身為一個INFJ覺得被理解了，我雖然喜歡聽朋友的煩惱並試著幫他，但是卻很少拿自己心理壓抑的事情去詢問他們。 我時常覺得大多數的人沒有想要聽別人的煩惱，他們更在乎傾訴自己的事情。 當我開口要說，卻發現對方心不在焉的時候，真的感覺非常的受傷，久而久之也更少對他們訴說。 所以少數幾個願意主動詢問我近況的朋友，我真的非常的珍惜。

準得太可怕，平生第一次有被理解的感覺。從小到大都以為只有自己那麼奇怪，沒想到原來這世上還有1%的人跟我一樣。祝福所有INFJ都可以幸福快樂。

INFJ看到後段眼淚一直掉 平時很努力理解別人 希望大家都很好 同時其實也會期待自己能夠被理解 遇到不被同理或是感受和需求沒有被發現的時候還是會難過 但又明白不是所有人都能夠體會我的感受 就是 我理解你 所以也理解你的不理解 理智上不會怪他們 可是我還是會很難受 只要掉進這個無解的難題裡面後就會想遠離別人來保護自己🥲

我是超級INFJ，測過各種網站都是INFJ Introverted 94% Intuitive 74% Feeling 89% Judging 89% 1.我人生最大的挑戰 A：很難融入社會，跟一般人的關註點和想法很不同。我了解別人想法，但是別人不了解我的。朋友覺得我很奇怪，但是我覺得朋友們更奇怪。我覺得99%社交活動都是在浪費時間，聊些沒意義的內容。 2.怎麼形容我這個型 A：跳躍式的思考方式，很多天馬行空的想法，少部分是可行的，但是大部分感覺不切實際。 我喜歡適合一個人做和適合思考的愛好如：看書、看電影、冥想和跑步。看書的話，不看雞湯激勵類的書。喜歡社會人文、哲學宗教、心理學和科普。 心裏很敏感，會註意到別人情緒的細節變化。例如：別人不說話沒表情，我也會感覺到他不開心。我會被別人情緒影響（os：怎麽辦，他很傷心，應該怎麽幫他呢，啊啊搞得我也好煩啊！！）。看烏克蘭戰爭的新聞，我都是忍著哭看的。 我很在意別人的看法。就像我現在寫留言，我也會想象看的人大概會有什麽想法，句句斟酌，雖然我看不到你，也不知道你是誰，你也不知道我是誰。 3.別人看不到的我 A：外表都是平靜，但是其實心裏風起雲湧，想法都不表現出來。 因為共情能力強，只要願意可以跟任何人做朋友，但是大部分時候不是很想 一般朋友對我評價：為什麽你這樣安靜都不講話的？ 很熟朋友對我評價： 你可以安靜一點嗎？為什麽你這樣多話

1.我人生最大的挑戰 A:擁有被討厭的勇氣。 2.怎麼形容我這個型 A:很敏感，喜歡想很多。容易因為別人一句話、一個眼神而懷疑自己是不是做錯了什麼，或感到心神不寧。 做事大多都靠直覺，實際生活上的很多事都做不太好（比如不太會做家事）。 3.別人看不到的我 A:表面上都呈現出冷靜理智、波瀾不驚的樣子，但實際上有很多情緒，也很容易被感動。

INFJ+1，覺得自己一直在尋找人生定義，有時候工作沒有成就感或制度不符合自己的價值觀，就沒辦法待下去。很常反問自己到底喜歡什麼想要什麼，到現在還是沒辦法釋懷，好像尋找自己人生定義是生命中最大的課題，這其實滿困擾我的，目前短暫解方是每年定一些想做的事情和目標，讓自己有事做不會那麼迷茫。 也很想抱抱同樣是INFJ的夥伴，尤其在同理心和感受他人情緒，很常怕別人不開心、不好做事，結果自己做的很辛苦，更別說有工作或需要的時候，為了讓氣氛變好，還會把自己的I變成E，天知道社交真的不是我們的技能樹啊哭。 祝每個有愛又善解人意，總是頭腦風暴的INFJ可以找到自己的人生課題，在攻略自我的路上一路順利❤️

1.找不到人生的方向，工作或是未來真正想要做的事，也想要了解真正的快樂，以及尋找愛的意義 2.慢熟、悶騷、外冷內熱、不善表達、極具同理心、非常在意他人看法、比較正經、純真 3.就像老師說的，我思考很多但都很難跟他人說明，以至於別人也不清楚我是怎麼想的；為什麼平常會「裝傻」，大多狀況是我聽的懂他們在講什麼事情，但我實際上是不想理會他們而裝做不知道，多少讓其他人覺得我很無趣、聽不懂他們聊的東西；再來就是其實我一直很會去注意他人的行為舉止以及他為何這麼做，如果是看到需要幫忙的人我會想去幫他，但是在旁人覺得不需要去幫他的時候，我也會和旁人一樣認為不需去幫他，隱藏想幫他人的內心。 ----------- 我喜歡以和為貴的相處模式，如果有太多的玩笑和無厘頭，我會無所適從，只好跟著他們嘻嘻哈哈。我也喜歡理性、言之有物、沒有壓力的對話，特別是喜歡跟也有同理心的人相處。 戀愛狀態的話，我喜歡被一個人在乎的感覺，被一個人珍惜，被一個人打從心底的喜歡，喜歡肢體的接觸，同樣也很喜歡我愛一個人、願意為他付出的感覺。

INFJ其實很適合自己創業 去單幹一些跟幫助別人有關的行業 因為這樣可以減少做違背自己價值觀的事情 而且可以減少被主管跟同事情勒的機會

INFJ舉手。朋友不能過多，需要花很多時間篩選；在另一半的選擇上尤為重要，需要是個能理解能聽你抱怨的好人角色（因為infj太能內耗了）；教育小孩上也要特別注意，你輕鬆做自己就是最好的教育模板了，對小孩邏輯上的說教和分析要適可而止。你自己的理想可能太大，大到無法承擔其重，還要落地到小事，能真的做到的事，那些恢宏的夢想丟去宇宙讓它飄一會吧。

