Dolore di spalla, ecco gli esercizi per la cuffia dei rotatori.

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Жыл бұрын

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In questo video ti mostro gli esercizi giusti da svolgere per i tuoi dolori di spalla a causa della cuffia dei rotatori.
Acquista l'elastico per gli esercizi: amzn.to/41yJLhh
Cosa uso in studio:
Pistola massaggiante: amzn.to/3ZXvZnw
Tape Kinesiologico: amzn.to/3XtDb9F
Theraband (fascia elastica): amzn.to/3wobvXK
Martello test neurologici: amzn.to/3D7EMcW
Coppette per coppettazione (automatica): amzn.to/3D4yI56
Coppette per coppettazione (manuale): amzn.to/3HldAcb
Cuscino propriocettivo (es caviglia): amzn.to/3ZTfrND
Palla per esercizi (Pezziball): amzn.to/3wJqdZH

Пікірлер: 31

@brendondicredico5326 2 ай бұрын

Bravo 👏

@jimihendrix86 10 ай бұрын

Chiarissimo. Grazie

@marcoboccaleri3550 3 ай бұрын

Sto facendoli, grazieeee ❤

@davidecosta4874 3 ай бұрын

Per quanto tempo vanno fatti?

@lauraforloni5271 4 ай бұрын

grazie, molto chiaro

@giulianobruno6807 5 ай бұрын

bravissimo

@giancarlosparano9742 Күн бұрын

Ciao, dall'ecografa oltre all'infiammazione è stato riscontrato anche un po' di liquido, posso comunque fare questi esercizi? Grazie Giancarlo

@Tosco333 2 ай бұрын

quanto deve essere "forte" l'elastico? devo prendere uno leggero cioè faccio poca fatica o uno tosto?

@gianlucabattel3910 5 ай бұрын

Salve, io ho dolore alla parte posteriore della spalla e sto facendo gli esercizzi, ma mi fa abbastanza male mentre li faccio.Ho sempre paura di sovraffaticare la spalla. Quand´e che bisognia insistere con gli esercizzi ? O come gestire il dolore ? Saluti

@dianapalma7933 4 ай бұрын

Salve,ho i tendini della spalla lesionati e uno ( o più di uno) spezzato, vanno bene questi esercizi? Grazie

@57orsobruno 3 ай бұрын

faccio molta fatica e dolorosi esercizi

@annagagliardi6987 Жыл бұрын

Per il bicipite Non so se si dice brachiale cioè quando ruoto il polso mi fa male Cosa devo fare Grazie

@giancarlo6214 5 ай бұрын

Respirazione libera?

@piolino1535 4 ай бұрын

Se sento una pressione in punto del capolungo ?

@jasminericcardi 4 ай бұрын

Buongiorno, questi esercizi riesco a farli senza grandi problemi, ma il movimento che non riesco a fare e portare il braccio dietro e farlo risalire. Ci vogliono altri esercizi? Grazie

@57orsobruno 3 ай бұрын

buon giorno le chiedo ,ho il sopraspinato lesionato di 5mm

@marcofaenzi3019 11 ай бұрын

Riguardo all'elastico, ho visto che vi sono molti colori. Tu nel video usi quello rosso, su Amazon e' blu. Quale devo prendere per la riabilitazione dopo intervento alla cuffia dei rotatori. Grazie

@Fisioalfieri 11 ай бұрын

I colori più scuri corrispondono a maggior resistenza. Dipende da diversi fattori

@marcoboccaleri3550 3 ай бұрын

Ti consiglio di andare alla Decathlon. Ne hanno diversi. Io ne ho preso uno nero. Un po' tosto ma me la gioco prendendolo più o meno lungo o corto a seconda della intensità.

@paulleddu 5 ай бұрын

Buongiorno, ho 53 anni, da tre mesi ho un forte dolore alla spalla, andato sempre peggiorando, ho fatto una RM e mi sono stati diagnosticati vari problemi tra cui tendinite e tendinosi del Sovraspinato, presenza di cisti….. Proprio da quel periodo ho iniziato a suonare il violino, potrebbe essere questa la causa? Grazie

@Arjuna-og9wh 3 ай бұрын

Non sono un esperto, ma ha tutta l'aria di essere frutto di un conflitto di svalutazione di "non riuscire a fare il gesto necessario" per suonare, ad esempio, il violino. In fase di riparazione vi è un'infiammazione e una conseguente riparazione dei tessuti.