MEAL PREP 🥕 6 recettes faciles avec mon panier BIO !

Рет қаралды 24,426

Күн бұрын

Je cuisine 4 recettes salées et 2 sucrées, végétariennes et très faciles, avec mon panier BIO fraîchement récupéré à la ferme ! Le meal prep est toujours un moment de plaisir pour manger mieux, grâce à une alimentation saine composée de fruits et légumes de saison, tout en gagnant du temps en cuisine et en économisant de l'énergie !
Au menu :
• Cake soufflé à la vapeur champignons et chou-fleur
• Soupe de fanes de navets à l'ail
• Salade de quinoa aux tagliatelles de légumes
• Vinaigrette originale et gourmande
• Compote pomme-poire et son granola
• Pâte à tartiner choco-noisette
🥕 Retrouvez toutes mes vidéos de cuisine VÉGÉ ici : • CUISINE VÉGÉ FACILE
___
ME SOUTENIR SUR TIPEEE : fr.tipeee.com/alexandre-leroux
Merci de tout 💛 à mes Tipeuses et Tipeurs !
MON LIVRE "En transition douce vers la décroissance"
• avec dédicace : fr.tipeee.com/alexandre-leroux
• en librairie : www.editions-ulmer.fr/edition...
MES CARTES ILLUSTRÉES : fr.tipeee.com/alexandre-leroux
ME CONTACTER POUR :
• Un projet de graphisme : alexandreleroux.fr/graphiste-...
• Un massage dans ma tiny : alexandreleroux.fr/massages/
• Mon site web : alexandreleroux.fr/
• Groupe de discussion Discord : / discord
___
POIDS DE CETTE VIDÉO : 377 Mo
Réduire le poids des vidéos réduit l’énergie nécessaire pour les diffuser, donc les émissions de gaz à effet de serre qui y sont liées. C'est pour cela que je compresse mes vidéos en 720p.
Pour en savoir plus sur l'impact des vidéos en ligne : • L'impact des vidéos en...
___
TEMPS DE TRAVAIL pour cette vidéo : 15 h
Écriture : 30 min
Tournage : 5 h
Montage et infographie : 8 h
Mise en ligne : 30 min
Gestion (commentaires et analytique) : 1 h
___
MATÉRIEL UTILISÉ
Caméra : Panasonic Lumix G80
Micro : RODE VideoMicro
Éclairage : APUTURE Amaran AL M9
Montage : DAVINCI Resolve
Miniature : AFFINITY Photo
Compresseur vidéo : HandBrake
00:00 Promenade à la ferme
03:05 Retour de courses : mon panier bio
04:51 Cake soufflé au chou-fleur. Soupe de fane de navet. Compote & granola.
12:55 Salade de quinoa. Vinaigrette gourmande. Pâte à tartiner choco-noisette.
18:11 Jeux avec Abyss. Dressage de l’assiette.
#recettefacile #végétarien #locavore #mealprep

Пікірлер: 240

@hiachung7944 3 ай бұрын

🎉Cher Alexandre. Il va vraiment falloir sue tu ouvres une playlist dédiée aux recettes de cuisine. Tu es tellement douée et simple dans ta facin de cuisiner et de scénariser tes vidéos. J'adore. On en veut plus.💫

@tesshopkins Жыл бұрын

Bonsoir Alexandre, Merci pour ces partages gourmands!! Elles sont magnifiques ces génisses, mais je ne peux m'empêcher de m'interroger sur leur devenir ! Quel tristesse l'industrie laitière 😢

@yorkinette Жыл бұрын

Ben dis-donc fin gourmet Alex 😃 Ce donne carrément envie Et en plus c'est sain ! 👍 Avec ce fond musical harmonieux c'est juste Parfait ! 🙏💞

@tinastolli2948 Жыл бұрын

Je me régale déja en regardant tes vidéos. Abyss est carrément beau!!

@francesdelamotte4247 Жыл бұрын

Merci Alexandre pour ces repas vite prêts et appétissants.

