💚 COMPRE MEU LIVRO AQUI E APOIE ESSE CANAL 💚: www.hotmart.com/product/larica-vegana-46-receitas-veganas-2/C24742604T Um livro de receitas veganas práticas para você aflorar a sua criatividade na cozinha. Aqui você aprende desde as propriedades dos temperos e como usá-los até versões "veganizadas" de pratos típicos. Aprenda tudo isso em seus quatro capítulos: bases, petiscos, dia a dia e docinhos. Torne a sua comida mais colorida, saudável, saborosa e livre de crueldade animal 🌻🌻🌻

Quem não é vegano mais ama ver as receitinhas dela?

Primeira vez que vejo alimentos veganos acessíveis e não coisas tipo leite de amêndoa com páprica do hindu kkkkk

Que bom que ser vegano não precisa de coisas tipo óleo extraído da árvore do fruto da vida do jardim do Éden

Amiga, quando der, coloca ingredientes na descrição, facilita mto. Amo demais seus vídeos, parabéns

Mulher do céu, amei a quantidade de comida das marmitas, bem prato de pedreiro kkkkk Luisa parece aquelas mães que querem que os filhos comam sempre mais.

gosto de tu por que tu é pedreira igual eu, to cansada de blogueira que come dois grao de arroz e dois de feijao e diz MARMITAS A 20 REAIS A SEMANA TODA

"tu é vegana? então, tu deve passar fome né?"_ Vou eu pleníssima tirar três marmitas da bolsa ;)

Parte 2 desse vídeo com receitinhas com outros grãos/proteínas, quem apoia?

Gente eu não sou vegano mas vou fazer as marmitas depois q eu vi o real sofrimento dos animais pensei seriamente em para de comer carne

Quem NAO É VEGANO e tá aqui ??? Gente fiquei mais saudável só de assistir kkkk Será que um dia consigo?

Eu não sou vegana ainda, mas nunca imaginei que eu poderia comer tão bem sendo vegana, vou aderir.

Garota esperta ,linda! Eu com 70 anos aprendendo a comer com você!🙏🤗♥️

3:58 " Essa opção aqui é opcional..." kkk Perfeita ❤

o milagre da multiplicação versão vegana akskskskkkl

vou colocar um pouco de azeite: tdo o azeite

Eu fiz legumes assados,lentilha temperada com pimentões verde,amarelo e vermelho e um arroz sem nenhuma carne no prato meu Deus ficou maravilhoso,detalhe não sou vegana e nem vegetariana mais um dia eu chego lá.

Tapa na cara de quem diz que ser vegano é caro!

"um pouquinho de azeite" EU AMO KKKKKK sei que como nao tem gordura animal pode aumentar os óleos vegetais kkk mas sempre acho engraçado esse pouquinho

decidi virar vegana ontem 😁, encontrei esse canal maravilhoso e estou amando, tenho certeza que você ira me ajudar muito nessa minha nova jornada, muito obrigada pelos seus videos.❤

Boa noite. Acho interessante informar que no caso dos alimentos não orgânicos, talvez seja interessante descascar pois é na casca que encontra-se a maior concentração de agrotóxicos

Ver seus vídeos é terapia pra mim, sua calma de falar contagia

“Porque eu não quero ninguém passando fome.” ❤️

Esses legumes assados coisa linda de ver! Mas imaginei polvilhando açúcar na fôrma antes, pra quem gostar de um aspecto mais caramelizado e gostinho agridoce (meu caso)

Gente! Fiz esse mix de purê, já era to comendo todos os dias 😂

"Colocando água aos poucos " vVRRRRAU 1 xic. de uma vez só

Faz Pastel vegano, por favor?

Não sou vegetariana nem vegana, mas estou diminuindo o consumo de carne e feito as receitas gostosas como a desse canal!! Mto obrigada!!

