ME SUPEREI NO RECORDE MUNDIAL 10KM

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3 ай бұрын

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Galera, no vídeo de hoje vou trazer uma nova tentativa de correr no pace do recorde mundial de 10km🤩🙅🏼‍♀️
Há pouco tempo atrás mostrei para vocês a dificuldade de correr neste pace e dei meu melhor, mostrando que era possível chegar, mas eu consegui me manter apenas por 200 metros….
No vídeo de hoje me testei novamente, pois estou fazendo minha preparação para a minha PRIMEIRA MARATONA e estou correndo cada vez melhor, será que deu bom ?
Deixe seu comentário aqui embaixo⬇️
1% MELHOR QUE ONTEM🙅🏼‍♀️

Пікірлер: 129

@bruna.ianhez 3 ай бұрын

Agora vocês podem comprar os produtos do TEAMBRU😍 (camiseta, pulseira do 1%, óculos, garrafa térmica) Acessem: produtos.teambru.com.br/

@ClaudiaFigueras.poesias 3 ай бұрын

Você merece comemorar as vitórias. Lembra que você dá um duro danado. Continue com esse amor pela corrida e nos inspirando a todos. Parabéns Bruna!!!! Traga vitórias. Beijosss

@bruna.ianhez 3 ай бұрын

Obrigada Claudinha pelo carinho!!!

@lucioflaviodeassisclaudino276 3 ай бұрын

Bru, tenho certeza que sim, boa sorte em Porto Alegre.

@Kaicgabriel409 3 ай бұрын

Essa maratona vai ser muito massa 💥💥

@marcoscamargo1386 3 ай бұрын

Muito obrigado, Bruna, por compartilhar suas experiências com a gente! Seus vídeos sâo muito inspiradores.

@AgnaldoSousa-yx8iq 2 ай бұрын

Bruna boa noite sua preparação esta boa otima sua equipe técnica elaborou um trabalho super organizado e profissional a uma atleta dedicada focada e muito disciplinada sinto que em todos os detalhes foram tomado todos os cuidados para evitar lesão e obter treinos de excelência e preparação porque a prova vai exigir muito bora voce e fora da curva fara grande corrida sua determinação e gigante demais Deus abençoe sempre 🙏🏼

@margarethheloisedemelotava9828 3 ай бұрын

Claro que consegue!!!! Deus te abençoe em todos os seus projetos ❤

@tamirisgomes900 3 ай бұрын

Melhor todos os dias! Você tem sido minha inspiração, estou progredindo diariamente!

@AgnaldoSousa-yx8iq 3 ай бұрын

Boa tarde Bruna, você já é mais do que vencedora parabéns

@wellingtonsantiago8639 3 ай бұрын

Parabéns!! Se continuar assim, logo tem pódio!!🎉🎉👏👏👏💪💪

@Sidferr 3 ай бұрын

Estou cada dia mais motivado e disciplinado com seus vídeos,gratidão.

@cleidebarcelos7913 2 ай бұрын

Pode sim,não desista que vc vai chegar lá.boa sorte.

@marcelocoutinho1558 3 ай бұрын

Bom dia Bruna , vc é esforçada com fé em Deus vai conseguir !!

@tamagotchifps9007 3 ай бұрын

Não tenho dúvidas que vc vai conseguir. vc é guerreira e inspira com essa força 🥰

@renatovieira72 3 ай бұрын

Que mulher guerreira. Torcendo por vc.

@cocabral75 3 ай бұрын

Claro que vc vai conseguir, Bruna. Vc é um.exemplo de perseverança e tem me motivado demais a voltarva correr. Amo seus vídeos 😊❤

@brazilianreact 3 ай бұрын

achei que essa mina é mta pose pra resultado pífio.....

@fabianobsouza 3 ай бұрын

Muito conteúdo legal no seu canal 😍 Parabéns 🏃‍♀️🏃‍♀️👂

@raphaelvaini7464 2 ай бұрын

Bora! Pra cima!

@Karinaassuncaoo 3 ай бұрын

Parabéns , Bru 🫶🏻 Não tenho dúvidas que você irá conseguir 🙌 menina determinada 🥳

@bruna.ianhez 3 ай бұрын

Amem Kaaaa !!! vamos pra cimaaaa

@laurafabiola7352 3 ай бұрын

Você é muito guerreira , nunca vi issoooo!!!! Você consegue sim !!!!!!!!!🫶🏻🤍😙😙

@reginacelia3888 3 ай бұрын

Bru vc é inspiração 😍😍

@tljornalismo 3 ай бұрын

Que show! Também vou fazer a minha primeira maratona em jun Poa!

