Marcher après une fracture de cheville

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Жыл бұрын

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Après une fracture de cheville, on est souvent un peu perdu : est-ce qu’on peut marcher ? Comment ? Au bout de combien de temps ?
Il est tout à fait normal que vous vous posiez ces questions. On trouve peu d’informations sur le sujet. Et les professionnels de santé qui vous ont pris en charge n’ont pas forcément pris/eu le temps pour tout bien vous expliquer.
Je vais répondre à toutes ces questions que vous vous posez.
Je suis kiné, et je prends en charge presque tous les jours depuis 11 ans des personnes pour leur rééducation après une fracture des malléoles !
Toutes les références des articles sur lesquels je m'appuie sont accessibles sur l'article que j'ai dédié au sujet.
Encore des questions ? J'y réponds en commentaire (bien que souvent, il soit nécessaire de connaître mieux votre cas et vous poser des questions. Dans ce cas, seuls les kinés et médecins "de la vraie vie" pourront vous répondre :)
RÉFÉRENCES ##
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👩‍💻 À PROPOS DE MA CHAINE ##
Toutes les vidéos sont construites sur la base d'articles déjà existants sur mon blog, rédigés à partir de mon expérience de kiné mais aussi de recherches poussées dans la littérature scientifique internationale
Les thématiques : kinésithérapie, rééducation, douleur, système de santé, médecine basée sur les preuves, soins à domicile, hyperhidrose.
Si vous avez trouvé le contenu pertinent et utile, n'hésitez pas à liker ou partager la vidéo et vous abonner à la chaîne pour améliorer sa visibilité. Je réponds aussi à toutes vos questions en commentaire !
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Пікірлер: 87

@Marfxxxij 3 ай бұрын

Ces bien expliquer, perso sa fait 3 mois que j'ai été opérée et je suis toujours en béquille, faut rester confiant

@philippegarcia7291 2 ай бұрын

Merci pour ses renseignements généraux sur les differentes étapes décrites

@rabotofatex6323 Ай бұрын

Merci pour votre temps,de vos explications. Dans 3 jrs , enfin pour enlever le plâtre pieds droit suite à fracture bimaleolaire sans intervention chirurgicale. 45 jrs avec le plâtre a l ancienne. Merci

@FontoMedia Ай бұрын

bonne récupération à vous :)

@mariesabineclemencon 11 ай бұрын

Excellente vidéo merci bcp 👣🤷🏻‍♀️

@FontoMedia 11 ай бұрын

Merci pour ce retour :)

@annieberthe3970 Жыл бұрын

Merci pour vos conseil

@sdmog2035 4 ай бұрын

Merci beaucoup

@bastienjeannot4930 Ай бұрын

Bonjour , Je me suis fais une fracature de la malleole externe il y a 1mois , pensez vous que je peuc commencer la rééducation? Et pensez vous que je peux travailler en marchant avec une boote orthopédique ou une attelle de cheville ?

@albertinechabi2391 4 ай бұрын

Merci

@douadiluisa5234 29 күн бұрын

Bonjour docteur suite a une fracture de mon pied au niveau de la 5 eme .. je suis restee immobilisee durant deux moi avec mon oued platre. Cela fait 5 jours suite a ma 3 eme radio mon traumatologue m a enleve mon platre et m a conseillé de marcher sans faire des seances chez le kine. Im s avere que mon pied gonfle et il chauffe et me fait mal. Que dois je faire docteur

@hichemhi1377 27 күн бұрын

Merci. coco ❤

@FontoMedia 11 ай бұрын

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@babawott27 5 ай бұрын

Bonsoir kiné jai une fracture du peroné on ma opéré dpui le 17novembre on la attrapé avec des broche jai rv le 27decembre le jurichien ma dit de appuyé mé je senté beaucoup de douleur mé actuellement pas de douleurs mn problème est que j ai des ligaments flexions contracté cé a cause des broches ou bien

@FontoMedia 5 ай бұрын

bonjour, je ne saurais pas vous répondre avec si peu d'éléments ; un pro de santé qui peut faire un bilan plus complet pourra surement :)

