Markus kommentiert Training aus dem Jahr 2000 (Markus Rühl XXXL-VHS) - Teil 3 von 3
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4 жыл бұрынHallo Sportfreunde, heute kommt der dritte und letzte Teil meines Rückblickes auf mein erstes Trainingsvideo aus dem Jahr 2000.
Dieses mal zeige ich mein Schultertraining, Beintraining und Trizepstraining.
In diesem Video lernt ihr zudem Thomas von Sportstudio Ottwald kennen sowie nochmals Michael, der mit seiner Firma BMS mein damaliger Sponsor gewesen ist.
Nebenbei gibt es auch eine Antwort auf die häufig gestellte Frage, wer denn die markante und bekannte Stimme ist, die im Intro all meiner Videos meinen Namen spricht.
Stabile Grüße
Euer Markus
@MarkusRuehl 4 жыл бұрын
Hallo Sportfreunde, hier ist die Playlist mit allen drei Teilen zum Rückblick auf das Trainingsvideo "XXXL" aus dem Jahr 2000. kzfaq.info/get/bejne/jJiIp5upz66wlIE.html Wie immer sind alle Videos ohne fremde Werbeeinblendungen. Wenn Ihr unsere Projekte unterstützen wollt, schaut doch mal, welche leckere Sportnahrung es auf www.ruehl24.de gibt. ;-)
@MMAptou 4 жыл бұрын
Hau mir 6 Spritzen Viromone Propionat in den Ar*** und ich seh in 2 Wochen genau so aus! =)
@rolfranders1866 4 жыл бұрын
Es ist einfach so, dass vor 20 Jahren die Gravitationskonstante noch größer war und noch richtige Kerle trainiert haben. heute geht die Pussyshow schon bei der ersten Pressekonferenz vor dem Wettkampf los. Und kein Studio, wo nicht alle paar Sekunden eine Firtness-App bimmelt und einen Idioten zur nächsten Übung kommandiert...
@rolfranders1866 4 жыл бұрын
@@MMAptou Alter, das ist hier kein Datingportal...
@thomaskeicher7936 4 жыл бұрын
Tolles Studio, hab dort ein Jahr trainiert, ist mir zu weit dann gewesen, vier bis 5 mal die Woche gross-gerau kelsterbach,coole Leute dort gewesen....Larry der Besitzer...einmalig sag ich nur
@janXXable 4 жыл бұрын
Hard Train Good eat haaa
@blmhaider1580 3 жыл бұрын
Unglaublich, was Markus als Naturalbodybuilder erreicht hat
@RAF_Ai 3 жыл бұрын
ne der hat doch dieses creatin genommen
@hansmuller6461 3 жыл бұрын
@@RAF_Ai hab auch von dem zeug gehört ganz üble sache
@RAF_Ai 3 жыл бұрын
@@hansmuller6461 ja...am besten gar nicht mit sowas anfangen, dann sind wir auf der sicheren Seite
@dergashi8060 3 жыл бұрын
Ihr Hosenscheiser
@TheOneFaab 3 жыл бұрын
Er hat es nir abgestritten.
@yannikleuschner1426 4 жыл бұрын
Immer wieder cool anzusehen markus. Wäre cool wenn du auf deine anderen trainingsvideos auch reagieren würdest 👌
@nailcebi4563 4 жыл бұрын
👌🏻👌🏻👌🏻
@r.pumping3908 4 жыл бұрын
das wär nicht cool das ist unbedingt notwendig 💪💪
@salammagomadov6102 4 жыл бұрын
Sehr gute Idee, es gibt so viele Bodybuilder oder KZfaqr auf die er reagieren könnte
@derloweausdersiedlung 2 жыл бұрын
Hahaha voll lustig bist du.
@KATABOLIST 4 жыл бұрын
Eine bessere Trainingspartnerin als Simone konnte Markus nicht haben. Achtet mal bei 3:30 darauf wie konzentriert sie jeden Zentimeter der Ausführung beobacht und alles gleichzeitig im Blick hat: Die Geschwindigkeit der Stange, Markus Handgelenke falls er die Stange einhängt, seinen Schulterkopf etc. und auch noch ganz genau weiß wann, wie und wo Sie einzugreifen/nachzuhelfen hat, unbezahlbar :-)
@irondyke 4 жыл бұрын
Absolut, das ist der Wahnsinn!
