「MCTオイル健康法」脂肪燃焼、抗ガン作用、抗炎症効果、抗カンジダなど。毎日摂取！使わなきゃ損！使い方も！【栄養チャンネル信長】

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3 жыл бұрын

「MCTオイル健康法」脂肪燃焼、抗ガン作用、抗炎症効果、抗カンジダなど。毎日摂取！使わなきゃ損！使い方も！【栄養チャンネル信長】
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※この動画は、診断・治療または医療アドバイスを提供しているわけではなく、情報提供のみを目的としています。診断や治療に関する医療については、医師または医療専門家に相談するようにしてください。この動画にある情報は、医療専門家からのアドバイスに代わるものでもありません。

Пікірлер: 93

@korokorogirl 2 жыл бұрын

カット少なく無駄なく分かりやすく話せるの凄い

@a_a2018 3 жыл бұрын

前回に続き大変感謝しております。

@user-cb9py3bm4f 3 жыл бұрын

教えて下さり、有難うございます

@user-ei2wc6er3s 3 жыл бұрын

のぶながさん、クラブハウス聴きに入りました！勉強になりました。ありがとうございます、これからも配信よろしくお願いします！

@user-ge9vu5dd3q 3 жыл бұрын

MＣTオイルを摂ろう摂ろうと思ってずるずるしていたんですが、摂ります‼️ チャンネル登録をしていると継続的に見れて良かったです✨ 総集編をありがとうございます🎉✨😆✨🎊

@hahachichito7218 3 жыл бұрын

初めて投稿します。いつも信長さんの栄養チャンネルを勉強させて頂いております。信長さんの栄養チャンネルを見る様になって、私は健康オタクになったと感じ自称しています😉歳も増して益々です。2年程永い間眠れずにメンタルに行って一時は鬱の薬も調剤してもらつてましたが、脳を騙せると聞き本当にその通り良い結果になってます。信長さんのチャンネルでトリプトファンを覚えて、又M CTオイルもスーパーにて購入し、未だココナツオイル100%ではないので後日ネットにて購入を考えております。母の介護も有り食事から変えようと努力始まったばかりです。信長さんの貴重なお話を楽しみにしております。元気なお顔を見せて頂きます🙌😊

@palmer9421 3 жыл бұрын

ありがとうございます

@user-zn7dl8hb9r 3 жыл бұрын

ノブナガさんが使っている物を教えていただけるのは有難いです　先日も人にあげました　安心して買えますね。

@sonhegyo 3 жыл бұрын

先生が少ない量から始めると言われてた通り、私は最初の１～２週間は1日1回、小さじ半分から始め、その後の１～２週間は1日２回小さじ半分（計小さじ１）、今は１日３回程に分けて計小さじ１強くらい飲んでいます。今飲み始めてから１か月弱程で、何となく調子の良さを感じていて、MCTオイル効果ありそうと思ってこれからも続けたいと思っています。ただ最初の半月くらいは飲んで５分１０分くらいから違和感を感じて飲んでいて合わないのかなと思ったりもしました。体に慣れさそうと思って毎日少しづつ根気よく飲んでいて、今調子が良さそうです。MCTオイルを飲むと感じが良くなってきました。というか手放せなくなりそうです。量を少しづつ増やしていきたいと思います。先生、ありがとうございました。

@imiyagi2501 3 жыл бұрын

MCTオイルで下痢した事がある人は少量から徐々に慣らしていってください。便の柔らかさと相談です。私も最初は思いっきり下しました。そういうこともあり3gからはじめました。でも、今は１食20g以上とっても全く問題ありません。体の調子は抜群なので、諦めずに続けてほしいです。

@namiko16umino 3 жыл бұрын

なれるもんなんですかね～・・

@oneteacher5109 6 ай бұрын

動脈硬化は大丈夫??