看了老師的影片，我發現一個有趣的現象，infj 跟infp 的影片最多人看。我猜應該是這兩個人格對心理測驗相關的最有興趣🤔🤣

我是INFJ，覺得童年對我們的影響真的很重要，看解析有被理解的感覺。自身常被身邊的人認為是外向人而感到很困惑，說自己很怕生，但身邊人都很驚訝，工作上，也很常被指派去高社交的活動與長官接洽，其實很疲憊

INFJ+1，雖然只有1~2%，但看到留言人數那麼多，突然心暖暖的。大家一起加油，好好愛自己，再來拯救世界。

所有INFJ應該要去看「高敏感族群」，非常非常療癒的一本書😂

身為一個infj 經常羨慕別人有很好關係很熟絡很能互相打交道的朋友 但是自己穿梭與不同人之間 就算有很好的朋友始終仍然會處於一種朋友就不進我的心裏他們不理解我 自己經常矛盾 就好像老師說的很想被別人看到被別人了解 但是自己又藏起來因為太小心了 不過謝謝老師🥺

雪莉給的建議真的很實在，只不過我是之前從身心靈知識中學習到的： 1. 要先愛自己，把重心移回自己身上，才有能力去愛別人 2. 祝福別人一定可以度過難關，而不要把別人的功課搶過來做（共感到別人的情緒後要學會放下） 3. 不要執著在別人不了解自己的問題上，因為其實連我們自己都並非100%了解自己。 4. 學會包容那些和自己不一樣的人事物，也珍惜那些不了解卻願意包容自己的人。

我是INFJ 我確實擅長觀察、直覺以及非常有同理心 所以我現在是一名諮商心理師🥰 在就學過程中確實被很多教授說我非常有天份 也確實像老師說的我會跟別人共感情緒（很像通靈體質，例如：可能對方談論到過去的某些故事沒有談論到更多細節，像是遭受性侵的某些狀態，我是能感受到，下次我會提出來確認是否被性侵，通常案主就承認） 我曾經在實習有被很大影響 開始學習如何自我照顧

身為infj 我覺得真的有時候好累,我們的同理能力太強了,太容易將別人的事當一回事 在乎別人的感受到最後變得討好,但通常別人不是喜歡我們的這一面,而且我們的真誠很常會讓人覺得有壓力 但通常我們有多真誠最後會換來同等的傷痕🥲

一直都在INFP和INFJ之間轉換，年紀越大越傾向INFJ。看完影片覺得很多小時候自己不明白的行為模式得到了解答。以前自己每隔一段時間就會突然很需要完全斷絕與他人的來往，會想要自己一個人躲起來，現在就能明白那是因為以前不懂如何釋放吸收來的情緒，水庫滿了只能自己躲起來洩洪。也發現隨著年紀增長那些不知不覺中建立起來保護自己的城牆，真的只是為了避免自己又過度共情而太過難受。 選擇職業時也是如此，不符合自己價值觀的事情做起來就會超級痛苦，不能夠幫助到他人的事情也會沒什麼動力。 也想到以前要是家人忘記幫我慶生會難過，但後來就知道如果想要被慶生真的只要我自己提出來，大家也會很開心可以一起吃吃喝喝聯繫情感。 覺得老師給的建議很實用，謝謝雪力老師的分享！

1. 人生最大的挑戰： - 長期活在需要完全獨處卻渴望與人深交的矛盾之中。我需要完全獨處的空間去讓自己透過思考、內省、聯想、消化及整理思緒/情緒來獲得心靈的滿足。但獨處同時又想與人分享這些細細碎碎的領悟，亦需要透過與人bonding來得到「感到有意義/有價值」的滿足感。所以獨處的時候，會忍不住想約他人的；到與朋友相處時，卻想快些結束回到獨處的時刻。 2. 我怎樣形容這類型： - Delicate 而 豐富。 我很容易被環境/人/事情影響。因經常思想令我對事情都有深一度的看法。 3. 別人都看不到我的那一需： - 外在看來是他人形容的切到切尾的理智型，因為擅長而且喜愛分析，加上對事物很有一定的看法與價值觀，外人感覺自己是著重邏輯分析的類型。但其實內心是情感非常豐富/情感非常敏感脆弱的人，其實光是自己內在的想法已經足夠令情緒在內心大大翻騰。加上容易因環境/情景/他人的情緒所影響，一個表情或一句話已經足夠把自己在原來的情緒過山車上變得百上加斤。可能是不希望他人擔憂，或是覺得解釋了也幫不上了多少，而更多是認為自己的思緒復雜到要令聆聽的人明白是不可能的，導致極少在他人面前表達自己的思緒/ 情感。甚至在最親的家人/朋友前，都只會非常有保留地只分享/透路一點點，把其他最珍貴的想法留給自己。