@heinz-peterwolfgangmarcelg1891 3 жыл бұрын
Bei uns im Dorfgym laüft immer eine Antenne Bayern Workout hits scheiße oder Radio Energy, da baut man von alleine immer eine gewisse grundagressivität auf. Die führt aber nicht gerade dazu, dass du dich stärker fühlst
@antriebsmimik2646 2 жыл бұрын
Fühl ich ich überleg mir Bluetooth In-Ear Kopfhörer zu holen aber dann häng ich vielleicht wieder am Handy, ist auch schieße. Das ist bei mir immer im Rucksack
@krfaith1131 4 жыл бұрын
25:35 "das was da so quietscht ist nicht das Seil, des isch mein Ellebogen" ich schieß mich weg
@GentlemanJacques 3 жыл бұрын
Kompletter Schrank Markus: war schon gut, war net schlecht.
@blex5579 2 жыл бұрын
ich denk keiner hat sich so gequält wie Markus- das absolute Maximum aus seiner Genetik rausgeholt- chapeau.
@frankawattendorf8715 2 жыл бұрын
Ich glaube nur Ronnie Coleman war noch brutaler, aber dafür sind seine Knochen jetzt kaputt
@nobformin6214 2 жыл бұрын
Wirklich sein Körper konnte nicht mehr
@LONEWOLF-qt2ds 2 жыл бұрын
Markus rühl sein Humor und Redensstil in Kombination mit seinen sympathischen Charakter 👍 Er begeistert wirklich für Bodybuilding 🤘
@64siskat96 2 жыл бұрын
de hessische dialekt bedarfs auch
@arturtwardowski8537 2 жыл бұрын
Welcher Humor? Der Typ ist absolut langweilig!
@Chris-tf1ty 4 жыл бұрын
Die Anekdoten zwischendurch sind eig geiler als das eigentliche Training, mehr davon Markus ;)
@iamapokerface8992 2 жыл бұрын
";)" cringe du opfer
@cristianobrasil3656 3 жыл бұрын
Gibt kaum Menschen die so hart trainieren. Er hätte den Olympia Titel extrem verdient gehabt
@xXegox 4 жыл бұрын
"Da läuft dir die Rotze aus'm Maul, da kannste die Rotze net abschlucken, ach de's geil"
@reinerwongler7263 4 жыл бұрын
Leicht Homo-erotische Tendenz
@Lrson-ql5nq 4 жыл бұрын
Was man natural alles so erreichen kann. Geil
@bombatnt7669 4 жыл бұрын
Echt brutal 🔥
@purpleAUT 4 жыл бұрын
Stehlt euch vor er hätte Creatine genommen😳
@bombatnt7669 4 жыл бұрын
@@purpleAUT ? Nehme es jeden Tag
@purpleAUT 4 жыл бұрын
@@bombatnt7669 Hoffentlich nicht auch noch dieses Proteinpulver 😬
@fxnn_8399 Жыл бұрын
@@purpleAUT 😭😭😭😭
@iTakeYourFame 4 жыл бұрын
Das Einzige was die Wettkampfrichter bemängelt haben war deine Nationalität, sonst würden heute n paar mehr Pokale im Regal stehen. :D
@jamesjohnson307 4 жыл бұрын
Naja und der trizeps war halt bisschen flach ne? Hätte Markus mal richtige dips gemacht und nicht immer bei allem Nur ewig breit gegriffen lalala
@jonaskietzmann2078 3 жыл бұрын
@@jamesjohnson307 das ist Genetik. Du denkst doch nicht wirklich, dass einer der besten Bodybuilder aller Zeiten nicht alles probiert hätte um seine Schwachstelle maximal zu verbessern.
@firstblood4134 2 жыл бұрын
@@jamesjohnson307 Mach mal in der Off-Season mit 150kg Dips...
@kreonsunvernunft8010 2 жыл бұрын
wahnsinn, und das alles natural
@christian450 2 жыл бұрын
hahaha
@Robin-sf3gk 2 жыл бұрын
Er hat glaub ich mal zu gegeben, dass er Zeitweise Kreatin genommen hat. Find das Video aber nicht mehr. Ich schätz das hat er wieder runter genommen aus Angst vor einem Skandal.. ;)
@hazemcurse1215 2 жыл бұрын
@@Robin-sf3gk junge😭😭
@reikoesterling112 2 жыл бұрын
@@Robin-sf3gk Kreatin ist kein doppen
@Robin-sf3gk 2 жыл бұрын
@@reikoesterling112 Wieso kann man es dann in fast keinem Supermarkt kaufen. Da ist doch was gehörig faul Reik.