@user-xo1vv7je1g 3 жыл бұрын

自然食品こだわりやでMCTオイル、オリーブオイル2000円以上で買いました、スーパーでは炒め物に角やのごま油買ってます信長さんの説明良く聞いて料理していますまた教えて下さいね。

@taka0359 3 жыл бұрын

毎日、朝はバターコーヒーです。初めは10グラムでおなかが緩くなったMCTオイル。今は慣れましたね。

@shiro_11 3 жыл бұрын

ノブナガさんよく拝見させて頂いてます！分かりやすい説明、じぶんのKZfaqチャンネルでも活用できるよう勉強させて頂いています！

@user-lm7lt9ey7q 3 жыл бұрын

オリーブ油も料理でとるしMCTはコスパ高いので朝だけ便秘対策にとってます。飽和脂肪酸の懸念もあったので助かりました！ありがとうございます。ケトン食までしませんが、変なお菓子やめてMCTとらないと意味ないですね。 3食白米＋大麦ごはん適度に食べて低血糖や間食減りました！変なゆる低糖質でごはんナシ＋夕方のお菓子やめれて良かったです。摂食障害なるとこだった。

@miii-ni2es 3 жыл бұрын

最近先生の動画を見つけて見まくってます。まさに昨日からアボカド納豆混ぜたものにMCTオイルかけたり、スープにかけたりで摂取しています。このタイミングでまた見れて嬉しいです。友達とのランチにも持ち歩いてシェアしようと思ってます。いつもありがとうございます😊

@TT-lh3fx Жыл бұрын

まさに総集編で永久保存版ですね。いつも学ばせていただいています。ありがとうございます。一部疑問が残ったので質問させてください。 ① 7:10 ・補酵素を入れてもミトコンドリアの数は増えない（→効率の話をしているので、数とは関係ない、わかる）・使いやすいエネルギー源であるMCTオイルを入れることが大事！（→これも効率の話をしている。数の話はどこに行った？） ② 24:08 C8を選ぶ理由でダイエットの話をしていますが、身体の内部の脂肪燃焼と外部から供給したMCTが燃えることは別の話と理解しています。何か相関があるのでしょうか？補足がありましたら、ご教授願います。

@kanshu5688 3 жыл бұрын

MCTオイルは昼にバターコーヒーに入れて摂っています。午後の調子がいいように感じます。

@nao-kx6vn 3 жыл бұрын

MCTオイルを取り入れ初めました。信長さんさんの動画でよくよく勉強して、自分には必要だなと思って決めました。お腹のカビを殺菌したかったのです。まだまだ、素晴らしい効果を体感しながら学びま➰す💮

@crayonart1 3 жыл бұрын

カメリナオイルやギーについての動画も作っていただけるとありがたいです。よろしくお願いいたします。

@soarist3 3 жыл бұрын

前のMCTオイルの動画を見て摂り始めましたが、少量摂取でもすぐに口内炎が出来てしまい、長続きしません。諦めるべきか、MCTパウダーに変えるべきか悩みどころです。

@user-nk6el5zj4c 3 жыл бұрын

信長さんの健康法とても参考になります。信長さんはバターコーヒーを、どう思われますか。友達にしかられ今中断しております。

@user-xo1vv7je1g 3 жыл бұрын

1年前1時MCTオイルローソンで買ってましたが安い添加物気になりやめた私は昔からオリーブオイル、亜麻仁油!かどやごま油この3品使ってきました信長さんMCTオイルのことについて詳しく教えて下さいね。

@user-iw8gn4jb6y 3 жыл бұрын

＋10のおススメ商品も知りたいです。

@iwakigenki Жыл бұрын

最近MCTドレッシングというものから始めましたが下痢というかお腹が毎回いたくなるんですがそのせいですか？ドレッシングとして15gくらいとってるとしたらMCTはどのくらいなんでしょう？そのメーカーの配合によりますかね？もう少し減らしてみるべきですか？