@Laiane.Macedo 3 ай бұрын

Você é maravilhosa, Bruu!!! Parabéns 👏🏽👏🏽👏🏽 E lógico, faz o desafio.. pois você conseguirá mais 1% melhor do que hoje. 🎉🎉🎉❤

@bruna.ianhez 3 ай бұрын

hahahahahah assim você está me dando mais coragem !! PRA CIMAAAA

@Laiane.Macedo 3 ай бұрын

@@bruna.ianhez BORAAA!! 🤜🏽🤛🏽

@anapauladossantosdasilva954 3 ай бұрын

Você consegue, bora ❤❤❤❤

@lauetctal6703 3 ай бұрын

Correndo muitto Brunaaa! Parabéns 👏🏼 Você consegue sim fazer 1Km nesse Pace

@bruna.ianhez 3 ай бұрын

Obrigadaaa !! estiou começando acreditar tambem hahahaha

@renatoaparecidodonasciment6622 3 ай бұрын

👊👀1%bora p cima ☝️

@ventaniarunning804 3 ай бұрын

Eu também vou fazer essa maratona. E vai ser a minha primeira também!

@danilobarreiro2472 3 ай бұрын

Vc é top!!!

@lilianefernandes8001 3 ай бұрын

Bora povo, curtir os vídeos da Bruna. Vai pra cima, vc consegue. INSPIRAÇÃO

@bruna.ianhez 3 ай бұрын

pra cimaaaa liiiiii

@joaoscally6037 3 ай бұрын

Bruna , acho que vc nao conseguiria ir mais longe, mais imagino que vc ja estava preoucpada com os 8km que vinha depois, Parabens pela evoluçao.. e boraaa

@mayarafranca4262 3 ай бұрын

Pra cima bruuuu

@senamaratonista1878 Ай бұрын

Evolução gradativa

@tljornalismo 3 ай бұрын

Cada vitória merece ser muito comemorada.

@eniomeneses2741 3 ай бұрын

Parabéns Bruna

@Achadinhos_praladebons 3 ай бұрын

admiracao e inspiracao

@mayarafranca4262 3 ай бұрын

Demais❤❤❤

@samuelbarreto8813 3 ай бұрын

Tenho grande desejo de participar de uma maratona,e vc Bruna me inspira muito,💪

@bruna.ianhez 3 ай бұрын

Está esperando o que samuel ???

@lucasdesouza614 3 ай бұрын

Que demais, Bru ! Se você se olhar no primeiro video desse pace insano e agora, vai ver que o seu movimento biomecânico ficou muito mais fluido. Realmente 1% melhor a cada dia ! Abraços

@bruna.ianhez 3 ай бұрын

Obrigada Lucas !!! Vou reparar nisso...sem dúvidas isso faz com que nosso resultado final melhore ne

@brazilianreact 3 ай бұрын

quem fase pose tem dessas, mas o que conta é o resultado.... que foi fraquíssimo....

@tiogilson8596 3 ай бұрын

"Será que um dia eu consigo 01km nesse pace?!". A resposta, tu mesma deu, está na tua dedicação E no teu corpo. Para correr como uma "queniana" (ou perto disso) é necessário ter um corpo musculoso, mas esquelético. Ah, sim, a genética também ajuda, ou todas as quenianas chegariam empatadas nas competições...

@aroldoalves 2 ай бұрын

É por isso que muitas pessoas desistem de praticar corrida pelo fato de acharem que o resultado, seja pra emagrecer, melhorar a saúde ou outra coisa, vai vir em pouco tempo, mas isso é algo que precisa se tornar uma disciplina constante q não vai parar nunca.

@user-pk3hi3qg5e 3 ай бұрын

Vc falou tudo é preciso ter paciência e fica hoje com disciplina eu to indo mas longe 5 KM 10km e 18 KM e 21 KM mas preciso encontrá a zona de conforto depois dos 15 KM mas com treino chego lá

@bruna.ianhez 3 ай бұрын

Perfeitooo...o maior problema não é a ter a evolução, o problema é que as pessoas querem ter grandes evoluções em pouco tempo.

@catiacunha2292 3 ай бұрын

Parabéns linda❤

@tljornalismo 3 ай бұрын

Constância nos treinamentos e dieta são fundamentais.

