Gostaria que soubesse o bem que me fez os seus exercícios. Tinha muita dor no quadril e joelhos, aponto de pensar em desistir de andar...muito obrigado.
@MarceloGarciaMinhaColunaSemDor2 ай бұрын
adorei saber seu feedback:)
@mariar.92935 ай бұрын
A CREW tb explica assim. Mas aqui ficou mais claro.
@malhacao494721 күн бұрын
Te amooooo nossa teus ideia são uma cura pra min.nossa DEUS te abençoe.gratidaoooooooooooooo e milhões joinhasssssssssss
@MarceloGarciaMinhaColunaSemDor20 күн бұрын
gratidão
@sarahmoura6028Ай бұрын
Iniciei a fisioterapia por conta De CONDROMALASIA PATELAR. Com especialista do Esporte. E fazendo teus exercícios. Melhorei 100%
@MarceloGarciaMinhaColunaSemDorАй бұрын
show Sara
@disciplinaeosegredo9 ай бұрын
Continue com seu conteúdo, vc ajuda muitas pessoas
@Fernanda_MachadoКүн бұрын
Adoro esse abdominal! O resultado é realmente impressionante! Obrigada, Marcelo! 😍
@joseliapontes99066 ай бұрын
Excelente explicação, com detalhes, para todos os públicos ....
@wesleypadua9 ай бұрын
Gostei do vídeo. Só faltou o senhor fazer uma série demonstrativa, de pelo menos, umas 10 repetições, para podermos visualizar melhor, o que foi ensinado. Se puder, refaça o vídeo e coloque uma série de 10 repetições, ininterruptas, no final do vídeo. Mas, por favor, quando estiver fazendo a série demonstrativa, não a interrompa para comentar, deixe-nos ver o correto movimento de uma série por inteira. Grande parte dos que postam vídeos, se esquecem de demonstrar uma série inteira, para melhor visualização. Gosto de seus vídeos! Abraço!
@CeliaReginaoleskovisz9 ай бұрын
Ele explicou perfeitamente, pra que exigir mais? Vamos ser mais gratos.
@mariadagracas2739 ай бұрын
Marcelo consegui para me um platinha ORA PRO NÓBIS PARA ME . EU MORO OLINDA AQUI NÃO TEM EU SÓ SEQUIDORA SUA E PRA VC FOI UM ANJO QUE DEUS MANDOU PRA MIM.
@MarceloGarciaMinhaColunaSemDor9 ай бұрын
ESTACA de ORA-PRO-NÓBIS : (35) 99830-1952 Chame a Ivone no whatsapp e diga que você veio do meu canal, pra você ter um ATENDIMENTO ESPECIAL na compra.
@cleusaalves-nd2tp9 ай бұрын
Se vc morrase aqui no Rio d janeiro eu t daria d graça t bastante
@orcalinagoncalves17689 ай бұрын
Amei sua aula abdominal.GratidaoMarcelo.
@eliserekowsky21999 ай бұрын
Parabéns rapaz, explicação perfeita sobre esse exercício abdominal eu precisava muito ouvir esta aula e agora sabendo vou fazer sem receio de me machucar.😊 Obrigadão pela paciência.
@mariasalvador41329 ай бұрын
Não estou conseguindo encontrar ora-pro-nobis em Portugal, estou a pensar que poderá aqui ter outro nome se poder me informar eu agradeço Obrigado
@mariajosefernandesdeaquino56089 ай бұрын
Minha luta básica o tempo não pode exceder, tenho que fazer pouco já que as dores atacam. Desde o tempo da atividade física para mim foi horrível até hoje, não é fácil.
@valeriarochamelo77309 ай бұрын
Olá. Procure maçã de elefante e passe a infusão. Melhora bastante.
@mariajosefernandesdeaquino56089 ай бұрын
@@valeriarochamelo7730 nunca ouvi falar, é sério?