@user-ic2bz6rq5i 3 жыл бұрын

いつも有益な知識をありがとうございます。 mctオイルは撹拌して使用しないと効果が半減するような情報をよく見かけます。信長様はサラダにかけたりとおっしゃっていましたか、撹拌なしの使い方でも大丈夫なのでしょうか？教えていただけると嬉しいです！

@cci4560 3 жыл бұрын

前頭葉にきくサプリの紹介もお願いします

@user-zr7gi5qk1r 3 жыл бұрын

ココナッツオイルもMCTオイルも摂取して居ますがココナッツミルクはどうでしょうか❓是非、教えてくださいね🍀

@user-zt2gl8ng1w 3 жыл бұрын

医療現場での、研修時間でした。それよりも、優れた。お話です。MCTオイル、利用しているものだから

@KOKRO 2 жыл бұрын

MCTオイルを購入しました。

@BirdHZD.8310 3 жыл бұрын

マラセチア菌にも効きますか？😭

@og3og394 8 ай бұрын

ウドズオイルはどうなんですか❓

@Arty-819 2 жыл бұрын

MCTオイルは、トマトジュースに大匙一杯入れて飲んでます。一日に適切な量を教えて頂きたいです。よろしくお願い申し上げます。

@user-pn2bv3zp2n Жыл бұрын

Mctオイルはどうやってとれば体に良いでしょうか？

@namiko16umino 3 жыл бұрын

甘いもの依存全く治らず・・。何日くらいで効果出るのかな～？

@user-rv5yq7ln4s 2 жыл бұрын

素朴な疑問ですが、MCTオイル摂取でケトン体をエネルギー源にすることによって、本来の糖をエネルギー源にする能力が低下するということはないでしょうか？

@sn-ky2uh 11 ай бұрын

mctオイルは身体が酸性になると聞いたのですが、間違いでしょうか？

@user-wp2jk4xs5q 3 жыл бұрын

そのパウダータイプはどこのメーカーでしょうか？

@yamatogawa 3 жыл бұрын

マヨネーズをMCTオイルとオリーブオイルと亜麻仁油で作っています。酢はアメリカの輸入酢のアップルサイダービネガーを使ってます。特に美味いとかはないですが。

@user-nl1ld9mr6n 3 жыл бұрын

卵はこだわってないんですか？

@yamatogawa 3 жыл бұрын

@@user-nl1ld9mr6n 平飼いのとり卵くらいです、

@yoshikisan6512 3 жыл бұрын

手作りマヨネーズですかぁ。私も主にこめ胚芽油にエゴマ油かアマニ油を混ぜて作るんですが・・・さっきも書いたのですが、MCTオイル（中鎖脂肪酸）にオリーブオイル（オレイン酸）は脂肪毒性を著しく高めてしまう相性最悪のようです。（単体で摂っても食事をすれば少なからず体内で出会ってしまう油同士だと思いますが、それをブレンドしてしまうのはなおさら危険と思います）先ほど他の人を見てたら根拠を示せと書かれてたのを見たので・・・「異なる脂肪酸を組み合わせることで強力にがん細胞を死滅させる」これでググったら実験結果が出てきます。アポトーシスは何もがん細胞だけ攻撃してくれる物じゃないとここでは言っておきます。

@user-nl1ld9mr6n 3 жыл бұрын

信長さん、結局何種類のサプリとってるんですか？

@Nobunaga 3 жыл бұрын

1〜3種類

@user-pr7dj1ku4e 2 жыл бұрын

MSMと言う硫黄のサプリメントについて取り上げていただけますか？

@user-majorthecat 2 жыл бұрын

コンドロイチンのサプリになぜかWith MSMとして入っていて、それで気になって知っていました。硫黄だったとは…。一般にはどういったことに効くとされているんですか？

@SACHIKO1122 3 жыл бұрын

ココナッツ油＋パーム油で出来たMCTオイルでも有効なのか気になります。ホントはココナッツ100%のMCTオイルを使いたいけど間違ってパーム油入りのものを購入してしまってココナッツ100%のものよりもクセがあって使いにくいです。

