Глибоко вдихніть та видихніть, сповільніться та відчуйте себе. Сьогодні медитуємо разом із Юлею, щоб наповнитися енергією Всесвіту та відновити свої сили. Тож знайдіть зручне місце у домі, вимкніть сповіщення на телефоні та максимально сконцентруйтеся на собі.
А після медитації можете поставити лайк цьому випуску, підписатися та написати у коментарях про свої відчуття від практики. Ми справді чекаємо на відгук кожного❤️
00:00 Про що ця медитація?
01:12 Як посилити ефект крії?
02:07 Початок. Відкриваємо простір
3:18 Перше дихання: "Дихання вогню"
10:39 Друге дихання: Помірно дихаємо носом
16:15 Третє дихання: П'ємо повітря
19:36 Дихання вогню 2.0
22:09 Фінал. Закриваємо простір
22:54 Трохи натхнення наостанок
Посилання на розминку перед медитацією: • ПОРАДИ та ТЕХНІКИ як с...
З вами Юля та Даша Бурковські. Ми засновниці бренду Sister's Aroma, і цей канал присвячений тому, щоб з любов'ю розповідати про наш світ та досвід. Тут ми розказуємо що нас мотивує та які в нас життєві цінності. На нашому каналі ви можете дізнатись круті лайфхаки від нас, побачити трохи залаштунків нашого життя та отримати багато корисної інформації на основі нашого досвіду у бізнесі.
Тож підписуйся на канал та переходь у наш Instagram:
Даша / odaro4ka__
Юля / juliya.burkovskaya
Ознайомитись з нашою продукцією можна тут:
/ sistersaroma.ua
/ sistersaroma.kz
#sistersaroma #сістерсарома #систерсарома