिन लगा तो तेजी चलकर पूरा किया और मेडल भी मिला।दुसरी हाॅफ मैराथन 4.2.24 कलकत्ता में भाग लिया।18 किलोमीटर बाद बाईं झांग के नस में खिंचाव होने कारण धीरे चाल से 2घण्टे 28 मिनट में पूरा किया।डाक्टर का उपयोग कर 7 दिन नहीं दौड़ा पर अप हिल कठिन वाॅक किया।फिर इंटरवल पुराकर एक दिन बाद एरोविक रन 3 किलोमीटर बाद बाईं पैर नस खिंचाव शुरु होने पर चलकर वापस आ गया।अब पैर आराम देने के लिए अपहिल वाॅक कम करना पड़ेगा।क्योंकि कल अपहिल काफी पसीना बहाया था।कोई भी मरना नहीं चाहता है इसलिए आप डाक्टरी सलाह का पालन निश्चित रुप से करेगा।

@amitrjn00 Жыл бұрын

Dr saheb, very important and useful topic u covered with simple and easy language. I really like your post on running. Jai Shree Ram🙏

@ashishshaparia3804 Ай бұрын

Very useful information

@jayantnagarkar1018 Жыл бұрын

nice information about HR. Thanq

@arvindsatra765 Жыл бұрын

Very very good information..

@yogi73841 5 ай бұрын

Very nice information 👍

@rashidacontractor3237 10 ай бұрын

Sir aap ne Mera mind kafi had tak clear kar diya...thank you so much, Mai bhi 9 ki pace se bhagti huo ..and always felt guilty...now my mind is set

@santoshwaghchaure205 Жыл бұрын

Sir very very informative videos.

@deepakkumar-ot2it Жыл бұрын

Good information

@krishnazole51 10 ай бұрын

Thank u so much for grt info

@saeesharva8386 Жыл бұрын

Which chest strap is best to monitor heart rate while jogging/running?

@bhausahebranmale3456 11 ай бұрын

सर मैं मॅरेथॉन रनर हुं मैने 10 km 10/12 बार पुरा किया उसका टाईम 50 munite से 53muinite है 2 बार 21 कम किया है उसका टाईम 2 hour hai aur is साल मैं मुंबई टाटा मारेथोन 42 कम कर रहा हुं प्लिज गाईड मी सर

@ipreet6850 Жыл бұрын

eye opener video dr saab

@ankitaggarwal028 Жыл бұрын

Thanks for the video. Can I join your group so that I can learn from your knowledge and become a better runner.

@user-fy4fi9pq6e 3 ай бұрын

Which watch should i buy to check heart rate

@Anujkumar-lt8zj Жыл бұрын

Ye FOREST GUARDS k liye Running hoti hai back pr 10kg lekar 25km 4hrs me complete Krna hota h

@burpeeschallenge2023 Жыл бұрын

Dr. Rajiv ji I usually run uphill road for 5 km. After relaxation in lockdown Now days I started downhill road for 2 km. To catch my friends to walk again for 4 km. And feeling upper back pain

@lakhpatrawal633 5 ай бұрын

Hello Dr Rajeev Namaskar. I am an 45 year old govt servant. I am an amateur runner. In to running since last more than 25 years. I want to continue with my passion as long as it is possible. Please include me in your Gp Run For Fun. Regards

@funjeevi8226 Жыл бұрын

Sir, My Age is 39, I registered for 5 km run in Feb 2023. I am walking 40 minutes daily from last one year. From last two month I am walk 800 metre walking + 200 metre slow running (5 set) in three days in a week, 2 days cycling and strength, 2 days recovery.

@mallareddylakareddy1120 Жыл бұрын

I'm running daily 10km 55 to 62 minutes its good or bad

@SandeepSharma-uo8lt Жыл бұрын

Sir walking me first 1 km me hr 130 2nd km me 155 and 3rd km me 170 hr h pace 9.5 minutes per km sir pls guide 🙏🏻weight 96 height 5’8” age 32

@gurinderkaur3541 Жыл бұрын

I want to join your group. I am running regularly since 1 year and focus is on heart rate.