@yurippe3344 3 жыл бұрын

私も同じくです。ブレンドのMTCオイルを購入しました。ココナッツオイル100％の物との違いがあれば教えて頂きたいです。

@miumiu2581 3 жыл бұрын

アニメ【働く細胞】とコラボして動画配信してほしいな。

@user-in4rt6mp5s 3 жыл бұрын

MCTオイル食後にそのままで飲んでいます(20cc)×2回そのままでも構いませんか？

@user-xi3tt6hf6x 3 күн бұрын

パウダーをコーヒーに入れて飲むとカフェオレみたいになるとか、これは使える。

@porukoa Жыл бұрын

マクロファージの種類までは知らなかった(^^)

@kenzo2533 3 жыл бұрын

MC Tオイルと、魚油とか、アマニとかは、大丈夫なのかなー？

@petite.2022_ 3 жыл бұрын

MCTも油なので60gも摂ったらカロリーオーバーになりませんか？かなり低脂質な食生活＋MCTオイルにしないとダイエットには効果ないでしょうか…

@hirokifurumura3006 3 жыл бұрын

ＭＣＴオイルは直ぐにエネルギーとして使われて消費されるので、僕はカロリーとしてカウントしてませんね。

@petite.2022_ 3 жыл бұрын

@@hirokifurumura3006 ありがとうございます！安心して活用しますね♪

@hirokifurumura3006 3 жыл бұрын

ただ、個人差はありますが60ｇだと僕は胃に違和感が出て、お腹が緩くなり過ぎます。朝、昼、夕方に10ｇずつが適量です。主食(ごはん、パン、麺類)を食べない時に置き換えてるイメージです。

@user-pz5dj5gp2v 3 жыл бұрын

60gだと脂質も60g位有りませんか？脂質が気になりますが？

@hirokifurumura3006 3 жыл бұрын

もちろん脂質は60ｇありますよ！僕が言いたいのは、燃焼し易いので 1日の摂取カロリーに組み込むのをあまり気にしなくて良いと言う事です。

@825AAAAZZZZ 3 жыл бұрын

最近コロナの増殖を100%抑制出来たと話題の5アラレブリン酸についても解説お願い致します！個人的には5アラレブリン酸は吸収するためにかなりの鉄分と一緒にサプリ化されてるのでリスクもあると思ってます

@namiko16umino 3 жыл бұрын

MCTオイルとると胃痛がします～

@TTM-rb8cf Ай бұрын

空腹で飲んでませんか？

@stjustinps 3 жыл бұрын

普通のココナッツオイル使ったら酷い蓄膿症になった c8、c10のMCTオイル使ったら酷い便秘になったたぶん私は遺伝子のルーツがヤシの木とは無縁の環境だったのかなココナッツ以外の物が発見されるまで待つしかないか…

@user-zr6mv4sv3n 2 жыл бұрын

MTCオイルは、たしかに３日前から、取り始めた。糖尿病で、昔は、インシュリンをしていたから、無くなった。糖尿のご飯８割しか取ってないのに、食後血糖値か１７０です。一週間で、ご飯一膳食べた。

@yoshikisan6512 3 жыл бұрын

最近は毎日更新されてる本要約チャンネルさんの方をよく見るようになったのですが・・・ MCTオイルは言うほど良い物ではないなぁって思うようになってきました。融点の高い油は脂肪になり易い説があるそうで、MCTオイルに入ってる中鎖脂肪酸も融点が高い油です。（内臓脂肪が増えないか気にしてみてください）あと脂肪毒性はほとんどないとされていた中鎖飽和脂肪酸にもN9系不飽和脂肪酸（オメガ9）を加えると細胞死誘導効果（アポトーシス）が著しく高められたとの報告がありました。脂肪毒性の話なので、糖尿病と膵臓を治したい人は気にしてください。ただしアポトーシスは抗がん作用としては非常に有効です。

