Ottima professionalità ma soprattutto ottima chiarezza esplicativa.

Grazie massimo ti seguo da tempo le tue spiegazioni con i manichini protesi ecc, sono di grande utilità e gli esercizi che proponi dopo ancora di più tre anni fa sono inciampato mentre correvo forte andatura ho picchiato sull’asfalto la testa dell’omero, diagnosi” sovraspinato sfilacciato “ non ti sto a raccontare la mia odissea ma dopo 15 mesi la mobilità della spalla è tornata al100% , sono insegnante di pilates quindi puoi immaginare quanto ci tenessi ad un recupero completo, ti seguo sempre massimo sono di Bologna e mi piacerebbe conoscerti, dimenticavo all’anagrafe le mie primavere sono 76 quindi nell’infortunio 73 a livello biologico lascio il giudizio agli altri, 👍👍👍👍

Complimenti, mai trovato una spiegazione così 💪

Dottor Massimo complimenti per come ha spiegato in modo elementare gli equilibri della complicata articolazione .

spiegazione chiara e precisa, cercavo proprio esercizi corretti per il mio problema. Grazie dott. Massimo

Caro dottore sei. un fisioterapista super Complimenti!

Sei sempre chiaro e perfetto nelle spiegazioni ! Grazie !!

grazie dottore, le sue lezioni sono molto chiare, lei è una persona dolcissima. La seguo molto volentieri.

Veramente molto bravo. Complimenti e GRAZIE per il prezioso servizio offerto.

Molto chiaro nella spiegazione.Bravo

Complimenti !sei bravissimo !come sai spiegare tu lo sanno fare ben pochi!...chapeau!

Veramente molto bravo sempre un piacere andare a vedere tuoi video . Appena ricevuto la mia risonanza ho voluto capire di più e dal tuo video mi sono riconosciuto nei momenti di grande sofferenze

Sei bravissimo !! Complimenti ! Molto chiaro nelle spiegazioni e negli esercizi !! ❤

Grazie per la tua spiegazione di anatomia e fisiatria Complimenti, veramente utili nel fare determinati esercizi.Grazie di nuovo.👏👍💪🏽

Grazie, proverò gli esercizi, spero mi tolga il dolore alla spalla sinistra 👌

Grazie ottima spiegazione proverò a seguire! !!!!

Molto ben spiegato!

Speigazioni veramente esaustive. grazie!

Complimenti Dott. Spiegazione precisa

Si, si è spiegato benissimo grazie di cuore per la sua spiegazione

Grazie mille dottore 🙏🙏🙏🙏

Complimenti dimostrazione e informazione molto utile grazie ora faccio gli esercizi che ho appreso dal Vs video

Conplimenti per la precisa spiegazione

Grazie sei veramente bravo

Grazie, ottima spiegazione

Grazie Massimo....ottimi consigli... GRAZIE!!!

Da molti anni soffro di un dolore alla spalla sinistra ,quando sono iiniziati i dolori il medico di base mi disse che era artrite e che non si poteva fare nulla ,perché ormai era cronica !Già da allora il braccio on potevo alzarlo più di 90 gradi ,sonoandata avanti per anni con questo dolore ora però il Busto mi si è storto perché non potendo alzare il braccio più di tanto ,per pettinarmi o per svolgere alcuni movimenti ,tendo a sbilanciarmi sulla parte destra del corpo per cui praticamente mi sto storcendo sempre di più ,ho 76 anni e temo che ormai sono irrecuperabile !

Grazie perle tue chiare spiegazioni e consigli, molto bravo

Grazie sei molto bravo nelle tue spiegazioni

Grazie, è stato molto esaustivo

Ottima spiegazione, ho capito come è stato possibile la rottura dei tendini della cuffia dei rotatori della mia spalla sn Grazie mille

Bravo. Ottima spiegazione.

Bravo molto chiaro e coinciso. Grazie di cuore!

Grazie. Ottima spiegazione!

Grazie Mille!

Dottore..ho il sovraspinato lesionato di 2mm dalla risonanza di gennaio..artrosi acromion claveare ..ho molto dolore .. anche alla clavicola e dentro i muscoli..nn riesco a fare esercizio..piango dai dolori e nn dormo di notte..il tendine lesionato un ortopedico che si occupa nn della spalla mi disse dalla risonanza di essere subito operata..ma con la mutua nn mi vogliono operare ..per ora dicono cura di dieci giorni deltacortene..e subito fisioterapia..perché la spalla e congelata.nn so a chi credere..nn so perché avanti indietro..io un operazione a pagamento nn me la posso permettere..con un tendine lesionato e vari disturbi quali anche la fibromialgia..io devo per forza fare fisioterapia prima di un operazione?sono molto spaventata..