@valeriavargas49009 ай бұрын
Boa tarde Marcelo. Estou adorando assistir seu vídeo. Que maravilhosa aula. Gratidão. ❤❤❤
@iolandaribeiro11089 ай бұрын
Nossa! Como eu nunca ouvi falar sobre isso?? Que vergonha! Nem tenho palavras para te agradecer Marcelo. O mundo precisa de mais pessoas como você. Deus abençoe.🙏
@beneb97459 ай бұрын
Gostei muito das orientações
@uranus72369 ай бұрын
Tenho 49 e faço musculação desde os 24 e só agora estou aprendendo as diferenças entre os exercícios de fisioterapia e da musculacao. Eu acabava fazendo do jeito que aprendi na academia. Até levantamento terra eu estava fazendo pra dor na lombar porque dizem que tem que fortalecer a musculatura fraca.
@arnetenairagrudtner23639 ай бұрын
Faz algumas semanas que assisto suas aulas . Sofro faz 20 anos . Hérnia de disco, ciático irradia para perna e vai até os pés. A cada médico e fisioterapeuta pioro. Eu sou Dentista e adoro a minha profissão com 66 anos de idade. Adoro suas aulas. Eu fiz curso de Periodontia, continuo estudando. Sua aula é muito parecida com as aulas da Professora Cristina Miura. Ela pensa na cavidade oral fazendo parte do corpo. Parabéns, professor!
@MarceloGarciaMinhaColunaSemDor9 ай бұрын
adorei saber! Gratidão. Experimente essa aula kzfaq.infoQ9mH7dVohVQ?feature=share
@mariacecilia-iv4yu9 ай бұрын
Já que você é dentista. Você vê algum problema em treinar os músculos faicias? Ou manter o mewing (a postura da lingua no céu da boca)? Eu faço os da japonesa Kato Hitomi e alguns exercícios de língua de outra japonesa chamada Yukiko.
@aguinaldogjunior68306 ай бұрын
Sugestão: busque o curso de alongamento relaxado Viva Sem Dor (existe on line). Fez grande diferença
@mariadagloria10419 ай бұрын
Muita dor no quadril e Joelhos!
@marriclergalvao48128 күн бұрын
Perfeito!!!
@MarceloGarciaMinhaColunaSemDor27 күн бұрын
Gratidão
@veraluciamotachcrapetz11049 ай бұрын
Preciso fazer estes exercícios 👏👏👏👏
@alicelima38369 ай бұрын
CONSEGUI FAZER DE BOA TENHO 59 ANOS E SOU CHEINHA ÓTIMA DICA OBRIGADA DR MARCELO
@teresasousa60789 ай бұрын
Boa tarde querido😊
@MariaMadalena-ln7yo9 ай бұрын
Maravilha, vou fazer.
@gilmardonizeti74323 күн бұрын
Boa tarde Marcelo Estou com dificuldade de força nas pernas em especial lado esquerdo. Ombro direito também não consigo levantar os braços acima da cabeça. muia dor no ciático. Qual o melhor exercício . Desde já agradeço Que Deus abençoe grandemente
@MarceloGarciaMinhaColunaSemDor2 күн бұрын
kzfaq.infoQ9mH7dVohVQ?feature=share
@sidinhadomingos60699 ай бұрын
Nossa Marcelo vou fazer dessa maneira.
@lucilavasconcelos62239 ай бұрын
Estou gostando muito de sua dicas muito obrigado Marcelo ❤❤❤
@shirleymacedo16849 ай бұрын
⁶MARCELO MARAVILHOSO. Apesar de necessário, não faço exercício. Creio que estou me dispondo a praticar.
@kantianelo50319 ай бұрын
Valeu Professor, vou tentar fazer assim. Obrigada pela vaiosa dica de hoje
@MarceloGarciaMinhaColunaSemDor9 ай бұрын
depois me conta
@mariathummel24679 ай бұрын
Bom dia, Marcelo. Muito obrigada pela informação, essa é uma dica de ouro! Vou começar a fazer dessa forma, como você mesmo disse, o início não vai ser fácil já que fomos condicionados a fazê-lo de maneira errada. Abraços!!