@TheMENAR 10 ай бұрын

Bonjour, merci beaucoup pour cette vidéo simple à comprendre et exhaustive. Petite question: Je me suis fait une fracture spiroïde sans déplacement de la malléole externe le 07/09 ( jeudi dernier ) et je n'ai eu la confirmation que 4 jours plus tard avec la radiographie. Du jour de l'accident au jour du diagnostique radiographique le 11/09 j'ai donc marché 4 jours en boitant avec une simple attelle de cheville pour compresser l'hématome important car mon médecin généraliste m'avait dans un premier temps diagnostiqué une grosse entorse, j'ai réussi à conduire et marcher certes difficilement sans béquille ni botte de marche pendant donc les 4 premiers jours post fracture et ce n'était pas douloureux au point de ne pas pouvoir poser le pied par terre. J'ai surtout besoin de prendre des antalgiques la nuit lorsque je suis allongé. Aux urgences 4 jours plus trad une fois le diagnostique de la fracture posé on m'a prescrit une botte de marche à porter 24H/24 pendant 6 semaines mais je trouve cela très très contraignant surtout que j'ai vécu 4 jours "à l'air libre" en pouvant poser le pied par terre et marcher sans hurler de douleur. Est-ce que je prend un risque si je marche "aux sensations" de douleurs pendant les 6 prochaines semaines avec une simple attelle de cheville et des béquilles si besoin sur des terrains plus accidentés et en milieu urbain très fréquenté? Pour résumé est-ce que le seuil de douleur ressenti détermine en grande partie ce qu'il faut mettre en place pour guérir? Exemple: douleur très forte = immobilisation stricte/ douleur moyenne à modéré = marcher prudemment à l'air libre...D'avance merci pour votre complément de réponse.

@FontoMedia 10 ай бұрын

Bonjour, de manière générale oui adapter aux sensations est pertinent. Maintenant il y a bcpde paramètres en compte et je ne peux pas vous répondre de manière personnalisée : type précis de fracture, état de santé général, antécédent, mode de vie, etc. D'où les grandes divergences dans les préconisations, le mieux étant je trouve d'en discuter avec les personnes qui connaissent précisément votre dossier et qui peuvent échanger avec vous, Bonne récupération !

@TheMENAR 10 ай бұрын

@@FontoMedia Merci beaucoup pour votre réponse. Je suis sportif régulier et en bonne condition physique générale pour mes 47 ans et je peux aménager mon poste de travail en télétravail le temps de la convalescence. Je ne prendrai pas de risque pendant les 6 semaines de consolidation ( course et marche rapide à bannir ) car je sais d'expérience que brûler les étapes risque de compromettre la guérison et faire perdre du temps sur la reprise sportive à 100% à terme. Mais je garde en tête que l'écoute des sensations est importante. Je peux par exemple faire du vélo d'appartement sans douleur car la cheville se trouve dans l'axe et caler sur des cale-pieds bien serrés c'est faisable ...ça me fait du bien de suer, de me vider la tête tout en activant la circulation sanguine dans le corps pour vasculariser les membres y compris touchés. Le côté mental participe au processus de guérison et je mise donc dessus. Je vous ferai un retour dans 6 semaines pour vous tenir au courant. Bonne continuation!

@alex_lezguezpdl5440 8 ай бұрын

Bonjour moi le 16 octobre de cet année j’ai malheureusement fait une mauvaise chute à la maison et quand j’ai fait la radio le jour suivant j’ai eu une fracture de la malléole externe sans déplacement au choses en plus pendant 1 semaines plâtre puis 5 semaines de résine j’ai refait une radio sa indiquer aucune déplacement et ma fracture a eu une consolidation totale 1 semaines que je commence le kiné j’appuie la cheville au sol glace, pied surélevée, j’ai une bonne récupération d’ici 1 mois et demi je pourrai faire toute mes ancien choses en mieux

@yassinebounoua8761 4 ай бұрын

@@alex_lezguezpdl5440bonjour j’ai le même cas après enlever le plâtre vous avez réussi à marcher tout de suite ?

@murielhermans6574 6 ай бұрын

on m'a dit que je pouvais marcher , je l'ai fait , j'avais très mal et je n'ai presque plus marcher . Après Un et demi, bcp de kiné j'ai tjs mal ( j'ai eu de l'algo , maintenant on me dit que c'est neuropathique ???? vraiment marre .

@leacavailles1401 5 ай бұрын

Je suis dans le même cas que toi mais moi en plus de l'algodystrophie j'ai une cheville très fragile donc je me l'a cassé souvent

@franckrabin7022 Ай бұрын

avez vous enlever la plaque et les vis??

@trotentinet7906 2 ай бұрын

Bonsoir, déjà merci pour votre vidéo Je ne savais ou poser ma question donc je vous le demande ici J'ai eu il y a une semaine une ostéosynthèse pour une fracture bimalléolaire, je me déplace le plus régulièrement en fauteuil mais parfois j'utilise des béquilles, j'ai le droit de poser mais je ne peux pas appuyer sur mon pied gauche, j'ai une botte de marche et durant 6 à 8 je dois garder ce protocole, hier j'était dans la salle de bain et je suis tombée j'ai eu mal sur le coup assez fort et mon pied n'a pas tant appuyer que ça, j'en ai parlé à mon infirmière elle m'a dit que ça n'était rien mais je m'inquiète, Désolée du dérangement et merci d'avance

@FontoMedia 2 ай бұрын

bonsoir, je pense que vous pouvez faire confiance à votre infirmiere :)

@antoineguilavogui2641 Жыл бұрын

Svpl c’est après l’ablation de la broche que je pourrais marcher normalement?