La migliore spiegazione!

lezioni del corso di laurea in fisioterapia ecco cosa fai, bravo bravo

Bravo ...bravo ...bravo ... complimenti 👍.. grazie 🙏 di vero ❤️👍..

Grazie, molto chiaro

Spieghi benissimo , complimenti .Avevo un dolore piuttosto forte da un mesetto circa sulla spalla .Grazie alle tue spiegazioni ho capito che poteva esserci una contrattura su muscoli lontani dalla spalla ,che poi provocavano una pressione eccessiva sulla spalla. Ho cominciato a massaggiare e ho notato che premendo la scapola sentivo delle contratture e un doloretto leggerissimo .Massaggiando sulla zona della scapola dove sentivo la contrattura e il doloretto è andata via la contrattura e ho sentito anche un "clack", addirittura ho sentito riattivare la circolazione e il dolore piu forte sulla spalla è scomparso 😊 ..per ora sono tornato nuovo ! vi faccio sapere se domani sto ancora bene .Un immenso Grazie!!

Molto bravo complimenti 🥰

video perfetto . Grazie

Sei bravissimo che dire....

Sei un GRANDE !!!

Chiarissimo grazie infinite

Ciao questi esercizi vanno bene anche per la tendinite del sovraspinoso?

Grande!Grazie mille.

Salve Dottore io ho una lessita legamentosa congenitam Mai avuto problemi anche se ho legamenti ginocchia che per es sono molto lenti. Sempre sport Kick boxing.. Non credo di avere una sindrome di hester dawnlos, perché ha dei pigmenti rossi sul corpo. Cmq dopo un anno sono riuscito a fare una RM causa Covid. In pratica ci sono scritte tante cose ma ho parlato col radiologo Non ha detto di preoccuparmi ma Ho una lesione al sovraspinato o sovraspinoso. Credo che mi sia capitato a letto A volte mi sveglio in posizioni terribili, in pratica sono come un vecchio che a causa del decubito ha danneggiato il nervo secondo me. Io vedo che più sono in movimento meno ho dolore, ora poi sono in disoccupazione e dorno molto.... Però ho sentito quello che ha detto e mi preoccupo per la vecchiaia Io ho 47.5 anni. E ad oggi sto male, che dovrò fare, tatuamii sul Petto attenzione toccarlo piano perché ha questo e quello? Se non avrò nessuno... Il fatto è che effettivamente ogni volta che andiamo all'ospedale ci fanno una cartella nuova ma noi dovremmo avere, chi vuole, una cartella aggiornata con tutti i problemi che abbiamo. Cmq è un altro discorso. Mi preoccupa molto il discorso dello sfregamento. Chi devo cercare secondo lei, facciamo finta lei non sia un fisioterapista. Prima un medico ortopedico? Poi lui mi manderà da un fisio? Io temo che non molti siano preparati anche come questi 5 minuti di video che ci ha detto. Sull'influenza della scapola rispetto a questo o quello. Per ora posso fare esercizi comunque? Grazie

Bravissimo professionale spieghi molto bene

Mi piace molto il loock di Achille. :D

Esaustivo e mi ci sono trovata moltissimo ,purtroppo la spalla mia ha tutto quello che dici .

Grazie.

Complimenti per la spiegazione io soffro proprio di quello tendine rotto tanto male di notte ma perché? Grazie mille

molto interessante! Like messo e provero gli esercizi! io ho male alla spalla dopo caduta in pista in moto... ho sbattuto mettendo la mano in avanti..penso proprio al sovraspinoso..provero gli esercizi :)

Grazie mille

Buongiorno e grazie per l'ennesimo utlile video.. ho 59 anni e il mio tendine sovraspinoso destro è completamente rotto da 2 anni, ho preferito non operarmi in quanto non avevo dolore, mentre prima di notte mi svegliava spesso, probabilmente perchè era sfilacciato sda tempo, e anche nei movimenti sono limitato pochissimo, per esempio riesco a lanciare il boomerang senza dolore, ora però a volte mi prende una specie di torcicollo da quella parte, io suppongo per i movimenti di compensazione che compio nel mio lavoro di muratore. Ho fatto e faccio tuttora molta ginnastica per gli abbassatori, ma questi esercizi quì indicati non mi sono stati prescritti.