感謝Sherry 的分享 身為INFJ，我覺得自己 1. 非常敏感 很容易感受別人的情緒和理解別人的思緒，與人交往就不自覺把自己代入別人的角色，能令身邊的人開心就是我的開心，身邊的人的痛苦就是我的痛苦，有時候就是吸收太多不屬於自己的情緒無法分割，甚至為無法替人分憂而自責，感到疲憊。 2.容易想太多 我從小到大就是靠著觀察別人去學習，所以很容易從別人的一句話、一個細微的表情動作去思考對方背後的意思，導致自己做事猶豫，常常在想「對方喜不喜歡我這樣做」、「我會不會令他不舒服」、「我會不會麻煩到別人了」，以至於我做計劃都左思右想，想要有最好的準備才做 3. 性格內向 不喜歡人多的社交，容易緊張，不喜歡成為話題中心。我比較傾向選擇與三五知己進行深度交流。比起說話，我更喜歡透過文字去表達自己，與人交談我都在腦海中編好說辭，盡量柔化自己語氣而用別人容易理解的方式舉例說明 4. 理想主義 我覺得自己有一套moral standards，我關注環保主義和人道主義，認為眾生平等，我是素食者，偏向減少污染、純素、對動物無害的方式。對世界不平等不公義的事情會感到氣憤，平時有去做義工和捐款，盡量說好話做好事存好心，雖然個人力量有限，但都想貫徹自己理念去為世界多走一步。我也喜歡研究哲學，對不同宗教有研究，追求身心靈健康，最近研究佛學思想。 願INFJs都能愛別人的同時多愛自己 願INFJs都能找到與自己相處的方法 （畢竟有時我們的苦惱來自於執著和對自己的高要求哈哈）

我不是INFJ，但聽著聽著都為INFJ感到辛苦，但謝謝你們是一群願意給愛、願意傾聽的人，我的人生中一定因為有你們，在無助時感到溫暖過。希望你們能先照顧好自己，你們快樂很重要喔～ 大學時和畢業後好幾年時，曾經陷入過度同理、或是高敏感而惶惶不安，因為社會的動盪，或是路邊的弱勢者，產生無法控制的悲憫，不知道怎麼自處，那時的我會說出來，只是身旁的人無法理解我，我感到傷心。 只能藉由投入本地志工、國際志工，讓自己安心，安慰自己在行動中了，可是理智知道這樣遠遠不夠，所以心裡還是有不安。 後來才開始認真琢磨自己的工作，我從事教職，不知道在職場期間的什麼讓改變了。盡量不把自己放在那麼弱勢、需要幫助的環境，不看絕望的電影，不讓那種憂愁感再抓住我。也越來越理智。 剛接觸到MBTI，我測出來是ISFP，尚待了解。 現在年到40，希望能再找回曾經那樣愛的能力，但收斂一點，不要讓自己那麼辛苦。能與人、與社會有益。

作完測驗看到這個影片，對INFJ來說真的很多都是長大社會化後，才懂得需要設立的停止線，以及不要期待別人在一樣懂你自己，需求還是要自己說出口，讓想懂你的人懂你。

謝謝老師 身為INFJ 看了很感動 🥺 By 36

看完這個影片才明白為什麼小時候常常被影響，身邊的人都覺得自己很奇怪為什麼看個新聞要這麼傷心😔 我目前是產品設計師，主要是幫助用戶在網站或是軟體使用上解決問題或是提升使用經驗，有時候會需要跟用戶面談，觀察他們然後了解他們的需求，這也是我最喜歡的部分，因為我感覺自己跟產品用戶有了連結。當然選擇案子的時候也會比較傾向某些產業，例如教育、或是醫療等等。 有些留言寫說幫助別人只有社工、諮商師，但我認為每個工作都有幫助別人的部分，如果找到你能相信的價值點，會開心很多

“機器人卻擁有炙熱溫暖的內心” 小時候常因扛不住情緒而自己躲起來崩潰療傷，會刻意與人保持距離（自我保護的方式）後來藉由條列化的分析疏導很多疑問，也變成很理性邏輯（本身是工程師，一直思索如何將專長發揮至公益上），現在學習回頭去擁抱和接受自己真正的本質。 願所有的 INFJ ：先照顧好自己，才能照顧身旁的人喔！☺️

不知道有沒有其他INFJ跟我一樣，一天到晚都對人類和人生失望，無數次循環：被傷害➡️不想再有期待➡️感到別人善意釋出就馬上拋掉自己的情緒開心迎接➡️再度被傷害。 內心一直封閉打開封閉打開，只是開口越來越小，我不想這樣但是好像還是沒辦法，真的好難。 雖然還是會秉著本性一直去善待別人，一直都會渴望與人交往，但每次都遍體鱗傷的失敗讓我覺得自己根本不適合跟任何人做朋友，好難過。

看完想了很多，結論是"直覺力"是一個強大的能力，對於運用它的人也具有殺傷力。INFJ不要害怕受傷，當痛苦過後，真相會慢慢浮現，學會去承擔這種痛苦，你會得到啟發與力量，這是對內在的覺知。對外可以一眼看穿對方的意圖，理性堅定地回應即可，並切斷一切不必要的同理心。

之前朋友憂鬱症發作鬧自殺而我陪朋友睡了一晚，滿滿的負面情緒，我很盡力的安撫，一樣無能為力。其實我的身心靈承受不住了，低潮了好幾天，努力的查資料要怎麼幫助，發現我無法撼動她的價值觀，其實她有很多人關心不缺我一個，但每次的電話我都覺得我是垃圾桶默默的吸收聽完，後來一次的爆點是，覺得她有恐怖情人的特質，如果喜歡的人不喜歡她她會怨恨記得一輩子，還會生氣不爽，從此就覺得該畫界線了，聽了11年同樣的事情真的好累，其實我也常常情緒不穩定常常把擺在最後，被掏空，真的該好好為自己想了。

INFJ加1蠻準的 1.容易把對方的需求放在自己前面，還在意別人感受，因此常被叫好人。 2.在火車或大眾運輸上注意力都在周遭的人事物身上，別人的一個行為，自己會直覺開始分析為什麼他這麼做？他的個性是怎麼樣…等。 3.每天累積太多別人情緒，會藉由比較外在方式排解，如大吃大喝，SEX