@KingSm0ker 4 жыл бұрын
Für Natural ist das echt krass!
@No-rz8xf 4 жыл бұрын
Ja aber das war dann auch die Grenze. Der war ziemlich sicher an seinem Naturalen Limit denke ich...
@kevindieseegurke4044 4 жыл бұрын
Vor allem wenn man bedenkt, dass er das alles mit veganer Ernährung erreicht hat
@Penitten 2 жыл бұрын
Der Mann ist eine lebende Legende und wie einige hier reden... respektlos ohne Ende
@quittox88 4 жыл бұрын
"So muss ne Studio aussehe. Hier de Boden aufgeriße da n bisschen dregich. Geil!" 😍😍😍 Hab schon jeden Tag geguckt ob der 3. Teil online ist und meine Erwartungen wurden mehr als erfüllt. Einfach nur brutal was du früher weggeballert hast Markus echt heftig!
@bruderdeseisens2823 4 жыл бұрын
So sympathisch, die 3 Teile waren der Hammer! :-)
@AliKhan-vz9pq 4 жыл бұрын
man solche studio's brauchen wir in deutschland,leider fast ausgestorben..!!! Moabit grüßt...!!!
@verax1499 4 жыл бұрын
Das musst du mir mal genauer erläutern
@R-R-R-R-R 4 жыл бұрын
Er meinte mit dreckige Old Skool Studios, Lauth, der Schweiß tropft, keine Wellness Tempel wo man leise sein muss
@abuqadr629 4 жыл бұрын
True. Alles wird eher zu Wellnes-Puffs, wo man gleich aufm Boden essen kann und man angeschriehen wird, wenn ma a bissle Geräusche aus einem raus kommen. Wenn ich in holland unnerwegs bin, gibt's da noch n richtig geiles Studio, Boden kaputt, Schweiß Geruch in der Luft, altmodische Ausstattung, Stahl soweit das Auge reicht.. Geil.
@simonw1730 Жыл бұрын
10:55 bester Satz😂 so muss a Studio ausseha, Bode uffgerisse, bissle Dreck drunter, geil😂
@8minimal8 Жыл бұрын
ganz normal dein appelsaft getrunken :D herrlich der Typ ist einfach Legende
@Dragobee 2 жыл бұрын
Mit der Einstellung zum Handy beim Training würde man heute nur noch Handys durch die Luft fliegen sehen.
@ottorehakles 2 жыл бұрын
Was ein Beast, soviel Schweiß und Arbeit und so schnell vergänglich.
@gerardoroviello1977 2 жыл бұрын
Der junge ist einfach nur krass
@greenhopper4976 Жыл бұрын
Das was da so quietsch ist net das Seil, das mein Elleboge 😂
@elijah9433 2 жыл бұрын
Absolute Legende, aus einer legendären Zeit des Bodybuilders. keiner hat so hart trainiert wie Markus.
@iTryToSeeU 2 жыл бұрын
So eine Hammer reaction! Sehr beeindruckend und eine coole Persönlichkeit der Herr Rühl.
@johannesstraub939 4 жыл бұрын
man muss diese videos einfach lieben. danke markus für alles was du für diesen sport geleistet hast. danke für das was du machst . einfach danke
@steverogge2150 Жыл бұрын
Damals eine Maschine und heute auch noch…. Respekt für diese Leistung
@MaMi-of2km 2 жыл бұрын
Markus du bist der geilste! 😃 Mit welcher Freude und Begeisterung du an die Sache gehst. Wie ein kleines Kind. 😃 Motivation pur! 🙌🏻🔥
@weird.flex030 4 жыл бұрын
Freut mich zusehen, dass jemand wie Markus Rühl endlich mehr aufmerksamkeit bekommt als "Fitness Influencer" vor 5 Jahren
@Regenwurmbaendiger 3 жыл бұрын
also ende der 80er jahre hatten wir in unserer alten trainingshalle im sommer oft so um die 45 grad, dank nettem milchglasdach ... da haben wir auch nur im schlüpper trainiert...war allerdings auch weiberfreie zone ...:-) wenn wir da drin waren bestand die halle nur aus schweiss, gebrüll und krachenden hanteln,da wurde auf den boden gerotzt und gerülpst und wer den lautesten furz lies war der held ...waren das herrliche ,übekümmerte zeiten ...haha
@aimbot6805 4 жыл бұрын
Von wegen Bodybuilder sind oberflächlich. Seit dem ich dich kenne,bin ich immer wieder über deine Herzlichkeit,Humor und Weisheit erfreut.