@gilbertecollart2023 5 ай бұрын

Bonjour vous. Je ne commente jamais mais j’aime beaucoup vos videos. Merci de partager vos recettes. Amicalement 😂

@AlexandreLerouxYoga 5 ай бұрын

Merci beaucoup 😊

@marjoriekeller-ferreira2792 Жыл бұрын

J'adore toujours tellement tes vidéos ! Merci Alexandre ! 🤗 J'aimerais beaucoup qu'on parle de chocolat ensemble, entre choco-addict 😋🍫♥️

@katjaratte Жыл бұрын

un petit moment où je n'avais plus regardé tes vidéos à cause de problèmes personnels! ça fait un bien fou de reprendre le temps de regarder tes vidéos :D Toujours un remonte moral :D

@AlexandreLerouxYoga Жыл бұрын

Je suis content que mes vidéos puissent t'aider. J'espère que ça va mieux pour toi Katja ! ☼

@arletterobert4443 Жыл бұрын

Merci. Alexandre. Pour. Ces. Bonnes. Recettes. Abyss. Es. Toujours. Aussi. Belle. Et. Heureuse. Dans. Votre. Petit. Coin de. Paradis. 😻😻😻😻

@sylviepalliere9045 Жыл бұрын

Mais quelle vie 🥰👍j’adore 👏d’ailleurs dans ma deuxième vie je choisirai ce style de vie c’est certain 🙏au fait je m’abonne 👋👏

@clairepn460 Жыл бұрын

Je viens juste de découvrir cette chaîne grâce à cette vidéo. J'ai beaucoup aimé. Je vais m'abonner de suite.

@nathaemma8935 Жыл бұрын

Chef Alexandre ! Bravo pour ces mets gourmands. Encore une corde à ton arc. Merci pour ces sources d’inspiration !

@AlexandreLerouxYoga Жыл бұрын

Oh ça fait plaisir, merci Emma !

@sandrinegire8588 Жыл бұрын

Mais c'est bon ce que tu as fais! Ça donne envie de manger tes recettes. 😋

@coeurattou4550 Жыл бұрын

bonjour monsieur Alexandre je me présente je m'appelle Attou superbe vidéo 👍 je me suie abonné et j'ais laiker merci 🙏 bonne journée

@Miiiiichel Жыл бұрын

Salut l'ami, j'adore l'ail, j'en mange 2 gousses a chaque repas, je croque dedans direct et oui on peux manger la germe c'est très bon !! Merci pour tes recettes et bravo👏👏 🙏🙏

@lapassejade31 6 ай бұрын

Hum, grand Merci, je vais tout naturellement expérimenter 🙏

@audillelovemakeup Жыл бұрын

Salut Alexandre! Merci énormément pour toute ces recettes! Je crois que tes videos de recette c'est mes videos préférer. Tout a l'air délicieux, je note la recette de la soupe pour cette semaine :)

@anne-sophievanvoorden1891 Жыл бұрын

miam miam ....merci pour ces bonnes recettes simples ,saines et qui donnent l'eau à la bouche .🤤🤤🤤

@sebastienheliotbuffy1322 Жыл бұрын

C étais passionnant... merci a toi.

@florencemavon-ribeyrolle8308 Жыл бұрын

C'est vraiment très appétissant, ça donne très très envie mais car il y a un même : le travail d'épluchage des légumes ! Je déteste ça que je considère comme une perte de temps. Donc j'ai bien compris que ça te faisait plusieurs repas, plusieurs plats, mais quel boulot ! Tu dois avoir beaucoup de vaisselle quand tu as fini cette longue session "cuisine" ! Je mangerai volontiers tout cela pour en plus ne pas manger d'animaux mais il faudrait que je n'ai qu'à mettre les pieds sous la table. Tu sais que tu es un bon parti Alexandre dans la catégorie "homme à marier".

@vanessajarret327 Жыл бұрын

Comme toujours.... une belle vidéo ! Merci pour tes belles recettes.

@sylvieleboucherf Жыл бұрын

Très bonne vidéo comme d'habitude. Je mange tout dans la gousse d'ail et je n'ai jamais eu de soucis.

@gwendoline9247 Жыл бұрын

Et moi je mange entièrement les pommes et poires (quand c'est possible) , sauf la queue bien sûr qui est en bois...😊

@odileminet6514 Жыл бұрын

Merci de ce partage Alexandre de recettes culinaires de votre créativité l'artiste culinaire il vous manque un tablier...un petit plus .. Bon partage

@lolafa75 Жыл бұрын

Merci alexandre pour les recettes. Un beau partage de ta part ☺

@AlexandreLerouxYoga Жыл бұрын

Oh avec plaisir Laurence ! ☼

@lestutosauxsaveursentremel1263 Жыл бұрын

Bonjour.C’est tout simplement magnifique.merci. J’ai adoré cette vidéo c’était très agréable. Je vous souhaite une très belle journée.