@bernardaromana19909 ай бұрын
Dr.Marcelo amo os seus ensinamentos todos são maravilhosos encina com muita paciência muito obrigado por tudo o senhor é sensacional
@irenematos8759 ай бұрын
Excelente!
@severinajanuariadasilvajan35559 ай бұрын
Prazer sou sua nova aluna
@marlenebrait88429 ай бұрын
Boa tarde, gosto muito das suas explicações. Eu já estava fazendo, mais agora vou fazer certinho😊
@paulabordini452018 күн бұрын
Marcelo, não estou encontrando o vídeo dos alongamentos pra quem tem espondilolistése, e o vídeo para fortalecer os músculos pra quem tem esse problema
@adibarcelosbarcelos53209 ай бұрын
Mãos a obra e vamos ao trabalho e analizar.
@MarceloGarciaMinhaColunaSemDor9 ай бұрын
bora!
@Fernanda_Machado9 ай бұрын
Dica de ouro mesmo!! Ótimo vídeo. 👏👏👏👏
@MarceloGarciaMinhaColunaSemDor9 ай бұрын
:)
@lindamaria74789 ай бұрын
Boa tarde Marcelo tô com meu nervo ciático inflamado tô com dor imensa na perna esquerda e meu pé com dormência não estou aguentando fazer esse exercício
@MarceloGarciaMinhaColunaSemDor9 ай бұрын
faz a Parte 1 do ciático
@joaorezende21173 ай бұрын
Você Marcelo é uma benção di Deus todo poderoso muito bom tô outra pessoa grasas a deus i a sua iteligecia
@catiarodrigues66859 ай бұрын
VC É "DEMAIS " JA RESPONDEU MINHA PERGUNTA TENHO BARRIGAAAAA MAS FAREI DEPOIS TE CONTO 😊❤
@MarceloGarciaMinhaColunaSemDor9 ай бұрын
vamoss!
@user-ll2wx2ds7b9 ай бұрын
Terezinha de castanhal Pará Boa tarde dr Tenho 69 anos e artrose no quadril 4 hérnia de disco sinto dores o dia todo não faço pilates porque tenho medo de piorar
@gutamaral9 ай бұрын
Vc sabia que esse medo é uma doença também. Eu tb tenho medo
@claramariabittencourtmorei90898 ай бұрын
Vou tentar dessa nova forma e depois de conto como foi pra mim ter essa nova experiência. Gratidão Marcelo
@MarceloGarciaMinhaColunaSemDor8 ай бұрын
ok
@papaoangelo31629 ай бұрын
Perfeito! Já até encaminhei pro meu fisioterapeuta do meu Pilates. Ele já tinha falado disso, mas tô reforçando 😊
@MarceloGarciaMinhaColunaSemDor9 ай бұрын
:)
@luziamoreiradossantos15129 ай бұрын
Adorei a dica,ainda + q tenho 20 parafusos na coluna.
@anapereira45559 ай бұрын
Ana Lucia eu adorei
@rosaaragao42669 ай бұрын
Maravilhoso, gratidão ❤
@leandrojose4099 ай бұрын
Boa noite Marcelo! Fui acometido por uma hernia de disco extrusa em L5 S1 e tive perda de força no pé,não consigo andar só com calcanhar pq o pé baixa. Fiz cirurgia endoscopica pra retirada da hernia após 45 dias após o diagnostico,estou a 22 dias q operei. Estou fazendo fisio mas ñ estou vendo evolução no meu pé,a recuperação da força é demorada ou pode ser algo mais grave?
@claramariabittencourtmorei90898 ай бұрын
Achei ótima essa ideia pq realmente eu sempre sentia mta dor pra fazer o abdômen normal, tenho problema na cervical há anos
@MarceloGarciaMinhaColunaSemDor8 ай бұрын
bora
@adrielesilvaalvesalves52877 ай бұрын
O objetivo é melhorar a dor da escoliose tenho muitas dores
@gladysmaciel39119 ай бұрын
Brigada prof dicas de ouro ainda mas que tenho ernia de disco lombar👏
@elianaleal37169 ай бұрын
Continua sendo show de bola! Abraços da baiana.