我人生最大的挑戰：不去在意他人的想法（XD） 我怎麼形容我的類型：非常敏感、在理解人性和解讀他人情緒這方面非常快速精準、喜歡獨處卻又渴望人群、渴望被珍惜被愛護、可以為在意的人赴湯蹈火、不善於整理太複雜的細節（工作上）、善用抓重點和大方向也很急著這麼做（以至於有時候因為錯過細節而表現不夠理想）、自我鞭打傾向嚴重、倔強或常刻意呈現堅強的一面（因為把別人需求放在前面，所以不敢也不願意示弱）、傾向表現理性且隱藏感性的一面（怕太sentimental的面向被看見會覺得很弱）、其實完全懂理性的人在想什麼只是完全認同。 別人看不到我的一面是：其實我希望你（妳）懂我，但我也不奢求。

我是INFJ 小時候確實都在為別人而活， 一個眼神我就能瞭解對方的想法， 浪費了人生最寶貴的時光， 付出了許多慘痛的代價。 讓我醒悟到， 我的人生應該為自己而活， 小幼苗只能做小事， 倘若真想幫助別人， 就必須壯大自己， 讓自己成為一顆大樹， 才能庇蔭每個需要你幫助的人❤

1. 我人生最大的挑戰（最苦惱的事） A：如何學會不考慮其他人的需求，完完全全只考慮自己（去年發現了這一點，但不知道其實是INFJ的特質，今年設定目標的時候，還特別寫說要練習把自己放在第一位） 2. 我怎麼形容我這類型 A：有時候會想太多、想得太複雜；但在事業方面會看得很遠，看得到全局。很容易讀懂別人說某句話背後的動機（比如尋求關心、尋求關注這一種） 3. 別人看不到我的那一面是： A： 喜歡有深度的聊天，不太喜歡參加太喧鬧的派對。喜歡可以舒服聊天的戀愛方式，我的伴侶是ESFP，我們經常可以聊上1-2個小時，這樣聊天會讓我有healing的感覺。

跟好多人的回覆完全一樣 我也讀理工科 喜歡有條理規律的東西 但對人性、心理學常常很有感觸 也容易對社會不公不義的議題有共感 有時喜歡與人相處 分享、一起做一件事 有時又突然很封閉 不想接觸人群 自己慢慢探索自己 但封閉久了又很悶 出去接觸人又很累 不斷反覆循環著…… 希望某一天能真正發展自己的潛能💪

INFJ真的活的很累 真的不是想要這麼會看人臉色🤣就從小就是這樣

我是INFJ，擅長聽別人抱怨，在職場上也常被說太善良，導致壓力撐不住離職，後期就真的擺爛都不做事 但自己的狀態不好、沒有搞定的大煩惱，通常不會找人說出來。

INFJ人，最常說的一句話是-我沒有朋友。盡可能遠離團體活動，只要被迫參加，回來至少3天陰晴不定一堆想法又要分析又要調解，天字第一號自損與內耗達人。 不喜歡解釋，因為別人通常不會認真聽。但目前學會堅持，把我想說的說出來，不接受就算了，至少我說了。希望自己學會被討厭的勇氣。 我的情緒只在先生面前表現，但大概是70-85%之間，並不會完全呈現，知道那樣太為難他。我只要情緒出現，他就會跟著緊張擔心，努力想幫我，看他這樣也是挺可憐的。 但好處是，對感情忠誠，很善良，為他人著想，單純，陽光空氣水等微小的幸福氛圍都會感動，也會很開心。 覺得自己有"天線"，可以感覺到哪裡怪怪的，常覺得人類很虛偽。非常想把天線關起來，但無法全關掉(只能關掉幾成)。避開人是最好的辦法，因為人心真的太複雜。 喜歡透過溝通、激盪來達到彼此的共識，雖然很耗時，但凝聚共識感覺很好，也會覺得自己被理解，但這樣機會通常不多，畢竟這社會講求速度與效率，討論太過耗時，老闆更喜歡一聲令下。 不喜歡別人告訴我要怎麼做，例如宗教等，對任何事都抱持懷疑，更希望通過自己的研究與實踐來論證，找到自己的方法。

沒有想過自己也有被理解的一天🥲真的含著眼淚看完。INFJ的複雜情緒真的多到我常覺得自己很煩，常把別人的事跟感受放得很重，甚至被旁觀者說過我那樣對待人很可怕，但我就是會很在意身邊人的感受.....

我是INFJ。很感謝您的分析。我同理心氾濫，十分敏感，很多心理小劇場。這個視頻我看到一半就哭了，因為我為了不令別人為難，一直默默獨立撐著，不再期待他人會關心自己的需求。慢慢覺得自己在大地上變成一個善良而孤獨的存在，而還在努力想為他人發光。 我想我該為自己好好哭一下。

我是INFJ 這一集看完會有被理解的感覺。 記得小時後難過時，會把自己關在房裡，有時生氣到想將手中的娃娃亂丟發洩，但想到娃娃是無辜的不應該被遷怒就放手了。 就這樣獨自整理完情緒後，再出來面對其他人。

老師說：「不要這麼早就對人生沒有期待、對人沒有什麼期待」🤣我覺得這就是我現在的心情。

1.人生最大的挑戰 學習如何在照顧別人的同時，兼顧自己的需求。小時候總是把別人的需求、期望擺在第一，不知不覺中就喪失了自主權，成為名副其實的小木偶。長大驚覺後努力做出改變，卻像老師說的，錯誤使用了第三功能，導致過度用邏輯思維來生活。雖然終於能多考慮到自己的需求，卻又覺得自己變得很自私。😢 2.我怎麼形容我這類型 做事前會想很多，不想麻煩到他人、觀察能力敏銳，尤其情感部分，常常別人的一個表情，就知道很多事情、對情緒很敏感，看到別人處於負面情緒，會很想要幫他排解、常憑直覺做事，說不出個所以然、能看到大趨勢，但很難注重每一個小細節、良好的聆聽者，朋友的心靈導師、喜歡幫助別人，卻又會和他人保持距離感 3.別人看不到的我 表面看似冷靜無波瀾，其實內心情緒波濤洶湧、和別人保持距離感，是為了武裝自己，以免隨時受到他人言語或情緒無意的傷害、身邊的人常讚賞我是個有原則的理性人，殊不知這一面，其實是自己腦袋最混亂時才會有的現象 4.其他 很傲嬌，不願意說出自己的需求，但又希望別人可以猜到，而且就算猜到了也不要說出來😅