@olafkraiczyk9966 3 жыл бұрын
Toller Typ....sympathisch und einer der sich seinen Erfolg erarbeitet hat, ohne wenn und aber !!
@danielwolf5399 3 жыл бұрын
Diese unglaubliche Sympathie , das Lachen , diese Ehrlichkeit. Ein spannender Rückblick der beeindruckend ist und zeigt zu was der Mensch fähig ist wenn er sich einer Sache ganz verschreibt. Markus ist einer der großen der aber nicht abhebt dabei. Klasse Video , direkt abgespeichert.
@tonioland8757 4 жыл бұрын
Ich freue mich voll mit dir zusammen,wie stolz du bist,💪🏽👍🏽
@mrx-gv2ku 2 жыл бұрын
Heftige Form!!! Respekt an dich Markus! Grüß aus Wien 💪
@user-is6hw3ii5p 4 жыл бұрын
Endlich gibt es Teil 3 davon! 🙏🏻🙏🏻🙏
@fa9332 4 жыл бұрын
Bestes format auf KZfaq ist richtig geil des anzuschauen ❤️
@Zippo1st 4 жыл бұрын
Deine Videos motivieren... Sie sagen immer wieder: "nicht aufgeben und weitermachen!". Danke, dass du dies mit allen teilst!
@nematup 4 жыл бұрын
Markus erzählt wie er die Handys von den Fitness Hipstern kaputt gemacht hat, brudal alder
@reinerwongler7263 4 жыл бұрын
Der Drache ist auch ein Tier, richtiger Baddi Bilda
@nematup 4 жыл бұрын
@@reinerwongler7263 Des sind alles Muskeln
@reinerwingel6410 4 жыл бұрын
@@nematup richtiger badybilder etzadla
@kingjulien1279 3 жыл бұрын
9:10
@miyagiracer 2 жыл бұрын
tolles video markus, bist ein toller typ und deine tipps bringen mich weider !!!!
@danlicht8399 4 жыл бұрын
Markus, du bist schon ne tolle Persönlichkeit! Und mega Motivierend. Danke... 😉👍🏻
@rabenkonig6348 3 жыл бұрын
WIe kann man nur so unglaublich sympathisch sein. Fällt mir bei ehemaligen Profis oft auf, die sind endlos sympathisch und total entspannte korrekte Typen. Die ganzen Fitnessyoutuber heutzutage sind einfach nur affig :D
@xgvl5450 3 жыл бұрын
Ich denke das liegt daran, dass er eine geile Karriere hatte und diese jetzt in einer etwas anderen Form weiterführen kann. Bestimmt auch Familie und entspannterem Leben sei dank. 😌
@ferris7936 3 жыл бұрын
Rühl einfach lebende legende
@peterjohnson1131 4 жыл бұрын
Das war wirklich eine tolle Zeit die so nie mehr kommt ,Danke Markus 💪🏼
@hartmutruger7189 3 жыл бұрын
Monster Respekt.Bin kein Bodybuilder aber ich komme um deine Videos nicht herum.Was für eine Leistung.Unfassbar.
@rockwilderhigh4924 2 жыл бұрын
deine schultern sind wirklich beeindruckend
@TheRealJohnHooper Жыл бұрын
2000 Da war die Welt noch in Ordnung.. Alleine das 4:3 Bildformat..
@triggerdigga5682 Жыл бұрын
€😥
@TheRealJohnHooper Жыл бұрын
@@triggerdigga5682 😐
@Rockster_fishing 4 жыл бұрын
Endlich hab schon drauf gewartet 😍
@KeelDalmatia Жыл бұрын
Dank dir für die ehrliche Reflektion :-) Wirklich fun bei den kommentierten Verbrechen der Vergangenheit zuzusehen.
@rait7312 3 жыл бұрын
Ein wehmütiger Markus Rühl....gar nicht schlecht.Mal was anderes!!!