@AlexandreLerouxYoga Жыл бұрын

Merci beaucoup, ça fait plaisir ! Belle journée également ☼

@clo8597 Жыл бұрын

Merciiii t’es vraiment génial et j’adore ton organisation 👍🏼

@ghisghis4658 11 ай бұрын

Vraiment merci beaucoup pour ces belles recettes , ça donne envie de les refaire 🌞💐

@lavandine9644 Жыл бұрын

Bien qu'ayant diminué ma consommation de viande, je ne suis pas végétarienne, mais je dois dire que vos recettes me font envie ! Bravo !

@tortueninja24 Жыл бұрын

J'adore votre manière d'être . La simplicité . J'espère que beaucoup de jeunes prendront exemple et seront en harmonie avec la nature . Merci pour vos belles recettes !

@AlexandreLerouxYoga Жыл бұрын

Oh merci beaucoup Régine ! ☺ Avec plaisir ☼

@johannebrunette910 Жыл бұрын

Encore de tres belles recettes!! J adore ce genre de video! La musique Indienne est vraiment ideale pour accompagner ta presentation...merci pour ton beau partage et, on en veux encore 😊 ca nous motive tellement de t ecouter

@AlexandreLerouxYoga Жыл бұрын

Chouette Johanne, j'ai bien aimé utiliser ces musiques, je trouve aussi que ça se mariait bien à l'ambiance ! Il y en aura d'autres, à bientôt !

@rosamund5929 Жыл бұрын

Bonjour, très sympa toutes ces recettes, ça donne vraiment envie ❤

@AlexandreLerouxYoga Жыл бұрын

Oh merci Rosamund ☼ Content que cela te plaise !

@rosamund5929 Жыл бұрын

@@AlexandreLerouxYoga bonjour, est ce que tu peux me dire pourquoi tu mets les fruits secs à tremper avant de faire la pâte à tartiner. Merci

@naeseli Жыл бұрын

6 recettes en 2 heures, chapeau t'es super efficace! Quand je t'ai vu mettre toute cette huile dans le soufflé, je me suis dit, oh ben ça va pas être un plat léger dis donc, mais quand je vois que c'est juste une part dans l'assiette, je constate que ce soufflé remplace bien la viande et son rôle d'apport en gras (et protéines) et donc c'est parfaitement équilibré. Bravo !

@liloulilou4835 Жыл бұрын

ça a l'air bon tout ça!!! Et trop de la chance d'avoir des vaches dans son jardin!🥰

@carolinegroux2201 Жыл бұрын

Comme d'habitude j'ai adoré ta vidéo! Merci pour tout, c'est un vrai plaisir de te suivre quelque soit le sujet :-)

@AlexandreLerouxYoga Жыл бұрын

Oh merci beaucoup Caroline ! ☼

@maraluserga4087 Жыл бұрын

Oui, tu es inspirant ! Bravo et merci🙏 Super yogi chat Abyss 😄

@AlexandreLerouxYoga Жыл бұрын

Merci Mara !

@isabellececcone4025 10 ай бұрын

jolie vidéos et gourmande 😊💜💫

@omen9632 Жыл бұрын

Merci Alexandre pour cette merveilleuse vidéo ! Je suis sûre qu'elle pourrait être utilisée pour faire aimer les légumes aux enfants ou pour donner envie d'en manger aux adultes qui n'en mangent pas. Moi je vais la visionner une 2e fois pour noter les ingrédients que je n'ai pas. Ravie d'avoir une recette de vinaigrette qui change et envie de tester le soufflé au choux-fleurs. Je ne suis pas végétarienne mais tous ces bons légumes bio me font vraiment envie. J'aimerais bien avoir une ferme ou une coopérative près de chez moi mais ce n'est malheureusement pas le cas. Continue à nous régaler (dans tous les sens de terme !) avec tes vidéos riches de contenu et apaisantes. Merci. 😘Odyle