所以w 我选择的朋友都是三观很正，积极向上，生活简单的人，会让我的情绪很稳定，因为情绪很受别人的影响

我是INFJ的公務員，但我能夠把這份工作做下去，是因為這份工作的內容每天都會服務、幫助到幾十位民眾ಥ_ಥ 雪力講的每個點都超中！謝謝雪力給的建議和QA~非常有幫助！

真的...特殊體質+高敏族的INFJ根本是來地球修行的 😱

1.我人生最大的挑戰（最苦惱的事） ·將INFJ的所有極端面都發揮到極致，於是患上躁鬱症。 ·除開躁鬱症本身的困擾，基本放棄理解自己的悲喜，卻會為了別人的快樂而拼命，直到身體出現異常，或者直接被救護車抬走，才會察覺到「已經到極限了」。 ·救護車叫一次很貴XD 2.我怎麼形容我這種型 ·悲天憫人的理想家。 ·患上憂鬱症/躁鬱症的風險可能相對較高⋯（個人認為） 3.別人都看不到我的那一面是⋯ ·偏執。 ·眼觀六路 耳聽八方。 ·多疑，多慮，始終選擇相信好的一面，但都會準備好接受最壞的結果。 ·罵人不帶髒字，在失控的情況下會用最惡毒的話精準攻擊對方的要害。（事後又會陷入自責） 4.其他 回顧了下自己的人生，貌似一直在被傷害，所以壞掉也不算意外。 即使如此，我還是覺得我很幸福，很幸運，想把自己的幸福帶給更多的人。 給INFJ朋友們一個建議，當你覺得自己過載了，立刻向周圍的人或醫生求助。或者讓自己暫時遠離負面情緒的來源。 如果不介意的話，我也隨時願意聽你傾訴。

謝謝老師，感覺自己被理解了，一直以來因為太顧及別人感受，承擔他們的情緒，就有了情緒病，老師説的話真的很舒服。

很感謝雪力的解析，真的很透徹深入又有條理，讓我看到自己可改進之處,期待妳繼續把其他人格類型都講解到，尤其是estj,謝謝 。

身為INFJ，我覺得在這二十分鐘的影片裡獲得很大的安慰和同理。尤其是最後面的建議和補充，很受用。看底下留言也知道，原來我並不孤單，大家都深受特性和其他人碰撞後的痛苦.......我最近連續被不同的兩個人說，我是不是太敏感，為什麼講這些話我也會炸。我很難過地反省自己，是不是我EQ不夠、是不是我真的做得很差.......我一直在為了被別人傷害後還繼續傷害自己。問了治療師後才知道，這些傷害我的人也有他們自己的問題。我是可以不用隨之起舞的。畫出自己的界線真的好重要，但我也好擔心自己是否太過自大、活在自己的世界裡面？面對外在環境和人的時候總是惴惴不安。

看到哭出來 完全就是我 謝謝老師幫助我更了解自己 看到自己的盲點 也謝謝老師提供的這些建議 感覺自己沒那麼孤單了

真的，36歲時，發生一些事，開始探索自己，發現自己可能是INFJ,以前覺得自己是有病，在現實尋求超理想，後來發現這就是我，開始了解自己，慢慢和自己好好在一起，發現自己佔人口比1%-2%,學會和自己和解~~

很喜歡老師的所有影片，內容都解說得挺詳細的，闡述內容很容易理解，感覺花了不少時間去製作影片，辛苦了

謝謝老師的解析 看完分析後感覺被理解、共感 有種心靈被治癒的感覺 同時也在審思自己和人生 很多老師舉例的狀況都有發生過 在聽老師講解時同時人生播放片也在腦海裡放映著 除了更了解自己還需要再學習好的地方 也發現自己已經改變成長的地方 感謝讓我成長的人事物、也感謝自己的努力 期待其他mbti的解析 希望可以透過mbti去了解幫助身邊愛我的人

INFJ-T, 我覺得老師的分析都很貼近自己的個性與想法，而且也點出了我有口難言的直覺。另外想補充我覺得需要透過客戶訪談來建構solution的工作也很適合INFJ (顧問、專案經理、客戶管理），因為我很快就能夠知道客戶真正的需求跟未來可能的動向。

真的被療癒到了，謝謝老師 確實因為害怕受傷而變得很理性 希望自己可以擁有被討厭的勇氣 (而且還真的有通靈體質阿哈哈)

太準了😮 自己在教導身心靈的課程後這些喜歡分析內在情感和喜歡分享幫助別人的特質才能好好運用🤣

正好剛面臨完情緒爆炸 有種沒吐露過的想法和感受被說出來的感覺 感謝老師的影片✨🙏

謝謝老師💕覺得所有幾年前一直不理解的事情看完這個影片瞬間豁然開朗～期望所有INFJ的人都能好好善用自己的直覺～找到與自己價值觀契合的工作、關係🌄試著提出自己的需求.也願提出的都能被善待🧝🏻‍♀️

INFJ特質全中.....第一次有一個評量可以這麼完整描述自己...太感動了!謝謝您的分享!!!!!!!!!!!