@BossDome 10 ай бұрын
ich fänds geil wenn markus für ein video mal wieder in dem alten studio trainieren würde. kleine zeitreise. laut google maps gibts das ja immer noch und wie's aussieht sogar mit den selben geräten.
@PreviLP 7 ай бұрын
Urs hat da mit Sascha Huber trainiert also da sieht man dass es immer noch Oldschool geblieben.
@matthiasraible3696 4 жыл бұрын
Sehr beeindruckendes und motivierendes Video 👍🏼
@SHINYMANETABU 2 жыл бұрын
Macht Freude anzuschauen und man lernt was bei. Du bist killer digga ;D
@thegaminator6943 4 жыл бұрын
😁👍Jetzt weis ich endlich wo sein Spruch herkommt, "So schwer und falsch wie möglich"👍🤣
@zorrofit5880 3 жыл бұрын
Nach diesem Video müssen sich meine Muskeln erstmal ne Woche erholen.
@Suzukismurf 4 жыл бұрын
Für mich der Beste seiner Zeit . Unglaublich geiler typ
@Onshin0815 4 жыл бұрын
Bitte noch mehr voll solchen Videos👏🏼👏🏼👏🏼
@PeterLuzifer 4 жыл бұрын
Genau wegen dir, habe ich mitte de 90er angefangen zu Pumpen eine legende.
@chitwandhuliya 4 жыл бұрын
Loads of love and respect from INDIA , miss those days seeing you with Ronnie and jay 🥰🥰
@patrickdilling3055 3 жыл бұрын
Bitte mehr von sowas!
@marceljenschke101 4 жыл бұрын
Hammer die Reihe 👍
@b.s9729 4 жыл бұрын
Schade das die Reihe schon vorbei ist, dein bestes Format wie ich finde
@fh5102 4 жыл бұрын
*, dass
@bombatnt7669 4 жыл бұрын
Der ist heute immer noch brutaler als Fitness KZfaqr
@ckrackstasy 2 жыл бұрын
Top Training, top Unterhaltung!
@hakanakcin8165 4 жыл бұрын
Mega geiler Rückblick, mega !!
@km-yx8vl 2 жыл бұрын
Der hintere Schulterkopf ist nicht nur wegen der Optik wichtig, er stabilisiert auch das Schultergelenk beim schweren Bankdrücken.
@Brutaloris Жыл бұрын
Glückwunsch zu 400k Abonnenten, brudal alder
@matthiashaberecht2889 2 жыл бұрын
Vielen Dank Herr Rühl für die Trainingsinspiration.
@flopez1025 4 жыл бұрын
You are one of a kind! Your training style, your muscle mass! Everything about you! Still Great motivation! Thx RÜHL! RÜHL! RÜHL!!!!!
@tequilalol4789 2 жыл бұрын
Mit der Form könnten sich heutzutage einige Warm anziehen…Wahnsinn…richtig geil
@rnp1785 4 жыл бұрын
It’s in German I figured. Markus still looking big these days yep remember him from the 90s and 2000s mass monster💪
@sezair0 4 жыл бұрын
Hallo Markus, Wow ich hab das Video gesehen und bin voll weg. Super das du das mit uns teilst. Ich war im Klock in Gießen und habe genau mitgefühlt nur net so hart. 💪🏽
@aktienimblut 2 ай бұрын
Das der Mann noch lebt ist echt ein Wunder. Geheiligt sei die magische Miesmuschel
@Otze1980 4 жыл бұрын
7:39 "Motivation durch Brennessel in de Hos" ich schmeiß mich weg :-) Für mich gibt es viele Motivationen; auch solche Videos, Ziele, Meditation, es hat auch was therapeutisches: Wenn ein Problem anliegt ist der Gym mein Rückzugsort, ich bekomme etwas Abstand und kann sachlicher über Probleme nachdenken. Evtl. weil man mehr Sauerstoff in der Birne hat.