Meniiiinaaa do céu, eu como até duas semanas com esse tanto de comida kkkkkkkk não consigo comer um marmitão desse todo em uma só refeição de jeito nenhum!! Amei todas as receitas

Eaii seus lariquentos, vim aqui fazer um pedido pra vcs! Por favor assistam os comerciais, assim vocês apoiam o meu trabalho e me ajudam a continuar com o canal 🌻❤

Rainha vegana acessível. 💚🌱

Só duas observações: eu não usaria coentro em tudo. Ele altera o sabor natural dos outros alimentos. Outra coisa é que devemos usar temperos diferentes num prato em relação a outro, porque senão fica tudo parecendo a mesma coisa. É só uma dica de quem cozinha a 40 anos ☺️

Fico impressionada como ela faz isso com tanta delicadeza e suavidade , tão de boa , nossa queria ser assim na cozinha.

"uma pitadinha de sal " kkkkkkkk cuidado na hipertensão mulher kkkkk, maravilhosa amei as ideias ❤️

Eu acho que seria interessante mostrar algumas ideias de marmita pra faculdade. Eu tenho o costume de levar e não tenho acesso a microondas lá

Que vídeo maravilhoso, desmistificando o "é caro alimentação sem carne", amei e já compartilhei com as miga tudo! 💛

8 dols por dia: 240 por mês só com almoço... tadinha de mim com um salário que tem que bancar aluguel, água, luz, faculdade :( Eu to conseguindo manter a alimentação vegetariana quase sempre, algumas vezes falta money, mas não desanimo não.

Maravilhoso 👏. Não sou vegana, e bem sinceramente acho q não pretendo ser. Mas seus vídeos me inspiram MUITO a reduzir o consumo de carne. Hj já consigo ver a carne como uma PARTE da minha alimentação, não como algo ESSENCIAL (como era a algum tempo atrás). E TODAS suas receitas, sem exceção, todas me fizeram salivar e despertar o sentimento de: Nossa, deve tá bom mesmo! Tudo isso é só pra dizer q: mesmo q eu não me torne vegana, seus vídeos conseguem despertar uma reflexão do q é necessário pra mim e como isso tudo é possível. Sem falar q dá vontade de cozinhar tbm. ter o MEU tempero na MINHA comida q eu fiz num tempo que foi dedicado a MIM e a quem eu gosto.. tudo isso, ao meu ver, é mto um auto cuidado.. é prestar atenção no q eu quero e preciso. Obrigada por gerar essas reflexões em mim. Beijocas 😙

Caracaaaa comecei agora na faculdade e me tornei vegano faz pouco menos de um mês, esse video me SALVOU!!!

Luisa, vc salva minha vida todo fim de mês dando dicas de compras pra economizar . Adoro seu trabalho, parabéns!

Adorei esse vídeo. Achei super interessante como você fez receitas bacanas, diversas e gastando pouco. Parabéns, geral ganha com conteúdo assim!

caralhooo luísa rendeu muita comida!!! esse vídeo tá no meu top 3 desse canal, o hamburguer com cheddar vegano vai ser sempre o nº1 pq aquela cena da cascata de cheddar vegano merece um oscar

Uhuuuuuuu! Estou fazendo minha transição e vc tem sido uma fada pra mim!!! Daquelas bem madrinhas 🌸🌷

Eu não sou vegana mas meu filho é aplv e eu cheguei aqui, simpatia pura essa menina do vídeo, só receita top!

Adorei as dicas, SUPER OBRIGADA! Estou parando de comer carne e suas dicas de como balancear as marmitas incluindo proteínas foram excelentes!

Ei lu, tu tens como disponibilizar a lista de compras? Queria saber exatamente as quantidades pra comprar e fazer tudo. Pra mim tem muita comida, dava almoço e janta tranquilamente, amei!!!

muito bom, hehe! eu fiz a sua receita de queijo vegano baratao do video "pizza vegana", e to comendo ele com torrada agora mesmo, mas aqui eu chamo de requeijao, hihihi. to pensando em fazer uns bolinhos (muffins) veganos pra vender na faculdade e usar o dinheiro arrecadado pra doar pro abrigo de animais da cidade. bjs! ❤❤

perfeitooo! vídeos assim ajudam e incentivam demais! sem contar que da pra perceber toda a atenção que você botou em cada refeição! pode fazer maisss