1. 我人生最大的挑戰（最苦惱的事） 找不到人生的意義，就跟老師講的一樣，我目前做的工作沒有辦法帶給我符合價值觀的成就感，然後會常常思考生而為人到底是為了什麼。 2. 我怎麼形容我這種型 悶騷、慢熟、面對不同人會有不同類型(角色)的應對方式，面對外在世界的時候會表現得比較強勢、外向、大方，但其實內心是很膽怯緊張害怕，一遇到挫折就想躲起來的。 3.別人都看不到我的那一面是… 有時候覺得自己很像小丑不斷地在轉換面孔討好別人，但是其實心裡有很多疑問跟思考，腦袋裡面有很多事情同時在跑，常常自己進行著哲學問題的探討。

以前不懂得排解他人而影響到自己的情緒， 很容易想要用科學、邏輯去面對生活， 當然如雪莉說的，比較不圓滿 現在學會、懂得排解之後，生活真的比較輕鬆多， 唯一改變是多了打坐這個習慣，真的幫助我很多！！

1. 我人生最大的挑戰（最苦惱的事） A：找不到我自己。 從嬰兒時期我的思緒就飄在空中，總是看著別人的電影，全然忽略了我自己。閉上眼全是他人的喧囂及容顏在腦中不斷盤旋，彷彿我這一生的宿命就是要成就別人般。我拋棄了我自己，或者從來就不曾拾起。情緒轟炸、感官超載已成常態，天曉得我是怎麼存活至今還安然無恙的。每天都一如既往的心如亂麻，迫切想要情緒大規模的討伐。總是以他人的評價當作自己的標準。被世界遺棄的感覺，讓我渴望得到他人關愛，在那之前我得先交出自己，風險太大了。夢境總是尋找著什麼的掙扎焦慮感，惶恐無助的讓人窒息。我想要為自己創造一個結界、劃清所有界線、斷開一切連結。腳終於不再懸空、心可以塵埃落定、活在身體的每個當下。 2. 我怎麼形容我這種型 A：複雜。 生活中鮮少遇過幾個INFJ（一隻手能數出來），換位思考過發現他們感覺有好多個我（好多個面具），卻又如此的無我，總是在量身定做自己的容顏好符合這個環境該表現的樣子。思緒好像脫離身體的這個三維空間，眼神卻專注的好像能看穿人最深的心理動機。跟其他INFJ相處，感覺他們在掃描我的腦袋，出幾個試探題便能輕易的意會。他們的內心世界是無窮無盡的黑洞... 3.別人都看不到我的那一面是… A：縱慾過度。 光有多亮，影子就有多長，如同多愛這個世界，恨就有多深的必然。內心匱乏的如荒漠般的死寂，卻沒有足夠勇氣踏入內心世界覺察一些什麼...那種荒涼感不斷侵蝕著我，我只想用比這更強烈的情緒蓋過去（以毒攻毒、借力使力、以暴制暴），我想藉由肉體的一些什麼去抵銷一些什麼（大吃大喝、自我安慰、自我傷害...）事後都非常後悔懊惱想吐... 以上是我不會讓別人看見的那一面。如果是想看也看不到的，大概就是：你能進入意象界嗎？我調侃我自己這是Ni所看到的世界。 4.喜歡的溝通方式 A：尊重。 越不切實際的話題我越感興趣，例如：心理學。畢竟往腦內發展的我很快樂。希望對方是了解我的，所以會以點到為止的方式進行試探。雙方腦內的心理活動是我享受的，想到張懸的一首歌 - 豔火【不說的是真的，我們相視笑著，是夢也快樂】用不著迎合我，你只需要表現你的真誠，不然我會很容易看穿... 5.戀愛狀態 A：母胎單身。 我特別喜歡Ne主導功能的人，感覺內心很富足，不用戴上與時俱進的面具。他們真誠的像個孩子，尤其是ENFP，他們需要的是同樣做自己的我，真誠的INFJ。

真的很準！ 哈哈我現在終於知道為甚麼從以前到現在朋友都說我很神秘，摸不透我在想什麼，但是對我們來說有時候說出自己的需求比我們能察覺別人去給人幫助還要難好多，除非那個人是經歷過我的觀察好久，覺得他真的可以承受我現在要跟他講的事情，或是真的能給我意見的我才會講，不然有時候反而覺得自己講完還要反過來安慰他或是照顧他們的情緒真的很累，最後真的覺得排解很重要，自己高中不會排解反而真的有種反正沒人可以幫我的極端感受而有些比較不好的方式！真的會很感恩那種很溫柔可以看透我關心我的人，會有種靈魂被了解的感覺，最後感謝分享，真的是我目前看過最准的分析！

看完了解析瞬間覺得每位infj 都是安妮亞，彷彿可以讀出別人的心思甚至承受不住而昏倒🥺設定界線真的很重要，才不會讓自己過度投入！ 現在積極發展讓自己放空的小興趣，編織或是聽歌不只止住煩亂的思考還可以得到漂亮的成品💕

看完的感受：終於瞭解自己原來是這樣子的人啊。好多過去掙扎的點跟痛苦都被點出來了，覺得在41歲才瞭解自己，好像不算太早，也不算太晚。謝謝老師分析。

聽完後覺得心裡放鬆了很多，原來我不是不正常，還有別人和我一樣呢，謝謝Sherry老師的分享，很喜歡您在分享時耐心還有精準的分析，覺得光是聽您的分享就已經被同理到了，非常的暖心🥰

❤看了真的差點哭耶！被理解的感覺真好😢

謝謝sherry整個講到心深處，INFJ的人要嘗試把需求說出來那一段看哭了😢壓抑了半輩子這幾年開始學習著慢慢釋放情緒，懂得知道自己吸收過多別人的負面情緒時就要適當的洩壓

謝謝分析...很出乎意料，完全說出了我心中最難受、隱藏最深、最為羞愧的秘密。 我得到安慰，能夠條列出我不願面對的問題，我就能找到解決辦法，謝謝妳。

INFJ+1 老師真的說到我心裡，我太容易吸收負面情緒，所以常常需要有獨處的時間，如同老師說的社會化的過程我慢慢學會保護自己

說到我心坎裡👍我容易吸收負面情緒，周邊的人如果都很忙碌負面，一整天下來真的很痛苦，所以持續為正面感恩的方向前進進步中，認識開朗正面活潑的人們後，真的身心靈舒暢很多呢～

