Сьогодні ми будемо практикувати медитацію, основану на практиці хо'опonopono, яку розробив доктор Х'ю Лін. Він вважав, що відносини між нашою свідомістю та підсвідомістю є ключовими в нашому житті, і порівнював їх з відносинами між матір'ю та дитиною. Мама - це наша свідомість, а дитина - наша підсвідомість, яка зберігає всі наші спогади та історію. Щоб очистити негативні спогади, ми повинні піклуватися про нашу внутрішню дитину та встановлювати з нею гарні відносини.
Доктор Х'ю Лін використовував практику хо'oponopono як інструмент для встановлення цих відносин. Ця практика включає чотири аспекти нашого існування: божественний розум, наше вище Я, наша свідомість та підсвідомість. Розв'язання будь-якої проблеми відбувається в чотирьох етапах: прийняття відповідальності, покаяння, прощення та зміна.
У практиці Хоопонопоно ми повторюємо чотири фрази по черзі:
Мені дуже шкода.
Пробач мені, будь ласка.
Я дякую тобі.
Я люблю тебе.
Ці фрази допомагають трансформувати нашу підсвідомість та впливати на наше життя шляхом знаходження правильного та гармонійного рішення для будь-якої проблеми.
----------------------------
Таймкод
0:00 - Про медитацію Хоопонопоно
2:27 - Початок медитації
----------------------------
Текст створено на основі оригіналу • Dr Hew Len Inner Ch...
----------------------------
Підтримка проекту
send.monobank.ua/jar/2LYmukHeLX
💳 Номер картки банки
5375 4112 0430 0193
----------------------------
The following music was used for this media project:
Music: Music for Manatees by Kevin MacLeod
Free download: filmmusic.io/song/4102-music-...
License (CC BY 4.0): filmmusic.io/standard-license