Noooossa!! ela explica tudo com um olhar hypnotizante!! :-)))

Quadro lindo! Virei ovolactovegetariana junto com a minha irmã à pouco tempo, e pra quem está começando é sempre difícil bolar receitinhas a semana inteira. Então, obrigada pelo conteúdo incrível que você produz ❤️

Pelo amor eu tenho q fazer tudo isso, nao sou vegana mas amo coisas naturais, menina tô quase me afogando na minha própria saliva helppp

Eu estou em transição para uma dieta vegetariana e você salvou minha vida com essas dicas!! Gratidão! Muito Sucesso! Você Merece!! bjão

Amei , obrigada pela dica !Ganhou mais uma seguidora do Canal Então Ficou assim a montagem das marmitas Segunda feira Macarrão a bolonhesa e lentilha E salada com três tipos de alface,couve , agrião,fruta ,laranja ,manga e molho homus Terça Arroz integral com Lentilhas mix de purê com cenoura ,batata doce e mandioquinha ! E a mesma salada da Segunda Na quarta salada com Lentilhas e homus eArroz com legumes assados beterraba ,cenoura ,batata doce ,batata Quinta 4 Charuto de couve recheada com arroz integral e Lentilha ,molho de tomate e homus e purê e salada 🥗 Sexta feira Salada de macarrão sem glúten Lentilha e homus Pra Acompanhar mix de legumes assados e a salada de Segunda feira com folhas e frutas E salada da Segunda feira

Com certeza vou fazer esse molho de tomate 🤤🤤🤤🤤🤤

Mulheer OBRIGADO, Vc é uma inspiração maravilhosa, Vc tá me ajudando pencas, com minha transição pro vegan❤ Gratidão💚

Que fofa essa menina. E ela nem imagina quanto me ajudou com esse video!

Canal maravilhoso! Larica passa uma paz, acredito que quem se alimenta bem tem essa boa energia. Amando tudo😍

Marmitinhas que não precisem de esquentar

Faz um video de lanches práticos pra sempre ter na bolsa 💕

Ela fala tão calma tão zen, parece eu Quando fumo um beck kkkk

AMEI, prático, barato e acessível, quebrou o famoso "tem q ser rico pra ser vegano". Fora teu jeito de explicar e falar com muita luz, muito obrigada por isso.

Nunca esperei tanto por um vídeo, mdsss. Cê não sabe como me inspira a ser vegana!❤️❤️❤️

Uhuul. Marmita vegana é o tipo de conteúdo que eu mais procuro.

Ameeeeei!!!! Parabéns pelo trabalho incrivel. To entrando no mundo do vegetarianismo e to amando seus vídeos! Ajudam muito =) Mil vezes obrigada!!!

Gratidão Luiza por compartilhar seu precioso tempo e energia para as pessoas...

Era isso que eu estava procurando, alimentação vegana e barata. #MESALVOU

um dos melhores vídeos de marmita que eu vi! Tudo parece muito bom, e o vídeo é tão caseirinho, da um ar de "casa", sabe. Maravigold! ;D

Um pouquinho de azeite? Mana, ce bota o trem quase td kkkkk amooo

Mds mulher, vc é maravilhosa demais. Te adoro! A sua energia contagia! ❤❤❤

Amei esse formato de vídeo! Comecei agr a faculdade e quero economizar com comida e estou perdida na hora de preparar as marmitas pra semana, esse vídeo foi uma mão na roda!

EU AMO DEMAIS ESSE CANAL! Continua com as marmitinhas da semana, meu estômago agradece haha ♡

assisti vários vídeos desse tipo e o seu é o melhor, mais simples e que rende mais. 💛 continua fazendo de cardápios diferentes

melhor vídeo de marmitas veganas que eu encontrei no youtube aaaa amei, quanto humildade e simplicidade 💕💕💕

Muito bom teus vídeos! Parabéns! Como sugestão poderia fazer de lanches para levar para o trabalho :-)

Que vídeo maravilhoso! Não sou vegana (ainda), mas estou no processo de diminuir carne. Eu amei o vídeo!