@gwendoline9247 Жыл бұрын

On peut faire une citronette en guise de vinaigrette pour changer! J'ai découvert la salade au citron l'année où j'ai goûté mon 1er taboulé et ça a été 1 coup de foudre👅 ! Sauce au citron et menthe ciselée: tout ce que j'aime😛 pour une salade il suffit de mélanger quelques cuillerées d'huile (d' 1 ou deux sortes) avec du jus de citron pressé et une touche de moutarde + sel et poivre. C'est la base, et pour parfumer on ajoute ail haché, ou oignon rouge, ou échalote , comme on veut + des herbes ciselées : ciboulette, estragon, persil, etc... et avec de la menthe ça va divinement bien pour tremper les feuilles et le 💚 d'artichaut😋 slurp

@omen9632 Жыл бұрын

Merci pour la citronette je ne connaissais pas😊 et bien sûr je vais tester aussi

@AlexandreLerouxYoga Жыл бұрын

Ton message m'a fait extrêmement plaisir Odyle, merci de tout coeur ! A tout bientôt =)

@anne-lisehasenfratz8145 Жыл бұрын

J'arrive pour le souper ! Merci Alexandre pour tes recettes !

@AlexandreLerouxYoga Жыл бұрын

Avec plaisir Anne-Lise ! ☼

@marinenouvellon8823 Жыл бұрын

Bravo pour l'économie d'eau et d'énergie pour la cuisson et merci pour l'idée de cuire le cake à la vapeur.

@camillepaulabacot3748 Жыл бұрын

Bonjour Alexandre ! J’ai tout aimé et même les effets de ralenti ! Ça donne du style ! Profite bien du début de cette période estivale :)

@AlexandreLerouxYoga Жыл бұрын

Merci Camille ! La qualité des effets de ralenti n'est pas encore optimale à mon goût, je vais essayer d'améliorer ça. Belle fin de printemps à toi aussi !

@solangecazorla1239 8 ай бұрын

Bonjour j'adore tes recettes peux tu nous faire d'autres recettes cuisson vapeurs merci par avance à bientôt

@nellyleclerc2375 Жыл бұрын

Très belles recettes, je pense que je vais m'en inspirer !!! Merci ❤

@AlexandreLerouxYoga Жыл бұрын

Avec plaisir Nelly ! Amuse-toi bien en cuisine ☼

@sophielisiecki5918 Жыл бұрын

Merci pour ces recettes et la présentation des nouvelles voisines. J'adore le ton à la fois humoristique et très apaisant de tes vidéos.

@IsaNoelJoyeux Жыл бұрын

Concernant l'ail, c'est juste à cause de l'haleine, mais le germe n'est pas toxique du tout. J'ai noté ta recette de soufflé chou fleur/champignons, je vais tester ça très vite. Et ta recette de pâte à tartiner me fait très envie (en prime elle est simple). Merci, bon appétit ! 😋

@joy-love Жыл бұрын

Oui pour l’ail, et l’autre raison serait que le germe peut être indigeste pour certains et donner des renvois…😂

@tomcat8002 Жыл бұрын

Elle donne envie ta cuisine !

@Leslibre Жыл бұрын

Salut Alexandre, Géniale, ta vidéo. Les plans du début sont très agréables à regarder, et c'est toujours un plaisir de s'inspirer pour des futures recettes !

@AlexandreLerouxYoga Жыл бұрын

Super ! Content qu'elle t'ait plu ! A bientôt et amuse-toi bien aux fourneaux =)

@MamanMammouth Жыл бұрын

Très chouette vidéo ! J'ai très envie de tester la vinaigrette ! Ca changera de la vinaigrette à la moutarde ! En plus j'ai tout ce qu'il faut pour le faire 🙂 Merci pour ces recettes inspirantes !

@AlexandreLerouxYoga Жыл бұрын

Content qu'elle t'ait donné envie d'essayer autre chose ! Avec plaisir ☼

@helenecarreras7648 Жыл бұрын

Super!merci pour ses bonnes recettes!🙏

@veroniquemeriem8213 Жыл бұрын

Qu’elle belle énergie merci 💚

@AgatainCanada 6 ай бұрын

Ultra inspirant. MERCI ❤❤❤❤❤❤

@elvireblue1583 Жыл бұрын

Tout ça a liait vraiment délicieux, merci 🙏

@llorensify Жыл бұрын

Bonjour et merci Alexandre pour ces recettes et la sérénité qui se dégage de ce moment partagé avec toi. Bises à la jolie Abyss 😻