@nilzetelima73549 ай бұрын
Oi kd o link para a compra da planta crajiru, q vc disse q ia colocar, nao consigo encontrar aqui sp na minha regiao
@elizabethcorreaoliveira31289 ай бұрын
Ótimo; já estava fazendo; mas sem muito entusiasmo,; agora sei que é (muito)bom pra coluna! Ogda; gratidão 🏠🪑🙋🏽♀️👌🏽💡
@soniacarvalho98389 ай бұрын
Bom dia, maravilhoso ❤❤
@MarceloGarciaMinhaColunaSemDor9 ай бұрын
Gratidão
@mariarosamartins19134 ай бұрын
dr. Marcelo você é abençoado por Deus, vou começar a praticar esse exercicio para coluna TOP. ARRAZOU HEIM! NOTA 1000.
@MarceloGarciaMinhaColunaSemDor4 ай бұрын
ah que linda, agradeço
@Niih619 ай бұрын
Bom dia ! Marcelo te sigo a tempo. Tenho dores quase sempre na Lombar, coquis, e fraqueza muscular. Faço alongamento pra aliviar. Um exercício exato pra fortalecer lombar por favor desde já obrigado.
@mariajosefernandesdeaquino56089 ай бұрын
Meu problema é as dores fortes na coluna que me persegue desde o ensino médio.
@cremildaramos74169 ай бұрын
Obrigado Marcelo grande aprendizagem para mim
@lucionaldobarbosadasilva20619 ай бұрын
boa tarde Dr Marcelo🙏👍💯
@franciscojosebezerrafranci56046 ай бұрын
Excelente Dr marcelo!
@editeoliveira4169 ай бұрын
Obrigada você e 1000.
@mariajosefernandesdeaquino56089 ай бұрын
Essa de musculação para fortalecer para mim sem chance, além da dor nas costas e ainda tem o ombro direito que além de não ter força desde o acidente que completou 20 anos, só recuperei os movimentos do braço e não a força e afetou o ombro novamente.
@mariacecilia-iv4yu9 ай бұрын
Assim tem pouca evidência científica mas tem muitos medicos de medicina integrariva que recomendam. E se tiver interesse leia o livro barriga de trigo. Sobre cortar alimentos como leite animal e derivados crus e o gluten, e a relação deles com dores articulares.
@ivetevessoni35196 ай бұрын
Excelentíssimo ❤🙏💕
@luciachesca3079 ай бұрын
Boa tarde Marcelo,tenho muitas dores na coluna um pouco acima do coxis quando me levanto choro por uma hora e meia até a dor passar esse exercícios que vc está fazendo posso fazer sou da cidade de São Tomé Paraná
@MarceloGarciaMinhaColunaSemDor9 ай бұрын
pode sim
@luciachesca3079 ай бұрын
Deus te abençoe
@EdinalvaDosSantos-sz1biАй бұрын
Adorei ❤
@MariaSantos-mi3mi9 ай бұрын
Amo seus vídeos 👏🏻👏🏻👏🏻
@isedijung41119 ай бұрын
Diástase abdominal - quem tem, deve fazer somente esta abdominal, senão piora.
@edvanepaiva11839 ай бұрын
Amei essas dicas.obrigada , só gratidão ❤
@marliterezinha66229 ай бұрын
bom dia dr .crânio. a 7 dias to .com dor no quadril ..acho q a dor no reto ta espalhando a dor.. ja fiz farios tratamento p emoroida te enflamada.. mas nao adianta o medico disse q só cerogia..
@mariateresanunes92399 ай бұрын
Que maravilha gratidão
@geraldamaria40483 ай бұрын
Marcelo nota mil
@MarceloGarciaMinhaColunaSemDor3 ай бұрын
:)
@joracyforte49769 ай бұрын
Maravilhoso inteligente parabens😂
@CarlosAlberto-cq5zz9 ай бұрын
Muito boa aula
@user-se7vq3vi8m9 ай бұрын
Rapaz...Obrigado
@mariajoserebelo20759 ай бұрын
Ótimo. Obrigada.