Grazie dei consigli dottore. A chi ha il sovraspinoso lesionato consiglia di andare in palestra e fare semmai body building ?

Sodisfatto ,della spiegazione ok👍

Ciao Massimo grazie adesso capisco perché Domenico mio figlio la lesioni procurata ha frequentato la palestra di Boxe 🥊 sicuramente lui non mi ha detto la verità avrà avuto sicuramente un colpo grazie per l'informazione

Ciao massimo una mattina di 2 mesi fa mentre mi mettevo la giacca con il braccio sinistro all'indietro un dolore esagerato posso alzare il braccio con facilità ma all'indietro un grande dolore poi se tengo il cellulare con la sinistra dopo 5 minuti dolore dolore ho 72 anni come posso risolvere grazie

Bravissimo

Buongiorno dottore io tempo fa sono caduto da una scala sbattendo proprio la spalla come da lei descritto e dal giorno per me è diventato un calvario,premetto che ho fatto diverse risonanze ma non e'mai emerso niente ma il dolore e sempre fisso cosa posso fare?provero' i suoi servizi grazie.

Che tipo di terapie strumentali sono preferibili ?( in associazioni agli esercizi di mobilità )

Chiarissimo

Ciao Massimo, volevo chiederti se secondo te e secondo la tua esperienza una lesione di 9 mm al sovraspinoso va operata per riuscire a ritornare a fare movimenti senza dolore? mi dicono che non si ripara da sola ed infatti da 6 mm di tre anni fa è cresciuta di 3mm... e ho un bel dolorino soprattutto nei movimenti che coinvolgono tale tendine.Grazie mille

Un video veramente molto efficace, ho una domanda. Io riscontro questo dolore, prima di giocare a pallavolo a livello amatoriale c'è un modo per riscaldare la parte che mi fa male, Così da poter giocare ?

Grazie

molto interessante

Grazie mille anch'io ho un Probleme di spalla, adesso 4 mesi fa. Dio ti benedica

Ciao una domanda sperando in una tua risposta... Quando si ha una lesione del sovraspinoso... Puo far male anche il collo? Cmq sei un grande seguo tutti i tuoi consigli e tutti sono risultati efficaci... Grazie

Complimenti per il filmato , soffro del dolore del sovraspinato oramai da tanto tempo , non mi impedisce l'attività lavorativa ma è fastidioso , dopo 42 anni di trapani a percussione ,trapani normali e avvitatori ,cacciaviti sollevamento apparecchiature elettriche e quant'altro la spalla mi sta cedendo. Eseguendo lo stiramento del sovraspinoso utilizzando un manico di scopa dietro la schiena il dolore si accentua molto, la forza non mi manca ma il dolore si sente, cosa mi consiglia di fare per cercare di lenire o diminuire questo dolore?

Complimenti, sei un bravo insegnante. Aggiungerei esercizi di rinforzo del deltoide anteriore più che del deltoide in toto

Buongiorno Dottore ho una lesione del tendine sovraspinoso spala sx.Mi hanno consigliato di fare intervento. Ho un dolore atroce la notte in riposo voi cosa mi consigliate? Ho una paura del intervento micidiale!

Quante serie è meglio fare? Il solito 15x3? Tutti i giorni?

Buongiorno complimenti ho un stacco di 1.5cm nel sovraspinoso.....mi è stato consigliato l intervento.....ma se non faccio l intervento cosa succede?grazie

Grazie bella spiegazione, si possono questi esercizi da seduti se si ha anche dolore alla schiena che impediscono di stare sdraiate ?

Salve Massimo volevo chiederle se tra i tennisti sia frequente questo problema grazie mille e complimenti.