@AmanKumar-kh4op Жыл бұрын

Corona vaccine ka side effect ye

@veerasurajsandalwar8241 Жыл бұрын

I also want to join the group kindly tell me the procedure

@deepanagaraj8764 Жыл бұрын

Why don't you put subtitles or put in English? It will reach wider audience...you people deciding what we have to listen to

@ajaibirsingh501 Жыл бұрын

Sir good morning

@gokulmathura5608 Жыл бұрын

My self doctor akeel khan from agra...can I join

@batupatel1505 8 ай бұрын

I am 62 years old when 2 km run after my half rate 194, after I walking, So sir pl. Comment

@RajneeshBhardwaj4788 Жыл бұрын

Sir I want to join the group..

@subhankarbhattacharya2940 Жыл бұрын

Can I join your group doc sir ?

@karanjitthapa2433 6 ай бұрын

❤

@dhirajverma4485 6 ай бұрын

क्या 50 plus की मैराथन होती है में रेगुलर runner हूँ

@shivajishinde8973 9 ай бұрын

Sir I am interested for joining run for fun group .I accepting all group candition

@himanshu1934 Жыл бұрын

I want to join group sir

@himnshugujjar6245 Жыл бұрын

Sir ma merathon ke tairy karna chata hu kaha acchi hoti hai 🙏🙏🙏

@footballgoal7661 10 ай бұрын

How to calculate HEART RATE ❓

@rajeev3724 Жыл бұрын

In vedanta half marathon, i overheard some excited young runners talking about their HR being 185/190 during the run. 😀. Thank fully , they started walking.

@RunWithSun Жыл бұрын

Good morning Dr Rajeev Sir, I wish to join your whatsapp group Run for fun. Please guide me for the same. Regards Sandeep Nikam

@rohitanand9254 Жыл бұрын

@@RunWithSun are you a part of whatsapp group of rajiv sir?let me know

@veerasurajsandalwar8241 Жыл бұрын

Sir i have itching issues। मैं Sunday's को 15 से21 km भागता हु। क्या running से fungus infection (जांघों में) बढ़ जाता है।

@ankitaggarwal028 Жыл бұрын

Take a bath after your run and dry the area properly. Apply powder to absorb moisture. See if it works. Trick is to maintain hygiene in the groin area. 👍

@makemecrazzy Жыл бұрын

Sir group kase join kare

@premreddy5958 Жыл бұрын

Sir today i ran 10k in 1hr 10min. Im 23 yr old

@bhaweshkumar5756 Жыл бұрын

Latest video dale

@shubhamupadhyay5941 Жыл бұрын

Tq sir 👌🙏

@Fitness_20. Жыл бұрын

Ran aur San group mein add karo

@JagmeetSidhu Жыл бұрын

Hi sir, I want to join the WhatsApp group, pls guide the process

@bhausahebranmale3456 11 ай бұрын

मैं आपका ग्रुप कैसे जॉईन करु

@maynakbikashchowdhury41 8 ай бұрын

How to join your what's app group?

@ajaibirsingh501 Жыл бұрын

Please

@CHANREACTIONVIDEO Жыл бұрын

Sir plz mujhe group pe join karalo plz ..

@lokeshgohil1755 10 ай бұрын

I WANT TO JOIN GROUP

@revaskhaugalli7742 Жыл бұрын

Sir mera average heart beat 140 hai, peak rate 190 aur lowest 135 . Is this ok for me. My age is 41. Plz guide me sirji

@revaskhaugalli7742 Жыл бұрын

Mai 5km bhagta hu, 3 day in a week

@test-md3tn Жыл бұрын

It's VGood

@abc..6533 Жыл бұрын

At this age I recommend only do zone 2 training... For more details u can search it on KZfaq... Itd be one of the best thing u Could do for ur body

@PradeepSingh-np2kj Жыл бұрын

Sir ji mai 42.195 km perday run करता हूं सन्डे को छोड़कर। क्या यह ठीक है।मेरा बेस्ट टाईम 1 hour 56 मिनट 03 सेकंड हैं।ful मैराथन में।

@theearth9177 Жыл бұрын

बहोत झूट बोला है, फिर तुमने तो world record बना दिया full marathon मे।

@jaibharat9686 Жыл бұрын

wah apne to croro rupees gawa diye.olympic me world record tod skte the. 😂

@rocky7760 5 ай бұрын

😂

@NikhilModi Жыл бұрын

Dr. Sir, Very important & useful topic, and it's really helping me these days. I am at 48, I am from Surat, GJ. How can I join the Run for Fun Group.. Please Guide me.