Практика, яка допоможе тобі розслабитись, позбавитись тривожності, наповнитись енергією, знайти легкість та довіру до Всесвіту.
Початок практики 00:37
Запрошую тебе у подорож до глибин себе.
Туди, де є спокій, тиша, безпека.
Туди, де можна радіти та світити.
Рекомендації щодо виконання: сидячи на краю стільця, ноги під кутом 90 градусів, без прогину в спині, маківкою тягнемось догори, очі закриті.
FAQ
"А коли зовсім немає на це сил - можна лежачи?" ТАК :)
"А можна робити медитацію з відкритими очима?" ТАК, але тільки якщо ти на тому рівні, що можеш не відволікатись та бути увагою всередині себе
Слідкуй за своїми внутрішніми покликами та бажаннями, тому що немає загальних правильно/неправильно. Є тільки те, що вірно для тебе: у цей момент, за цих обставин, у цьому стані.
Instagram: / polina_lahoda
KZfaq: / @polina_lahoda
зв'язатись зі мною можна тут
Telegram: t.me/polina_lahoda