@FontoMedia Жыл бұрын

Difficile de vous en dire plus sans connaître précisément le contexte!

@yassinebounoua8761 4 ай бұрын

Bonjour Madame j’ai une fracture au niveau de strictement non déplacé de la pointe de la malléole externe le médecin il m’as dit pas besoin d’un opération il m’a mets plâtre pour 6 semaines Je voulais savoir s’il vous plaît il me faut combien de temps pour marcher normal

@FontoMedia 4 ай бұрын

bonjour, c'est le sujet de la vidéo et de l'article :)

@ndeyeastoudaffe6550 8 ай бұрын

Bonjour madame ya 22moi j'ai la fracture tibia ouvert on ma opéré pour mettre les plac je n'arrive pas à mettre le pied au sol sa très fait mal

@medaadraoui87 4 ай бұрын

Aussi malheureusement

@CouliYoussouf 11 күн бұрын

Bonjour madame

@nouna2352 5 ай бұрын

Bonjour madame j aimerais bien que vous m aider pour moi j ai une fracture trimaleolaire avec 2vice et broche j ai resté avec le platre 2 mois et ça f 1 mois que j ai droit a l appui j commencé la rééducation et tjrs ya de la douleur quand je mets mon pied a terre et quand je reste debout ça gonfle et je sais pas si c normal ou ya un problème et quand je peux reprendre la marche normal et merci madame beaucoup j en ai beaucoup appris de vos vidéos

@FontoMedia 5 ай бұрын

Bonjour Nouna, c'est un peu difficile de vous guider plus sans plus de détail et via un simple échange de commentaires ! Avez-vous la possibilité d'en parler avec un(e) kiné ou médecin sur le terrain ?

@nouna2352 5 ай бұрын

@@FontoMedia merci pour votre réponse madame je vais voir avec le kiné j commencer la rééducation a peu pres 2 semaines mais je voulais juste savoir est ce que enflure et la douleur c normal a ce stade

@FontoMedia 5 ай бұрын

@@nouna2352 bonjour, oui ça me semble tout à fait normal vu le contexte :)

@faizamatouk3488 2 ай бұрын

Jai me suis fracturé au niveau de la cheville gauche fibula non déplacée, platrée pendant 6 semaines, j'ai enlevé le plâtre hier et j'arrive pas à mettre pon pied par terre c'est douloureux en plus en dirais il ya l'électricité dans mon pied, c'est normal ? J'ai Rdv avec le kiné dans 03 jours Merci de me répondre Merci de me répondre

@FontoMedia 2 ай бұрын

Bonjour, si cela vous fait trop mal vous pouvez attendre votre rdv avec votre kiné pour en faire plus :)

@user-mg3rj3ti2s 11 ай бұрын

Bonjour À la suite d’une fracture bi malléolaire j’ai enfin le droit à l’appui !!! Seulement j’ai mal …. Lorsque j’appui le talon .. pensez-vous que c’est normal ?

@maxpennee 9 ай бұрын

Pareil que toi est ce que ça va mieux 1 mois après pour toi ?

@franckrabin7022 3 ай бұрын

moi aussi

@ludivinecarnet3662 2 ай бұрын

Fracture bimaleollaire aussi avec déplacement de l’os du coup pose d’une plaque. Vous avez mis beaucoup de temps à pouvoir re marcher et conduire? Je suis à 3 semaines d’immobilisation complète encore 3 semaines sans appui au sol. J’ai une radio dans 1 semaines et demi avec le chirurgien pour faire le point.

@franckrabin7022 2 ай бұрын

@@ludivinecarnet3662 moi j ai marcher après 7 semaines!!! double fractures droite je boite encore mais ses mieux quand même avec des chaussures haute on boite moins .

@moussafoufou8560 9 ай бұрын

J'ai effectivement une opération bimalleolaire interne il y a 3 mois 2 semaines. est-ce que je peux appuie totalement le pied au sol sans utiliser les béquilles ?