@kojivatanabe74629 ай бұрын
Muito bom Matcelo obrigada.
@oswaldinaqueirozsantos18019 ай бұрын
Obrigada, pela orientação
@jacquelineleite32614 ай бұрын
Amei sua dica vou fazer
@ciceracosta85889 ай бұрын
Boa noite obrigado
@renatoborges35139 ай бұрын
Muito bom!...
@zenildopereira72389 ай бұрын
Boa noite Tou precisando disso
@mariacatarinaleeao1679 ай бұрын
MINHA PERNA ESQUERDA DOE MUITO... DESCOBRI QUE TENHO A PERNA ESQUERDA MAIOR QUE A DIREITA... O QUE FAZER...
@isedijung41119 ай бұрын
Excelente, Professor. E este é o único abdominal que podem fazer as pessoas que tem o abdômen dividido ao meio. Esqueci o nome...vou procurar.
@mariacecilia-iv4yu9 ай бұрын
Diastase?
@user-pg5zj7bm5c3 ай бұрын
Marcela tem uma dor na perna que às vezes você já chega a me acordar na noite
@nildorodrigues98569 ай бұрын
Muito bom
@vernaidenobrega17819 ай бұрын
Amei
@janetefreitasdemattos14209 ай бұрын
Nossa acumulei gordura na barriga fazendo errado
@MarceloGarciaMinhaColunaSemDor9 ай бұрын
sempre há tempo
@sissymendes39279 ай бұрын
Eu tenho espondilolistese na lombar, pode fazer?
@douglascoutinho19799 ай бұрын
Q aulão Marcelo comecei a fazer semana passada e acho q estava fazendo fa forma correta me tira uma dúvida posso alterar fazer flexão tbm ? Ou a flexão força mto a lombar tenho uma sobrecarga na lombar
@helenaalves71569 ай бұрын
Tenho asma cada dia piora ñ estou conseguindo fazer atividades
@margaretjabour56059 ай бұрын
SHOW!!!
@MariaAdriana-oh7je5 ай бұрын
Boa noite deu na minha ressonância desidratação.laceração. na L5 e s1 dofro de dires que tem dia que trava qual o tipo do tratamento. Deu problema na minha cervical tambem na c5 e c6 .doe muito quando favo esforço e carrego bolsa de compra.
@MarceloGarciaMinhaColunaSemDor5 ай бұрын
comece por esse kzfaq.infoQ9mH7dVohVQ?feature=share
@raquelthame88249 ай бұрын
MARCELO TODO EXERCÍCIO QUE FAÇO DE BRAÇO DE PERNA E AGORA ESSE TBM SINTO A COLUNA, POR QUE?
@mariadasgracasmouradossato4939 ай бұрын
Boa tarde Marcelo,sou idosa e sinto dor na lombar,posso fazer assim, mesmo.
@MarceloGarciaMinhaColunaSemDor9 ай бұрын
não só pode como vai te fazer muito bem :)
@mariadasgracasmouradossato4939 ай бұрын
Obrigada, O exercício na cama para o ciático eu fiz e estou me sentindo bem melhor.
@kojivatanabe74629 ай бұрын
Oi boa tarde Marcelo estou com a perna esquerda queimando muito e não sinto dor evquando bato essa perna da um choque ao invez de dor o que posso fazer para melhorar ja faz mais de 1 ano e meio.
@user-mw4qv5qk1r9 ай бұрын
Tenho muita dor na coluna quero um esesso
@joseluizdelemos69538 ай бұрын
ESSE ABIDOMINAL É. 💯
@analopesbahia73039 ай бұрын
Moro no citio poco faxer vizoterapia
@silviaw.58099 ай бұрын
Pode ser com um travesseiro atrás do pescoço?
@rosaneantunes34199 ай бұрын
Eu tenho escoliose na coluna posso fazer esse tipo de exercício
@raquelthame88249 ай бұрын
TBM ESTRALA OS MEUS OSSOS. PODE ME DIZER PORQUE?
@francinetecarvalho99419 ай бұрын
gosto muito dos vídeos mais tem um problema muito logo e muito anúncios