Que fofa você e esse vídeo, guria! Fiquei até mais motivado com minha transição!

Mulheeeeer, conheci você através da Thais Godinho e já amei! Que vídeo maravilhoso ♥️

Linda, conheci seu canal agora e estou começando a me adaptar a alimentação ovolacto, esses videos de marmita são muito uteis pois almoço fora 4 dias da semana, espero que continue fazendo

Lu eu amei tanto este vídeo que tu não tem ideia, se for possível por favor faça mais vídeos neste estilo porque me ajudará muito 😍😍😍😍😍😍😍😍😍🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻😋😋😘😘😘

Isso que pensei: pra mim dá pra 2 refeições. Amei tudooooooooo obg

Karai véi! Q cardápio é esse? Prático, em conta e delicioso 💚💛🌱

ah como eu amo suas criações e dicas ❤️❤️😘 sensacional como sempre Luisaa, parabéns pelo vídeo como sempre :))

Eu não gostava de arroz integral,depois que fiz do jeito q vc ensina fazer com lentilhas eu amei ,agora faço sempre quando não faço com lentilhas faço com cenoura e outros legumes ,obrigada pelos seus vídeos,ainda não sou vegana mais Estou caminhando bjs querida.

Tão jovem, tão criativa, tão prática..... parabéns!!!!

Nossa... eu amei muito esse tipo de video. Ajudou demais a nos dar idéias quando a gente tá copiando demais as comidas de sempre. Muito obrigada pelo video Luisa!!! Por favor faz mais desse tipo!! =)

Nem assisti ainda, mas sei que vai ter azeite ueheue sz

Amo suas receitas , já tem um tempinho que não me sinto mais bem comendo carne toda vez que como fico meio mal, já ate falei com minha mãe ( que por algum acaso tbm não estar se sentindo bem comendo carne) penso seriamente em virar vegetariana ( ovolacta) . mas se for virar mesmo irei começar a cozinhar minhas próprias comidas

Que maravilhosaaaaa vc 😍 Tô em transição e vc... seu canal ...foi um belo achado pra mim ❤

eu to chocadaaaaaa com essa diversidade de combinações! perfeita!

O bom é que é bararo...muita comida para cada dia👏👏👏 estou pensando em virar vegana,na vdd estou na adaptação (que não é fácil ) mas vou conseguir

eu ameii vc é um ícone mulher ❤️ vc congela ou só coloca na geladeira? se puder faz um vídeo com mais ideias de saladas (e molhos) e de farofa

Muito obrigada Luisa por nos apresentar esse mundo vegano. Pela sua influência e de outros canais no KZfaq estou no processo para um dia me tornar vegana, imagina... Na minha família quase todos são açougueiros. Estou a 1 mês sem comer carne, ainda estou no processo do vegetarianismo, daqui a uns anos serie vegana, mas Simplismente muito obrigada ❤❤❤

Quem tb está revendo esse vídeo em 2021? Eu amo vídeos com planejamento de maramistas para semana, ajuda muito para quem precisa de inspiração para fazer em casa e ter sempre comidinha boa.

excelente o conteúdo do vídeo, gostei pra caramba! sucesso ✨

Cara eu não sou vegano mas amo seus vídeos num grau!

Adorei! Como pode, uma menina ainda e ter toda essa desenvoltura na cozinha?! Parabéns! Acabei de me inscrever!

Parabéns. Adorei. Não sou vegano, mas amo receitas veganas porque são muuuuito mais criativos (e saborosos) com o que fazer com os vegetais!!!! ADORO!

Maravilhoso! Só isso que eu tenho a dizer, bem prático mesmo. E olha, essa quantidade eu como de boa kkkkkk

Vontade de fazer um cachorro quente vegano com essa cenoura assada.

Aaaaaa que voz mais calma, bom demais de ouvir e adorei as receitas!