非常感谢您，我最近很迷茫，看了您这期节目，我感觉到我自我那一部分的每一个原因都被理解了，这对我来说确实是一种排解，再次感谢

吸收別人的能量+1 覺得很累，每每覺得自己很累，總於找到自己的問題所在，感謝老師，我慢慢知道怎麼把自己從情緒泥沼裡走出來

講的很好，我的確直覺很強，觀察力很強，很能同理別人開導別人，做業務一直做的很好，因為能觀察別人不能看到的地方，很容易吸負能量的情緒，獨處讓我很自在，了解自己後，跟朋友同事保持一個淡淡的關係，免得一直吸收負能量！

看著底下的留言，深深地被同理療癒了！謝謝雪力的精彩解析！！

我也是INFJ，看完影片覺得溫暖🥺，謝謝老師的解析！

謝謝老師的講解，期待intp的介紹💓

Infj特質路過，看完之後對一直在探索人性尋找自己覺得非常有幫助也很感動，原來世界不到1%的人口也難怪連自己也不容易理解自己😂 繼續探索世界吧❤

真的很感谢Sherry的分享，觉得自己作为一名INFJ被深刻理解了，非常疗愈！

今天在書店看了雪力老師的書發現自己似乎是INFJ，對於裡面所有的描述覺得很驚訝，怎麼會有人比我更具象的了解自己，也有被療癒的感覺，回家馬上點開老師的頻道再刷一次內容，真的太感謝老師了！祝老師新書大賣，也會開心地推薦給身邊的朋友❤

都被說中了，莫名覺得很暖心🥰希望有更多其他人看見這個影片，了解infj啊啊😭像是過生日那件事我也有類似的經驗，其實很想很想跟家人一起吃個蛋糕唱生日歌，但是自己說不用了無謂把錢花在這種東西上，結果真的什麼都沒有做....就這麼結束了生日，其實內心很難過😰唉...

我也是INFJ~我們情感豐富+擅長傾聽，富具同理心~ 可以多跟自己溝通與認識自己，我們很棒! 推薦[高敏感是種天賦]這本書，建議大家可以去看~很不錯 當自己感受或狀態不穩，建議優先感受自己內在~ 別人不理解我們沒關係的，但我們要肯定與理解自己~ 自己的感受才是最重要的~陪伴自己最久就是自己 記得要定期清理[內在垃圾]~~不然貞德會炸掉

我多年前測到自己是INFJ的時候還不覺得這類的測試值得參考，三年後重新測結果還是一樣，然後這個影片真的說得太好了，感謝

謝謝老師 說得太準了❤ (看了3次 很有幫助)

我是INFJ，是學校的專任輔導教師。 感謝老師的解說與建議，好真實，讓我更理解自己，不再困惑自己很奇怪，也知道該怎麼做了

共感情緒這點不只在人，動物也是（感受他們的恐懼怕死） 畫面的接連感較強，所以很順利的可以貫徹始終吃純素（身為INFJ擁有共感特質很開心，為每餐做善的選擇）願世界和平、平安❤

哇整個豁然開朗起來。感謝老師的分析，提醒了我自己的天賦❤

謝謝老師的詳細解釋🥺 有一種被同理的感覺，也更了解自己

感謝sherry老師的分享。你太棒了，因為你用最易懂的文字把INFJ的特質表達得非常清楚。 人的性格就像一個一個藏在不同角落的盒子一樣。不打開的話，生活沒有波瀾，生活某些事的發生會導致情緒低落，之前找不到原因為何這樣，只能靠時間一點一點的淡掉，但我知道傷痛還是會回來，只是不知道下一次觸發的事件何時發生。 作為INFJ，由其是我，內心總有一個想法或力量推動著自己想要做一番事業，這事業未必是直接掛鉤於金錢或權力，我想是一件很有愛的事情。 最近有一件事的發生讓我莫名其妙的情緒低落，我的工作是保險銷售，這是行業總離不開數字，六月中，我所在的工作地爆發疫情，面對面的銷售暫停，我的工作換成線上，其實我也很快去接觸我的客戶群，也很快的簽了一張保單，幾天過後，其他同事陸陸續續的交單，我發現都比我交的業績要高，我暗自覺得被比下去，其實當初能夠簽下這位客戶我是很開心的，因為我透過財務工具去保持著他的幸福感，只是沒想到自己會如此的斤斤計較，負面情緒一直影響我無法專注工作，直到我實在不想獨自面對下去，我向太太傾訴這件事。 在傾訴的過程中，我回想起小時候成長時期，媽媽都會將社會的現實面轉換成對我的要求，我的本質是傾向理想主義者，這讓我很受困，但我會盡力去做，因為媽媽愛我。後來出社會工作，我發現內在小孩的理想主義一面我是非常喜歡的，但我非常抗拒現實面一面的小孩，那一面的小孩是很想贏的，很在乎物質上的事情的，很世俗的，我不喜歡呈現這樣的自己，不喜歡從別人口中聽到。幸好，與太太聊天過程中，我發現其實我要接納物質小孩，我才能坦然面對人生，我想只有完全接受自己的時候我才能真正意對上活出自己。事後想回來，也是每一件偉大的事情成就都離不是崇高的意志和穩定的現金流才可以發生，我若不能全然接受，我只會很辛苦。我現在慢慢接受了。 我認同老師說，INFJ是一個很看趨勢的人，而我發現當我認真的做某一件事時，我發現我又很關注細節。最近在做很多很鎖碎的事情，我知道自己需要做這件事，但內心又覺得很抗拒，因為感覺很細微很麻煩，所以我有點強迫自己去做。做細微的事感覺不是我的特質所擅長的，但我的工作每一部分全都得自己完成，所以我還是得做，就當訓練自己做不喜歡的事吧。