@AlexandreLerouxYoga Жыл бұрын

Oh merci Sabine ! Je lui transmets =)

@danymorgan5724 Жыл бұрын

Super vidéo !!! encore ! encore !! 😄 très inspirantes ces recettes... merci et à très vite

@bbnono2 Жыл бұрын

Merci pour ce rayon de soleil et ces idées d'associations de légumes et fruits je vais y puiser quelques idées à cuisiner ! Le changement de saison va nous amener du renouveau dans notre assiette 😊Belle semaine

@AlexandreLerouxYoga Жыл бұрын

Oh avec plaisir Blandine ! Je suis content que cette vidéo puisse t'inspirer ☼

@LePaysagisteDuSubtil Жыл бұрын

Hello, à propos de l'ail, visiblement il s'agit d'une question de dosage en soufre et qui peut poser problème aux personnes ayant des problèmes de digestion. Sinon le germe n'est pas toxique en soi. A chacun de faire en fonction de son système digestif !

@Maillesmaillesmailles Жыл бұрын

Je vois le titre, et j'aime direct ! La liste des recettes me régale d'avance, c'est exactement le type de plat que j'adore :D Merci Alexandre !

@AlexandreLerouxYoga Жыл бұрын

Avec plaisir ! ☼

@christinesimon8586 Жыл бұрын

MIAM MIAM... L'aliment santé dans toute sa splendeur! Merci du partage.

@lenam268 Жыл бұрын

Merci beaucoup !

@corinefievez9079 Жыл бұрын

C c alexandre c est toujours un très grand plaisir ! Merci pour cette vidéo miam-miam !

@johanna9923 Жыл бұрын

C’était super ! Merci

@kati_mini4244 Жыл бұрын

super je vais essayer le cake et la sauce salade

@beatriceboehm3897 Жыл бұрын

Merci ! Pour ces recettes simples et bien inspirantes. Dorénavant je n'oterai plus le germe de la gousse 😅 Moi aussi je croyais que c'est indigeste 🤔

@fabienne.couleurred Жыл бұрын

merci pour cette superbe vidéo, j'ai adoré les prises de vue et le contenu forcément, bon allez à table !!

@TamaraTAM_LAKALLE Жыл бұрын

les fanes de choux fleurs font aussi de bon potage ou soupe , gratins et autres .. ! Merci du partage !

@sylvieleboucherf Жыл бұрын

Ou grillées à la poêle.

@TamaraTAM_LAKALLE Жыл бұрын

@@sylvieleboucherf ohh jamais testé , merci pour l'info ,je vais essayer la prochaine fois

@Anne-sn4ko Жыл бұрын

Bonjour, vraiment très appétissantes ces recettes, simples et pleines de fraîcheur! Merci beaucoup, bonne continuation 😋🙂Anne

@Anne-sn4ko Жыл бұрын

Par contre pour les génisses je ne suis pas sûre de vouloir connaitre leur sort 😢...

@andreepersia4135 Жыл бұрын

Ça m a l air très bon tout ça...super idées de recettes.. je vais les tester. Merci

@theMezianaThai Жыл бұрын

Bonjour, superbes recettes, merci.

@sabrinalavieenbleu6963 Жыл бұрын

Petit moment détente merci beaucoup pour se beau partage

@AlexandreLerouxYoga Жыл бұрын

Avec plaisir Sabrina ! ☼

@maryseroger3925 Жыл бұрын

merci pour ces recettes

@Amandetcerise Жыл бұрын

Toujours si inspirantes tes vidéos et apaisantes également. Particulièrement les vidéos relaxation ASMR, j'adore ! Merci 😊

@elisabethringard8103 Жыл бұрын

merci pour ces bonnes idees.

@emmanuelle1931 Жыл бұрын

merci pour le partage de ces délicieuses recettes!!! 🎁🎁💝💝🐾🐾🐾🐾🐾🐾

@AlexandreLerouxYoga Жыл бұрын

Avec grand plaisir Emmanuelle ! ☼

@reine-mariebaradat2503 Жыл бұрын

Supers recettes très inspirantes. Je les noterai. Merci.

@AlexandreLerouxYoga Жыл бұрын

Avec plaisir Reine-Marie ☼

@elisabethfall2151 Жыл бұрын

Merci pour ces recettes, elles ont l'air vraiment délicieux, tu as dû te régaler

@AlexandreLerouxYoga Жыл бұрын

Oh oui c'était délicieux ☺ Merci Elisabeth !

