Исламская студия istiqama
Согласно уставу всемирной организации здравоохранения, здоровье - это состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов. Современное направление науки, называемое эпигенетикой, установило, что мы не являемся заложниками наших генов, наоборот, наш образ жизни и выбор, который мы делаем каждый день, управляют нашими генами, что приводит в итоге к здоровью, или к болезни. Например, влияние оказывает то, что мы едим и пьем, то как думаем и чувствуем, и даже каждая частичка нашей жизни, такие как намерение, мысль, слова, действия имеет свое воздействие на наше здоровье. Следовательно, здоровье - это путь и методология жизни.
Что касается того, что мы едим и пьем, благородный посланник, мир ему и благословение Аллаха, говорит: «Не наполнял человек сосуда, худшего, чем его собственное чрево. Достаточно сыну Адама нескольких кусочков пищи, благодаря которым он сможет выпрямить свою спину, а если уж неизбежно, пусть треть его желудка будет для еды, треть - для питья, а ещё треть - для лёгкости дыхания». Несколько кусочков здесь указывают на количество еды. А выпрямление спины указывает на вид пропитания с высокой пищевой ценностью.
В две тысяча тринадцатом году британский журнал диабет и метаболизм провел обширный анализ исследований, посвященных ограничению калорийности пищи, и подтвердил эффективность именно такого способа для предотвращения ожирения, высокого давления, болезней системы кровообращения и сахарного диабета. Также университетский колледж Лондона в две тысяча двенадцатом году провел исследование и установил, что уменьшение еды на сорок процентов продлевает жизнь человека на двадцать лет.
Учитель всего человечества побуждает нас держать пост и указал на желательность поста два дня в неделю. В прошедшие несколько лет были проведены подробные исследования о так называемом прерывающемся посте, и было выпущено десятки книг о методе, который называется пост пять на два. То есть пост два дня в неделю, который приносит человеческому организму огромную физиологическую пользу.
Что же касается нашего зрения, то посланник Аллаха, мир ему и благословение, сказал: «Глаза прелюбодействуют, и их прелюбодеяние - взор». Современная наука доказала, что когда на наших глазах совершается какое-то действие, то нервные клетки, ответственные за это действие, также активируются, как будто мы сами выполняем это действие.
Что же касается наших чувств, то посланник, мир ему и благословение, говорит: «Не уверует никто из вас до тех пор, пока не будет желать брату своему того же, чего желает самому себе» Также он говорил: «Клянусь Тем, в Чьей длани душа моя, не войдёте вы в рай, пока не уверуете, а не уверуете в