@Massimo Defilippo e' un vero mito ! sbattendo MOLTO forte tutti i giorni i tappetini di casa ... ora mi fa male tra la rotula e la testa ... dice che mi sono sfilacciato questo muscolo sovraspinoso , che dice ? NON mi fa tanto male e giro bene il braccio... solo in una particolare posizione sento qualcosa ma NON dolore , che dice ... sfilacciato ? ma se si ri rigenera oppure no ? basta il suo esercizio fisico e quale ? grazie mille

Ciao massimo, sono Antonella 60 anni, 40 anni fa ho fatto un emiparesi sx in seguito ad un trauma. Non cammino perfettamente , in più ho tanti problemi di deambulazione. Un giorno 6 mesi fa circa, togliendo la maglia ho sentito molto male a livello tricipiti. Ora sento ancora male a torcere il braccio. Cosa posso fare? Ti ringrazio infinitamente della risposta ciao

Ho lo sfilacciamento del sottospinoso da ambedue le parti e non mi fa dormire avute a seguito di cadute cosa posso fare?

Ciao Massimo, visto che mi ispiri tanta fiducia, e visto che non posso certo venire fino a Reggio Emilia, puoi indicarmi un tuo collega qui in provincia di Benevento?? Ps ho un problema ad una spalla GRAZIE

Anche si ha lussato le spalle ?saluti grazie

bravissimo! complimenti, però l'esercizio ultimo è tagliato! Dove trovo gli altri esercizi per la diastasi di cui parlavi? grazieeee!!!!

salve dottore appena rotta il tendine COME faccio a sollevare il Baccio come negli esercizi che hai fatto sul lettino? A parte il dolore acuto ma proprio il braccio nn si alza Grazie se vorrai rispondermi

Ciao grazie, Lesercizio sottoscapolare pero" mi fa male, consigli?

Buongiorno, da tre mesi ho un forte dolore alla spalla, andato sempre peggiorando, ho fatto una RM e mi sono stati diagnosticati vari problemi tra cui tendinite e tendinosi del Sovraspinato, presenza di cisti….. Proprio da quel periodo ho iniziato a suonare il violino, potrebbe essere questa la causa? Grazie

Molto esaustivo e chiaro

Buonasera,ho una domanda da porvi..... Ho il legamento coraco acromiale inarcarcato dal lato coracoideo in abduzione(esito di eco dinamica). Che problemi potrebbe portarmi alla meccanica della spalla?

Buongiorno, ho 53 anni, da tre mesi ho un forte dolore alla spalla, andato sempre peggiorando, ho fatto una RM e mi sono stati diagnosticati vari problemi tra cui tendinite e tendinosi del Sovraspinato, presenza di cisti….. Proprio da quel periodo ho iniziato a suonare il violino, potrebbe essere questa la causa? Grazie

Buonasera dottore... Ho delle. Spalle larghe causa nuoto poi mi sono fermato xke ho una lesione al. Tendine del. Sovraspinoso.. Me mi consiglia di riandare. A. Nuoto e fare tanto. Dorso?

Buongiorno ho una domanda ,ho una borsite alla spalla sinistra, gentil,volevo chiederle se ci sono esercizi che possano alleviare il dolore ,grazie in anticipo

Salve Ho 78 anni Rottura completa della cuffia. Esiste un modellino completo di una spalla con tutti gli organi per capire quali movimenti che più causano infiammazione?

la spiegazione delle cause del problema è molto chiara...ma la parte con gli esercizi non si capisce molto.

Ma chi ti ha creato? Sei un grande

Mi è stata diagnosticata fine aprile 2021 una lesione parziale sovraspinoso, microcalcificazioni cuffia dei rotatori e tenosinovite clb. Dei tre esercizi riesco a fare solo il primo come indicato nel video, il secondo e terzo non riesco. cosa mi può suggerire. Grazie

Io ho dolori al nervo sciatico. Quali esercizi posso fare? Grazie.

Ciao massimo,ho visto i video per il recupero della vista con degli esercizi, dici che posso farli anche se ho 17 anni con una miopia di 1.75 in entrambi gli occhi o ci possono essere dei pericoli per la vista?

Nel caso di una fattura alla clavicola?

Buonasera, io pratico culturismo da anni ho 31 anni ho deltoidi molto ben strutturati separati e stondati, durante un allenamento in panca piana ho sentito una piccola fitta e qualche giorno prima/dopo (non ricordo) ho preso un colpo in quel punto preciso della spalla contro una cancellata di ferro appuntita, da un mese migliora e non passa, sto facendo esercizi riabilitativi e fasciature di arnica di notte. Consigli? Attualmente faccio alzate laterali con la loop azzurra da 9 kg se non sbaglio senza problemi, posso tornare ad allenarmi secondo te? Grazie