@sattlerjurgen1112 Жыл бұрын
Legender ist Herr Rühl
@timon.6225 Жыл бұрын
Legendär*
@agrippa1994 4 жыл бұрын
Endlich ein stabiles Video für den verregneten Sonntag, dankeschön 💪🏼
@peterhilbert8087 4 жыл бұрын
Du bist ein riesen vorbild fuer mich , deine videos guck ick mir vorm training an . Hilsen fra Norge💪🇳🇴
@ungeruhlt4894 4 жыл бұрын
Damals hatte ich noch ein Bürstenhaarschnitt. Mittlerweile Dread-Locks
@ungeruhlt4894 4 жыл бұрын
Beides stabil
@jackrabbit4617 3 жыл бұрын
😂
@steffen3609 4 жыл бұрын
Es ist sehr schön diese Videos zu sehen, Die jungen Leute sollen aufhören diese Hippstervideos zu schauen und mehr auf die alte Garde hören. Herr Rühl, vielen dank für ihre Videos. Egal ob mit Stoff oder ohne aber ihr wusstet wie es geht und habt bzw hattet den Erfolg ohne diesen Modernen Blödsinn!!!
@madmax19furyroad22 4 жыл бұрын
So und abschließend vor lauter Geilheit sich noch einen drauf runterholen, nicht vergessen Fanboy
@josefk.8118 4 жыл бұрын
klasse serie, gern mehr solche Videos
@Ferdinand-yu4et 4 жыл бұрын
Danke für das schöne Video 👍🏼 Deine Ehrlichkeit muss man echt zu schätzen wissen...
@sebastianhagedorn5916 2 жыл бұрын
In eurer Liga von dünnen Beinen und schwachen Trizeps zu reden ist schon kultig. Bist auf jeden Fall ne coole sau. Deine Videos sind ne Motivation.
@robin3487 Жыл бұрын
Ich hoffe die anderen Videos werden auch noch kommentiert. Cooles Video.
@captainspaulding7404 4 жыл бұрын
Besten Dank, schönes Video✌️ Respekt vor deiner Leistung. Für mich als Zuschauer schön das alte Monster zu sehen.
@kevinbruns8132 4 жыл бұрын
No hate aber wenn du mal bemerkt hast hat er nur super schwere Gewichte benutzt und nur geschwungen oder halbe reps 😄 Hauptsache schwer musste es sein
@captainspaulding7404 4 жыл бұрын
Der dickere hat recht ✌️ wo kann man deine Erscheinung bewundern ?
@dirtyjohnny619 4 жыл бұрын
Echt schade dass diese legendäre Reihe schon wieder vorbei ist.......
@andromeda4773 3 жыл бұрын
scheint Krass zu sein dieses Creatine
@smofi49 Жыл бұрын
weiß nicht wieso, aber mir wird beim zusehen so schlecht, weil ich mir vorstellen muss wie Wiederlich hart das training sein muss. einfach krank
@philipp_ss1674 4 жыл бұрын
schlichtweg brudal du bist einfach nur ein vorbild für mich markus ❤ ich hab über die 3 teile echt paar neue tipps bekommen und freue mich sie umzusetzen
@heikoklink2183 4 жыл бұрын
Alle drei Teile sind mega👍👍👍
@adennis200 Жыл бұрын
"Musst dich fokussieren und darfst dich nicht ablenken lassen", sagte marlus der sich vom Handy hat stören lassen und es dann gegen die Wand geworden hat 🤣
@leeoxd8710 Жыл бұрын
er konnde sich ja ned konzentriere wegen dem scheiss telefon
@Mike007_ 3 жыл бұрын
Stabile Frisur xD! Dann könnte man also sagen das durch die heutige KZfaq/Video/Insta Szene wo sich quasi fast alle von Ihrem perfekten Training ablenken, nahezu alle total verweichlichen, speziell was die Muskeln angeht.
@hermy112 Жыл бұрын
Tolles Video. Sehr sympatisch.
@davidgraf2277 4 жыл бұрын
30 min Video und Keine Werbung das Liebe ich an dir❤️💪🏻
@marvinpilz7764 3 жыл бұрын
Absolut sympathischer Kerl !
@fredfeuerstein8981 2 жыл бұрын
Alter, was für eine Maschine.
@philippw5981 4 жыл бұрын
Der mit Abstand sympathischste KZfaq-Kommentar den ich seit langem auf KZfaq gesehen habe. Sympathisch, authentisch und ehrlich
@Lordschaft1313 4 жыл бұрын
Liege solche Videos. Bitte unbedingt mehr davon
@Shadowrazer19 3 жыл бұрын
Die Lieblingsübung für die hintere Schulter mit bis zu 60kg Hanteln ?? 😆 wow
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