@user-he2be6vo4u 2 жыл бұрын

ありがとう。よく調べてみます。や

@user-he2be6vo4u 2 жыл бұрын

脂肪が高すぎで、悩んでます。

@yoshikisan6512 2 жыл бұрын

@@user-he2be6vo4u 3か月前はこんなコメントしてたなぁｗ脂肪って血液検査の中性脂肪？大豆製品お勧めしますよ。ただし納豆以外で・・・理由はβ-コングリシニンが含まれていないからです。詳しくは調べたら納得すると思います。

@user-ec1wk4bp5s 10 ай бұрын

画面が暗くなった返信の画面になったためか

@user-ec1wk4bp5s 10 ай бұрын

画面が暗くなったどうすればいいか

@user-pz5dj5gp2v 3 жыл бұрын

油は全て動脈硬化の元と言う説にはどう解説されますか？

@Nobunaga 3 жыл бұрын

根拠を提示してください。誰かがそう言ったとか、その人の感想とかは、他でやってください

@user-pz5dj5gp2v 3 жыл бұрын

根拠は久留米真島クリニックの真島医師の脳梗塞、心筋梗塞、高血圧は全て油が原因と言う本とブログです。本当はどうなのか真実が知りたいだけです。

@user-nl1ld9mr6n 3 жыл бұрын

@@user-pz5dj5gp2v 食い物は難しいな。専門家の言うことがそれぞれ違うからね。

@user-pz5dj5gp2v 3 жыл бұрын

@@user-nl1ld9mr6n 返信ありがとうございます。そうですね。結局、専門家はその研究で飯を食ってる訳で、本当は人の体それぞれで違うので何れも少し違うのかな？過ぎたるは猶及ばざるが如しですかね？

@kayo9385 3 жыл бұрын

必須脂肪酸ってのもある。

@sustiep.6796 3 жыл бұрын

MCTオイルでケトジェニックを1年前にやってたんですけど、そこで腸内フローラを破壊してしまったようで、納豆菌サプリ入れても乳酸菌サプリ入れても、何をしてもなおりません。元々お肉はほとんど食べずお酒もタバコもなしですが、去年から異常におならがくさくなってしまいました。MCTオイルいいとは思うんですけど、みなさんほどほどに。。。

@user-sj7hx9ys3t 3 жыл бұрын

おなら異常に臭いときありますよね。

@sustiep.6796 3 жыл бұрын

@@user-sj7hx9ys3t 私はそれが治らなくなってしまいました。。。🥲

@user-sj7hx9ys3t 3 жыл бұрын

噂によると、母体の体内にいた時に、父親や母親の腸内環境を受け継ぐらしいです。なので、幼い頃から腸でお腹を悩ませる事が多いのであれば、腸壁に悪い菌がこびり付いているかもしれません。策としては、サプリに過度に頼りすぎず、健康食事の腸を整える系の本などで情報を得て、自分に合った食生活をしたほうが良いかと思います。私達が思っているより、腸がストレスを受けやすい体質の人は少なくありません。脳と腸は繋がっているとも言いますし、食を正せば必ず良くなるというものでもないと思います。日頃のストレスなどが主な原因だと思われますので、これからもお酒やタバコをせずに健康意識を多面的に考えていくべきだと思います。他にも腸内洗浄や、アスリートの腸内菌を複合させたプロテインなども最近出てきていますので、腸菌移植には100万以上も費用がかかるので取り敢えずこれらを試してみてはいかがでしょう？

@user-sj7hx9ys3t 3 жыл бұрын

私も最近おならが止まりません（汗）腸内環境は4日でコロリと変わってしまうらしいので、継続的に意識を保たねばならないようです。意識しなくてもうまく生活できている人たちが居るとすれば、おそらく、幼少期の育腸が良かったのでしょうかね。