Gambe gonfie, pesanti, stanche? Spesso la causa è l'insufficienza venosa che si verifica quando la circolazione sanguigna delle gambe e delle caviglie risulta inadeguata. Per restituire leggerezza e benessere alle gambe gonfie e pesanti è possibile praticare un massaggio atto a richiamare maggiormente il sangue venoso dalla periferia al cuore. In questo compito ci aiuterà Luca Zago, Personal Trainer e Massoterapista www.lucazago.it/ che ci mostrerà le tecniche di massaggio per aiutare proprio le gambe gonfie e pesanti!
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Nel video verranno applicate le 3 tecniche base del massaggio tradizionale che saranno impiegate con lo scopo di alleggerire le gambe durante un vero e proprio massaggio per gambe gonfie e pesanti:
✅ Sfioramento: primo contatto, riscaldare la zona e iniziare a stimolare il microcircolo
✅ Frizione: scollare il primo strato muscolare dal primo strato sottocutaneo aumentando la stimolazione del microcircolo
✅ Impastamento: pompaggio a livello del muscolo per aiutare il sangue a defluire
Pronta ad iniziare? Se non dovessi trovare qualcuno che si presti a farti un massaggio non perdere le speranze di riportare benessere alle tue gambe! Nel prossimo video ti spiegheremo come praticare un massaggio fai da te proprio per contrastare il problema delle gambe gonfie!
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Il video è stato realizzato con la collaborazione con Stasiven, il tuo alleato contro le gambe gonfie.
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🗨️ ATTENZIONE: le informazioni che ti proponiamo nei nostri video, seppur visionate dal team di medici e giornalisti di ForumSalute, sono generali e come tali vanno considerate, non possono essere utilizzate a fini diagnostici o terapeutici. Il medico deve rimanere sempre la tua figura di riferimento.