@adrianafuchs1690 3 ай бұрын

consegue sim

@cidgamela 3 ай бұрын

Eu acredito que você consegue, se eu chegar no ritmo do seu primeiro quilômetro de aquecimento vou ficar super feliz, gratidão por fazer a gente acreditar!

@bruna.ianhez 3 ай бұрын

sem dúvidas voce consegue !!! é só treinar

@antonioluyd1312 3 ай бұрын

Mês que vem tem que fazer esse vídeo de novo!!!

@herbesonolimpio2062 3 ай бұрын

Vamos pra cima, eu fiquei com vontade de fazer pelo menos um à 4:00

@bruna.ianhez 3 ай бұрын

Herbes vai pra cima...claro que sempre com ajuda de um profissional.

@user-eu5nr4uu8w 2 ай бұрын

😊

@naimaramoreira 3 ай бұрын

❤

@mariliarocha8191 3 ай бұрын

Eu nao corro Nao, mas gosto muito dos seus vídeos. Acho que vc deve aceitar o desafio de 1km sim!

@halandeson 3 ай бұрын

Muito bem !! Sair do ordinário e ser extraordinário.

@bruna.ianhez 3 ай бұрын

Essa é a ideia !!!

@user-eu5nr4uu8w 3 ай бұрын

👍👍👍

@Kaicgabriel409 3 ай бұрын

Oi Bruna tudo certo

@Dieego.. 3 ай бұрын

Salve Bruna! Voltei a correr tem três semanas, e a duas conheci seu canal, pude reparar que você da muito destaque para os aquecimentos, alongamentos e ativações para o corpo antes de 'sair correndo' kkkk será que caberia um vídeo sobre esses pontos que citei acima? Não sei quase nada de aquecimento/alongamento. Desde já, gratidão! 🙏

@bruna.ianhez 3 ай бұрын

Diegao, com certeza meu amigo...acho isso fundamental, principalmente para evitar lesões...vamos pensar em algo aqui para ajudalo...em todo caso, você pode encontrar tudo isso e muito mais na nossa comunidade do teambru...depois da uma olhada www.teambru.com.br

@emagrecerdietamelhor9409 Ай бұрын

top

@rafaelbueno167 2 ай бұрын

Eeeeee 1% melhor né me esperei nos 24km vou tentar

@adrianomiranda3892 2 ай бұрын

Vc devia ter ido pra uns 100m atrás do seu ponto de partida da 1 tentativa do vídeo e tentar chegar a marca anterior. Psicologicamente ia ser tentada a bater a marca e o corpo poderia dar essa resposta. Tenta isso da próxima vez pra ver o efeito que dá

@eltoncordeirogimenez8284 3 ай бұрын

Os Kenianos são quase que alienigenas nas corridas,la eles treinam no meio dos leoes e outros animais selvagens ,infelizmente se vc quiser chegar nesse record vc vai ter que fazer um sacrificio e esse sacrificio è ficar magrela igual as Kenianas,mas vc consegue sim vc è muito esforçada e è muito insistente.

@priscilacastro6017 3 ай бұрын

Bru não só acho que vc faz 1km nesse pace, como tenho certeza 👊🏻. A corrida é maravilhosa por que quando batemos uma meta, queremos dobrar essa meta 🤣

@bruna.ianhez 3 ай бұрын

Obrigadaa Priii....com todo esse incentivo vou fazer esse vídeo o mais rápido possível.

@priscilacastro6017 3 ай бұрын

@@bruna.ianhez isso aí Bru, vamos pra cima 👊🏻

@pamartins73 3 ай бұрын

Eu acredito

@premiumalinhamentos5192 3 ай бұрын

Frequência 143 correndo num pace desse aí? Tá bem preparada hein!!! Se eu correr nesse pace aí eu chego a 180 fácil, tenho 34 anos igual vc

@bruna.ianhez 3 ай бұрын

hahahahaha a ideia é essa...depois olha o outro vídeo, estava quase morrendo

@emagrecerdietamelhor9409 Ай бұрын

o negócio é confiar no processo.

@simplicio5596 2 ай бұрын

Porto Alegre é plano, subidas 1 ou 2 de 100 metros

@MariaRosa-sj1gc 3 ай бұрын

Consegui sim

@thalleshenrique7896 3 ай бұрын

Eu confio no 1k a 2:45

@bruna.ianhez 3 ай бұрын

2:45 hahahahahahaha aiii voce ta confiando mais em mim que eu mesma

@amigodedanielmartinis4471 3 ай бұрын

Minha maior corrida foi de 7 km em 1 hora, depois os pés ficaram doendo de tanto correr.