@FontoMedia 9 ай бұрын

Bonjour, le but de la vidéo ou de l'artilcle ici : kinedarbois.fr/2023/01/22/combien-de-temps-pour-marcher-apres-fracture-malleole/ est justement de vous aider à répondre à cette question (il n'y a pas une bonne réponse valable pour tout le monde) :)

@moussafoufou8560 9 ай бұрын

@@FontoMedia ok merci beaucoups sa m'aider vraiment

@sarahniyitegeka7024 11 ай бұрын

J ai une fracture bimalleolaire . J ai une atelle plâtre ca fait maintenant 14 jrs. Je marcherai un jour?

@FontoMedia 11 ай бұрын

Bonjour, c'est le sujet de la vidéo :)

@babawott27 7 ай бұрын

❤❤❤❤❤

@souhilaaitali7672 8 ай бұрын

Bonjour Je me suis fait cassée la cheville jai fais une chirurgie bimalleolaire et ils m'a interdit de marcher maintenant ca fait trois mois et la jarrive plus a marcher J'ai peur le chirurgien m'a interdit l'appuie pendant trois mois et maintenant est ce qu'il fait que jutilise toujours les deux béquilles ou il faut que je les enlève malgré que jnai mal Merci pour vos conseils

@FontoMedia 8 ай бұрын

Bonjour, est-ce que vous avez la possibilité de voir un(e) kiné pour vous aider à reprendre la marche sans les béquilles ? Oui si le chir vous a dit que vous pouvez appuyer vous pouvez commencer progressivement et c'est normal que ce soit difficile au début. J'ai aussi fait une vidéo ici pour montrer comment lâcher petit à petit les béquilles : kinedarbois.fr/2023/10/12/marcher-sans-bequille-apres-fracture/

@souhilaaitali7672 8 ай бұрын

Je vous remercie infiniment sur votre réponse Ca m'a été très utile Bon courage

@souhilaaitali7672 8 ай бұрын

Bonsoir , Je veux savoir comment faire mon chirurgien m'a dit tout va bien et que je peux marcher je peux même enlever les béquilles Alors que moi j'arrive pas la j'essaie avec une seul mais rien n'empêche j'arrive pas Que dois-je faire svp

@FontoMedia 8 ай бұрын

@@souhilaaitali7672 Bonjour, voir un(e) kiné si les explications ne suffisent pas

@souhilaaitali7672 8 ай бұрын

@@FontoMedia merci bcp

@oumousissoko9331 Жыл бұрын

Merci pour votre conseil je me suis fracturé le cheville ca me fait 3mois ju à présent ce n'est pas bien soudé je marche avec les beki Quoi faire pour que la fracture se soigne comme convenu merci que dieu vous bénisse abondamment richement et bénis toutes ta famille une remède pour moi ma très chère sœur salut

@FontoMedia Жыл бұрын

Le temps :)

@komlanfiagnoaklassou792 Жыл бұрын

Mm mm m mm

@kouameborisaymardbohoussou1356 8 ай бұрын

Moi j'ai une intervention chirurgicale suite à déplacement secondaire actuellement il me reste la radio de contrôle quel doit être mon habitude

@FontoMedia 8 ай бұрын

Bonjour, je n'ai pas compris la question ?

@kouameborisaymardbohoussou1356 5 ай бұрын

@@FontoMediala question comment arriver à marcher sans problème ? Je constate que après un temps de repos l'appui me fait très mal ? Je suis agent de maintenance industrielle comment dois je faire pour la reprise du travail ?

@FontoMedia 5 ай бұрын

@@kouameborisaymardbohoussou1356 bonjour, si la vidéo ne vous aide pas suffisamment, un rdv avec votre médecin ou kiné pourrait probablement vous être utile pour obtenir des réponses personnalisées après un bilan :)

@kouameborisaymardbohoussou1356 5 ай бұрын

Oui oui j'ai déjà fait il m'a dit de marcher uniquement et d'éviter les appuis longue durée et de soulever les objets lourds

@lesloisirsdedolynne3286 11 ай бұрын

Je me suos cassé la malléole extérieur plaque et 6 vis j'ai interdiction de posé le pied au sol pour 6 semaines merci pour votre vidéo j'en apprends un peu plus 😊 et j'ai le pire scénario 😂😂

@FontoMedia 11 ай бұрын

Même avec le "pire scénario", la récupération se fait bien habituellement dans la majeur partie des cas :)

@lesloisirsdedolynne3286 11 ай бұрын

@@FontoMedia oui je suis plus inquiète pour la douleurs lors de la rééducation j'ai rdv dans quelques semaines avec le chirurgien pour faire le point ☺️ super vacances 🤣

@melaniezuluaga6314 9 ай бұрын

Une petite question : lorsque le plâtre vous a été retiré, avez-vous pu marcher directement sans une botte de marche, ou avez-vous dû porter une botte de marche ? Ensuite, comment s'est déroulée votre rééducation ? Merci pour votre réponse, car je suis également fracturée à la malléole externe et j'ai un rendez-vous le 18 novembre pour évaluer l'évolution de ma fracture.