@isabellelabartino6474 Жыл бұрын

Bonjour Alexandre ça donne trop envie tes recettes....surtout qu en ce moment ou je la regarde il est l heure de diner...merci infiniment pour tes partages. Isabelle

@anne-sophiedindeleux2548 Жыл бұрын

Merci pour ces idées de recettes si simples et variées. Je vais tester 😋

@AlexandreLerouxYoga Жыл бұрын

Chouette =) ! Avec plaisir Anne-Sophie !

@rainbowlove7824 Жыл бұрын

Merci pour ta vidéo . Je trouve les recettes supers .très relaxant

@AlexandreLerouxYoga Жыл бұрын

Oh merci Rainbow love ! ☼

@martinebeck8769 Жыл бұрын

Le problème du germe de l'ail c'est surtout pour les personnes qui ont des petits soucis de digestion et il est vrai qu' en enlevant le germer la digestion se passe mieux mais pour ceux qui n'ont pas de soucis pas la peine d'ôter le germe .Tes recettes sont super simples et ont vraiment l'air délicieuses par contre petit bémol beaucoup de gras , même les bonnes graisses sont des graisses .j'en ai fais les frais et j'ai du me faire opérer de la vésicule biliaire. J'ai du enlever toutes les matières grasses avant de me faire opérer et c'est la que j'ai remarqué la quantité de gras que j'ingurgitais en pensant manger sainement.

@AlexandreLerouxYoga Жыл бұрын

Merci de l'avertissement Martine, c'est intéressant à noter.

@sandrinebasset3846 Жыл бұрын

Merci beaucoup pour ces recettes 😊

@AlexandreLerouxYoga Жыл бұрын

Avec grand plaisir Sandrine ! ☼

@libertedaimer6 Жыл бұрын

Merci Alexandre pour cette vidéo et le partage de ces recettes, ça y est les vaches sont arrivées ! 🐮🥰

@AlexandreLerouxYoga Жыл бұрын

Eh oui ! Avec plaisir ☼

@fleurgatt4775 Жыл бұрын

Mercii pour ces bonnes idées recettes À bientôt et câlins à Abyss ❤

@AlexandreLerouxYoga Жыл бұрын

Avec plaisir Fleur ! Je lui transmets les câlins☺

@veroniquepfisterchrist4028 Жыл бұрын

Merci Alexandre !! J'aime toujours autant tes vidéos sur les recettes, elles sont tellement inspirantes, simples à réaliser et originales !!

@AlexandreLerouxYoga Жыл бұрын

Oh merci Véronique ! Content qu'elles te soient utiles =)

@Chillgamings Жыл бұрын

Coucou ! Encore une fois, belle ambiance, produits frais, recettes simples et gourmandes, merci ❤. Sinon pour l'ail, j'ai testé les deux depuis ta vidéo pour voir, avec et sans le germe. Pour ma part, quand j'ai laissé le germe j'ai juste été plus ballonnée que quand je l'ai retiré. Donc bien digéré mais j'ai l'impression que ça file un peu trop d'air à la digestion 😂

@annied8121 Жыл бұрын

Woah .... ces recettes ... miammmm tu nous donnes envie de les réaliser. Sympa ta vidéo, la musique de fond est très chouette. Pour l'ail, en effet mes grands parents disaient que c'était indigeste, mais "sans preuve" et sans explication. Merci Alexandre et bonne dégustation ☺️ caresses a Abysse 🐱

@AlexandreLerouxYoga Жыл бұрын

Merci pour ton partage Annie, et content que la vidéo t'ait plu ! A bientôt =)

@aurelierg31 Жыл бұрын

je teste pour la premiere fois 1 de tes recettes et ta salade est une méga grosse tuerie moi qui ait bien mangé ces derniers jours je la trouvais parfaite pour la detox. J ai par contre haché le radis noir et fenouil très très fins car je veux les rajouter progressivement à mon alimentation surtout leradis noir. Et la sauce tuerie en effet et légère, je me dis qu'elle serait idéale pour une salade césar. J ai rajouté radis,olive un peu de salade du jardin avec quelques graines de courges et de lin. Le seul truc qu'il manque c'est des graines germées, mais une salade à refaire c'est sur... top pour l'été.