@mazlon 3 ай бұрын

@Bruna, tem relógio de corrida acessível?

@adrianobido7871 3 ай бұрын

A gnt tem que saber em que momento da prova a Queniana estava correndo nesse pace ae, com certeza não foi durante a prova toda, ainda mais que nos percursos não são sempre em retas, tem subidas, descidas, enfim, em cada trecho eles sabem que velocidade deve ser mantida!!! Os maratonistas de rua ou cross country fazem uma corrida estratégica durante a prova toda ( geralmente correndo em grupos ) e depois nos últimos km é que eles descarregam td e o que tiver mais gás reservado se sagra vencedor!!!!

@bruna.ianhez 3 ай бұрын

Adriano, esse foi o pace médio dela...ou seja velocidade média de toda a prova, realmente impressionante.

@suzaneclemente638 2 ай бұрын

Ou uns 500

@Deia_50 3 ай бұрын

Bruna, vc faz musculação tbm? Ou qual outro esporte além da corrida?

@bruna.ianhez 3 ай бұрын

Deia eu faço tudo que me faz feliz =D musculação, crossfit, corrida, natação, futebol e por ai vai

@gatewatcher 3 ай бұрын

@@bruna.ianhez fala do principal ai! tu gosta de vender qualquer coisa pra gente iludida!

@bruna.ianhez 3 ай бұрын

@@gatewatcher oie meu amigo, tudo bem? Ta com tempo sobrando pra vir aqui ficar falando bobeira? kkkkkkkkk

@gatewatcher 3 ай бұрын

@@bruna.ianhez eu to com a vida resolvida e você? tento que fazer extra da sua CLT com o que você mais sabe fazer? vender! não tenho nada contra vendedores profissionais, mas fica mais honesto quando a pessoa sabe que está lidando com um profissional de vendas e não com um embuste de especialista em algo técnico....

@brazilianreact 3 ай бұрын

Sério que você é do tipo que briga com gente nos comentários usando ironia de barraqueira de classe média?

@torbenelgardsson6247 3 ай бұрын

Vc n ta pronta p mamter a velocidade exigida pelo kenia,tem d focar em ter o seu ritmo n maior distância possível...

@paulofreitas9202 3 ай бұрын

Bruna vai deixar o cross ? Ficando so na corrida vai perder muita massa muscular né

@bruna.ianhez 3 ай бұрын

Paulo, continuo fazendo cross, porém com outra modalidade...sou apaixonada por esportes, eu não sou do crossfit, não sou da corrida, não sou da natação...eu sou de todas as modalidades que me fazem curtir a atividade fisica =D

@onehhour 3 ай бұрын

www.youtube.com/@onehhour ... uma hora de musica.

@FelipeFloripaa 3 ай бұрын

A coisa mais impressiona nesse vídeo é a pessoa morrendo mas a FC em 143(5:20), cara como pode isso? é muito treino ou a maxima é baixa mesmo? se eu chego nesse ponto ai minha FC bate os 200 fácil, pra eu conseguir correr a 143 tem que ser ritmo de 7:00 min/km

@danielomori2315 3 ай бұрын

Pouco tempo o relógio nem contabilizou certo, além de n ser preciso pela forma q terminou a FC estava alta.

@evandrocruz2966 3 ай бұрын

Provavelmente algum "problema".... não tem como fazer tiros assim e não bater lá no 180

@FelipeFloripaa 3 ай бұрын

@@evandrocruz2966 tbm acho, por isso falei que foi o que mais me impressionou no vídeo kkkkk mas ela não se mostrou surpresa qnd viu, pareceu algo normal pra ela

@suzaneclemente638 2 ай бұрын

Bruna eu falei q eu corro 800 m mas na vdd e uns 300 m kkkkk

@conhecamais. 2 ай бұрын

Moça como é que corre 22 km, sem parar? Eu corro 2 km caminho 1 km e corro mais 2, acabo exausto, e você vem e me corre 22 km pegado lkkkk

@fabianolaluce4488 3 ай бұрын

Se está se jogando na corrida, não faz sentido dividir energia com outras modalidades

@fabianolaluce4488 3 ай бұрын

Pare de fazer cross e nadar, vai melhorar 25%

@bruna.ianhez 3 ай бұрын

Fabiano, agradeço a preocupação...mas eu não quero ser a melhor do mundo em corrida...eu quero fazer tudo aquilo que me faz bem =D não me importo em ser 25% "pior" para fazer todas as modalidades que me fazem bem...penso que atividade eu faço para mim e não para os outros.