@lesloisirsdedolynne3286 9 ай бұрын

@@melaniezuluaga6314 bonjour j'ai eu des béquilles et la botte , je n'avais pas de plâtre mais une atèle que j'ai gardé quelques jours après l'opération et ensuite j'ai eu la botte toujours immobilisé pendant 5 semaines, la rééducation c'est des massages de l'étirement pour le moment je suis a trois mois de mon opération je marche sans rien mais je boîte encore et j'ai attrapé une tendinite a l'autre pied j'espère que tout ira bien pour vous ☺️

@Rachel-aimee 7 ай бұрын

@@lesloisirsdedolynne3286 moi pareil maintenant c’est les deux pied le opère et le bon

@SofiDual-gz5dr 4 ай бұрын

En trois mois pui-je marcher apres une fracture du tibia opere

@FontoMedia 4 ай бұрын

Bonjour, il faudrait plus d'infos pour vous répondre, qu'en disent vos médecins / kinés ? Habituellement à ce stade la reprise de la marche est possible progressivement, mais il peut y avoir des exceptions, bien à vous,

@SofiDual-gz5dr 4 ай бұрын

@@FontoMedia il m ont dit que je peux marcher en six je suis en somali

@KiloBravo666 11 ай бұрын

J'ai enlevé mon plâtre aujourd'hui, soit 28 jours après la fracture de ma cheville. Le médecin orthopédiste m'ayant juste orienté vers un service de rééducation, et sans rien me prescrire. Je voudrais savoir est-ce normal ? Est-ce que 28 jours sont suffisants pour enlever le plâtre ? Dois-je encore m'injecter du lovinox durant les 30 jours de maladie de prolongation ? Merci à vous.❤

@FontoMedia 11 ай бұрын

Bonjour, je pense que votre orthopédiste qui a tout votre dossier saura vous répondre de manière plus personnalisée :) vous pouvez demander l'avis du service de rééducation auquel il vous a adressé

@KiloBravo666 11 ай бұрын

@@FontoMedia Merci ❤️

@franckrabin7022 3 ай бұрын

moi le 10 mai ca férat 3 mois après opérations d une double fractures de chevilles!!! je boite encore .

@FontoMedia 3 ай бұрын

bonne récupération à vous !

@franckrabin7022 2 ай бұрын

@@FontoMedia merci

@fortinfernandos Ай бұрын

Moi aussi ça fait 3 mois j'avais eu un accidents motorcycle je boite toujour

@Flying777fr 8 ай бұрын

Bonjour. Merci pour cette vidéo très informative et donc utile ! :) Je me suis fait opéré il y a 4 jours d'une fracture "simple" du péroné (juste au-dessus de la malléole, avec seulement un léger déplacement) avec la pose d'une plaqué vissée pour permettre le renforcement. À la suite de cette opération, le chirurgien m'a prescrit une botte de marche et m'a conseillé de marcher avec des béquilles et SANS APPUI jusqu'à l'ablation des agrafes (qui sera faite à J+20 post op...). Simple petite question → j'ai réellement la sensation que l'APPUI CONTACT très léger avec la jambe blessée me ferait du bien pour la rééducation... Qu'en pensez-vous ? + Me conseillez-vous d'en discuter avec mon médecin traitant (qui est médecin du sport et a l'habitude de m'accompagner à la suite des blessures que je me suis faites dans la pratique de mon sport, comme c'est ici le cas...) ? Je suis désolé pour ce gros "pavé"... :( Et vous remercie quoi qu'il en soit par avance bien vivement pour votre retour ! Bonne continuation à vous.

@FontoMedia 8 ай бұрын

Bonjour, oui bien sûr, cela me semble adapté d'en discuter avec votre médecin traitant :) Bien à vous,

@CouliYoussouf 11 күн бұрын

🫶💐

@user-mg3rj3ti2s 11 ай бұрын

Bonjour À la suite d’une fracture bi malléolaire j’ai enfin le droit à l’appui !!! Seulement j’ai mal …. Lorsque j’appui le talon .. pensez-vous que c’est normal ?

@FontoMedia 11 ай бұрын

Bonjour, oui c'est habituel :)

@soundoussoundous6947 8 ай бұрын

J ai le même problème

@mhenasadchaouche3485 6 ай бұрын

Au bout de quelques mois yaura plus de douleur,