@romainbellot864 Жыл бұрын

Bonsoir Alexandre, superbe vidéo , j'ai hâte d'essayer ces recettes, encore un bon moment avec cette vidéo. Ça donne faim. Merci beaucoup 🙏

@AlexandreLerouxYoga Жыл бұрын

Merci Romain ! Amuse-toi bien en cuisine ☼

@romainbellot864 Жыл бұрын

@@AlexandreLerouxYoga merci beaucoup Alexandre 🙏

@perrinesabatier4715 Жыл бұрын

Cc Alexandre tu es ultra inspirant sur tous les plans énergie cuisine mode de vie merci infiniment ❤️

@AlexandreLerouxYoga Жыл бұрын

Oh merci beaucoup Perrine, ça me fait super plaisir ! ☼

@perrinesabatier4715 Жыл бұрын

@@AlexandreLerouxYoga c est sincère Alexandre t adore si tu pouvais nous faire d autres vidéos sur tes repas et tes pratiques de yoga méditation ça serait top voila voilà Alexandre que la puissance végétale soit avec toi looll

@robertcacawete Жыл бұрын

Merci Alexandre pour ces bonnes idées de recettes. Puis je oser quelques questions : te supplémentes tu en vitamine B12 ? Dans ton alimentation végétarienne, tu as conservé les œufs, le fromage également ? comptes tu faire une vidéo sur ton suivi santé ? je comprendrais tout à fait que tu ne souhaites pas répondre à mes questions. Belle journée et merci pour tous tes apports.

@anaelleg.1383 Ай бұрын

Bonjour Je ne sais pas du tout pour Alexandre. Étant intéressé pour arrêter ma consommation de viande et de poisson et autres animaux,j'essaye de me renseigner. Alors pour les carences, cela dépend des personnes (de leur mode de vie, de leur santé, de leur biologie,...), la plupart des personnes végétariennes que j'ai rencontrées préfèrent dire remplacer la viande que l'enlever de leur regime alimentaire. En effet, il vaut mieux manger plus de légumineuses (lentilles,...),... Par rapport aux compléments alimentaires (vitamines par exemple), cela dépend des personnes et si c'est un régime végétarien ou végétalien, ce dernier régime est sans œuf, lait,... Il y a donc plus de risque d'avoir des carences, si aucun complément n'est pris N'hésitez pas à me reprendre, je ne suis pas expert

@laurencealberici1085 Жыл бұрын

Merci Alexandre pour ces bonnes recettes. Ne mange pas tout j arrive😅 Bonne nuit😊

@1000k1000k Жыл бұрын

Super vidéo, comme d'habitude 👍 Juste, avec 🎉 cuiseur vapeur à pression atmosphérique, impossible de dépasser 100°C, tu es même à moins si tu n'es pas au niveau de la mer. Pour dépasser les 100 °C, il faut monter en pression, avec un cuiseur à pression.

@catalinavinhais5195 Жыл бұрын

Miam miam. Il est 19h30 chez moi et je regarde une video de recette 😅 merci pour toute ces idées Pour ce qui est de l'ail et de son germes, en tant que nutritioniste, il n'y a aucun probleme a le manger. C'est tres riche en fibres, vitamines et mineraux. Il est reputé indigeste oui, mais c'est surtout pour les personnes avec des problemes de foie, digestion dificil par nature ou autres patologie intestinal qui on un impact sur la digestion quand l'apport de fibres est tres important. Etant aussi riche en souffre, beaucoup de personnes on du mal a le digéré. Pour une personnes saines, sauf indication medical, aucune raison de le retiré. Bon, bien sur, si une personne saine se sent mieux en le retirant, pas de soucie 😊 Le germe de l'ail a aussi un gout un peu plus amer que le reste de l'ail en soi, se qui peut deplaire. Bisous du Portugal

@brigittecrisante5099 Жыл бұрын

Bonsoir Alexandre 🤗 En effet l’herbe a bien poussé près de ta maisonnette 🤔 Abyss est tellement belle 🤩 elle ressemble à si méprendre à mon Gepetto 😍 Humm que de bonnes choses 😋 j’adore le sarrasin, ton soufflé donne envie 👍 Une petite recette simple et rapide qui se conserve dans un bocal au réfrigérateur : 150 grs de chocolat noir que l’on fait fondre en le nappant de 200grs de l’air de coco, une petite pâte à tartiner à étaler sur un tas de dessert … Prends soin de toi et une caresse à ton adorable minette noire 😊z

@AlexandreLerouxYoga Жыл бұрын

Super, merci beaucoup Catalina pour ton expertise sur l'ail ! Je me doutais que le germe était loin d'être toxique ;) A très bientôt !