@gatewatcher 3 ай бұрын

@@bruna.ianhez é pra vc, por isso tem canal kkkkkkk

@marciocristovao420 3 ай бұрын

Kkkk canal é pra ela estamos aqui d idiotas então kkkkk

@marciocristovao420 3 ай бұрын

Q patada parece q o cara só deu uma opinião kkkkk

@fabianolaluce4488 3 ай бұрын

@@bruna.ianhez faz pros outros sim, senao não mostrava treinos diários. Enfim o intuito era canalizar energia pro seu desafio que é a corrida.

@Azv8217 2 ай бұрын

Que escolha de música HORRÍVEL !!🤮

@Ovtide 3 ай бұрын

Tá aí!!!! Qdo falo que o dinheiro tem poder e faz milagre real a turma duz que sou ateu ... Eu acredito naquilo que responde a meus atos instantâneamente caso contrário se não responde eu não acredito ,o que o dinheiro nao faz ninguém pode fazer ,,,Veja aí essa corredora tem dinheiro e vê resposta ,se não tivesse esse dinheiro nem em São Paulo estaria porisso viva ao poder e a maravilha que faz o dinheiro ,e viva essa corajosa atleta que esta envolvida numa dura e difícil meta Avante menina a dificuldade esta adiante mas vc esta na frente Aaaarrriiibaaa !!!!!

@suamulhermeama 3 ай бұрын

Bora Bruna, depois da corrida em POA, tem que experimentar um chimarrão maroto!

@bruna.ianhez 3 ай бұрын

hahahahahaha já estão me falando desse chimarrão faz tempo, não vai ter como fugir hahahahhaa

@suamulhermeama 3 ай бұрын

@@bruna.ianhez Vai estranhar, é amargo, mas é um bom pós-treino de inverno. Bora!

@fuckfashionBR 3 ай бұрын

Fez 6 de ritmo médio só por 200 metros? ahahahahha Eu com barriga faço bem mais! Não aguento uma media maratona, mas já fiz muito melhor em corrida de 5km....

@bruna.ianhez 3 ай бұрын

Que legal meu amigo, me passa seu canal para eu assistir seus vídeos...deve ser incrivel, ainda mais com barriga...ansiosa =D

@fuckfashionBR 3 ай бұрын

@@bruna.ianhez Não precisa ver canal nenhum. Até pq, é muito fácil fazer takes e editar vídeos pra mostrar algo irreal. O seu canal mesmo tem vários casos. Cansei de ver você correndo com um take de uma câmera na sua mão e outro take com outra pessoa te filmando e cadê a câmera da sua mão? ahahhahah Faz assim, pega qualquer resultado de corrida de rua com bastante participantes, como por ex uma Night Run, que você vai ver uma lista com mais de 300 pessoas, em cada prova, que fizeram um Pace Km/min acima de 6 em provas de 5km. Tem o nome de todo mundo, tem fotos, tem vídeo, tem sistema de verificação de tempo isento, etc... "Ain, me passa seu canal" Que retoricazinha medonha.....

@gatewatcher 3 ай бұрын

@@fuckfashionBR essa mina é vendedora.... tudo isso que faz aqui é pra vender alguma coisa..... basta ver a quantidade de bullshit que ela usa nos vídeos. um monte de treino com nome em inglês. tu pegou ela pelo resultado kkkkkk nenhum bullshit sobrevive ao resultado!!!!

@bruna.ianhez 3 ай бұрын

@@fuckfashionBR ahahhahahhhha gente eu to rachando de rir aqui.... como tem gente sem noção... hahahahahahahahah a inveja é um bicho maluco mesmo

@fuckfashionBR 3 ай бұрын

@@bruna.ianhez inveja do q, minha filha? A maioria das pessoas do mundo não tem seu estilo de vida como parametro pra nada! Eu só falei uma verdade: Pace de 6 por apenas 200 metros é desempenho simples de superar! E eu argumentei com dados reais de corridas de amadores, que tem um grande volume de pessoas com pace melhor em distancias muito maiores! Você se acha de mais, só que não é tudo isso não! Você não tem absolutamente nada que eu gostaria de ter. E desculpa se a verdade te machucou!