心裡有種終於有被理解的感覺...身為INFJ真的很有共感

有幸看到这么多同伴，也感谢Sherry的建议。我觉得学会好好爱自己对我很重要，感觉只有自己足够有能量，才能经得起各种周围的情绪，keep the best，leave the rest❤

目標是當哲學教授的研究生。熱愛分享，傳遞哲學思想（因為那是自由自在的活動），認為別人應該能夠從中獲益。有自己的主張和獨立的見解，但因為擔心見解和分析所蘊涵的批判性過於直接而傷害到身邊的朋友和同事。為此常常嘗試從別人外在的行動來揣測別人的內在的思維和情緒。對此感到疲憊不堪，自覺精神／生命力會在羣體生活當中大量消耗。是以寧願獨處。與此同時，以哲學作為志業是個人價值實現的理想狀態，但社會規範似乎否定了哲學自身的價值，這讓個人非常在意。唉，在決定要不要讀博，實現理想／價值觀之間猶豫不決……

身為INFJ的人 從小一直懷疑自己是不是有讀心術這種特異功能 總是可以比其他人更能發現一些小細節 但是年輕的時候不懂的怎麼運用自己的天賦 說出來反而被孤立排擠 等到事情驗證後大家就不了了之也不會道歉 甚至直接排擠 看完這個影片 有一種被安慰 療癒的感覺 真好 謝謝🙏產出這個影片 讓我更了解自己

我是infj-a高敏感、26歲以前是個沒有界線毫無保留的付出型、經過信念崩塌、失去自我後開始參加讀書會，認識自己的一個過程、現在面對負能量自然形成防護罩，不輕易付出情感，外冷內熱，練就出看人眼神就可以判斷對方的想法和感受，容易說中別人心思到讓人感到害怕的境界，同時一樣保有同理心，別人喜歡或容易對我傾訴心事、身邊朋友都說和我相處起來很舒服，沒有壓力，也擅長幫朋友分析事情的前因後果，我在自己愛的人面前或許是個貼心又特別的存在吧😂

希望老師盡快出ENFP🥺尤其是適合什麼工作這部分，關在辦公室快受不了了 網路上分享mbti 的專業人士真的少之又少，謝謝老師的解說～

INFJ-T來報到，看完覺得自己也被同理的感覺，心裡暖暖的，原來這就是我呀！ 曾經經歷過憂鬱情緒的時期跟爆掉的時期，說真的很痛苦…幸好度過了，也努力一步步走到今日，也一直在學習與自己的情緒共處、學習先照顧自己，再幫助別人。 看完其實很開心，每個人都是獨一無二的個體，不論哪個人格，都是很努力在這個世界上生存著。 I am who I am. 繼續學習認識自己、愛自己、愛這個世界❤

看過雪力邀請INFP大叔那兩集..覺得很喜歡..覺得他講話慢慢的在思考同時不說出他正在思考什麼..因為他在腦內試著整理較條理的方式講出來...看到這集INFJ也覺得自己很像這類型的... 太有同情心..也能感受對方散發出來的氛圍與心情...也是朋友中安靜地傾聽者..但對方總是講自己的..所以在群體裏面..很少有人能邀我講出自己想法...但當我講沒幾句..對方又打岔把話語全導回自己身上...所以總是默默樹立自己小圈圈..認為自己的聽眾就是自己...過好自己生活就好..不奢求別人理解..除非對方想聽想問...謝謝!

INFJ,我嫁個INTJ，我已經被訓練到我想要就要說出口。不過我無法從事心理諮商類的工作，我以為幫助別人我會很開心，開始當我天天在那個環境下，只是開會聽到個案治療方案跟看病患的病例，我就會共情甚至能感受文字中的痛苦跟掙扎，目前覺得我還是離開這個行業會比較好，因為這是我能為自己設定的最好界線。 我的共情光是使用在自己的孩子和毛孩子們，就讓我很超載啦！我的孩子們都開口的很慢，因為我看著他們的一個細微動作跟表情，我通常就可以知道她們的心情跟想法，我甚至可以靠聞孩子們起床的味道知道他們是不是快生病以及是那個部位發炎，我也可以看著動物的眼睛及聞他們的味道去知道他們的需求跟判斷他們是否生病。與其說是靈異體質，不如說是我們是一個超強的CPU,因為從嬰兒時期收集了很多各式各樣的資料，我們運用強大的能力去分析歸檔而造就我們後天的超人判斷能力。 幫助別人有好多好多方式，我們可以多運用我們的直覺力去創造各式各樣的幫助這個社會更好。 達文西密碼是我最愛的其中一本書。

在跟諮商師見面前，我要反覆觀看這部影片🥺🥺🥺謝謝雪力🥺🥺

好感動 活到這歲數 終於被理解 感謝🙏

尚未出社會時測驗顯示為infp，直到工作5-6年後再次測驗，發現變成infj，或許是在工作與現實中磨練，讓「感知」改變成「判斷」，以便在社會中生存與保護自己；而且也像老師所說那樣，從「無私」演化為「有私」再「無私」-為了顧好別人，所以要把自己顧好，也或許是這樣的念頭，讓自己得以前行。但從未改變的就是inf，始終「需要獨處與閱讀，內化出想法的一刻總是開心」、「關注別人的想法感受，愛我的人與我愛的人如果一切平和，那會是多麼幸福的事情」、「大概了解每個人的情緒緣由與需求」，也確實周邊朋友說過這樣不會很累嗎？但我想說的是-真正累的，是在我盡力但力猶未及，卻仍舊無法表達或維持，以創造出人與人之間互相理解磨合後所形成的理想狀態，那個我覺得有機會一切平和的狀態。