@mariewydemans6363 Жыл бұрын

Coucou Alexandre, pour ton info saches qu'il est très facile d'éplucher les amandes en les faisant bouillir 2 minutes dans un peu d'eau. Ensuite tu les rinces et les égouttes et tu les pinces entre le pouce et l'index, la peau s'en va comme par magie !! À tester absolument. Tu as de super recettes merci beaucoup pour ton partage. À bientôt

@AlexandreLerouxYoga Жыл бұрын

Merci de l'astuce Marie =) A bientôt !

@aurelierg31 Жыл бұрын

ta salade de quinoa me donne envie.

@energiedelalumiere1392 Жыл бұрын

bonjour, merci pour les idées de soupes de fanes. L'huile de lin n'est pas amer, juste elle rancie très vite lorsque qu'elle est hors frigo. Essaye de la conserver au frais pour la prochaine bouteille, elle restera douce

@gwendoline9247 Жыл бұрын

Miam miam miam! 😊Quelle réjouissante vidéo!!!j'ai surtout salive devant le fenouil😛 mais tout donné envie d'y goûter, l'assiette finale est très appétissante aussi👅 merci pour ces printanières gourmandises👍 De mon côté j'ai innove avec des fanes de radis que j'ai fait en potage aussi! J'ai fait rissoler 1 peu 1 oignon haché avant et n'ayant plus de p' de terre j'ai jeté les fanes et des poireaux pour que ça fondé. Ensuite j'ai versé l'eau et l'assaisonner pour une cuisson à couvert en terminant par 2 cuillères de mai zena et après mixage le résultat est velouté ! On peut ajouter moutarde et croûtons ou fromage mais c'était une belle surprise, comme souvent : vive a simplicité ! PS: tu es très beau🤩 et ta minette aussi! 😻

@gwendoline9247 Жыл бұрын

Tiens j'ai vu qu'on peut consommer le chou-fleur cru en le trempant dans 1 ou plusieurs sauces froides aussi! Et pour faire 1 taboulé no-glu il suffit de râper 1 chou-fleur qui remplacera la semoule! Voili voilou😉

@AlexandreLerouxYoga Жыл бұрын

Yes, le chou-fleur cru c'est délicieux ! Tu as dû te régaler avec ton velouté, moi aussi j'adore en faire avec les fanes de radis ! A la prochaine Gwendoline =)

@gwendoline9247 Жыл бұрын

@@AlexandreLerouxYoga oui! Et il me semble qu'on peut consommer aussi les fanes de carottes.. J'ai vu ta petite vidéo short (ça fait bizarre de dire "j'ai vu ton dernier short😆 ".... ça va donner des idées à quelques un-e-s 🙄) sur les 🐝🐝🐝🐝🐝🐝 et je voulais partager qu'il y a une nouvelle thérapie hyper-ecolo correspondant à la ronrontherapie 😻 mais avec les abeilles ! Il faut s'allonger sur une planche posée sur plusieurs ruches pour bénéficier des vibrations de leur bourdonnement! C'est super tu vas pouvoir méditer avec elles en fond sonore🧘🙏... allez bizzzz💋

@barnabesnowboard3161 Жыл бұрын

toujours un plaisir de retrouver la qualité de vos vidéos !

@AlexandreLerouxYoga Жыл бұрын

Merci Barnabé !

@ninasens4595 Жыл бұрын

Je m'abonne direct ! Je viens de découvrir ta chaîne ! Tout m'a fait envie ! Et ce petit accent me dit quelque chose ! De quelle région es-tu ??🤭🙂👍

@christineceleste2520 Жыл бұрын

je vais essayer la cuisson vapeur/gratin et la béchamel au sarrazin 🙏😉

@MatCHERO Жыл бұрын

Un beau partage 💗 ça à l'air très bon mais 2h de cuisine chapeau 😯 je suis trop lente.. préparer et cuisiner mes légumes me prend du temp sans faire de dessert 😅 A tester, merci 😊